Как стать бойцом Ultimate Fighter

Автор статьи:Иван Петров

Хотите стать бойцом Ultimate Fighter, как Рэнди Кутюр, Куинтон 'Рэмпейдж' Джексон и Андерсон Сильва? При должном руководстве и подготовке вы сможете стать тем самым атлетически развитым спортсменом, которого ищет UFC. Научитесь драться, получите опыт и узнайте, как стать профессионалом. Более подробную информацию вы найдете в Шаге 1.

Шаги

Обучение бою

  1. шаг 1 приведите себя в форму...1Приведите себя в форму. Бои высшей категории, или смешанные боевые искусства, - это испытание на аэробную выносливость, силу, ловкость и силу воли. Чтобы стать абсолютным бойцом, нужно быть отличным спортсменом, поэтому, если вы хотите выйти в клетку, вам нужно привести себя в форму.
    • Наращивайте мышцы и терять жир, а не пытаться сесть на диету и сбросить много веса. Вы хотите нарастить массу и стать сильным. Разработать здоровый тренировки и аэробный режим, чтобы привести себя в хорошую боевую форму, значительно облегчит переход к тренировкам.
    • Если у вас нет времени на спортзал, тренируйтесь дома. Приступайте к комплексным занятиям, включающим бег, отжиманий, приседанийи растяжка.
  2. шаг 2 начните учиться...2Начните учиться боксировать. Бойцы Ultimate - это нечто среднее между боксерами, мастерами боевых искусств, борцами и практически любым стилем борьбы под солнцем. Один из самых доступных и всеобъемлющих способов начать осваивать боевые навыки в любом возрасте - это начать развивать боксерские навыки, научиться наносить удары и защищаться, находясь в вертикальном положении.
  3. step 3 study mat wrestling....3Study матовая борьба. Если вы молоды и только начинаете, подумайте о том, чтобы присоединиться к школьной команде по борьбе, чтобы получить хорошую основу в борьбе на ковре и получить опыт борьбы в контролируемой среде. Возможно, это не так эффектно, как в UFC, но изучение основ любительской борьбы сделает вас более сильным бойцом в долгосрочной перспективе, развивая ваши навыки работы на ковре и выносливость. Это также отличный способ следить за своим весом и привести себя в хорошую боевую форму.
  4. шаг 4 изучайте боевые искусства....4Учиться боевые искусства. Когда вы только начинаете заниматься ММА, вам не помешает опыт (даже на начальном уровне) в базовой борьбе на ковре и в некоторых видах боевых искусств. Вы можете сразу же приступить к изучению основ ММА, но быть хорошо подготовленным бойцом, способным перевести бой на землю, а также перебить противника, - это разница между великим бойцом и посредственным. Лучшие боевые искусства, с которыми стоит ознакомиться для занятий ММА, включают в себя:
    • Карате и кунг-фу отлично подходят для обучения точности ударов.
    • Дзюдо - отличный способ научиться укладывать противника на мат
    • Бразильское джиу-джитсу изучают самые успешные бойцы ММА, и оно выводит борьбу на ковре на совершенно другой уровень
    • Муай-тай также известен как 'искусство восьми конечностей' и специализируется на использовании коленей и локтей для нанесения ударов.
  5. шаг 5 ищите...5Поищите в своем районе спортзал, который специализируется на смешанные боевые искусства. Чтобы научиться правильно драться в клетке, нужно не просто выучить несколько видов единоборств по отдельности, а затем выбрать бой. Вы должны научиться соединять все это вместе и тренироваться с другими бойцами ММА, проводя спарринги, обучаясь и развивая свои навыки. Вы научитесь основам и получите хороший ресурс в сообществе, которое собирается вокруг таких залов.

