Как защититься от нападающего

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Большинство людей надеются, что им никогда не придется ввязываться в драку. Тем не менее нелишним будет знать, как защитить себя, если нападающий застанет вас врасплох во время пробежки, прогулки к машине или других занятий. Если вы сможете выкрутиться из драки - отлично! Но если времени на разрядку ситуации нет, держите твердую стойку и сосредоточьтесь на блокировании ударов противника и нанесении ударов в уязвимые части его тела.

Шаги

Блокирование ударов и самозащита

Защищайте пах, горло, живот и глаза руками и кистями. Это самые уязвимые части вашего тела, и именно в них, скорее всего, попытается попасть серьезный нападающий. Серьезный удар в живот или горло может сделать вас беспомощным. Поэтому блокируйте удары нападающего руками и плечами. Если есть возможность, отклоняйте удары, чтобы они приходились на плечи или верхнюю часть туловища.
- Если вы оказались на земле, а нападающий бьет вас ногами или наносит удары, свернитесь в клубок и закройте голову.
Ударьте нападающего головой, если он схватил вас сзади. В некоторых случаях вы можете не видеть, как нападающий приближается к вам. Если вы почувствовали, что кто-то схватил вас сзади, ударьте головой назад так, чтобы задняя часть черепа попала ему в нос. Если это не сработает, согните колени, чтобы уменьшить свой вес, и ударьте агрессора локтем в нос. Резкий удар головой или локтем должен заставить нападающего отпустить вас.
- Если кто-то схватил вас спереди, попробуйте ударить его лбом в нос. Если у вас не получается, ударьте нападающего в одну из подмышек. Это должно заставить его ослабить хватку.
Ударьте нападающего самодельным оружием из вашего окружения. Если вы нанесли нападавшему несколько ударов, а он продолжает атаковать вас, поищите оружие на себе. Ударьте нападающего ключами по глазам или побейте его лицо сумкой или кошельком. Или, если в вашем окружении есть бродячие палки или металлические шесты, ударьте ими нападающего в ответ. Можно даже бросить грязь или песок в глаза, чтобы временно ослепить его.
- Конечно, эти предметы не являются идеальным оружием для драки, но они могут стать разницей между парой швов и серьезным пребыванием в больнице.
- Многие люди также носят с собой перцовый баллончик - отличный вариант, чтобы использовать его против нападающего, если на вас напали.
Вернитесь в оборонительную позицию после того, как нанесли удар нападавшему. Не давайте нападающему возможности схватить вас за руку или вывести из равновесия после того, как вы нанесли ему удар. Как только вы нанесли удар, вернитесь в оборонительную позицию, слегка согнув колени и подняв руки. Поднимите доминирующую руку перед щекой, а другую руку держите перед виском. Если вас сильно ударят в щеку или висок, вы можете потерять сознание. Защищать эти части лица очень важно.
- Во время драки старайтесь производить как можно больше шума. Это может отпугнуть нападающего или привлечь других людей. Кричите что-то вроде: 'Оставьте меня в покое!' или 'Отойдите от меня!'.
Обратитесь за медицинской помощью, если вы пострадали во время нападения. После того как вы добрались до безопасного места - будь то людное общественное место или уединение дома, - осмотрите себя и убедитесь, что вы не пострадали. Если вы обнаружили, что пострадали, обратитесь к врачу или в центр неотложной помощи. Если вы отделались легкими царапинами или синяками, вам может понадобиться только наложить лейкопластырь и выполнить еще несколько базовых действий по оказанию первой помощи.
- В больницах часто есть персонал, способный справиться с угрозами и нападающими, если они попытаются продолжить драку.

