Как защитить себя

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Разница между тем, чтобы уйти и стать завтрашним газетным заголовком, заключается в том, насколько хорошо вы подготовлены к тому, чтобы защитить себя в плохой ситуации. Вы можете подготовить несколько простых приемов, чтобы защитить себя до и во время нападения, будь то драка или засада, обеспечив свою безопасность.

Шаги

Принятие оборонительной позы

Защищайте свое лицо. Если нападающий пытается ударить вас или схватить спереди, положите руки на лоб в жесте 'Не в лицо!' и прижмите руки к телу.
- Это может показаться слабой защитной позицией, но это вам на руку, так как снижает бдительность вашего противника. Кроме того, такая позиция защищает ваше лицо и ребра - два места, которые вы, скорее всего, захотите защитить.
Встаньте с широкой базой. Как слева направо, так и сзади наперед, держите ноги по диагонали друг от друга в своеобразной боевой стойке. Это уменьшит вероятность того, что вас собьют или толкнут.
- У вас больше шансов победить в драке и уйти, если вы будете держаться прямо. Любой ценой избегайте опускания потасовки на землю.
Оцените своего обидчика. Посмотрите на их руки. Если они собираются атаковать руками, они будут держать их на вытянутых руках. Однако если они скрывают оружие, оно будет спрятано или на боку.
- Если на вас напал человек с ножом или пистолетом, нужно постараться избежать столкновения и убежать. Если избежать драки невозможно, нужно как можно быстрее завершить противостояние ударом с большой силой, а затем бежать за помощью.
Примите оборонительную позу бега. Если только нападающий не делает это невозможным, попытка убежать - единственная гарантия вашей безопасности. Если вы можете избежать драки, избегайте ее и убегайте. Помните, что никогда нельзя поворачиваться к противнику спиной. Если вы это сделаете, противник воспользуется этим как возможностью напасть.

Защита себя спереди

Бейте по глазам и носу. Если вам нужно закончить бой как можно быстрее, нанесите удар первым, ударьте сильно и как можно больше раз, а затем бегите за помощью. Грабитель, попавший в засаду в переулке, - не тот случай, когда стоит беспокоиться о благородном поединке. Чтобы обезопасить себя, нужно как можно быстрее вступить в противостояние.
- Глаза и нос - самые чувствительные места на лице нападающего, они уязвимы для локтей, коленей и вашего лба.
- Самой твердой частью лба, прямо у линии роста волос, попытайтесь разбить нос нападающему, напрягая шею и вбивая лоб в середину его лица. Это самый быстрый и неожиданный способ полностью прекратить драку. Каким бы сильным, опытным или жестоким ни был нападающий, очень трудно быстро оправиться от сильного удара головой в нос.
Удар ногой или захват паха нападающего. Резкий удар коленом в пах нападающего или захват паха рукой и скручивание - мгновенно эффективное движение, которое свалит нападающего с ног. Опять же, сейчас не время беспокоиться о грязной борьбе. Если ваша жизнь в опасности, бейте в пах.
- Если это удвоит силы вашего противника, подумайте о том, чтобы ударить его коленом в нос, чтобы убедиться, что он упал.
Топните пяткой. Если вас атакуют со спины, скорее всего, нападающий обхватил вас руками. Если вы носите каблуки или обувь, например ботинки на тяжелом каблуке, это особенно эффективно. Приблизьте ногу к ноге нападающего, поднимите ногу вверх и опустите ее на его ногу так сильно, как только сможете. Если они отпустят вас, бегите, если нет - попробуйте следующую идею.
Нападайте на коленные чашечки. Если, например, вас душат или нападающий держит руки перед лицом, атакуйте его ноги - это даст вам возможность открыть их для новых атак или позволит убежать.
- Это особенно эффективно для крупных нападающих и легко выполняется из защитной позиции.
- Бейте по голеням и коленям по-футбольному, носком стопы. Это быстрый и болезненный удар. Кроме того, если их ноги находятся достаточно близко, ударьте коленом во внутреннюю часть ноги (бедренный нерв), внешнюю часть ноги, колено или пах. Эти удары сломают нападающего и могут вывести его из строя.
Продолжайте действовать. Попробуйте нанести удар или надавить на глаза. От удара в глаза никто не сможет защититься, независимо от размера нападающего. Хлопанье по ушам может оглушить или, если все сделано идеально, привести к разрыву барабанных перепонок.
- В некоторых случаях вы также можете атаковать шею нападающего. Чтобы эффективно задушить человека, не делайте типичное голливудское 'руки вокруг всей шеи', а вместо этого просто положите большой палец и пальцы вокруг трахеи (особенно легко это сделать мужчинам с большими адамовыми яблоками). Копайте, водите и погружайте пальцы в эту выемку, и они испытают сильную боль и, возможно, упадут.
- Обратите внимание, что выкалывание глаз, разрыв барабанных перепонок и удушение могут быть крайне опасны. Выполняйте эти действия только в крайних случаях, когда в противном случае ваша жизнь может оказаться под угрозой.
Если вы потеряете равновесие, упадите на нападающего. Если вы упали, постарайтесь упасть на нападающего. Вам нужно любой ценой избежать перевода боя на землю, но если это неизбежно, используйте свой вес в своих интересах. Падая, держите острыми части тела (колени и локти) и цельтесь в пах, ребра и шею нападающего.
Будьте готовы к нападению с оружием. Если нападающий нападает с оружием, знайте, где это оружие эффективно. Если у нападающего есть нож, старайтесь держаться на расстоянии вытянутой руки. Если есть пистолет, старайтесь бежать и уклоняться слева направо.
- Если у вас есть возможность безопасно уйти, воспользуйтесь ею. Убедитесь, что вы находитесь в безопасности от противника, когда решите прекратить обороняться.
- Во многих случаях вы можете немедленно завершить ситуацию, отдав нападающему свой бумажник. Это логичный выбор, особенно если вас пытаются убить ножом или пистолетом. Ваша жизнь стоит гораздо больше, чем наличные и карты, которые у вас при себе. Бросьте бумажник подальше от себя и бегите.

