Как делать идеальные перехваты в футболе

Автор статьи:Иван Петров

Вы когда-нибудь хотели узнать, как Криштиану Роналду так быстро делает перешагивания? Или как это делает Джо Коул? Вы начинающая звезда футбола? С помощью этих простых инструкций вы сможете делать традиционный шаг вперед во сне. Когда вы научитесь делать перехват, вы сможете освоить практически любое другое движение в футболе. Удачи!

Шаги

  1. шаг 1убедитесь, что ваш футбольный мяч хорошо надут.1Убедитесь, что ваш футбольный мяч хорошо надут.
  2. шаг 2 для начала выполняйте дриблинг в хорошем, медленном темпе.2Дриблинг в хорошем, медленном темпе для начала.
  3. шаг 3убедитесь, что вы находитесь на расстоянии около 1 метра (3,3 фута) от вашего соперника, иначе есть шанс, что он/она получит мяч от вас.Убедитесь, что вы находитесь на расстоянии около 1 метра (3,3 фута) от вашего соперника, иначе есть шанс, что он/она получит мяч от вас.
  4. шаг 4 поставьте свою слабую...4Поставьте слабую ногу на ту сторону мяча, с которой вы хотите начать свой шаг, как будто вы собираетесь наступить на левую ногу правой.
  5. шаг 5 обведите мяч сильной ногой и остановите ее на противоположной стороне мяча.5Приведите свою сильную ногу к мячу и остановите ее на противоположной стороне мяча. Повторите процесс с противоположной ногой.

Вопросы и ответы

  • ВопросКакое направление будет эффективным после выполнения шага-перехода, правое или левое? Вы смотрите на ноги защитника. Если перед вами правая, вы уходите влево, потому что он не успеет поменять ноги, чтобы принять мяч. Если перед вами левый - идите направо. В некоторых случаях вы даже можете заставить защитника споткнуться.
  • ВопросСколько шагов я должен делать в играх, глядя вверх или вниз? Все зависит от вашей формы. Оба способа хороши. Если вы хотите обмануть соперника, заставьте его смотреть на мяч, глядя вниз. Если у вас есть скорость, то лучше смотреть вверх.
  • ВопросПомогает ли это против вратарей? Лучше не делать этого, когда вы находитесь слишком близко; иногда можно использовать, но не каждый вратарь поддается на этот прием. Основная работа вратаря - изучать движение, поэтому, когда вы делаете step over, это дает ему слишком много времени для того, чтобы оказаться в воротах. Вы можете сделать ложный удар, но лучше его завершить.

Советы

  • Держите себя низко к земле, чтобы придать движению больше скорости и силы.
  • Чем быстрее вы сможете выполнить движение, тем эффективнее оно будет.
  • Тренируйтесь в саду или положите мяч на землю и делайте перешагивания, пока мяч неподвижен.

Предупреждения

  • Не бегайте слишком быстро, пока учитесь этому навыку.
  • Постоянно следите за мячом.

Вещи, которые вам понадобятся

  • Футбольный мяч, правильно надутый.
  • Ровная поверхность.
  • Хорошие бутсы, обувь для игры на газоне или обычные теннисные туфли.