Как делать трюки на скейтборде

После того как вы освоили основы скейтбординга, такие как балансирование, отталкивание, катание, остановка, поворот и падение, самое время начать учить трюки! После прыжка вы найдете инструкции по выполнению базовых, средних и продвинутых трюков!

Шаги

Выучите несколько базовых трюков

1. 1Сделайте олли. Олли - это, пожалуй, самый важный трюк, который вы можете выучить, ведь с него начинается огромное количество более сложных трюков.
   • По сути, олли - это прыжок, когда доска прилипает к вашим ногам. Чтобы сделать олли, вам нужно правильно поставить ноги, а также хорошо держать равновесие и следить за временем.
   • По сути, вам нужно согнуть колени в приседании, когда вы катитесь, а затем подпрыгнуть вверх, оттолкнувшись хвостом скейтборда от земли во время прыжка. Не забудьте согнуть колени при приземлении, чтобы поглотить удар.
   • По мере совершенствования вы сможете практиковать более высокие и длинные олли.
2. 2Научитесь выполнять повороты. Хорошее начало в освоении трюков на скейтборде - это освоение киктурна.
   • Киктурн - это отклонение назад на доске, чтобы оторвать передние колеса от земли и сделать поворот на 180 градусов.
   • Это дает очень быстрый и точный поворот, который можно выполнять как на земле, так и на рампе.
   • Это хороший фундамент для более сложных трюков.
3. 3Делайте нолли. Нолли - это разновидность олли, которая в основном предполагает отталкивание передней части скейтборда от земли во время прыжка, а не задней. Как только вы освоите олли, нолли будет легко выучить.
   • Чтобы сделать nollie, переместите переднюю ногу на нос доски, а заднюю поставьте на середину грузовиков. Присядьте, затем подпрыгните вверх, сильно оттолкнувшись передней частью доски от земли. Выровняйте доску в воздухе, а затем согните колени, когда будете приземляться.
   • Вы можете почувствовать себя немного неловко, когда будете учиться нолли, так как научиться отталкиваться от доски недоминирующей ногой может быть непросто. Не волнуйтесь, если при выполнении нолли вам не удается достичь той же высоты, что и при выполнении олли. - Это нормально.
4. 4Научитесь работать вручную. Мануал - это что-то вроде wheelie на велосипеде, когда вы откидываетесь назад и поднимаете передние колеса скейтборда от земли, продолжая при этом катиться.
   • В мануале главное - баланс, поэтому потратьте время на то, чтобы правильно поставить ноги. Поставьте заднюю ногу на хвост скейтборда (почти полностью закрывая его), а переднюю поставьте сразу за передними колесами.
   • Теперь отклонитесь назад, пока передние колеса не оторвутся от земли, и постарайтесь удержать это положение во время катания. Не отклоняйтесь слишком далеко назад, иначе хвост будет волочиться по земле, повреждая доску.
   • При обучении мануалу очень часто скейтеры слишком сильно отклоняются назад, выставляя доску перед собой. В этом случае легко упасть назад и удариться головой о землю, что очень опасно. Поэтому важно всегда надевать шлем во время катания.
5. 5Сделайте поворот на 180. 180 - это, по сути, олли, при котором вы и ваша доска вращаетесь в воздухе на 180 градусов, приземляясь switch или fakie. Это один из самых сложных базовых трюков, поэтому перед его выполнением вам следует освоить олли и киктурны.
   • Вы можете крутиться на 180 вперед или назад - это в основном относится к тому, в какую сторону вы крутитесь. Вращение вперед (бэксайд) считается более легким, чем вращение назад (фронтсайд). *Для трюков на плоской земле слова противоположны: вращение вперед будет бэксайдом и наоборот.
   • Чтобы сделать фронтсайд олли, поставьте ноги в позицию олли. Когда вы приседаете, готовясь к прыжку, разверните свое тело, повернув плечи носками к спине.
   • Оттолкнитесь задней частью доски от земли, а затем поверните плечи в переднюю сторону во время прыжка. Остальное тело и доска будут следовать за вашими плечами.
   • Вы можете приземляться факи или свитч: факи означает перекат назад, а свитч - катание с недоминирующей ногой вперед.
6. 6Обучите несколько вариаций. Подавляющее большинство трюков на скейтборде - это просто вариации на тему этих базовых трюков. Чем больше вариаций вы добавите, тем эффектнее будет выглядеть ваш скейтбординг.
   • Вариации киктурна: фронтсайд киктурн, тик-так, фейки киктурн и киктурн на переходе.
   • Вариации олли и нолли: Как только вы научитесь делать олли, вы можете начать делать олли с бордюров, рамп, лестниц и т.д. Вы также можете делать 180, 360 (или больше вращений) как на передней, так и на задней стороне. Кроме того, все трюки, которые вы делаете с олли, можно делать и с нолли, для разнообразия.
   • Вариации на тему мануала: Для вариаций мануала вы можете делать носовые мануалы (катание на двух передних колесах вместо двух задних), мануалы на одной ноге и мануалы на одном колесе.