Защита спины

Отклоните захват. Если нападающий пытается схватить вас сзади, чтобы задушить, прижмите его предплечье к ключице, а не пытайтесь оторвать его напрямую, что может быть сложно, если вы деретесь с кем-то сильнее вас. Положите одну руку выше их локтя (на предплечье), а другую - ниже (так, чтобы ваши руки находились по обе стороны от локтя). Теперь одним сильным и решительным движением сделайте шаг и развернитесь всем телом, как будто рука - это петля в двери вашего тела.
- Это позволит вам освободиться от удушающего захвата и оставить голову, ребра и ноги широко открытыми для вашей контратаки. Когда нападающий находится позади вас, голени находятся прямо за вашими ногами и готовы к ударам.
Сядьте. Если нападающий пытается подхватить вас сзади, быстро и резко опустите бедра, как будто вы опускаетесь на любовное кресло. Так вас будет сложнее подхватить, и у вас появится дополнительное время, чтобы напасть на нападающего и отбиться от него, топнув по его голеням или перестроившись для фронтальной защиты.
Пачкайтесь. Если нападающий пытается задушить вас, обхватив руками вашу шею, вынесите мяч вперед, как будто вы только что отбили футбольный мяч, и с силой ударьте им в область ноги между лодыжкой и серединой голени или в пах. Это может сломать им ногу или иным образом вывести нападающего из строя.

Избегание конфронтации

Поймите этапы драки. Подготовка к каждому этапу противостояния поможет вам в конечном итоге избежать физической драки. Избежать серьезной драки должно быть вашей главной целью, поэтому вы должны быть больше и лучше понимать ситуацию, чем ваш противник. Стадии конфликта включают в себя:
- Завязка. Это первоначальный спор перед началом драки. Он может начаться относительно безобидно, но быстро и неожиданно обостриться.
- Вербальные угрозы. Когда в споре возникает угроза физического противостояния, попробуйте сказать: 'Я иду на _____'.
- Толкание или другие действия. Попытки перевести конфликт в полноценную драку обычно начинаются не с ударов, а с тактики запугивания 'нос к носу' и толчков. На этом этапе еще можно уйти, не доводя дело до драки.
- Полномасштабная драка. Вы перестали спорить и начали бросаться кулаками.
Используйте все вербальные или направленные пути к неконфронтации. Каждый из приведенных выше шагов - это возможность прекратить спор. Один из них неизбежно приведет к другому, если один из вас не отступит, поэтому постарайтесь отступить. Реальная физическая конфронтация должна быть вашей последней линией обороны.
- Если вы находитесь в центре спора, успокойте его, понизив голос. Мачо-чуваки в баре могут быстро обострить глупые ситуации, но будьте готовы обнять и угостить вас выпивкой, извинившись и отвлекая их. Если вы будете спокойны, они успокоятся.
- Если нападающий сидит в засаде, вам нужно уйти туда, где люди смогут вас увидеть и помочь вам. Вероятность того, что вам будет нанесен серьезный вред, меньше, если вы находитесь на оживленной улице, где мимо проходят люди. У противостояния на публике меньше шансов на эскалацию.
Избегайте ходить в одиночестве. Если вам предстоит долгая прогулка домой с автобусной или железнодорожной станции вечером после работы, подумайте о том, чтобы встретиться с другом возле станции метро и пойти вместе. Оставаться в группах - самый безопасный способ избежать подобных ситуаций.
- Если вы вынуждены идти в одиночку, загляните в другую группу людей и держитесь рядом. Вам не обязательно знать их, чтобы понять, что безопасность в количестве.
Вооружайтесь. Ручной пистолет скрытого ношения, булава или перцовый баллончик - все это удобные средства защиты, которые следует иметь наготове. Ножи и пистолеты - опасное оружие, которое многие считают полезным, но оно также может быть использовано против вас, если вы не готовы применить его самостоятельно. Если вы решили носить оружие, будьте очень осторожны и умны и пройдите соответствующие сертификационные курсы, чтобы убедиться, что вы знаете, как безопасно обращаться с оружием. Никогда не носите его незаконно.
- В большинстве штатов, где уважают права личности, законопослушные граждане могут получить разрешение на ношение КНО. Вы также можете приобрести небольшой брелок для персональной сигнализации, который при нажатии на кнопку издает сирену высокого тона, как автомобильная сигнализация, и похож по конструкции на гранату.
- Если вы живете в опасном районе и беспокоитесь о своем благополучии, то стоит посетить занятия по самообороне.

