Как делать еврошаг (баскетбол)

В баскетболе бросок с разворота - очень важный навык, которым большинство игроков овладевают в юном возрасте. В частности, еврошаг может помочь вам обойти защитника и застать его врасплох; его труднее блокировать, потому что вы используете обод как блокиратор или щит. Обычный еврошаг используется для того, чтобы застать защитника врасплох, когда вы не можете сделать обычный бросок, а утрированный - когда перед вами стоит защитник, которого нужно обойти. По сути, это выполнение правостороннего броска слева от корзины и наоборот. Еврошаг не только улучшит ваши показатели, открыв пространство, но и сделает вас лучшим пасующим.

Шаги

Обычный евро шаг

1. 

   Начните с ведения мяча на левой стороне площадки и корзины.
2. 

   Сделайте дриблинг левой рукой в сторону корзины.

   • Когда вы начинаете дриблинг, вы должны вытолкнуть мяч перед собой, чтобы быстро начать движение.
   • Не отталкивайтесь слишком далеко, иначе мяч могут украсть.
3. 

   Подождите, пока вы не окажетесь на расстоянии примерно 3-5 футов от корзины. Затем поднимите мяч, приставляя правую ногу.

   • Это должно занять от 1 до 3 дриблингов в зависимости от уровня мастерства. Максимум - 3.
   • Перемещение - это выполнение более 2 шагов без дриблинга мяча, поэтому убедитесь, что вы подхватили мяч, когда ставите правую ногу примерно в 3-5 футах от корзины.
4. 

   Сделайте шаг левой ногой.

   • Левая нога будет той ногой, с которой вы будете прыгать, как при обычном броске с правой стороны.
5. 

   Держите мяч в правой руке во время прыжка.
6. 

   Сделайте мах правой ногой вверх, когда поднимаете руку. Двигайтесь так, как будто они соединены струной от локтя до колена.
7. 

   Дождитесь пика своего прыжка. Там оттолкните мяч от стекла и направьте его в корзину.

   • Цельтесь в середину квадрата, а не в левую сторону.

Преувеличенный еврошаг

1. 

   Начните с ведения мяча в верхней части трехочковой линии прямо от корзины.
2. 

   Продолжайте делать дриблинг, когда бежите к корзине.

   • Начните медленно, а затем набирайте скорость по мере освоения.
3. 

   Подождите, пока вы не окажетесь примерно в 5 футах от корзины. Затем сделайте шаг правой ногой, подхватывая мяч.

   • Вы должны сделать этот шаг вправо, чтобы казалось, что вы идете в правую сторону.
4. 

   Оттолкнитесь левой ногой от правой ноги и вернитесь к левой стороне корзины.

   • Вы хотите сделать вид, что обманываете защитника, уходя вправо, а затем быстро переходя на левую сторону.
5. 

   Прыгните с левой ноги, как будто вы делаете обычный бросок справа.

   • Разверните правую ногу и поднимите правое колено вверх, одновременно поднимая правую руку.
   • Поднимайте ногу и руку одновременно, как будто от локтя до колена протянута нить.
6. 

   Возьмите мяч в правую руку. Поднимите его от стекла в центре квадрата и положите в корзину.

   • В зависимости от угла, под которым вы кладете мяч от стекла, вам, возможно, придется придать мячу вращение, повернув запястье влево.

Вопросы и ответы эксперта

Советы

• Выполняя бросок с другой стороны корзины, поменяйте направление шага и руки: справа налево или наоборот.