Как делать поворот на сноуборде

Автор статьи:Иван Петров

Вы видите, как профи скользят по склону - туда-сюда, туда-сюда. Вам хочется быть таким же, как они, и, оказывается, это возможно! Немного практики - и вы сможете плавно скользить по склону, как они!

Шаги

  1. 1Начните с пятки, согнув колени наружу. Но не слишком сильно, иначе вам будет трудно кататься. Вы должны опираться на пятки в удобной для вас степени, но не слишком сильно, чтобы не создавать болезненного давления на ноги.
  2. 2Вытяните руки в стороны. Это поможет вам балансировать. Опирайтесь на заднюю ногу.
  3. 3Скользите вниз по склону на пятке, пока не почувствуете себя комфортно на трассе.
  4. 4Выровняйте доску, убрав вес с пяток, и позвольте доске начать движение вниз по склону (Regular: влево, Goofy: вправо). Подумайте о том, чтобы отклонить заднюю ногу в противоположном направлении, а не пытаться 'направить' переднюю ногу.
  5. 5Когда доска будет направлена вниз по склону, посмотрите, куда вы хотите поехать, и перенесите вес сначала на пальцы передней ноги, затем на пальцы задней ноги и посмотрите вверх по склону, так как поворот выполняется на носках.
  6. 6Ваш кант развернется так, что вы окажетесь на носовом канте, обращенном вверх по склону.
  7. 7Когда вы окажетесь на носке, вам нужно сделать еще один поворот, чтобы вернуться на пятку. Медленно перенесите вес с пальцев ног и выровняйте доску и направьте ее вниз по склону. Когда доска будет направлена вниз по склону, посмотрите туда, куда вы хотите поехать, и перенесите вес сначала на пятку передней ноги, затем на пятку задней ноги.
    • Чтобы повернуть налево, медленно опирайтесь на пятки, слегка приподнимая пальцы ног в воздухе. Чтобы повернуть направо, медленно опуститесь на носки и слегка приподнимите пятки.
  8. 8Ваш край окажется со стороны пятки, и вы будете смотреть вниз по склону.

Вопросы и ответы эксперта

Советы

  • Начните с небольшого тренировочного склона, прежде чем выходить на реальные склоны.
  • Держите руки над кончиком и хвостом, представьте, что концы вашей доски - это грелки, и вам нужно согреть руки.
  • Когда ваша доска направлена прямо в гору и вы хотите повернуть, поднимите передний носок или пятку, в зависимости от того, хотите ли вы повернуть носком или пяткой, перед задней ногой.

Предупреждения

  • Не бросайте свою доску в расстройстве от того, что не можете правильно повернуть.
  • Вы должны уметь скользить на пятке и носке, прежде чем пробовать это.
  • Никогда не пытайтесь делать что-то, выходящее за рамки вашего уровня. Если вы только начинаете, не стоит самоуверенно отправляться на трассу с двойным черным бриллиантом. То, что вы умеете кататься на сноуборде, не означает, что вы бессмертны и можете практиковать опасные трюки и не подвергаться опасности.
  • Начните с относительно легких трасс, пока не освоите их.
  • Не пытайтесь есть снег

Вещи, которые вам понадобятся

  • Сноуборд с креплениями
  • Ботинки
  • Шлем (настоятельно рекомендуется)
  • Защита запястий (настоятельно рекомендуется)
  • Штаны и верхняя одежда Under Armour (рекомендуется)
  • Горка (зеленый круг или синий квадрат)
  • Тяжелое зимнее пальто
  • Снежные штаны (НЕ синие джинсы)