Как одеться на тренировку по черлидингу

Настал знаменательный день - отбор в группу поддержки! Поднимешься ли ты на вершину пирамиды или окажешься в нижнем ряду? Ваш внешний вид - это первое впечатление от первого впечатления, так что сделайте его хорошим!

Шаги

1. 1Начните с горячего душа, чтобы успокоить мышцы и проснуться. И, конечно, убедитесь, что вы чисты до блеска. Убедитесь, что после душа вы расслабились и посвежели.
2. 2Высушите волосы феном и соберите их в высокий хвост, закрепите все пряди, чтобы они не мешали вам. Используйте лак для волос, чтобы они не падали, но не слишком много - вы же не хотите, чтобы волосы выглядели 'хрустящими'. Для большего эффекта вставьте в волосы ленту. Попросите кого-нибудь завязать ее, иначе она может распуститься.
3. 3Наденьте цвета своей школы, чтобы тренеры знали, что вы верны своей школе.
4. 4Наденьте чистую футболку, которая является патриотической для вашей школы. Наденьте чистые шорты. Вы можете надеть спандекс под шорты, чтобы не показывать нижнее белье при растягивании, прыжках или вытягивании пятки-растяжки, скорпиона или весов.
5. 5Наденьте на ноги белые носки и чистую белую обувь для поддержки. Если у вас нет обуви для поддержки, тренеры рекомендуют надевать обувь с плоской подошвой и не слишком громоздкую.
6. 6Не переусердствуйте с макияжем, учитывая, что вы будете потеть. Вам подойдет обычная тональная основа и блеск для губ. С блеском для губ ваша улыбка будет по-настоящему сиять.
7. 7Нанесите дезодорант или антиперспирант!
8. 8Откажитесь от украшений (серег и всего остального) и лака для ногтей (если только вы не используете прозрачный лак для ногтей с базовым блеском).
9. 9Наденьте то, в чем вам удобно и легко двигаться. Не надевайте тяжелое пальто или свитер - вы вспотеете (очень сильно)!

Вопросы и ответы сообщества

• ВопросМожно ли носить очень короткие шорты? Это зависит от того, есть ли в вашей школе дресс-код. Вы же не хотите, чтобы вас неправильно поняли, но носить шорты из спандекса, которые правильно сидят, можно.
• ВопросНужно ли мне иметь определенный вес? Нет! Черлидинг идеально подходит для любой фигуры и размера! Если вы не попали в команду, спросите у тренера, над чем вам стоит поработать, чтобы стать лучше.
• ВопросПочему большинство черлидеров надевают черные шорты на тренировках? В большинстве команд вся команда должна соответствовать друг другу, поэтому, когда они выбирают цвет для пробных выступлений, они выбирают самый простой, чтобы не было жалоб. Черный - самый распространенный и базовый оттенок.

Советы

• Откажитесь от длинных рукавов и брюк; постарайтесь надеть что-то, в чем вам будет прохладно, например футболку и шорты.
• Убедитесь, что ваша одежда спортивная, но при этом выглядит чисто и аккуратно. Очень здорово тренироваться в своей одежде.
• Никогда не наносите лосьон, потому что вы никогда не знаете, собирается ли ваш тренер проверить, умеете ли вы летать, и если на вас есть лосьон, вы можете выскользнуть из рук базы.

Предупреждения

• Не одевайтесь в вещи, в которых вы выглядите некрасиво или чувствуете себя неуверенно.