Как делать пожарный захват в рестлинге
Автор статьи:Иван ПетровFireman's Carry - это борцовский захват, который использует импульс противника против него самого. С помощью этого приема вы перевернете соперника на спину и отправите его в полет, после чего он рухнет на ковер. Прежде чем выполнять сам прием, вам нужно подготовиться к нему.
Шаги
Подготовка к тейкдауну
Примите стойку для борьбы в шахматном порядке. Ваши ноги должны быть чуть шире ширины плеч, одна нога выставлена вперед. Когда вы готовитесь к такому приему, как 'перенос пожарного', вам следует держать проникающую ногу впереди. Если вы правша, то это будет ваша правая нога. Большая часть вашего веса должна приходиться на переднюю ногу.
Сцепитесь с противником и контролируйте внутреннюю позицию. Чтобы получить этот контроль, ваши руки должны быть расположены на бицепсах противника, по одной руке на бицепс. Вы должны находиться на достаточном расстоянии от противника, чтобы ваши локти были слегка согнуты.- Убедитесь, что большой палец вашей левой руки находится на внешней стороне бицепса противника. Это даст вам больше контроля при выполнении захвата.
Используйте свой контроль, чтобы сместить вес противника. Предвестник любого хорошего тейкдауна - заставить противника сместить вес в вашу пользу. В случае с 'переносом пожарного' вы хотите, чтобы он либо шагнул к вам, либо выпрямился. Вот несколько способов сделать это:- Заведите руку за голову противника и потяните вниз, к ковру. Первым рефлексом противника будет рывок головой вверх, что даст вам возможность нанести удар.
- Держа руки на бицепсах противника, толкайте его вперед. По умолчанию ваш противник будет отталкиваться, чтобы не дать вам получить преимущество. Как только вы почувствуете этот отпор, прекратите толкаться. Противник начнет приближаться к вам, что даст вам прекрасную возможность для удара.
Сбивание противника с ног
Выставьте переднюю ногу вперед как можно дальше. Колено должно коснуться земли между ногами противника, чуть дальше его пятки. Важно выполнить удар как можно динамичнее, вкладывая всю силу и энергию в это движение вперед. Левая нога должна оставаться вытянутой позади вас.
Потяните соперника за трицепс, когда вы опускаете колено на землю. Это альтернативный способ броска в вышеописанную позицию, особенно полезный, если вы уже крепко держите противника. Когда противник приближается к вам, круговым движением разверните заднюю ногу, поворачивая тело на 90 градусов. Ваш противник ударится о ваше плечо и будет готов к следующему шагу.
Используйте импульс противника против него самого. Если он толкает вас, опуститесь на оба колена, выставляя правое плечо вперед, когда вы ловите противника. Таким образом, ваши плечи будут перпендикулярны их плечам, что сделает захват более эффективным.- Также вы можете упасть на задницу, чтобы достичь этой позиции. Просто сделайте большой шаг вперед задней ногой и позвольте противнику опустить вас в сидячее положение. Они упадут на спину, готовясь к захвату.
Зафиксируйте захват руки и ноги противника. Когда ваше правое колено коснется земли, правая рука должна оказаться между ног противника и захватить противоположную ногу. Ваша рука должна обхватить ногу соперника, а кисть - внешнюю сторону его колена. Левой рукой контролируйте руку противника в районе трицепса.- Когда вы закрепите захват, обязательно поворачивайтесь на коленях; линия ваших плеч должна быть перпендикулярна линии плеч противника, и вы должны стоять на обоих коленях.
Потяните руку противника на себя и перекиньте ее через левый бок. Когда вы тянете левой рукой, ваше правое плечо должно подниматься, посылая противника вверх. Сожмите бок, подводя левый локоть к левому бедру. Подумайте о том, чтобы опустить левое плечо на мат. Этот импульс пошлет вашего противника по воздуху, через ваши плечи и к ковру.- Этот шаг характерен для выполнения 'переноса пожарного' в любительской борьбе. В профессиональном рестлинге ваш соперник поможет вам перекинуть его через бок и 'оттолкнуться' (поглотить удар при падении). Профессиональные борцы также выполняют это движение из положения стоя, но не пытайтесь делать это без соответствующей подготовки.
Сохраняйте доминирующую позицию. Когда ваш противник опустится на ковер, прижмите свое плечо к его телу, следуя за ним. Прижмитесь к нему всем весом, чтобы предотвратить возможный побег. Поворачиваясь, держите захват за его руку, поднимая левое плечо вверх и вверх, пока правое плечо не прижмет противника. Это обеспечит вам лучший контроль, а также позволит перейти к другим приемам, таким как захват.
Вопросы и ответы сообщества
- ВопросПодходит ли упражнение 'перенос пожарного' для 13-летнего подростка, который переносит своего противника через всю длину спортивного зала в целях тренировки?Если их осанка не ужасна, а их противник/товарищ, которого они несут, не смехотворно тяжел по сравнению с ними, то, вероятно, это будет нормально. Использование собственного тела/сопротивления тела, на мой взгляд, все же лучше, и, как правило, позволяет сохранить баланс и снизить риск травм/растяжений.
Видео
Советы
- Естественной реакцией вашего противника будет растяжение во время броска. Пока вы держите бедра под плечами и не вытягиваетесь, вы все еще можете потянуть вниз его руку и прижать его плечо к ковру. Для достижения контроля в этом сценарии вам придется кружить против часовой стрелки.
- Эти шаги предполагают, что вы борец-правша. Борец-левша должен поменять некоторые из этих шагов на противоположные.
- Для этого приема очень важно сохранить контроль над рукой соперника. Если вы потеряете руку, то потеряете и Fireman's Carry.
Предупреждения
- Борьба - чрезвычайно физически тяжелый вид спорта и может быть очень опасным. Обязательно отрабатывайте эти приемы с надлежащим оборудованием под квалифицированным наблюдением.