Как поймать бейсбольный мяч

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Ловля бейсбольного мяча требует много практики и концентрации. Некоторые люди от природы обладают лучшей координацией для ловли бейсбольного мяча, чем другие. Любой человек может поймать бейсбольный мяч, если будет достаточно практики и решимости. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим тренером или просто поклонником этого вида спорта, существуют полезные приемы ловли бейсбольного мяча.

Шаги

Учимся ловить мяч

Приобретите правильную перчатку. При ловле бейсбольного мяча перчатка становится продолжением вашей руки. Чтобы перчатка работала эффективно, она должна правильно подходить вашей руке. Как правило, игроки младше 12 лет используют перчатку размером 10-11 дюймов (25,4-27,9 см). Игроки постарше будут использовать перчатку размером от 11 до 13 дюймов.
- Перед тем как регулярно играть в перчатке, важно сделать ее клювом. Один из лучших способов привить перчатку - это потренироваться в ловле.
Расположите свое тело. Ловля бейсбольного мяча во многом зависит от вашей стойки и положения тела. Чтобы подготовиться к ловле мяча, вы должны занять атлетическую позицию. Атлетическая позиция предполагает следующее:
- Слегка согните колени. Это придаст вам гибкость, чтобы сделать выпад в сторону мяча и не отвлекаться.
- Держите плечи развернутыми в сторону цели. Это облегчит визуализацию и реакцию, когда мяч полетит в вашу сторону.
- Встаньте на пятки, а не на плоскостопие.
Следите за мячом. Ключ к ловле бейсбольного мяча - никогда не выпускать мяч из поля зрения. Следите за мячом с того момента, как он покидает руку бросающего, и до того, как он попадает в вашу перчатку. Наблюдая за мячом, вы сможете отследить его полет и подготовить правильную стойку для ловли мяча.
- 'Невозможно поймать то, что не видишь', - это значит, что вам будет трудно поймать мяч, если вы не будете следить за ним.
Идите к мячу. Не стремитесь оставаться на одном месте, а лучше двигайтесь к мячу. Если мяч брошен, и вы можете сказать, что он приземлится позади вас, бегите назад, наблюдая за мячом. В бейсболе кэтчеры играют по принципу зонной защиты. Когда мяч попадает в вашу зону, ваша задача - переместиться в нее.
Расположите перчатку. Держите перчатку ладонью наружу перед своим телом. Расположите перчатку в направлении цели, которая бросает мяч. Если мяч бросают выше вашего пупка, вы можете использовать эту позицию, чтобы поймать мяч без особых изменений.
- Если мяч бросают ниже пупка, поверните перчатку так, чтобы пальцы были направлены вниз.
- Если мяч брошен выше вашего тела, используйте первую позицию, но вытяните руку вверх.
Поймайте бейсбольный мяч. Поймайте мяч в карман перчатки. Карман - это другое название ладони перчатки. Закройте руку сразу же, как только мяч коснется перчатки. Приучите себя использовать вторую руку, чтобы зафиксировать мяч.
- Использование второй руки также подготовит вас к броскам, когда вы станете кэтчером. Ваша свободная рука должна иметь быстрый доступ к мячу.
Следите за тем, чтобы ваше зрение было четким. Следите за тем, чтобы перчатка не загораживала вам обзор при ловле мяча. Если мяч направляется к вашему лицу, переместите перчатку в нужное положение в последнюю секунду. Это может потребовать некоторой практики, но цель состоит в том, чтобы следить за мячом до последней секунды.
- Чтобы не получить синяк под глазом в день игры, тренируйтесь бросать с другом.
- Обычно вы можете перестроиться так, чтобы ваше лицо не пересекало траекторию полета мяча.

