Как заниматься бодисерфингом

Бодисерфинг - отличный способ ловить небольшие волны без доски. Найдите место с волнами, зайдите в воду и начинайте тренироваться! Лучший способ получить представление о бодисерфинге - попробовать его на практике.

Шаги

Разведка прибоя

1. 

   Найдите хорошее место для бодисерфинга. Ищите местные пляжи, где не так много народу: вам понадобится немного места, чтобы как следует заняться бодисерфингом, и вы не захотите беспокоиться о том, что собьете кого-нибудь из ничего не подозревающих посетителей пляжа. Выбирайте мягкий песчаный пляж с постепенным уклоном. Избегайте неровных скал, приливных луж и мелких водорослей. Начинайте заниматься бодисерфингом в тот день, когда волны достаточно большие (1-3 фута), но не настолько большие, чтобы утащить вас под воду.

   • По мере совершенствования вы сможете научиться уверенно кататься на бодисерфе в более опасных условиях. Начните с небольших волн и песчаного дна, пока не отработаете движения. Если волна потащит вас по каменистому дну, вы можете получить серьезную травму.
   • Проверьте волны онлайн. Наберите в поисковике 'волны на [местном пляже]' или 'условия для серфинга [в вашем районе]'. Посетите сайт Surfline.com, Surf-forecast.comили другой сайт.
2. 

   Наблюдайте за волнами. Зайдите в воду и понаблюдайте за тем, как разбиваются волны. Лучшее время для ловли волны - прямо перед тем, как она начнет греметь (разбиваться). Выйдите из воды и займите позицию, чтобы быть готовым поймать волну прямо на ее гребне. Оцените высоту и силу прибоя и убедитесь, что вы уверены в том, что катаетесь здесь.

   • Наблюдая за волнами, вы должны стоять лицом к берегу. Когда придет время ловить волну, вы повернетесь лицом к берегу, чтобы оседлать прибой.
   • Убедитесь, что на вашем пути нет камней или других препятствий - над или под водой.
3. 

   Дождитесь идеальной волны. Большинство волн, которые появятся на вашем пути, не будут идеальными для бодисерфинга. Привыкайте нырять под или плыть над набегающими волнами. Самый изящный способ - нырнуть глубоко в пространство под гребнем набегающей волны. Таким образом, вы пройдете сквозь волну, не приняв на себя ее силу.

   • Если волны достаточно маленькие, вы можете просто перепрыгнуть через гребни или позволить им немного покачать вас. Пользуясь случаем, потренируйтесь глубоко нырять в волны.
   • Если вы не будете правильно уворачиваться от плохих волн, вас закрутит волнами быстрее, чем вы думаете. Если вас накрыло волной: уйдите в 'безопасную зону', которая находится дальше в море, за пределами места, где бьются волны. В качестве альтернативы просто доплывите до берега и выйдите из воды, чтобы передохнуть.

Ловля волны

1. 

   Крутитесь и гребите изо всех сил. Когда вы увидите волну, которая вам нравится, повернитесь лицом к берегу так, чтобы волна набегала на вас сзади. Начните плыть изо всех сил. Засеките время, чтобы начать грести как раз перед тем, как волна достигнет вас. Вы должны двигаться примерно с той же скоростью, что и волна, чтобы оставаться над водой и обеспечить себе хорошее катание.

   • Используйте вольный стиль или кроль для достижения максимальной скорости. Используйте руки, чтобы создать движение вперед и установить контроль над водой.
2. 

   Поднимайте волну. Продолжайте грести изо всех сил, чувствуя, как вода вздымается вокруг вас, подхватывает вас и несет вперед. Управляйте руками и отталкивайтесь ногами. Качайте ногами так быстро и мощно, как только можете, чтобы сохранить импульс. Если вы плывете достаточно быстро, то окажетесь на вершине волны. Пусть она несет вас к берегу.

   • Примите позу 'Супермена'. Держите тело неподвижным, а руки вытянутыми перед собой. Это может быть хорошим способом набрать скорость, хотя вы не сможете управлять. Многих начинающих бодисерферов затягивает под воду и они кувыркаются, пытаясь выполнить это движение.
   • Продолжайте отталкиваться ногами и веслами, чтобы оседлать волну как можно дольше. После гребня волна будет постепенно стихать, пока не сможет поддерживать силу, чтобы нести вас дальше. Если вы упорно плывете, вы сможете продлить свое плавание.
3. 

   Вставайте, когда сможете. Волна будет нести вас до тех пор, пока ее сила не станет недостаточной. Если вы занимаетесь бодисерфингом на пляже с постепенным песчаным склоном, то можете оказаться лежащим на животе на мелководье у берега. Когда волна замедлится, вы сможете немного лучше контролировать свое направление. Встаньте и уйдите с пути следующей волны!

Бодисерфинг с другими

1. 

   Не занимайтесь бодисерфингом в одиночку. Катайтесь на волнах, когда рядом есть сертифицированные спасатели, особенно когда вы только учитесь. По возможности занимайтесь бодисерфингом с другом или членом семьи, чтобы было кому присмотреть за вами, если что-то пойдет не так.
2. 

   Всегда соблюдайте этикет серфинга. Прежде чем пытаться поймать волну, осмотрите окрестности. Убедитесь, что на вашем пути никого нет и что вы никому не мешаете. Если кто-то уже катается на волне, то вам придется убраться с дороги. Не пытайтесь ни к кому 'подплыть'. Это касается как досочного серфинга, так и бодисерфинга.

   • Чтобы убраться с пути того, кто уже занимается серфингом: гребите в направлении, перпендикулярном его пути. Если вы не можете вовремя уйти с дороги, нырните глубоко под воду.
3. 

   Наблюдайте и просите помощи. Занимайтесь бодисерфингом с другом или членом семьи, который уже знает, как это делается. Не будьте слишком гордыми, чтобы попросить о помощи! Если вы не хотите просить, то можете хотя бы посмотреть, как другие люди ловят волны. Следите за их формой и временем. Старайтесь копировать их движения, пока у вас не получится.

   • Посмотрите видеоролики о том, как люди занимаются бодисерфингом. Поищите в Интернете видеоролики о бодисерфинге, чтобы понять процесс ловли волны.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос

  Является ли 25 футов хорошим размером волны?

  Да, это хороший размер волны. Будьте осторожны с такими волнами.

Видео

Советы

• Для быстрого катания или в людных местах плывите прямо к пляжу вместе с волной. Для более длительного катания, если вокруг мало людей, попробуйте бодисерфинг поперек волны под углом примерно 45 градусов к берегу. Это сделает вашу поездку намного длиннее.
• Многие опытные бодисерферы используют специальные ласты ласты чтобы получить дополнительную скорость и контроль во время бодисерфинга.
• Ходят слухи, что махать руками в воде во время ожидания - почти как отгонять мух - хорошая примета.

Предупреждения

• Опасайтесь берега разрывов. Если волна разбивается прямо у берега, и вы ловите ее, чтобы прокатиться, это будет недолго! Вас может завалить прямо на песок.
• Если волна разбивается, не доходя до вас, ныряйте под нее и уходите с пляжа. Если вы попытаетесь на ней прокатиться, имейте в виду, что вас может сильно швырнуть. Даже небольшие волны способны повалить вас с ног.