Выучите несколько трюков с сальто

1. 1Сделайте кикфлип. Кикфлип - это еще один фундаментальный трюк, который необходимо выучить.
   • По сути, это олли, когда вы отталкиваетесь пяткой от края скейтборда во время прыжка, чтобы он перевернулся в воздухе, прежде чем вы приземлитесь.
   • После того как вы выучите базовый кикфлип, вы можете практиковать некоторые вариации, такие как вариативный кикфлип, двойной кикфлип, кикфлип body varial и кикфлип indie.
2. 2Научитесь делать поп-шот ит. Pop shove-it - это еще одна вариация олли, в которой вы используете ноги, чтобы повернуть доску на 180 градусов перед приземлением.
   • Чтобы выполнить поп-шот с задней стороны (что гораздо проще, чем с передней), вам нужно задирать заднюю ногу назад, когда вы поднимаете хвост, как будто вы вытираете что-то неприятное с подошвы вашего шоу. Это придаст доске небольшое вращение назад, необходимое для завершения вращения на 180.
   • Поднимите переднюю ногу с доски во время прыжка, чтобы ваши ноги зависли над доской во время ее вращения. Перед приземлением зацепитесь за доску обеими ногами.
   • Для выполнения фронтсайдного поп-шота вам нужно будет задирать заднюю ногу вперед во время прыжка, чтобы она вращалась в противоположном направлении. При выполнении этого трюка вы должны позволить задней ноге сделать большую часть работы, иначе доска перевернется при вращении.
3. 3Узнайте, как делать хеллфлип. Хелфлип - это что-то вроде противоположности кикфлипу: вместо того чтобы использовать переднюю ногу для переворота доски на пятку, вы используете заднюю ногу, чтобы перевернуть доску на носок.
   • Начните с позиции олли, затем оттолкнитесь от земли задней ногой. Во время прыжка скользите передней ногой по диагонали к переднему носочному краю доски, а затем используйте пятку, чтобы перевернуть скейтборд.
   • Слегка отпрыгните назад, чтобы доска находилась прямо под вами, и подтяните ноги, чтобы дать доске время сделать сальто. Как только она выполнит одно полное сальто, поймайте доску ногами и согните колени, приземляясь.
   • После того как вы освоите базовое сальто, можно попробовать двойное и тройное сальто, когда доска переворачивается несколько раз, прежде чем вы ее поймаете.
4. 4Сделайте сальто на 360. Сальто 360 (также известное как tre-flip) иногда называют 'лучшим трюком в скейтбординге', потому что они выглядят так мило.
   • По сути, 360 - это комбинация кикфлипа и 360-градусного shove-it. Их бывает трудновато освоить, так как нужно точно рассчитать время.
   • Поставьте ноги в положение для кикфлипа, затем отведите переднюю ногу назад, чтобы она оказалась в центре доски. Зацепите пальцами задней ноги за край доски.
   • Сильно толкните доску задней ногой, чтобы получился высокий олли, затем одновременно оттолкнитесь задней ногой назад, чтобы повернуть доску (как в шов-ите), и толкните переднюю ногу вперед (как в кикфлипе), чтобы сделать флип.
   • Высоко подтяните колени, чтобы дать доске пространство для вращения и флипа. Следите за ней и старайтесь следить за лентой захвата, так как это сигнал к тому, чтобы поймать доску ногами.
   • Скорее всего, у вас не получится сделать это движение с первой попытки, или даже со второй или третьей. Просто продолжайте пробовать и убедитесь, что вы четко представляете себе, что должны делать доска и обе ваши ноги.
5. 5Научитесь делать хардфлип. Хардфлип - довольно сложный трюк, как можно догадаться из названия. По сути, это фронтсайдный поп-шот и кикфлип.
   • Начните с передней ноги за болтами, пальцы направлены почти прямо вперед. Поставьте заднюю ногу на хвост так, чтобы пятка свисала с заднего края. Старайтесь балансировать на обеих ногах, так будет проще выполнить трюк.
   • Оторвите доску от земли, затем одновременно задирайте заднюю ногу вперед, чтобы повернуть доску передним боком (как при фронтсайд-шове), и используйте переднюю ногу, чтобы перевернуть доску (как при кикфлипе).
   • Следите за тем, чтобы передняя нога не мешала, так как ее легко зацепить за доску во время сальто. Если вам трудно поймать доску обеими ногами, попробуйте сначала приземлить трюк только передней ногой, пока у вас не получится.