Совершенствование навыков ловли мяча

Ловите мячи с земли. Мячи с земли - это мячи, которые не пойманы, а ударились о землю. Если вы не можете поймать мяч, возьмите за привычку приближаться к мячу, чтобы занять позицию, позволяющую поймать приземленный мяч. Как только вы окажетесь лицом к траектории полета мяча, примите модифицированную атлетическую стойку. Согните колени так, чтобы быть ближе к земле, расположите перчатку так, чтобы пальцы были направлены к земле, а свободная рука была поднята над перчаткой, чтобы зафиксировать мяч.
- Старайтесь не ловить мяч в коротком прыжке. Короткий прыжок - это когда мяч впервые ударяется о землю и отскакивает непредсказуемым образом. Не торопитесь с мячом, чтобы не поймать его в коротком прыжке.
- Стойте на носочках, чтобы быстро перестроиться и поймать мяч.
Ныряйте за мячом. Ключ к успешному нырку, который не приведет к травме, заключается в вашем подходе. Все время следите за мячом. Начните бежать к мячу, опуская тело и сгибая колени с каждым шагом. На последних двух шагах вытяните руки вперед, чтобы совместить перчатку с траекторией полета мяча. Оттолкнитесь от земли ногой со стороны перчатки, чтобы оказаться в воздухе.
- Поверните руку в перчатке так, чтобы ладонь была направлена вверх. Вытяните свободную руку, чтобы поддержать ловлю.
- Не выныривайте, если вы находитесь в зоне досягаемости для обычной ловли мяча. Потребуется опыт и практика, чтобы правильно определять расстояние до мяча.
Восстановите неудачную ловлю. Каждый кэтчер ошибается на поле, и есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы исправить ошибку. Во-первых, вам нужно найти мяч и сделать это быстро. Чтобы не 'потерять' мяч, постоянно следите за ним. Главное - подобрать мяч и бросить его нужному полевому игроку.
- Согните колени, когда берете мяч, и будьте готовы повернуться и бросить.
- Главное, как оправиться от ошибки, - не позволять ей выбить вас из колеи. На поле нужно думать быстро, и у вас не будет времени на размышления во время игры.
Улучшите работу ног. Работа ног означает, как вы используете свои ноги для подхода к мячу. Этот навык важен для улучшения вашей игры. Отрабатывайте позицию 'квадрат вверх', которая означает спринтерский бег к мячу, чтобы сразу поймать его. Другие техники работы ногами, которые вы можете практиковать, чтобы поймать мяч:
- Боковое перемещение означает движение боком к мячу лицом вперед. Попеременно отталкивайтесь каждой ногой по ходу движения и избегайте скрещивания ног.
- Зарядка означает прямой спринт по направлению к мячу. Обычно это заканчивается заносом, чтобы поймать мяч.
- Скрещивание и спринт - хороший подход для того, чтобы достать мяч сбоку. Скрестите одну ногу перед другой и взлетите в спринте.

Ловля бейсбольного мяча в стойках

Изучите состав игроков. Вы можете увеличить свои шансы поймать бейсбольный мяч во время игры, если будете знать о каждом бэттере. Например, праворукие бэттеры бьют фолы справа от домашней базы. Леворукие бэттеры бьют фолы слева от домашней базы.
- Создайте шпаргалку с указанием всех игроков и их доминирующих рук.
Приобретите билет. Если у вас есть билет, вы сможете пройти в большинство мест на трибунах. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы оставаться на своем месте. Вокруг трибун и возле баз есть много стоячих мест.
Возьмите с собой перчатку. Как и профессиональные спортсмены, вы увеличите свои шансы поймать бейсбольный мяч с помощью перчатки. Лучше использовать старую перчатку, которая уже успела примелькаться за время игры.
- Старайтесь приходить на стадион пораньше, чтобы ловить легкие мячи. Перед многими играми игроки делают хоум-раны и бросают мячи зрителям.
Будьте гибкими и уверенными в своих силах. У каждого игрока есть план, когда он должен находиться в зоне фола. Если вы не хотите перемещаться для каждого игрока, выберите сторону справа или слева. Чтобы поймать мяч в бейсбольном матче, вам нужно постоянно быть на ногах и сосредоточиться на мяче.
- Думайте о себе как о человеке, находящемся за пределами поля.
Идите за мячом. Как только вы увидите, что мяч летит на вашу сторону стадиона, отдайте ему все свои силы. Двигайтесь быстро, чтобы совместить себя с траекторией полета мяча. Как только мяч окажется достаточно близко, беритесь за него любыми способами. Будьте готовы броситься за мячом так же, как это делает защита.
- Пойманный таким образом мяч может вызвать раздражение у других зрителей или серьезно травмировать кого-нибудь.
- Если вы сделаете выпад, будьте готовы пожертвовать чьим-то хот-догом или получить локтем в глаз.

Вопросы и ответы

Вопрос
Почему вы должны изучать состав? В этом нет никакого смысла.
Леворукие бэттеры более склонны выбивать фолы с третьей базовой линии, а праворукие - с первой базовой линии. Хорошим советом будет поиск закономерностей: 2, 3 или более бэттеров с одинаковыми руками подряд, а затем направляйтесь в эту зону.
Вопрос
Как мне не бояться мяча? Сегодня я играл в мяч со своим отцом и 19-летней сестрой. Мяч попал мне в плечо, ключицу, запястье и грудь.
Продолжайте тренироваться в ловле мяча. Чем лучше вы будете ловить мяч, тем реже вы будете попадать по нему. Если же в вас попали, разогните или слегка потрите пострадавшее место.
Вопрос
Мне 11 лет. Должна ли у меня быть бейсбольная перчатка размером 11,5 дюйма или 11,25 дюйма?
В возрасте 12 лет и младше нужна перчатка 11,5, а в возрасте 12 лет и старше - 11,25 дюйма. Так что попробуйте 11,5. Более подробную информацию смотрите в Методе 1 выше.

Видео

Советы

Приобретите перчатку.
Если мяч бросают достаточно медленно и сбоку от вас, наклонитесь и поймайте мяч серединой груди. Таким образом, вам не придется отводить взгляд от бейсбольного мяча.
Всегда следите за тем, чтобы бросающая рука оставалась в перчатке.

Предупреждения

Бейсбольный мяч весит 5 унций. Он может травмировать вас, поэтому будьте внимательны.

Вещи, которые вам понадобятся

Перчатка
Мяч