Как вести мяч для гольфа

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Если вы новичок в гольфе, давно не играли или просто хотите немного подправить свою игру, есть несколько шагов, которые необходимо предпринять, чтобы хорошо вести мяч для гольфа. Помещение ти-шот в игре является сочетание знания оборудования, как стоять, мастерство качели, и держать ясную голову. Эта тактика поможет вам научиться правильно вести мяч для гольфа и улучшить свою игру. А потренировавшись на поле и в тире, вы сможете превратить богги в лунки.

Вещи, которые вы должны знать

Выбирайте драйвер с 9 - 10 градусами высоты подъема, это поможет добиться последовательности в ваших ударах.
Встаньте на расстоянии 1,5-2 фута (0,46-0,61 м) друг от друга, расположив мяч для гольфа на передней пятке.
Держите клюшку крепко, но мягко, чтобы ударить по мячу на хорошее, стабильное расстояние.
Начинайте движение вниз в спокойном, легком темпе, чтобы успеть набрать скорость перед ударом по мячу.

Шаги

Подбор правильного оборудования

Выберите драйвер с правильной высотой подъема. Поскольку наука о спорте и оборудование прогрессируют, выбирайте драйвер с 9 или 10 градусами лофта, а не старый драйвер с 7 или 8 градусами. Игроки-любители могут оптимизировать перенос мяча, выбрав драйвер с лофтом на 1-3 градуса больше, чем у игроков тур-про. Драйвер с большим лофтом обеспечит вам больше переноса, что поможет вам быть более последовательным в своих ударах.
- Угол старта (определяется высотой подъема головки клюшки при ударе по мячу), скорость отрыва мяча от поверхности клюшки (определяется скоростью головки клюшки при ударе по мячу) и вращение мяча (определяется двумя предыдущими факторами, а также некоторыми другими факторами, включая канавки на поверхности клюшки, наличие травы между поверхностью клюшки и мячом при ударе и т. д.) позволяют мячу оставаться в воздухе (carry).
Выберите правильную клюшку. Хотя для игры на пар 4 или пар 5 с ти вы чаще всего используете драйвер, у вас есть возможность выбрать еще одну деревяшку или айрон. Вы не всегда будете использовать драйвер при ведении мяча для гольфа. Некоторые лунки будут устроены так, что вам придется использовать 3, 5 или даже 7 деревянных или один из утюгов, например, если вы находитесь на пар 3.
- При выборе клюшки учитывайте дизайн лунки, на которой вы играете, а также свою игру. Например, если вы бьете 3 вудом дальше, чем драйвером, и думаете, что могли бы использовать 8 айрон на грин после удара по мячу 3-вудом, вы можете выбрать 3-вуд для первого удара, если у вас хорошо получается 8-айрон.
- Вы можете использовать скорость замаха, чтобы определить, какая клюшка вам нужна для удара с ти. Скажем, если вы бьете 7 айроном на 150 ярдов, ваша скорость замаха, скорее всего, составляет 95-104 миль в час. Скорость удара 8 или 9 айроном будет около 105-115 миль в час.
- У айронов большая высота подъема, чем у деревянных, и в случае с лункой пар 3 вы будете целиться прямо в грин, а значит, вам нужен больший вынос и меньший крен. Если до грина менее 200 ярдов (183 м), лучше использовать айрон.
Узнайте, какой мяч вы используете. Выбор подходящего мяча для гольфа может стать головной болью. Вы должны учитывать вращение, твердость, расстояние и, самое главное, ощущение. К сожалению, не существует 'золотого мяча', который бы дал вам все ответы.
- Лучший способ определить подходящий вам мяч - пойти в местный гольф-магазин и поговорить с профессионалом о том, чего вы хотите от своего удара. Они могут работать с вами, чтобы определить скорость движения головки клюшки и помочь вам выбрать мячи для гольфа с правильной толщиной покрытия и плотности ядра для вашего стиля игры в гольф. Пробейте несколько мячей и полагайтесь на свои ощущения. Гольф - одна из самых интеллектуальных игр, и ощущение комфорта при ударе может значительно повлиять на ваш удар.
- Обратите внимание, что профессиональные правила запрещают использовать разные типы мячей в течение одного раунда. Однако если вы играете с друзьями, возьмите с собой несколько типов мячей и поэкспериментируйте, чтобы найти тот, который подходит вам лучше всего.
Выберите правильный тройник. Сегодня в гольфе все имеет множество вариантов на выбор, в том числе и тройник, который вы используете. Поскольку многие современные драйверы имеют большие головки, возникла необходимость делать более высокие тройники, в результате чего появились тройники разной длины. Когда вы делаете удар, мяч для гольфа должен быть расположен достаточно высоко, чтобы верхняя часть клюшки водителя пересекала 'экватор' мяча для гольфа.
- Чтобы не удариться о землю перед ударом по мячу для гольфа, используйте более высокий тройник. Аналогично, если вы находитесь на длинном поле par 4 или par 5, и вам нужно ударить по мячу, чтобы попасть в грин в пределах par, то высокий тройник для вашего драйвера - это, как правило, то, что нужно.
- Однако более высокий ти не всегда является лучшим вариантом при использовании утюга, поскольку вы можете поднять мяч слишком высоко и срезать его под мяч. При использовании утюга поднимите мяч так, чтобы казалось, что он лежит на траве. Только нижняя часть ¹⁄4 до ¹⁄10 дюйма (0,64-0,25 см) мяча должна быть над землей.