Выучите несколько слайдов и грайндов

1. 1Делайте гринд 50/50. Трюк 50/50 grind - это первый трюк, которому учатся большинство скейтеров. Он заключается в том, что вы заезжаете на бордюр, выступ или перила, при этом ваш вес равномерно распределяется на обе ноги.
   • Подъедьте к бордюру или выступу, который вы собираетесь шлифовать, на хорошей скорости, почти параллельно поверхности. Олли на выступ, используя переднюю ногу, чтобы направить доску в нужное положение.
   • Убедитесь, что выступ находится по центру между вашими грузовиками, и держите колени согнутыми, пока вы занимаетесь гриндингом.
   • В конце уступа поднимите хвост скейтборда, чтобы спрыгнуть, и постарайтесь приземлиться на все четыре колеса одновременно.
2. 2Делайте нос-гринд. Нос гринд подразумевает скрежет передних колес, при этом нос деки может касаться уступа/кривой для дополнительного баланса.
   • Подъедьте параллельно выступу на хорошей скорости, поставив ноги в позицию для олли. Сделайте олли, затем сместите переднюю ногу к носу доски, а заднюю - к центру, чтобы спина была наклонена вверх.
   • Приземлитесь на передний грузовик и слегка коснитесь носом уступа. Держите свой вес по центру переднего грузовика; если вы слишком сильно наклонитесь вперед, нос прилипнет, и ваш гринд резко остановится.
   • Выскакивайте, смещая свой вес назад, чтобы он равномерно распределялся по доске.
   • Когда вы начнете пробовать носгринд, опустите нос доски, как только она поднимется до бортика, и она автоматически сбалансируется.
3. 3Научитесь кататься на доске. Бордслайд - это самый простой трюк, который можно сделать. Он заключается в том, чтобы заскочить олли на бордюр, выступ или перила так, чтобы доска была параллельна им, а затем проскользить между ними.
   • Начинать с бордслайдов (например, на бордюре) лучше с малого, так как перила могут быть опасны для вашего паха при выполнении этого трюка! Однако если вы используете для начала бетонный бордюр, не забудьте сначала хорошо натереть его воском, чтобы доска могла легко скользить.
   • Подъедьте к бортику, поставив ноги в позицию олли. Сделайте олли и поверните тело и доску на 90 градусов, приземлившись так, чтобы борд оказался в центре скейтборда. Скейтборд должен быть перпендикулярен бордюру.
   • Согните колени и держите вес равномерно сбалансированным, пока доска скользит по бордюру. Когда вы дойдете до конца, перенесите вес на заднюю часть доски, так как вы хотите, чтобы задние колеса приземлились первыми.