Каковы основные слабые места нападающего?

Вопросы и ответы эксперта

Вопрос
Как уберечься от удара в лицо?
Уклоняйтесь от ударов, особенно в лицо или голову. Двигайте головой вверх-вниз, вперед-назад, чтобы она постоянно находилась в движении. Это не даст вашему противнику возможности нанести удар по чувствительным зонам головы, особенно по вискам, подбородку и носу.
Вопрос
Куда мне следует целиться, когда я пытаюсь дать отпор?
Лучше всего целиться в уязвимые места, например в пах. Другие уязвимые места - глаза, горло и нос. Даже если вы не остановите бой полностью, попадание в одну из этих уязвимых точек выведет противника из строя на мгновение и даст вам время спланировать следующий шаг или начать искать пути отступления.

Видео

Советы

Если кто-то нападает на вас, значит, вы правы, а другой человек - нет. Их мотивация, вероятно, заключается в желании заполучить ваши деньги, имущество или тело, а ваша - в самосохранении. У вас есть базовое право человека защищать себя и своих близких. Но помните, что первое средство самообороны - это бегство! В суде, если дело дойдет до этого, вы сможете оправдать свои действия 'самообороной' только в том случае, если вы использовали все возможности избежать столкновения и все возможности убежать. Если выяснится, что у вас была возможность безопасно покинуть территорию, но вы этого не сделали, то это уже не случай самообороны, а нарушение общественного порядка и нападение. Вы несете ответственность за принятие соответствующих мер. Нападение не является причиной для убийства или нанесения увечий, если вы могли сделать меньше, чтобы защитить себя.
Всегда держите при себе телефон, чтобы можно было позвать на помощь.
Всегда ищите слабые места, где они не могут блокировать ваши удары. (Например, если они не блокируют свои ноги, вы выбиваете их из-под ног).

Предупреждения

Вас могут привлечь к гражданской или уголовной ответственности, если в ответ на нападение вы примените значительно больше силы, чем нападающий. Применяйте только ту силу, которая необходима для отражения нападения; не применяйте больше силы, чем нужно.
Если вы чувствуете, что у нападающего есть оружие или вам угрожает опасность, позвоните 911. Дождитесь, пока полиция разберется с агрессором, не пытайтесь рассуждать с ним, разговаривать или вступать с ним в контакт.
Угрожать нападающему оружием, например ножом или огнестрельным, - плохая идея, если только вы не опасаетесь за свою жизнь.
Ваша цель - деэскалировать ситуацию и договориться с агрессором миром. Если агрессор не хочет идти на мирные условия, уходите от него. Это может показаться проигрышным, но драка не приводит ни к чему, кроме того, что кто-то может пострадать или даже погибнуть. Не убегайте, просто игнорируйте их и продолжайте заниматься своими делами.
Помните, никогда не нападайте первым. Пусть ваш обидчик ударит вас первым, чтобы потом вы могли выдвинуть против него обвинения или подать на него в суд за нанесенный ущерб. Если вы нападете первым, они смогут заявить о самообороне, поэтому всегда позволяйте им нападать первыми.