Как выполнять удушающий прием: инструкции, одобренные экспертами

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Если вы ищете технику самообороны, которая заставит нападающего застыть на месте, или вы боец ММА, желающий поднять свою игру в сабмишен на новый уровень, то лучше удушающего приема, чем усыпляющий прием, трудно придумать. Известный также как усыпляющий прием, усыпляющий захват или задний голый захват, усыпляющий захват замедляет кровоснабжение мозга и приводит к потере сознания. Это невероятно опасный прием, который следует применять только в экстремальных ситуациях или под наблюдением рефери или эксперта по боевым искусствам. В этой статье мы расскажем вам, как выполнить этот прием в совершенстве.

Что вы должны знать

Встаньте за спиной противника и обхватите его шею доминирующей рукой.
Положите недоминирующую руку на затылок противника и наклоните его вперед, чтобы сохранить контроль над ним.
Давите на шею противника по бокам, а не на горло, чтобы перекрыть доступ крови к мозгу и заставить его потерять сознание.
Всегда отпускайте человека в тот момент, когда он теряет сознание, и обращайтесь за медицинской помощью, если он не реагирует после того, как вы его уложили.

Шаги

Грэпплинг

Захватите плечи или руку противника, чтобы зафиксировать себя. Если ваш противник пытается бороться с вамизахватите его запястье недоминирующей рукой, а верхнюю часть плеча - доминирующей рукой. Если вы боретесь быстро возьмите противника за плечи и обхватите пальцами лопатки, чтобы сориентироваться.
- После захвата сильно надавите на противника руками, чтобы он не смог вырваться на свободу.
- Вы можете повалить противника на землю, чтобы выполнить этот прием, или же сделать это, стоя на ногах. Механика не сильно меняется на земле.
Сражайтесь за спиной соперника. Если вы захватили плечи противника, толкайте его доминирующей рукой. В то же время потяните недоминирующей рукой, чтобы перевернуть его. Обхватите доминирующую руку вокруг груди или шеи, чтобы удержать его на месте. Если вы схватили его за руку, потяните его запястье к себе и отступите в сторону, а затем обхватите доминирующей рукой его грудь, чтобы повернуть его вокруг себя.
- Если вы меньше или они сопротивляются вашему захвату, поставьте внутреннюю ногу позади них и повернитесь, чтобы зайти им за спину.
- Если на вас активно нападают и вы схватили его за запястье, поверните его запястье внутрь, когда будете тянуть его, чтобы обезоружить их.
- В реальной уличной драке применяйте когти, пинки, укусы или удары. Делайте все, что нужно, чтобы оказаться позади противника.
Обхватите доминирующую руку вокруг шеи противника. Как только вы окажетесь позади противника, прижмитесь к нему вплотную. Переместите свое доминирующее предплечье на его шею. Ваш противник, скорее всего, поднимет руки, чтобы защитить шею. Это даст вам возможность завести недоминирующую руку за голову.
- Если на вас активно нападают, дергайте его из стороны в сторону, одновременно устанавливая захват, чтобы дезориентировать его и затруднить отпор.
- Когда ваш противник поднимет руки, чтобы защитить шею, он, скорее всего, обхватит руками ваше предплечье и попытается оторвать его. Захватите доминирующей рукой заднюю часть его плеча - они не смогут вас оторвать.

Выполнение

Подведите предплечье под подбородок и крепко обхватите шею. Поднимите свою доминирующую руку вверх, пока предплечье не окажется между подбородком и грудью противника. Продолжайте обхватывать шею противника, чтобы удержать его на месте. Чтобы стабилизировать захват, возьмитесь за плечо доминирующей рукой.
- Если на вас не нападают, не дергайте противника из стороны в сторону, когда ваша рука находится под его шеей. Вы можете повредить позвоночник противника, если будете его выкручивать.
Заведите недоминирующую руку за голову. Держите доминирующую руку вокруг шеи и заведите недоминирующую руку за голову противника. Это даст вам рычаг, необходимый для контроля над тем, куда вы оказываете давление.
- Разница между удушающим приемом спящего и обычным удушающим приемом заключается в том, куда вы оказываете давление. Поэтому контроль над головой противника очень важен.
Возьмитесь за бицепс недоминирующей руки доминирующей рукой. Чтобы стабилизировать захват, проведите доминирующую руку внутрь сгиба локтя недоминирующей. Обхватите пальцами бицепс, чтобы зафиксировать противника. Таким образом, если противник попытается выскользнуть, вы сможете использовать напряжение от захвата, чтобы легко усилить давление.
- Кроме того, так вашей доминирующей руке будет за что держаться. Если вы не захватите руку, то будете полагаться только на силу своей руки, чтобы удержать противника в захвате.
Оказывайте давление на шею противника по бокам. Согните локоть и разогните доминирующую руку так, чтобы предплечье оказывало давление на одну сторону шеи, а бицепс - на противоположную. Вытяните вперед недоминирующую руку, чтобы наклонить шею вперед к груди. Это прижмет их подбородок к вашему предплечью и создаст дополнительное давление, чтобы вы могли начать ограничивать приток крови к их мозгу.
- Наклонитесь назад и расставьте ноги, когда оказываете давление, чтобы создать сопротивление.
- Если вам не удается оказать достаточное давление, упритесь бедром в спину противника.
- Цель удержания спящего не в том, чтобы ограничить доступ воздуха. Если вы давите на горло противника, значит, вы делаете это неправильно.
Продолжайте давить, пока ваш противник не потеряет сознание. Теперь вы ограничиваете приток крови к каждой из сонных артерий противника, поэтому кровь не может поступать к его мозгу. В конце концов, он потеряет сознание. Если ваш противник перестал сопротивляться или вдруг стал очень тяжелым в ваших руках, значит, он потерял сознание. Медленно опустите их на пол.
- Если на вас активно нападают, немедленно убегайте и вызывайте помощь.
- Ваш противник может упасть всего за 3-4 секунды! Однако может потребоваться до 10-15 секунд, чтобы противник потерял сознание.
- Если вы ограничите поток воздуха, а не крови, вы можете убить противника.

