Как кататься на скейтборде

Трюк 'shove it' - это менее известный трюк, который является кузеном трюка 'pop shove it'. Трюк 'shove it' выполняет те же движения, что и 'pop shove it', но без 'pop' или воздуха, который вы получаете при 'ollie'. Трюк 'shove it' - это олдскульный фристайл, который обязательно произведет впечатление. Он заключается в том, что с помощью ног вы поворачиваете скейтборд на 180 градусов (при этом вы подпрыгиваете в воздух и снова приземляетесь на доску, двигаясь в том же направлении). Это также весело и просто, потому что вам не нужно знать, как делать олли.

Шаги

Отработка движений ног

1. 

   Поначалу держитесь за перила. Один из лучших способов отработать трюк, прежде чем пробовать его, - это держаться за что-то для поддержки. Вы можете выполнять трюки, не катаясь по цементу. Потренируйтесь где-нибудь в гараже, используя перила, чтобы держаться за них.

   • Вы также можете отрабатывать трюки сидя. Вам просто нужно убедиться, что у вашей доски достаточно места для движения.
   • Как вариант, попробуйте сначала потренироваться на скейтборде только на деке (без грузовиков и колес).
2. 

   Отработайте стойку. Поставьте переднюю ногу на болты так, чтобы носок был направлен немного наружу. Затем поставьте заднюю ногу на край доски так, чтобы носок слегка нависал над хвостом, и также слегка высуньте носок. И последнее, сосредоточьте вес тела над доской.
3. Отработайте движение. Shove it - это простой трюк, который основан на трении, создаваемом вашими ногами. Идея заключается в том, что вы двигаете каждую ногу в противоположном направлении. При достаточном усилии ваших ног скейтборд будет вращаться на 180 градусов. Если все сделано правильно, доска должна вращаться и приземляться на ровную линию. Лучше всего тренироваться, держась за что-нибудь, потому что вы спрыгиваете со скейтборда, пока доска вращается.

   • Большую часть вращения, или 'толчка', вы контролируете задней ногой. Задняя нога имеет большее влияние, чем передняя.
   • Движение напоминает удар ножницами, когда задняя нога отталкивается от доски позади вас, а передняя поднимается в воздух.
   • Вы определенно рискуете пораниться, если приземлитесь на доску после ее вращения.
4. Контролируйте вращение доски. Когда доска начинает вращаться, важно приземлиться на нее после поворота на 180 градусов. Обратите внимание на то, куда приземляются ваши ноги. Если после вращения вы не удержите ноги на доске, вы можете упасть. Следите за тем, как вращается доска, и тренируйтесь приземляться на доску как можно ближе к тому месту, откуда вы стартовали.

   • При приземлении постарайтесь сбалансировать ноги, поставив каждую ногу на противоположный конец доски.
   • Не забудьте оттолкнуться задней ногой, но затем поднимите ногу в воздух, чтобы она осталась над доской, прежде чем снова приземлиться.
5. Попробуйте выполнить трюк в неподвижном состоянии, но не держась за перила. Используйте то же место, где вы пробовали трюк с перилами, но на этот раз ни за что не держитесь.

   • Если вы падаете, значит, вы учитесь. Падения - обязательное условие обучения катанию на скейтборде.
   • Тренируйтесь до тех пор, пока не будете выполнять трюк, не держась ни за что.
   • В конце концов, переходите к отработке трюка во время катания. Это будет настоящей проверкой того, умеете ли вы выполнять трюк. Многие скейтбордисты считают, что чем раньше вы начнете отрабатывать трюки в движении, тем быстрее они станут лучше.

Выполнение трюка Shove It

1. Начните кататься на комфортной скорости. Постарайтесь найти ровный участок бетона. Поначалу лучше всего отрабатывать этот трюк на медленной скорости. Начните с двух толчков, а затем приготовьтесь к выполнению трюка.

   • Наденьте шлем, если вы боитесь прыгать на скейтборд и с него.
2. 

   Расположите ноги. Поставьте переднюю ногу над передними болтами или даже чуть дальше вперед. Задняя нога должна находиться между задними болтами и хвостом. Перед выполнением трюка лучше приседать и сгибать колени. Нет какой-то одной позиции, которую вы должны принять для этого трюка. Все скейтеры выполняют трюки в своем собственном стиле.

   • Если ваша постановка ног отличается от рекомендованной, попробуйте ее. Стремитесь к комфорту.
   • Когда вы привыкнете, начните ставить переднюю ногу все ближе и ближе к середине доски.
3. Инициируйте толчок. Не топая хвостом, задней ногой подтолкните хвост в сторону пятки. Используйте переднюю ногу, чтобы помочь повернуть доску. Подпрыгните в воздух, когда доска начнет вращаться. Когда вы увидите, что хвост появился (т.е. когда доска повернулась на 180 градусов), вытяните ноги и приземлитесь на доску.

   • Старайтесь не приземляться обеими ногами на одну сторону доски, иначе вы упадете.
   • В воздухе старайтесь ставить каждую ногу на разные стороны доски.
4. Тренируйтесь, пока не добьетесь совершенства. Скейтбординг требует упорного труда и целеустремленности. Возможно, у вас не получится приземлить трюк после 10 или более попыток. В конце концов вы найдете способ изменить свою технику, чтобы приземлить трюк. Цель - выполнять трюк 4 раза из 5 попыток. Отрабатывая новый трюк, вы должны ожидать падения.

   • Используйте свой вес, чтобы сбалансировать удар при приземлении.
   • Наденьте наколенники, локтевые щитки и любое другое защитное снаряжение, которое может вам понадобиться.

Видео

Вопросы и ответы эксперта

• Вопрос

  Как делать pop shove для новичков?

  Если вы учитесь этому движению, имейте в виду, что это своего рода удар ножницами, когда ваша задняя нога пинает доску позади вас, а передняя поднимается в воздух. Самая распространенная ошибка, которую я вижу, - люди делают так, что их передняя нога опускается прямо на пол во время выпрыгивания. Я бы посоветовал отрабатывать это движение сначала только с декой, чтобы не усложнять его колесами.
• Вопрос

  Почему у меня не получается выбить задние колеса?

  Если задние колеса не отталкиваются, вам, вероятно, нужно быстрее спрыгнуть с доски, чтобы не удерживать ее ногами.
• Вопрос

  Как мне сдвинуть заднюю ногу вместе с доской?

  Вам нужно подпрыгнуть до того, как вы оттолкнетесь задней ногой. Направление, в котором вы отталкиваетесь, - это каблук. Если доска не двигается вместе с вашими ногами, это, скорее всего, потому, что вы недостаточно быстро подпрыгнули. Запоздалый прыжок приведет к тому, что вы нагрузите доску лишним весом и не дадите ноге оттолкнуться от колес.

Советы

Предупреждения

• Вы можете упасть, если неправильно приземлитесь.