Нанесение ответного удара нападающему

Ударьте их по коленям ступней или локтем, чтобы уменьшить их подвижность. Удар ногой по коленям нападающего - надежный способ причинить ему сильную боль и лишить его возможности быстро бежать за вами. Поскольку колени находятся всего в паре футов от земли, нападающий также не сможет схватить вас за ногу, когда вы будете наносить удар. Если вы хотите нанести серьезную травму, бейте по передней части колена, а чтобы мгновенно дестабилизировать нападающего, - по любой стороне колена.
- Если нападающий уже повалил вас на землю, нанесите удар локтями по бокам коленей нападающего.
Джеб или ударить нападающего по глазам. Сожмите доминирующую руку в кулак и ударьте нападающего по глазам. Вы также можете попробовать поцарапать ему глаза, если у вас длинные ногти. Глаза - одно из самых уязвимых мест на теле, и быстрый удар по глазам может быстро заставить потенциального нападающего передумать. Кроме того, он на время лишится зрения, что даст вам шанс убежать.
- Помните, что вы не пытаетесь ослепить агрессора, просто нанесите ему повреждения, чтобы он смог скрыться с места происшествия.
- Если у вас есть с собой перцовый баллончик, распылите его в глаза нападающему, чтобы временно ослепить его и причинить сильную боль. Или попробуйте ударить его ключами по глазам.
Ударьте нападающего в нос кулаком или открытой ладонью. Нос - уязвимое и чувствительное место. Чтобы причинить вред нападающему, ударьте его в нос. Вы также можете ударить его в нос основанием открытой ладони. В качестве альтернативы, если нападающий находится в пределах 2 футов (0,61 м) от вас, попробуйте ударить его локтем в нос.
- Удар в нос причинит нападающему сильную боль и даст вам время быстро покинуть помещение.
Ударьте агрессора в адамово яблоко или в основание горла. Если человек, нападающий на вас, оставляет горло неприкрытым, нанесите удар в шею. Цельтесь в адамово яблоко или в мягкий участок между ключицами у основания шеи. Сильный удар в любую из этих точек временно перекроет доступ воздуха к горлу нападающего и даст вам шанс убежать.
- Имейте в виду, что сильный удар в адамово яблоко может перекрыть дыхательные пути и убить человека. Если только вы не боретесь за свою жизнь, не бейте нападающего изо всех сил в адамово яблоко.
Ударьте нападающего в пах, если на вас нападает мужчина. Сильный удар ногой в пах - надежный способ вывести мужчину из строя на несколько минут; он может даже упасть на землю в агонии. Нанося удар, цельтесь в центр паха, прямо между ног нападающего.
- Имейте в виду, что нападающий, скорее всего, ожидает удара ногой в пах и может быстро отойти или заблокировать удар.
- Если на вас напала женщина, удар ногой в пах не обязательно будет плохой идеей, но он не будет таким эффективным, как против мужчины.
Убегайте, пока нападавший недееспособен. Как только у вас появится возможность выйти из боя, бегите как можно быстрее и ищите помощи. Немедленно позвоните в диспетчерскую службу 911 и объясните, что происходит. Если вы случайно увидите офицера полиции, остановите его и попросите о помощи. Независимо от того, разговариваете ли вы с диспетчером 911 или полицейским, расскажите о случившемся.
- Никогда не пытайтесь 'закончить' драку. Если вы видите, что вашему противнику больно (например, из-за удара по горлу, глазам или паху), не ждите, пока вы убедитесь, что с ним все в порядке. Убегайте в безопасное место: в машину, внутрь здания или в толпу людей, где нападающий не сможет вас найти.

