Как выбрать и носить защитную чашку для занятий спортом

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Защитная чашка - это жесткая оболочка, которая вставляется в ремень или компрессионные шорты для защиты мужской репродуктивной системы во время занятий физическими видами спорта. Некоторые мужчины считают, что им не нужно носить защитную чашку во время игры или соревнований, но на самом деле защитная чашка - это необходимая мера предосторожности, если вы хотите защитить себя от риска необратимых повреждений. Определите размер чашечки, которая вам нужна, исходя из вашей линии талии, и подберите ремешок или пару компрессионных шорт, исходя из ваших личных предпочтений. Даже если поначалу вам будет неудобно носить чашечки, не волнуйтесь. Вы привыкнете к ним по мере того, как будете продолжать носить их!

Шаги

Выбор подходящей чашки

Измерьте свою талию или проверьте бирку на подходящих брюках. Чтобы определить размер талии, возьмите измерительную ленту и оберните ее вокруг бедер в том месте, где вы носите брюки. Оберните ленту так, чтобы ее конец находился под пупком, а остальную часть туго натяните вокруг тела. Держите ее параллельно полу и считайте число в месте пересечения двух отрезков, чтобы узнать свой размер талии. Вы также можете проверить пару брюк, которые хорошо сидят на вас, и просто прочитать бирку.
- Неважно, если вы ошиблись совсем немного. Чашечки имеют размеры, соответствующие разным типам талии.
- При желании вы можете сделать это, не снимая рубашки. Ремни для качков и компрессионные шорты обычно надеваются поверх нижнего белья, поэтому дополнительная ткань ничего не изменит.
Выберите свою чашку в зависимости от объема талии. Зайдите в магазин спортивных товаров. Найдите чашку, соответствующую вашему объему талии. Если на упаковке не указан размер талии, воспользуйтесь общими рекомендациями по выбору размера, чтобы подобрать подходящий вам размер.
- В качестве дополнительного ориентира можно отметить, что размеры 'пи-пи' обычно предназначены для мальчиков 5-7 лет, юношеские размеры обычно подходят для мальчиков 8-12 лет, подростковые размеры - для мальчиков 13-17 лет, а взрослые размеры - для мужчин 18 лет и старше.
- Если вы взрослый человек с талией меньше 28 дюймов (71 см), начните с подросткового размера medium.
- Дети старше 5 лет должны носить защитную чашку, если они занимаются контактными или физическими видами спорта.
Общие размеры
19-22 дюйма (48-56 см) - Extra Small/Pee Wee
22-28 дюймов (56-71 см) - малый/юношеский
28-30 дюймов (71-76 см) - средний/подросток
30-36 дюймов (76-91 см) - большой/взрослый
36-46 дюймов (91-117 см) - большой/взрослый
Выберите форму, которая, по вашему мнению, будет удобна для вас. У чашечек есть несколько разных форм, но они не сильно отличаются друг от друга. Одна форма больше похожа на полумесяц, а другая - более облегающая. Чашечки любого типа обеспечивают одинаковый уровень защиты, если они правильно сидят и полностью закрывают ваши гениталии. Выбирайте тот дизайн, который кажется вам удобным.
- Вы не сможете примерить чашку на нижнее белье перед покупкой, но вы можете примерить ее на шорты в магазине.
- Вы всегда сможете вернуться и купить другую, если вам не понравится выбранный фасон. Чашечки не особенно дороги.
Выбирайте модель с более плотной гелевой подкладкой, если у вас чувствительная кожа. Края защитной чашки имеют гелевую подкладку, чтобы края не натирали кожу. Если у вас чувствительная кожа, купите чашку с более толстой гелевой подкладкой. Это гарантирует, что чашка не вызовет раздражения кожи во время ношения.
- Существуют чашки из пены, в которых используется более мягкий материал, чем традиционный пластик с твердой оболочкой. Такие чашки - отличный вариант для детей, но они не обеспечивают такой надежной защиты.
- Некоторые чашки можно стирать в машинке. Если вы хотите, чтобы вам было легче мыть чашку, внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что ее можно стирать в стиральной машине.