Получение опыта

  1. шаг 1 начните развивать и специализировать свой стиль.1Начните развивать и специализировать свой стиль. Существует множество различных стилей бойцов, от техничных боксеров до уличных бойцов, от матовых борцов до мастеров ударов. Что для вас наиболее естественно? Чтобы стать великим бойцом смешанных единоборств, вам нужно определить свою специализацию и отточить этот навык до остроты, которую вы сможете использовать против своих соперников.
    • Частично это может развиться из других навыков, которые вы приобрели до тренировок по смешанным единоборствам. Если вы борец, развивайте свои навыки на ковре, а также работайте над боксом, чтобы стать более подготовленным бойцом. Если вы начали заниматься боксом, подумайте о тренировках по бразильскому стилю, чтобы развить свои матовые навыки. Станьте полноценным бойцом.
  2. шаг 2 найдите подходящую весовую категорию и участвуйте в соревнованиях.2Найдите правильную весовую категорию и соревнуйтесь в ней. Вам нужно найти свой здоровый вес в верхнем диапазоне одних весов, а затем поддерживать стабильный вес на этом уровне. Смешанные боевые искусства и UFC обычно используют следующие весовые категории для классификации бойцов:
    • Бантамвейт: от 126 до 135 фунтов (от 57 до 61 кг)
    • Полусредний вес: 136 - 145 фунтов (62 - 66 кг)
    • Легкий вес: 146 - 155 фунтов (66 - 70 кг)
    • Полусредний вес: от 156 до 170 фунтов (от 71 до 77 кг)
    • Средний вес: 171-185 фунтов (78-84 кг)
    • Полутяжелый вес: 186 - 205 фунтов (84 - 93 кг)
    • Тяжелый вес: от 206 до 265 фунтов (от 93 до 120 кг).
  3. шаг 3 проведите свой первый бой.Шаг 3 Проведите свой первый бой. Как только у вас появится опыт тренировок, попросите одного из своих тренеров устроить вам бой на месте и почувствуйте, что такое соревнования по ММА. Если все пройдет хорошо и вам понравится, продолжайте заказывать бои так часто, как позволяет ваш график тренировок. Доверьтесь своему тренеру, чтобы он подобрал вам бой с кем-то схожим по уровню мастерства.
    • Букмекеры часто любят заказывать бои 'акула-рыба', объединяя неопытную рыбу (в данном случае вас) с бойцом-убийцей в надежде собрать зал, чтобы увидеть кровавую бойню. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не оказаться в подобной ситуации во время своего первого боя. Это будет обескураживающе, если вам придется соревноваться с гораздо более опытным бойцом.
  4. шаг 4 развивайте свою ментальную игру.4Развивайте свою ментальную игру. Когда вы начнете участвовать в соревнованиях, научитесь не замечать ни поражений, ни побед. Всегда с нетерпением ждите следующего боя, лишь ненадолго останавливаясь, чтобы обдумать свои победы и поражения на ринге. Размышления о прошлых боях полезны только для того, чтобы понять, что вы можете делать лучше и как вы можете совершенствоваться, чтобы увеличить свои шансы на победу в следующем бою.
  5. шаг 5 продолжайте тренироваться.Продолжайте тренироваться. Продолжайте усердно работать в зале и использовать полученные знания. Окружите себя хорошей тренировочной командой, включая других более опытных бойцов и тренеров, которые помогут вам определить, в каких областях вам нужно совершенствоваться. Работайте над тем, чтобы стать лучшим универсальным бойцом и продолжать выигрывать бои.
    • В легитимных стилях каратэ продвижение от пояса к поясу - это процесс или непрерывный цикл. Ученик изучает техники, ката и другие части учебной программы, соответствующие его текущему рангу.
    • Эти отточенные техники проверяются на прочность различными способами с партнерами по тренировке и другими упражнениями.
    • Когда ученик готов, он проходит формальную оценку ранга под пристальным взглядом своего сенсея или совета учителей. В случае успеха ученику присваивается новый ранг пояса, и он снова начинает с первой ступени.