Действия с потенциальным нападающим

Продемонстрируйте уверенность и осведомленность, чтобы не стать легкой мишенью. Грабители и другие жестокие преступники стараются нападать на легкие мишени: людей, которые не очень хорошо ориентируются в окружающей обстановке и на которых легко устроить засаду. Поэтому вместо того, чтобы ходить с опущенной головой, глядя в телефон, встаньте прямо, идите бодро, отводя плечи назад и поднимая подбородок. Избегайте зрительного контакта с теми, кто, по вашему мнению, может вас преследовать, но оглядывайтесь по сторонам, чтобы знать, что вас окружает.
- Если потенциальный нападающий почувствует, что вы представляете собой сложную мишень, он оставит вас в покое.
Чтобы избежать физического насилия, проговорите свой выход из драки. Если потенциальный агрессор начинает грубо разговаривать с вами, скажите успокаивающие слова, чтобы разрядить обстановку. В идеале вы успокоите агрессора или, по крайней мере, выиграете достаточно времени, чтобы покинуть место происшествия. Попробуйте сказать что-то вроде: 'Послушайте, я не думаю, что у вас есть причины для агрессии. Я сейчас сяду в машину и уеду. Не преследуйте меня'.
- Даже если агрессор повышает голос или говорит оскорбительные вещи, не вступайте в перепалку. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь разрядить обстановку, чтобы вы могли уйти.
Если у вас есть возможность, убегайте с места происшествия, чтобы скрыться от нападающего. Если кто-то агрессивно приближается к вам, постарайтесь скрыться, спрятавшись в автомобиле, зайдя внутрь предприятия или смешавшись с толпой. Если у вас есть возможность убежать и спастись от потенциального нападения, не вступая в драку, сделайте это. Попробуйте бросить бумажник или часы в одну сторону, а затем бежать в противоположном направлении, чтобы спастись.
- Или, если нападающий просит у вас бумажник, кредитные карты, куртку или обувь, отдайте эти вещи. Не стоит рисковать жизнью ради денег.
Кричите на агрессора, чтобы удержать его от нападения. Почти во всех случаях нападающие ищут жертв, которых можно легко и тихо подчинить. Большинство из них избегают шумных ситуаций, которые могут привлечь внимание других людей (или даже полиции). Поэтому, если кто-то приближается к вам и может напасть, громко крикните 'Назад!'.
- Если они продвигаются дальше, продолжайте кричать. Крикните что-нибудь вроде: 'Убирайтесь отсюда!' или 'Оставьте меня в покое!'.
- Если у вас есть с собой мобильный телефон, достаньте его и крикните: 'Я сейчас же звоню в 911, если вы не отступите!'.
Встаньте в оборонительную позицию на случай, если агрессор нападет на вас. Если вы не можете убежать или разрядить обстановку, начните готовиться к удару. Встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч, а недоминирующая нога была впереди и направлена наружу. Держите вес по центру на обеих ногах. Немного присядьте, чтобы центр тяжести был низко, и поднимите руки, чтобы защитить лицо.
- В такой позе вам будет сложнее бороться с вами, и вы сможете лучше контролировать себя, когда придется защищаться. Компактное тело не позволит вам размахивать руками и позволит легче удерживать равновесие во время ударов.

Вопросы и ответы эксперта

Видео

Советы

Если нападающий держит вас в захвате, попробуйте топать ногами. Хотя это не причинит им сильной боли, это может отвлечь их настолько, что вы сможете вывернуться из захвата и убежать.
Никогда не поворачивайтесь к нападающему спиной, даже чтобы дойти до машины. Это даст им возможность напасть, когда вы будете поворачиваться. Вместо этого идите спиной или боком к безопасному месту, держась лицом к нападающему.

Предупреждения

Некоторые из описанных выше приемов нападения могут причинить серьезный вред. Например, если вы ударите кого-то в глаз, это может привести к серьезному повреждению глаза, а резкий удар по адамову яблоку может оказаться смертельным. Если вы участвуете в драке на школьном дворе или ссоритесь с друзьями, вы не хотите причинить серьезный вред другому человеку.
С другой стороны, если вас похищают, грабят, подвергают сексуальному насилию (например, лапают или насилуют), собираются нанести вам тяжкие телесные повреждения или убить, то, если вы не можете убежать, сопротивляйтесь как можно агрессивнее, пока не сможете вырваться. Не беспокойтесь о том, чтобы причинить вред нападающему.
Пусть агрессор нападет на вас первым. Таким образом, он не сможет заявить о самообороне, когда вы будете подавать на него в суд за нанесенный ущерб.