Занятие позиции

Выровняйте свое тело по вертикальному маркеру на расстоянии. Выберите вертикальный ориентир, например дерево или стоящего человека, прямо за горизонтальной точкой, куда вы хотите приземлить мяч. Лучше использовать вертикальный маркер, чем горизонтальный. Как только вы найдете маркер, выровняйте свое тело, чтобы настроиться на эту цель. Вы можете нарисовать невидимую линию от маркера до места в нескольких ярдах перед мячом для гольфа, чтобы помочь вам выровнять себя.
- Если у вас есть тенденция сгибать левую руку рано, это будет мешать расстоянию; держите 'V' как можно дольше, прежде чем она согнется в конце вашего свинга, и вы обнаружите, что получаете гораздо больше расстояния.
- Для многих гольфистов не составит труда выбрать какой-нибудь маркер, который находится на одной линии с тем местом, где вы хотите разместить мяч на фервее. Вы будете примерно знать, как далеко вы собираетесь ударить по мячу, так что выберите место, а затем ищите дерево или что-то мимо вашей цели, чтобы прицелиться, так как объект легче прицелиться, чем место на земле.
Установите ноги в правильное положение. Поскольку в гольф-свинге есть как горизонтальная, так и вертикальная составляющие, центр вашего свинга будет находиться на пару дюймов дальше от грудины. Расположите мяч на одной линии с пяткой передней ноги, или там, где находится карман или логотип на вашей рубашке (если вы правша).
- Избегайте расположения мяча в передней части стойки, так как это может затруднить хороший контакт и удар мяча о землю. Позиционирование мяча в передней части стойки также может усугубить проблемы со срезкой или фейдингом.
- Расположите ноги на расстоянии около 1,5 фута (0,46 м) друг от друга, если вы используете утюг, или на расстоянии 2 футов (0,61 м) для драйвера.
Отрегулируйте положение рук. При установке стойки руки должны быть прямыми и образовывать форму буквы 'V'. Для выполнения удара представьте, что ваше тело образует обратную букву 'К'. Возьмите клюшку так, чтобы ее передняя кромка лежала на земле. Положите руки на расстоянии 2,5-3 ширины ладони перед внутренней стороной бедра. При замахе руки должны находиться на расстоянии около 8 дюймов (20 см) от задней части рукоятки в момент удара.
Используйте правильное давление на рукоятку. Даже если вам кажется, что более жесткий хват и более сильный замах дают лучшие результаты, это не так. Слишком жесткий хват может помешать вам достичь стабильного расстояния. Легенда инструкторского цеха Фил Гальвано впервые выдвинул идею о том, что великие игроки указывали на то, что давление на рукоятку должно напоминать удержание птицы, не раздавливая ее, но и не отпуская. Чем крепче вы держите клюшкутем меньше она будет выпускать мяч. Ваши руки должны быть свободны от напряжения.
- Попробуйте разные варианты хвата на стрельбище и понаблюдайте за результатами. Заметьте, когда ваша клюшка плохо входит в мяч, потому что вы держите ее слишком слабо, или вы пропускаете мяч, потому что держите его слишком крепко.
- Если вы правша, вам нужно взять клюшку левой рукой так, чтобы пальцы соприкасались с ладонью. Если вы левша, сделайте то же самое правой рукой.
- Согните пальцы вокруг клюшки, а затем, не двигая рукоятку, переверните руку так, чтобы большой палец оказался на верхней части рукоятки.
- Сделайте то же самое с другой рукой (правой, если вы правша, и левой, если левша). Расположите клюшку между пальцами и ладонью, а мизинец поставьте на костяшку между указательным и средним пальцами. При желании их можно сцепить.
- Переверните большой палец на большой палец другой руки.