Становимся профессионалами

  1. шаг 1 начните налаживать связи.1Начните работать в сети. Выйдите в Интернет и начните создавать себе репутацию бойца-любителя. Узнайте свое имя. Посещайте бои UFC и заводите знакомства в спорте, присоединяйтесь к доскам объявлений и как можно больше участвуйте в жизни сообщества. Если вы хотите стать профессиональным бойцом смешанных единоборств, вы должны сделать так, чтобы ваша жизнь вращалась вокруг спорта.
    • Tapology и Fight Network - популярные ресурсы для бойцов и фанатов ММА. Общайтесь и узнавайте все, что можете.
    • Участвуйте в социальных сетях, включая Facebook, Twitter и Instagram. Рекламируйте свои бои и выступления, оставайтесь на связи со своими бойцами и фанатами.
  2. шаг 2 найдите спонсора.2Найдите спонсора. Если вы создали себе хорошую репутацию и зарекомендовали себя как боец-любитель, обратитесь в управляющую компанию, например Fight Tribe или Made to Win - компании, которые хорошо зарекомендовали себя как управляющие бойцами. Попробуйте договориться с ними о сотрудничестве.
    • Важно понимать, что большинство управляющих компаний будут заинтересованы только в победителях. Продолжайте выигрывать несколько ключевых боев у сильных соперников. Они хотят найти опытных и интересных бойцов, которые принесут им прибыль, а не новичков со значительным талантом. Дайте себе лучший шанс, выигрывая как можно больше боев.
  3. шаг 3 будьте уникальны.3Будьте уникальным. У Майка Тайсона были звенящие цепи, а у Мухаммеда Али - рифмы. В мире ММА у Чака Лидделла был ирокез и трэш-болтовня, а у Андерсона Сильвы - ледяная манера поведения. Если вы хотите выделиться среди бойцов, вам придется выделиться на общем фоне и начать культивировать яркую и интересную личность.
    • Некоторым бойцам это дается легче, чем другим. Не тратьте время на прически и устрашающие татуировки. Это время лучше потратить на тренировки. Тем не менее, стоит подумать о своем 'характере'. Придумайте себе устрашающее прозвище и используйте его.
  4. шаг 4 посетите пробный бой в ufc.4Посетите пробный бой в UFC. Если ваша конечная цель - стать бойцом Ultimate Fighter, вам нужно попробовать себя в UFC. Приглашайте представителей на свои бои и выходите на связь. Дайте понять, что вы хотите туда попасть. Организация работает, по сути, как эксклюзивный клуб - вас должны пригласить. Но нет ничего плохого в том, чтобы дать понять, что вы заинтересованы.
    • Вы также можете подать заявку на участие в реалити-шоу The Ultimate Fighter, которое обычно проводится раз в год в определенном месте. Иногда они ограничиваются определенной весовой категорией или регионом, чтобы соответствовать тематике шоу, но продолжайте регулярно регистрироваться, выстраивая свой график боев и продолжая побеждать.

Вопросы и ответы сообщества

  • ВопросМоей дочери 7 лет, и она хочет стать бойцом UFC. Должен ли я поддержать ее? Конечно. Вы можете записать ее на занятия боевыми искусствами. Имейте в виду, что она еще очень молода и, скорее всего, с возрастом передумает, чем хочет заниматься, а пока просто соглашайтесь и позвольте ей реализовывать свои интересы.
  • ВопросСколько времени нужно, чтобы стать бойцом UFC? Разные люди учатся в разном темпе. Нет определенного срока, чтобы стать великим. Важно оставаться целеустремленным, сосредоточенным и голодным, и прикладывать усилия, чтобы добиться настоящего успеха.
  • Вопрос Может ли кто-то из Индии присоединиться к UFC? Человек даже из самой отдаленной страны мира может. Вы просто должны быть голодны до вызова.

Советы

  • Продолжайте бороться и побеждать.

Предупреждения

  • Тренируйтесь правильно и под наблюдением лицензированного тренировочного центра ММА.