Как правильно одевать детей в снегопад

Игры в снегу - отличный способ для детей провести снежный день или просто максимально использовать зимнюю погоду, получить физическую нагрузку и весело провести время. Узнайте, как правильно одевать детей перед выходом на снег, чтобы согреть их и уберечь от таких серьезных проблем, как обморожение и переохлаждение.

Шаги

Понимание того, как одеваться для снега

1. 

   Одевайтесь в несколько слоев. Перед выходом на снег одевайте детей как минимум в три слоя: базовый слой, который отводит влагу, средний слой, который сохраняет тепло, и внешний слой, который обеспечивает тепло, а также защиту от влаги и ветра.

   • Хорошее эмпирическое правило - надевать на ребенка на один слой больше, чем вам будет удобно.
   • Вы можете регулировать эти слои в зависимости от климата и условий, добавляя больше одного среднего слоя или обходясь без среднего слоя или съемной подкладки.
   • Поощряйте детей заходить в дом, чтобы надеть дополнительный слой, если им холодно, или снять средний слой, если они перегреваются.
2. 

   Придерживайтесь шерсти и синтетики. Покупая базовые слои и носки, отдавайте предпочтение синтетическим тканям и натуральной шерсти, а не одежде из хлопка. Хлопок - гидрофильное волокно, то есть он легко впитывает и удерживает влагу, прижимая холодную влагу к телу и увеличивая риск для здоровья.

   • При покупке теплых вещей и носков стоит обратить внимание на следующие материалы: акрил, полиэстер, шерсть, шерсть мериноса и полипропилен.
3. 

   Найдите непромокаемую верхнюю одежду. Инвестируйте в качественное пальто и снегозащитные штаны, которые рассчитаны на определенную температуру и способность отталкивать влагу и ветер. Выберите рейтинг, основанный на самых низких прогнозируемых или средних температурах для зимы в вашем регионе.

   • Знайте, что существует разница между понятиями 'водонепроницаемый' и 'водостойкий': последний менее эффективно удерживает влагу в одежде. Прежде чем покупать пальто и брюки, проверьте их маркировку и рейтинг.
   • Для повышения эффективности обработайте верхнюю одежду спреем с водоотталкивающим покрытием (DWR) или повторно обработайте старую вещь, чтобы сохранить ее характеристики.
4. 

   Выбирайте верхнюю одежду ярких цветов. Одевайте детей в верхнюю одежду ярких цветов, чтобы они были заметны на фоне снега и были видны другим пешеходам и водителям в условиях снегопада.

   • Приобретайте пальто и брюки для снега с неоновыми элементами или светоотражающими полосками для дополнительной видимости. Или добавьте к одежде свою собственную светоотражающую ленту.
5. 

   Проверьте погоду, чтобы убедиться, что играть на улице безопасно. Прежде чем разрешить ребенку играть на улице в снегопад, посмотрите прогноз погоды. Не отправляйте их на улицу, если надвигается снежная буря, сильный ветер или другая зимняя погода, а также если уже близится закат.

   • Если температура или холод ветра ('реальное ощущение', учитывающее ветер) составляет 0 градусов по Фаренгейту или ниже, обморожение может наступить через 30 минут или меньше. Следите за тем, чтобы дети выходили на улицу только на короткие промежутки времени или вообще не выходили, если температура и холод ветра очень низкие.
   • Периодически зовите детей в дом, чтобы проверить их на признаки обморожения или обморожения, независимо от того, жалуются они на холод или нет. Проверьте голову, лицо, уши, руки и ноги на предмет потери цвета или покраснения, а также на предмет онемения или покалывания. Обливайте пораженные участки теплой (не горячей) водой, пока не вернется чувствительность.

Выбор правильных верха и низа

1. 

   Приобретите верхний и нижний базовый слой. Одевайте детей в базовый слой для ног и для верхней части тела. Одежда базового слоя должна плотно прилегать к телу, быть дышащей и быстро сохнуть, чтобы не задерживать холодную влагу на коже.

   • Покупайте базовые слои из тонкой шерсти, полиэстера и других синтетических материалов. Избегайте хлопка, так как он легко впитывает влагу, но медленно высыхает, в результате чего остатки влаги вокруг тела охлаждаются и остаются влажными.
   • В качестве базового слоя хорошо подойдут лонгсливы или термобелье, если они изготовлены из влагоотводящего материала, а не из хлопка.
2. 

   Добавьте рубашку или легкую куртку и брюки. Поверх базового слоя оденьте ребенка в теплую рубашку с длинным рукавом, свитер или флисовую куртку. Наденьте легкие тренировочные штаны или другие тонкие, эластичные и удобные брюки или леггинсы. Они должны подходить как для базового слоя, так и для пальто и брюк.

   • Многие предпочитают отказаться от среднего слоя для ног, поскольку ноги легче согреть движением, а объемный слой легко накапливается и начинает стеснять движения. Действуйте по своему усмотрению и прислушивайтесь к мнению ребенка о его комфорте.
   • Никогда не надевайте джинсы или другие брюки из очень плотного материала, так как они легко впитывают воду и очень медленно сохнут.
3. 

   Наденьте качественное пальто. Ищите зимнее пальто, которое рассчитано на снег, низкую температуру, ветроустойчивость и водоотталкивающие свойства. Проверьте рейтинги морозостойкости и водонепроницаемости, чтобы убедиться, что пальто будет соответствовать условиям вашего климата. Одевая ребенка, убедитесь, что все молнии, защелки и другие застежки закрыты.

