Как добиться правильной хватки в гольфе

Автор статьи:Иван Петров

Для того чтобы сделать правильный замах, гольфист должен правильно держать клюшку. Хватка - это основа, или, что называется, программное заявление гольф-свинга. В этой статье вы узнаете, как правильно взять клюшку в руки правше.

Шаги

  1. шаг 1убедитесь, что поверхность клюшки находится под углом к цели.1Убедитесь, что поверхность клюшки находится под углом к цели. Прежде чем делать что-либо руками, убедитесь, что поверхность клюшки находится под углом к мишени. Когда вы сначала ставите руки, а затем перемещаете поверхность клюшки в квадратное положение, вы фактически разрушаете правильную хватку, и вам придется компенсировать это в своем гольф-свинге. Замах в гольфе происходит очень быстро (около 2,5 секунд), поэтому мы хотим убедиться, что у нас все правильно, прежде чем мы начнем замах.
  2. шаг 2 выполните захват левой рукой.2Делайте хват левой рукой. После того как вы навели клюшку на цель, начните класть левую руку на клюшку. Для правильного хвата левой рукой необходимо, чтобы рукоятка клюшки находилась у корня пальцев, там, где пальцы соединяются с ладонью. Неправильный хват левой руки, как правило, лежит слишком сильно в середине пальцев левой руки. Причина, по которой вы хотите, чтобы клюшка находилась в корне пальцев, заключается в том, что ладонь создает более плоское движение запястья. Пальцы создадут купол левого запястья, и это будет производить непоследовательный удар по мячу для гольфа.
  3. шаг 3 сшейте вместе большой палец левой руки и ладонь.3D Выполните сшивание большого пальца левой руки и кисти. Великий Джек Никлаус однажды сказал, что хотел бы, чтобы Бог пришил его большие пальцы к руке. После того как хват в левой руке будет направлен к корням пальцев, мы хотим убедиться, что между большим пальцем и кистью нет зазора. Ощущение должно быть таким, как будто вы пытаетесь достать мелочь из кармана брюк. Когда между большим пальцем и рукой не останется зазора, расположите большой палец примерно в 12:30 на верхней части рукояти. Как вы видите на этих изображениях, представьте, что надпись 'Golf Pride' на моей рукоятке находится в положении '12 часов'.
  4. шаг 4 выполните короткое движение большим пальцем левой руки.4Делайте короткое движение большим пальцем левой руки. Теперь, когда у нас есть ощущение большого пальца левой руки, теперь мы хотим убедиться, что у нас короткий большой палец левой руки, а не длинный. Короткий большой палец позволит вам использовать кости левой руки в верхней части свинга для гольфа. Длинный левый палец будет менее стабильным на протяжении всего свинга.
  5. шаг 5 проверьте костяшки пальцев и v.5Проверьте костяшки пальцев и букву 'V'. Чтобы убедиться, что наша левая рука лежит правильно, вы должны видеть костяшки указательного и среднего пальцев с вашей точки зрения. Если вы видите три костяшки, значит, вы держите клюшку слишком крепко. Если вы видите только одну костяшку, значит, вы взяли клюшку слишком слабо. Еще одна точка проверки правильности хвата - большой палец и ладонь образуют букву 'V'. Эта буква 'V' должна быть направлена на ваше правое плечо. Если она направлена на подбородок, значит, хват слишком слабый. Слабые хваты приводят к слабым выстрелам.
  6. шаг 6 как соединяются руки.6Как соединяются руки. Есть три способа соединить левую и правую руки. Первый способ заключается в том, чтобы мизинец правой руки перекрывал указательный палец левой. Второй способ - мизинец правой руки и указательный палец левой руки сцепляются друг с другом. Третий способ - держать клюшку всеми 10 пальцами, как при бейсбольном хвате. Попробуйте сделать либо перекрытие, либо блокировку. Если у вас маленькие руки, выбирайте переплетение. Если у вас средние или большие руки, выбирайте хват внахлест.
  7. шаг 7 выполните хват рукой.7Выполните захват руками. Правая рука находится ниже левой при хвате. Напротив левой руки, мы хотим, чтобы хват был больше на кончиках пальцев правой руки. Бог не зря нарисовал линии на наших руках, так что давайте использовать их в этом шаге. Положите рукоятку клюшки на последнюю линию кончиков пальцев. Затем слегка сожмите клюшку кончиками пальцев, пока мякоть вашей ладони не коснется клюшки (показано на первой картинке).
  8. шаг 8отведите большой палец правой руки назад.8Отсосите большой палец правой руки назад. Как только пальцы и мякоть ладони коснутся рукоятки клюшки, мы должны отсосать большой палец правой руки назад, как пылесос, и сложить его поверх большого пальца левой руки.
  9. шаг 9 проверьте правую руку v.9Проверьте правую руку 'V'. Как и в случае с левой рукой, мы хотим убедиться, что буква 'V' в правой руке также направлена к правому плечу. Если 'V' направлена в правильную позицию, рукоятка клюшки будет располагаться между большим и указательным пальцами правой руки, как седло в верхней точке обратного взмаха.
  10. шаг 10 теперь вы находитесь в идеальной позиции, чтобы начать вынос.10Вы находитесь в идеальной позиции для начала удара.

Вопросы и ответы эксперта

Советы