Выучите несколько трюков на рампе

1. 1Научитесь заезжать. Заезд на рампу не является трюком как таковым, но он необходим, если вы хотите начать серьезно использовать рампы и хаф-пайпы.
   • Самое сложное в заезде - преодолеть свой страх, а сама техника довольно проста. Расположите свой скейтборд так, чтобы хвост упирался в копинг, а колеса плотно прилегали к рампе.
   • Поставьте заднюю ногу на хвост, поместив туда большую часть своего веса, чтобы доска не сдвинулась с места слишком быстро. Переднюю ногу слегка (но надежно) поставьте на верхнюю часть скейтборда.
   • Когда вы будете готовы (постарайтесь не думать об этом слишком много, иначе вы будете психовать), наклоните колеса и корпус вперед, пока ваше тело не окажется перпендикулярно рампе. Не наклоняйтесь ни вперед, ни назад - сохраняйте такое же положение тела, как и при езде по ровной поверхности.
   • Когда колеса коснутся рампы, согните колени и продолжайте кататься как обычно.
2. 2Научитесь рок-н-роллу и рок-н-роллу. Rock to Fakie и Rock n' Rolls - два отличных трюка на рампе, которым стоит научиться. Однако сначала их следует отработать на мини-рампах, прежде чем пытаться делать их на больших рампах, иначе вы можете получить травму.
   • Rock to Fakies: Подкатитесь к рампе с достаточной скоростью, чтобы передняя половина вашего скейтборда оказалась над краем. Оттолкнитесь передней ногой, пока передние колеса не коснутся деки, а затем поднимите ногу, чтобы передние колеса смогли оторваться от деки, когда вы начнете катиться назад. Как только колеса выедут за бортик, поставьте их обратно и катитесь фейки.
   • Рок-н-роллы: Рок-н-роллы начинаются так же, как и рок-н-фэйки. Прокатитесь передними колесами по копу, пока они не коснутся деки, но вместо того, чтобы откатиться в сторону фейки, сделайте разворот на 180 градусов и откатитесь в противоположную сторону.
3. 3Делайте липслайд. Липслайд - это крутой трюк, который также называют 'катастрофой', так как известно, что он разрывает доски на две части!
   • Поднимитесь на рампу и сделайте олли на 180, когда будете подниматься над покрытием. Приземлитесь серединой доски на копинг, приседая, чтобы поглотить удар.
   • Перенесите вес с задней ноги, чтобы задние колеса смогли очистить копинг и переключить рок обратно.

Вопросы и ответы эксперта

• ВопросКакой самый простой трюк можно сделать на скейтборде? Наверное, это олли, когда вы просто отталкиваетесь доской от земли. Это основа для многих других трюков, так что с этого стоит начать.
• Вопрос Могу ли я сразу же начать учить трюки? Я бы не рекомендовал этого делать. Гораздо важнее, чтобы вы научились балансировать, отталкиваться и поворачивать. Как только вы освоите эти ключевые элементы катания, вы сможете начать думать об изучении трюков.
• ВопросСколько времени нужно, чтобы научиться трюкам на скейтборде? Это может занять у вас месяц, а может и год. Все зависит от того, как долго вы будете чувствовать себя комфортно на доске.

Видео

Советы

• Не отталкивайтесь лодыжкой слишком сильно, потому что это приведет к тому, что доска вылетит.
• Сначала научитесь делать олли неподвижно, чтобы освоить основы трюка. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете начать пробовать трюк в движении, а затем начать прыгать с предметов или на них.
• Держите плечи на одной линии с доской, чтобы она оставалась прямой и не вращалась. Это распространенная проблема многих новичков, когда они учатся делать кик-флип.

Предупреждения

• Вы будете падать, но вставайте и пробуйте снова.
• Всегда имейте при себе щитки, они помогут, если вы упадете.
• Всегда носите шлем.

Вещи, которые вам понадобятся

• Шлем (он выглядит очень причудливо, но он безопасен).
• Скейтборд с декой, грузовиками, колесами и болтами.