   • Ищите длинные пальто, чтобы они закрывали тело до талии, а также с высокой горловиной и капюшоном, чтобы холод не попадал на шею и лицо.
   • В идеале пальто также должно иметь множество способов вентиляции, чтобы отводить пот от внутренних слоев. Ищите молнии под мышками, которые позволяют проветривать помещение, когда это необходимо, переднюю молнию, которую легко застегнуть и расстегнуть, а также рукава, концы которых можно отстегнуть.
   • Позаботьтесь о том, чтобы застежки-молнии были удобны в обращении, или модифицируйте их так, чтобы детям не приходилось снимать перчатки или варежки, чтобы застегнуть и расстегнуть молнию.
4. 

   Купите хорошие снежные штаны. Ищите брюки, которые обладают теми же качествами, что и пальто, - теплотой, хорошей конструкцией, ветро- и водонепроницаемостью. Снеговые штаны - это, как правило, толстые утепленные штаны, предназначенные для ношения поверх других слоев одежды.

   • Рассмотрите вариант нагрудника или комбинезона, который надевается через плечо, чтобы брюки не спадали, а снег и холод не попадали между пальто и брюками.

Согревание конечностей и лица

1. 

   Приобретите качественные носки и ботинки. Выбирайте качественные носки из 100% шерсти или смеси шерсти и синтетики. Инвестируйте в зимние ботинки, которые хорошо сделаны и хорошо утеплены, с хорошим протектором и хорошим рейтингом по холоду, а также водонепроницаемостью.

   • Не надевайте более одной пары носков, так как это приведет к образованию комков и дискомфорту без дополнительного тепла.
   • Убедитесь, что ботинки не слишком тесные, особенно если носите их с толстыми носками. Слишком тесные носки и ботинки могут затруднить приток крови, а значит, и тепла к ступням и пальцам ног.
2. 

   Накройте голову и шею шапкой и шарфом. Оберните шею и даже нижнюю половину лица теплым вязаным шарфом. Заправьте концы в пальто и застегните его на молнию или поверх шарфа. На голову наденьте теплый бини или шапку-ушанку, а затем подтяните капюшон пальто для дополнительного тепла и защиты.

   • Дети и младенцы теряют много тепла через голову, поэтому очень важно одевать их в теплые шапки.
   • Убедитесь, что шапка, в которую вы одеваете ребенка, полностью закрывает уши и плотно прилегает к голове. Если уши остаются холодными или незакрытыми, дополнительно или вместо шапки может понадобиться повязка с подогревом для ушей или ушные вкладыши.
   • Лыжные маски или балаклавы закрывают большую часть лица и могут обеспечить дополнительное тепло. Убедитесь, что ребенок может дышать и видеть в закрывающем лицо предмете.
   • Никогда не одевайте младенцев и детей младшего возраста в шарф, и следите за всеми детьми, чтобы избежать риска удушения. Попробуйте использовать шарф-трубу или шейный гетр, чтобы снизить этот риск.
3. 

   Выберите теплые перчатки или варежки. Обязательно одевайте детей в толстые, хорошо утепленные и непромокаемые варежки или перчатки. Варежки - идеальный вариант, так как они удерживают больше тепла внутри.

   • Возможно, вы захотите выбрать варежки для детей помладше, а перчатки - когда дети подрастут и у них будет больше ловкости в пальцах.
   • Чтобы снег и холод не попадали в щель между пальто и перчатками, выбирайте варежки или перчатки, доходящие до предплечья, или даже рубашки, к которым прилагаются перчатки.
   • Выбирайте непромокаемые перчатки, чтобы они не намокли, когда ваши дети будут лепить снежки!
   • Вы также можете приобрести перчатки-вкладыши, которые обеспечивают дополнительный слой тепла и влагоотвода под обычной парой перчаток.

Вопросы и ответы эксперта

• Вопрос

  Как я могу убедиться, что мой ребенок безопасно одет для прогулок по снегу?

  Как правило, на ребенка надевают на один слой одежды больше, чем вам удобно. Начните с тонкого теплого слоя из шерсти или хлопка, например, термобелья. Затем наденьте штаны и рубашки с длинными рукавами, а затем добавьте теплый, непромокаемый слой, например, снежный костюм или снежные штаны и куртку. Обязательно наденьте на голову теплую шапку и не забудьте о непромокаемых перчатках или варежках!

Видео

Советы

• Любой человек может получить солнечный ожог даже зимой, а снег и вовсе может усугубить ожоги, поскольку ультрафиолетовые лучи отражаются от него и попадают на кожу. Наносите на открытые участки лица солнцезащитный крем с уровнем SPF 30 или выше, на губы - помаду с SPF, а на глаза - солнцезащитные очки с УФ-защитой, или очки для катания на лыжах или сноуборде.
• Имейте под рукой дополнительные сухие слои на случай, если вашему ребенку понадобится сменить намокшую одежду или просто переодеться во что-то теплое и сухое, когда он закончит.
• Ищите брюки для снега с регулируемыми лямками, пальто и штаны с утяжками или эластичной резинкой, а также другие элементы, которые помогут приспособиться к растущему ребенку и позволят вам использовать одежду в течение нескольких сезонов.

Предупреждения

• Прежде чем выходить с детьми на улицу, ознакомьтесь с предупреждениями о погоде и безопасности. Избегайте сильного снегопада, сильного ветра или гололеда, а также температуры ниже 0 градусов по Фаренгейту.
• Чтобы избежать обморожения или переохлаждения, оставайтесь на улице в течение коротких промежутков времени, меняйте внутренние слои, которые намокли от талого снега или пота, и обтирайте конечности теплой (не горячей) водой, если они покалывают, немеют или болят.