Выбор вспомогательного средства

Для базовой установки возьмите ремень для трусов. Ремень для трусов - это самый распространенный держатель для чашки. В нем есть кармашек для чашечки и 2 резинки, которые обхватывают ноги. Ремни для трусов обычно бывают маленькими, средними и большими, и они очень эластичны. Выберите ремень для трусов, который будет плотно облегать вашу талию. Диапазон размеров талии указан на упаковке.
- Ремни для качков, как правило, стоят дешевле, чем компрессионные шорты.
- Не используйте ремень для трусов, который не плотно обхватывает вашу талию. Вы же не хотите, чтобы он спадал во время бега.
- Если вы приобретаете чашку для хоккея, купите хоккейный качок. Это особый вид качков, предназначенный для хоккейных штанов.
- Ремни для качков - отличный выбор для тех видов спорта, где вы много бегаете или поворачиваетесь, потому что они не спадают. Почти все игроки могут носить качки, включая бейсболистов, баскетболистов, регбистов, лакроссменов и футболистов. Однако они могут быть немного неудобными, если вы часто сидите.
Если вам не нравится ощущение резинки, выбирайте компрессионные шорты. Компрессионные шорты - это хорошая альтернатива, если вам не нравятся лямки для трусов. Компрессионные шорты - это, по сути, плотно облегающие трусы-боксеры с выемкой для защитной чашки спереди. Приобретайте компрессионные шорты, на упаковке которых указаны размеры вашей талии. Они должны плотно облегать ваши бедра и талию, но не должны быть настолько тесными, чтобы перекрывать кровообращение.
- Если у вас чувствительная кожа на внутренней стороне бедер, выбирайте компрессионные шорты - на ощупь они похожи на обтягивающие трусы-боксеры и реже вызывают натертости.
- Компрессионные шорты отлично подходят для занятий спортом, в котором много бега, например, баскетболом, бейсболом или футболом. Они также отлично подходят для езды на велосипеде. Однако в зависимости от формы вашего тела они могут спадать, если вы будете много крутиться и поворачиваться.
Если вам нужна дополнительная защита, выбирайте противоударные шорты. Ударные шорты похожи на компрессионные, только в них есть поролоновая прокладка вокруг бедер, копчика и боков, чтобы смягчить удары или падения. Они популярны среди сноубордистов и скейтеров, потому что не дают неудачным падениям серьезно повредить бедра или ноги. Выбирайте шорты для ударных нагрузок, если у вас нет накладок на бедрах и ляжках и вам нужна дополнительная поддержка.
- Ударные шорты часто называют шортами с накладками или шортами для сноубордистов.
- Ударные шорты отлично подходят для сноуборда, регби, коньков или бокса, но они не подходят для тех видов спорта, где уже есть мягкая форма, например, для футбола. Вам также может не понравиться, как они ощущаются, если вам приходится много бегать, что делает их неудачным выбором для таких видов спорта, как бейсбол или баскетбол.

Надевание чашки

Вставьте чашечку в отверстие посередине бретелей или шорт. Найдите шов на внутренней стороне шорт или ремешка. Он будет расположен спереди, около верхней части талии. С помощью двух пальцев недоминирующей руки откройте щель. Проденьте чашечку вниз через отверстие, пока она не окажется в нижней части кармана.
- Из-за гелевой подкладки может быть трудно протолкнуть ее до конца. Покачайте чашечку вперед-назад, пока она не опустится до конца, если она заедает.
Наденьте ремень для трусов, продев ноги через резинки. Надев трусы, расправьте резинку и проденьте правую ногу через резинку и обруч справа. Проденьте левую ногу через резинку и обруч слева. Потяните пояс вверх и позвольте резинке скользить по ногам. Как только пояс окажется на талии, протяните руку за бедрами и отрегулируйте резинки, пока они не станут удобными.
- Если вы новичок в ношении чашечек, вам, вероятно, будет удобнее, если вы наденете под них трусы-боксеры.
Натяните компрессионные шорты до конца, как будто вы надеваете боксеры. Надев трусы, просуньте правую ногу через отверстие справа. Проденьте левую ногу в отверстие слева. Подтяните компрессионные шорты до талии, чтобы было удобно.
- Если вам очень хочется, вы можете носить компрессионные шорты без белья. Большинство людей все же надевают трусы.
Отрегулируйте чашку так, чтобы ваши гениталии были защищены. Отрегулируйте чашку так, чтобы вам было удобно и чтобы вы были защищены. Ваши гениталии должны быть полностью закрыты чашкой, а нижняя часть чашки должна находиться на 1-2 дюйма (2,5-5,1 см) под вашими яичками. Передвигайте чашку по мере необходимости, пока она не станет удобной.
Совет: Если вы надеваете чашки в раздевалке, не чувствуйте себя неловко. Они являются нормальной частью соревновательного спорта, и если ваши одноклассники или товарищи по команде не носят их, они поступают глупо.
Сделайте несколько шагов и выпадов, чтобы понять, удобно ли вам. Надев ремень или шорты, сделайте несколько шагов вперед-назад. Поднимите колени до талии, чтобы понять, как это ощущается. Сделайте несколько выпадов или приседаний, чтобы привыкнуть к ощущениям от чашечки. В зависимости от того, насколько вам комфортно, внесите необходимые изменения.
- Если во время ношения чашечки вам кажется, что она пережимает кожу, перейдите на размер больше.
Стирайте бретели или шорты и очищайте чашку после каждого использования. Вы можете стирать ремешок или шорты вместе с обычным бельем. И ремешок, и компрессионные шорты впитывают пот, поэтому не носите ремешок или компрессионные шорты несколько дней подряд, не постирав их. Очистите спортивную чашку горячей водой и губкой с антибактериальным мылом. После мытья дайте ей высохнуть на воздухе.

Вопросы и ответы сообщества

Вопрос
Влияет ли размер пениса на то, какой размер чашки мне следует носить?
Конечно! Ваш пенис и яички должны помещаться в чашке.
Вопрос
Должен ли я выбрасывать чашечку, когда выбрасываю использованные трусы, или я могу использовать ее повторно?
Если она по-прежнему подходит к вашим гениталиям, то вы можете использовать старую чашку с новыми трусиками, если хотите.
Вопрос
Я никак не могу поместиться в любую из чашек, которые я использовал. Делают ли они чашки большего размера?
Мне нравится, что в Dick's Sports продаются чашки размера XL. Обычно их приходится заказывать через интернет.

Советы

Не волнуйтесь, если поначалу вам будет неудобно носить ремешок или чашечку. Поначалу это может показаться странным, но вы привыкнете!

Предупреждения

Никогда не занимайтесь физическими упражнениями, не надев защитную чашку. Вы рискуете серьезно повредить свою репродуктивную систему, если во время игры что-то пойдет не так.