Вариации

Выполните боковой захват, если вы можете лишь частично обхватить его. Если ваш противник пропустил удар, проскользните под его плечом, пока его рука вытянута. Обхватите доминирующей рукой шею противника и сцепите руки вместе. Приподнимите противника и сожмите его шею. Потребуется немного больше времени, чтобы он потерял сознание, но вскоре он отключится.
Если вы не можете подобраться к противнику сзади, выбирайте удушающий прием 'передний сон'. Если вы не можете встать за спиной противника, обхватите его шею сзади, когда он делает выпад в вашу сторону. Закиньте ноги за спину, чтобы увеличить вес противника, и сожмите бока его шеи. В конце концов, они ослабнут!
- Это то же самое, что и удушающий прием сзади, только вы используете вес своего тела, а не силу верхней части тела, чтобы удержать противника.
Используйте удушение гильотиной, если вы окажетесь на земле. Если бой завязался и вы оказались на земле, обхватите шею противника рукой (подойдет любая рука). Затем захватите запястье той руки, которой вы обхватили его шею, и потяните. Либо обхватите ногами туловище противника, чтобы не дать ему возможности сопротивляться, либо оттолкнитесь ногами под углом, чтобы наклонить голову противника вниз.

Безопасность

Отпустите удушающий захват через 10 секунд, если вам не угрожает непосредственная опасность. Если вас активно не атакуют, отпустите удушающий захват через 10 секунд или около того. Если вы будете продолжать оказывать давление на шею противника в течение 20-30 секунд, вы можете нанести ему серьезные травмы или даже убить его.
- Если вы правильно надавили на основные артерии шеи, ваш противник должен потерять сознание через 5-10 секунд.
Не ограничивайте доступ воздуха к противнику, если только речь не идет о жизни или смерти. Если вы будете оказывать слишком сильное давление на горло (переднюю часть шеи), вы можете повредить дыхательное горло противника. Цель усыпляющего захвата - ограничить кровоток, а не воздух, поэтому применяйте силу только по бокам шеи противника.
Прекратите душить противника, если он постучал по вашему предплечью. Универсальным знаком сдачи в боевых единоборствах является легкое двойное нажатие на открытый участок кожи. Это означает, что ваш противник сдается. Немедленно ослабьте захват, если противник постучал по вашему предплечью, когда вы его душили.
- Вы увидите, как это делают бойцы смешанных единоборств, когда они попали в захват, из которого не могут выбраться.
- Отсюда и происходит термин 'отбой'.
Избегайте использования удушающего приема на людях с сердечно-сосудистыми проблемами. Удушающий захват спящего ограничивает приток крови к мозгу. Это означает, что люди с проблемами сердца или кровяного давления могут пострадать от серьезного сердечного приступа, если их кровоток будет нарушен. Никогда не применяйте этот прием на людях с больным сердцем, если на вас не пытаются напасть.
- Немедленно вызывайте службу спасения, если у кого-то случился сердечно-сосудистый приступ во время удушения или он не приходит в себя через 10-15 секунд.

Вопросы и ответы эксперта

Вопрос
Как работает удушающий захват спящего?
Чтобы сделать удушающий захват, необходимо перекрыть кровоток в обеих сонных артериях, которые проходят по обеим сторонам шеи.
Вопрос
Как усыпить человека с помощью удушающего приема?
Это можно сделать несколькими способами. Первый способ - использовать части своего тела, например обе руки, чтобы обхватить сонные артерии по обе стороны шеи. Вы также можете использовать часть тела другого человека и часть своего тела. Например, если вы сможете вдавить его плечо в одну сторону шеи, а затем использовать свою руку на другой стороне шеи, вы получите удушающий прием, оказывая давление на обе стороны шеи.

Советы

Предупреждения

Если на вас не нападают, никогда не применяйте этот прием к кому-либо без его разрешения.
Вызывайте неотложную медицинскую помощь, как только вам покажется, что кому-то угрожает опасность.
Выполняя этот прием, вы можете серьезно травмировать или убить человека.
Техники грэпплинга, особенно блокировки суставов и удушающие приемы, могут быть очень сильным стрессом для организма. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к выполнению любой техники боевых искусств или записываться в школу боевых искусств.
Занимайтесь этой техникой только под наблюдением компетентного инструктора.