Как попасть в НФЛ

Если ваша мечта - играть в НФЛ, лучше всего усердно работать и заявить о себе как о сильном игроке. Начните тренироваться в старших классах школы или до ее окончания, чтобы получить и опыт, и представление о себе. Как только вы поступите в колледж, следующим шагом станет подготовка к драфту НФЛ. Знание того, что нужно делать и как пройти отбор, повысит ваши шансы стать профессиональным футболистом.

Шаги

Отбор в колледж по футболу

1. 1Запишитесь в свою футбольной команде средней школы. Игра в школьной футбольной команде увеличит ваш опыт и повысит вашу известность. Тренеры колледжей (и рекрутеры НФЛ) с большей вероятностью обратят на вас внимание, если вы хорошо играете в футбольной команде средней школы. Рекрутинг может начаться уже на первом или втором курсе, поэтому попробуйте себя в футболе как можно раньше.
   • Если в вашей школе нет футбольной команды, переведитесь в ту, где она есть, или вступите в клубную команду. Предпочтение отдается командам средней школы.
   • Получение аттестата о среднем образовании - обязательное условие для игры в НФЛ, поэтому усердно учитесь и планируйте закончить школу.
2. 2Получите представление о себе в университетском футбольном лагере. Спортивные лагеря - отличный способ наладить контакт с университетскими тренерами и обратить на себя их внимание. Тренер с большей вероятностью запомнит ваше имя, если вы будете проводить с ним тренировки в спортивных лагерях. Проведите время с игроками и узнайте свое имя: рассматривайте свой опыт в футбольном лагере как ранний нетворкинг. Это ваш шанс произвести первое впечатление.
3. 3Составьте список идеальных колледжей вместе с тренером. Расскажите своему тренеру, что вы хотите поступить в футбольный колледж, чтобы он мог оказать вам любую поддержку. Составляя список, разделите его на три части: перечислите школы своей мечты, школы, в которые вы реально можете поступить, и школы, на которые можно опереться.
   • Попросите своего тренера честно рассказать вам о ваших способностях, чтобы вы могли составить полезный список.
   • Как только вы составите список школ, изучите их. Зайдите на спортивный сайт школы и почитайте о нынешних и бывших игроках, а также о процессе набора.
4. 4Создайте видеоролик. Рекрутинговые видеоролики важны для привлечения внимания тренеров колледжей. Составьте видеоролик с записью ваших лучших игровых моментов. Убедитесь, что каждая игра подчеркивает ваши спортивные способности.
   • Качество имеет значение. Запишите свое видео на хорошую камеру и подумайте о том, чтобы нанять профессионального видеографа.
   • Если вы ограничены в бюджете и вынуждены записывать видео самостоятельно, используйте штатив, чтобы избежать дрожания камеры.
5. 5Зарегистрируйтесь в NCAA к младшему курсу. Если вы хотите играть в футбол в колледже в школе первого или второго дивизиона, вам нужно зарегистрироваться в NCAA Eligibility Center, чтобы подтвердить свой статус спортсмена-любителя. Попросите своего футбольного тренера помочь вам с регистрацией, чтобы вы не забыли оплатить все взносы и предоставить необходимые документы.
   • Поскольку квалифицированные игроки должны будут пройти обучение в американском колледже или университете, заявка NCAA в настоящее время доступна только на английском языке.
6. 6Свяжитесь с потенциальными тренерами колледжей в младших классах. Младший курс - это время, когда вы можете заявить о себе и своих способностях тренерам колледжей. Напишите электронное письмо или письмо тренерам университетов, в которых вы хотите играть. Отправьте копию (или ссылку) вашего видео с яркими моментами, а также резюме с подробной информацией о вашей статистике, академических данных, наградах и контактными данными вашего тренера.
   • Вы также можете позвонить тренерам университетов, чтобы лично познакомиться с ними. Избегайте того, чтобы ваши родители звонили в потенциальные университеты, так как это считается непрофессиональным.
7. 7Выбирайте предложение в течение выпускного года. К выпускному классу тренеры университетов должны связаться с вами и сообщить о возможных предложениях. Решите, какое предложение отвечает вашим интересам. Какие стипендии предлагают эти колледжи? Являются ли эти колледжи школами первого или второго дивизиона?
   • Школы первого дивизиона имеют самые большие спортивные бюджеты и ездят на игры по всей стране. Школы II дивизиона имеют меньший бюджет и обычно ездят по регионам.
   • В драфте НФЛ может принять участие любой желающий, если он окончил среднюю школу. Если вы не будете играть в колледже, продолжайте упорно тренироваться и подумайте о том, чтобы стать игроком.

