Как стать лучшим игроком в хоккей на траве

Автор статьи:Иван Петров

Ищете советы, как улучшить свои хоккейные навыки? Для этого нужны тренировки и практика, но при правильном подходе вы сможете стать лучшим хоккеистом на траве.

Шаги

  1. шаг 1сгибайте колени и опускайтесь ниже к земле.Согните колени и пригнитесь к земле. Так легче маневрировать мячом, и вы сможете добиться большей силы и точности при отбивании, ударах и передачах. Когда мяч находится перед вами, меньше риск того, что ваша клюшка перекатится через мяч.
  2. шаг 2 станьте более быстрым спринтером и повысьте свою выносливость.2Станьте более быстрым спринтером и повысьте свою выносливость. Это может значительно улучшить ваши результаты. Займитесь силовыми тренировками и работайте над общей физической формой.
  3. шаг 3постарайтесь толкать мяч как можно сильнее, а не шлепать и бить.3Постарайтесь толкать мяч как можно чаще, а не шлепать и бить по нему. Любой удар, при котором вы поднимаете клюшку, - это возможность получить пенальти или отобрать у вас мяч.
  4. шаг 4 следите за ногами!4Следите за ногами! Наступать на мяч или недостаточно быстро двигать ногами - это то, что легко исправить, но если этого не сделать, то другая команда получит штрафной удар, так что просто двигайте ногами!
  5. шаг 5 когда блокируете свободные удары, положите клюшку полностью на землю от конца до конца.5При блокировании свободных ударов положите клюшку полностью на землю от края до края. Так вы получите гораздо большую площадь для остановки мяча и значительно увеличите свои шансы на его получение.
  6. шаг 6 когда вы находитесь в пределах своих 25, и особенно в своем круге, бейте по мячу снаружи!6Когда вы находитесь в пределах своих 25, и особенно в своем круге, бейте по мячу снаружи! Лучше пусть мяч уйдет за пределы поля, чем они получат возможность пробить по воротам.
  7. шаг 7используйте боковые линии как можно чаще.7Используйте боковые линии как можно чаще. Поверьте мне, так гораздо легче выходить на поле, так как меньше игроков теснятся по бокам и легче маневрировать.
    • Всегда старайтесь использовать всю ширину поля. Чем больше народу на поле, тем больше пользы от использования боковых линий.
  8. шаг 8 будьте агрессивны и упорно работайте.8Будьте агрессивны и усердно работайте. Слушайте своих тренеров и товарищей по команде.
  9. шаг 9 попробуйте воздушный дриблинг, позволив мячу опуститься на вашу клюшку, а затем выполните с ним бенди.9Попробуйте воздушный дриблинг, позволяя мячу опускаться на вашу клюшку, а затем делая с ним бенди.
  10. шаг 10позвольте сопернику использовать боковую линию.10Позвольте сопернику использовать боковую линию. Направляйте их по боковой линии, не давая им пройти в центр. Запускайте их через заднюю линию. Они не смогут забить, если не войдут в круг. Следите за пасом назад от задней линии в направлении точки.
  11. шаг 11 осмотритесь, чтобы найти товарищей по команде, и отдайте им пас.11Найдите товарищей по команде и передайте им пас.

Вопросы и ответы эксперта

  • ВопросКак мне стать лучше в хоккее на траве как новичку? Самое главное - попытаться найти местный клуб - личные тренировки очень ценны, поскольку хоккей на траве - технически сложный вид спорта. Если это невозможно в вашем регионе, есть несколько отличных ресурсов в Интернете, будь то видеоролики на YouTube или специальные тренировочные сайты. В конце концов, вам понадобится опытный инструктор, чтобы освоить правильные базовые техники, которые позволят вам выходить на поле и наслаждаться игрой.
  • ВопросКак заставить колледжи обратить внимание на хоккей на траве? Лучший способ - начать играть с признанным клубом, который участвует в системе турниров USA Field Hockey. За турнирами, которые проводят большинство крупных хоккейных клубов и в которых участвуют большинство крупных хоккейных клубов страны, наблюдают и посещают тренеры колледжей. Существует также программа Nexus (ее проводит USA Field Hockey), в которую вас может включить тренер вашего клуба или школьный тренер. Это еще одна возможность попасть в поле зрения системы колледжей, играя в клубный хоккей.
  • ВопросНужно ли мне наклонять клюшку, чтобы получить мяч? Да, наклоните клюшку немного к земле. Если ваша клюшка будет стоять плоско к мячу, он, скорее всего, пройдет высоко или над клюшкой.

Советы

  • Общайтесь с товарищами по команде и слушайте тренеров.
  • Вызывайте мяч.
  • Играйте на своей позиции.

Предупреждения

  • Бэкхэнд можно использовать как удар с воздуха или с земли, чтобы забивать потрясающие голы, а если вы играете на правой стороне поля, то бэкхэнд можно использовать, если у вас не хватает места, чтобы выбить мяч в круг!