Тренировки в колледже

1. 1Сделайте прогулку, если вас не выбрали в команду. Прогульщики в колледже - это игроки, которые либо не получили предложения в старшей школе, либо хотят учиться в колледже, который не предлагает стипендии (например, в университетах Лиги плюща). Пообщайтесь с тренерами колледжей и спросите их, как получить право на место прогульщика. Если у вас есть спортивные способности, тренер может дать вам шанс.
   • Большинство прогульщиков не получают спортивную стипендию.
   • Квалифицированные прогульщики должны обладать хорошим характером, хорошей успеваемостью и толстой кожей.
2. 2Составьте график тренировок и занимайтесь каждый день. Если вы попадете в команду колледжа, то будете тренироваться почти каждый день. Но если вы готовитесь к драфту самостоятельно, то вам придется развивать усердие самостоятельно. Составьте график занятий фитнесом, который будет поддерживать ваше тело в форме и подталкивать вас к предельным физическим нагрузкам.
   • Дни отдыха так же необходимы, как и дни тренировок. Выделите один день легкой активности (например, ходьбы или йоги) в неделю, чтобы избежать перенапряжения.
3. 3Работайте над механикой движений. Во время тренировок отрабатывайте навыки бега, прыжков и смены направления движения. Во время драфта НФЛ вам придется соревноваться в беге на 40 ярдов. Тренируйте свою ловкость с помощью аэробных упражнений, таких как спринт, кикбоксинг и кардиотренажеры.
4. 4Практикуйте силовые тренировки. Силовые тренировки обеспечат вам выносливость и силу, необходимые для того, чтобы выделиться на драфте НФЛ. Укрепляйте свое ядро с помощью упражнений на жим лежа, приседаний и мертвых тяг. Поддерживайте хороший баланс между аэробными и анаэробными упражнениями, чтобы ваше тело было оптимально сбалансировано.
5. 5Знайте свои слабые стороны и совершенствуйте их. Поймите недостатки своего тела и сосредоточьтесь на них во время тренировки. Спросите тренера или наставника о том, где вы могли бы улучшить свои навыки. Попросите их быть честными с вами, чтобы у вас были все возможности для совершенствования до драфта.
   • Например, если сила верхней части тела превышает силу ног, сосредоточьтесь на упражнениях для нижней части тела, чтобы сбалансировать себя.

Участие в драфте

1. 1Играйте в футбол в колледже в течение нескольких лет, прежде чем подавать заявку на участие в драфте. НФЛ утверждает, что потенциальные призывники должны закончить среднюю школу как минимум за три года до того, как они будут выставлены на драфт. Используйте время игры в футбол в колледже, чтобы составить спортивное резюме и привлечь внимание тренеров НФЛ.
   • Если вы не играли в футбол в колледже, зарегистрируйтесь для участия в драфте примерно в выпускном классе колледжа.
   • После окончания колледжа право на участие в драфте сохраняется только в течение года после его окончания (или если с момента окончания школы прошло четыре футбольных сезона).
2. 2Декларируйте для участия в региональном турнире НФЛ. Как только пройдет три года после окончания школы, зарегистрируйтесь для участия в драфте. Для начала вы зарегистрируетесь на региональный стартовый комбайн, где будете пробовать свои силы среди футболистов колледжей и других индивидуальных участников. Хотя подать заявку может любой желающий, НФЛ просит регистрироваться только тех, кто обладает высоким уровнем способностей.
   • Если вы привлечете внимание скаутов во время атлетических упражнений и измерений, вас могут пригласить попробовать свои силы на Национальном турнире.
3. 3Посещение Национального комбайна НФЛ. В отличие от региональных, только около 335 игроков приглашаются на национальный комбайн каждый год. Это шанс помериться силами с лучшими из лучших в таких упражнениях, как рывок на 40 ярдов, жим лежа и вертикальный прыжок. Отсюда около 250 спортсменов попадут на драфт НФЛ.
   • После физического обследования вы также пройдете медицинские осмотры, чтобы оценить ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
4. 4Примите участие в драфте НФЛ. Во время драфта футбольные скауты будут сравнивать вас с другими игроками, проводя всестороннее медицинское и физическое обследование. Драфт состоит из семи раундов, в которых профессиональные футбольные команды выбирают себе новых игроков. Во время драфта вы также можете общаться с персоналом и вести переговоры за место в тренировочном составе команды.
5. 5 Подайте заявку на дополнительный драфт в июле, если вы не получили место. Дополнительный драфт проводится для тех, чей возраст изменился после драфта. Команды могут делать ставки на игроков, и команда с самой высокой ставкой получает игрока. Профессиональные команды не обязаны присутствовать на дополнительном драфте, но никогда не знаешь, какие тренеры и скауты могут его посетить.
   • Если вы все же не попали в НФЛ, не все еще потеряно. Программа содействия переходу в НФЛ оказывает игрокам колледжа поддержку при переходе к жизни вне футбола.

Вопросы и ответы сообщества

• ВопросЧто делать, если меня не забрали на драфт и я не знаю, как еще стать игроком НФЛ? У НФЛ также есть пять региональных комбайнов, расположенных в Хьюстоне, Аризоне, Балтиморе, Миннесоте и Новом Орлеане. Вы можете попробовать себя на одном из них и даже получить предложение свободного агента сразу после его окончания.
• ВопросКак стать игроком НФЛ? Начните с футбола в колледже и станьте хорошим игроком. За футбольной командой средней школы уже наблюдают тренеры НФЛ, так что они смогут решить, идеально ли вы подходите для команды после окончания колледжа.
• Вопрос Может ли команда НФЛ напрямую связаться с игроком колледжа и нанять его, не проходя через драфт? Нет. Система драфта была введена для того, чтобы избежать хаоса, который возник бы, если бы команды НФЛ пытались набирать игроков напрямую. Драфт также способствует паритету между командами.

Советы

• Шансы сыграть в НФЛ невелики: только 6 % игроков средней школы попадают в колледж, и еще меньше становятся профессиональными футболистами. Делайте все возможное во время тренировок, но не корите себя, если вы не попали в драфт.
• Пейте много жидкости и растягивайтесь перед тренировкой, чтобы избежать травм. Один серьезный несчастный случай может разрушить ваши шансы играть в НФЛ.
• Сообщите школьному или университетскому психологу о своем желании играть в НФЛ. Они могут поддержать вас и помочь составить долгосрочные планы.