Выполнение правильного замаха

Поймите, какой вид замаха вы используете. У вас должно быть два замаха: один для силы, другой для контроля. Не каждая лунка позволит вам пробить мяч так далеко, как вы можете. Некоторые лунки могут иметь водные преграды или уклоняться вправо или влево, поэтому вы должны уметь контролировать расстояние удара.
- Для силового удара нужно расположить голову и шафт немного сзади мяча, а стойку немного расширить.
- Для контрольного удара немного сузьте стойку, расположите мяч чуть дальше назад в стойке и немного прижмите клюшку.
Начните обратный взмах.Замах водителя может стать разницей между бёрди и богги.
- Когда вы будете делать обратный мах, вам следует перенести вес назад. Это придаст вашему замаху больше силы.
- Очень часто инстинкт подсказывает вам, что нужно сделать быстрый замах назад, думая, что это даст вам больше силы для удара по мячу. Это ловушка, так как слишком быстрый взмах приведет к нарушению центровки.
- Оставайтесь ровными. Ваша клюшка должна лежать на земле или просто касаться травы - вы же не хотите вбить ее в землю - по крайней мере, на протяжении первых 20-25 процентов вашего замаха. Если ваша клюшка будет подниматься, вы подбросите мяч вверх и не получите тот длинный, плавный удар, который регулярно выполняют профессионалы.
- Делайте уверенный взмах назад и делайте паузу в верхней точке, чтобы сбросить скорость, прежде чем начать движение вниз. Это не означает остановку, так как в этом случае вы потеряете импульс. Считайте, что вы слегка зависли перед спуском.
Сохраняйте спокойствие и неторопливость в начале движения вниз. Это позволит вам набрать скорость так, чтобы клюшка для гольфа все еще ускорялась, когда она достигнет мяча.
- Ваш даунсвинг должен быть единым движением, в котором одновременно задействовано все ваше тело. Но не спешите, так как в этом случае вы вылетите из плоскости.
- Очень важно при выполнении свинга вниз держать голову опущенной и на месте. Все это происходит очень быстро, и вы можете быть в восторге от того, как далеко вы ударили по мячу. Но движение головы приведет к движению всего тела и испортит ваш удар.
- У вас может возникнуть соблазн попытаться помочь мячу подняться, подняв руки. Но сохраняйте последовательность замаха и верьте, что ваша клюшка сделает всю работу.
Сохраняйте угол наклона ведущей руки. Многие любители, пытаясь поднять мяч в воздух, склонны выставлять руки вперед, что сводит на нет цель иметь хорошее оборудование и правильную настройку. Ведущая рука (левая для большинства игроков, правая - для левшей) должна быть направлена вниз к мячу во время свинга.
- Подумайте об этом, как если бы вы били по мячу тыльной стороной ведущей руки. Если ваша рука будет отклоняться вниз при выполнении удара, вы можете ударить по земле перед мячом или только по верхней части мяча. При сохранении угла мяч начинает опускаться и поднимается самостоятельно за счет созданной вами силы.
Завершите замах для гольфа, доведя его до конца. Клюшка должна пролететь над вашим левым плечом (для правшей) или правым плечом (для левшей). Опять же, не спешите смотреть вверх, чтобы увидеть, куда полетел мяч. Если вы все сделали правильно, мяч полетит туда, куда вы хотите.

Вопросы и ответы эксперта

Вопрос
Как вести мяч для гольфа дальше?
Самый эффективный удар, который вы можете сделать на драйвере, это высокий центр на лице. Если вы хотите улучшить это, возьмите немного спрей для ног и распылить лицо. Затем, когда мяч делает удар с лицом, мы можем увидеть, где он сделал удар и как улучшить оттуда.
Вопрос
Где вы стоите, когда ведете мяч для гольфа?
Вам нужно принять атлетическую позу! Идея заключается в том, чтобы почувствовать, что ваши руки висят на расстоянии кулака от бедер, когда вы наклоняетесь в талии. Именно это будет способствовать правильному углу наклона позвоночника для хорошего движения.
Вопрос
Как мне перестать зацеплять мяч для гольфа справа?
Если вы правый, вы на самом деле 'нарезка' ваш мяч. Чтобы избежать срезания мяча, старайтесь не размахивать клюшкой в движении из стороны в сторону. Во время замаха назад вы держите клюшку слишком далеко наружу, а во время замаха вниз вы вводите клюшку внутрь. Это приведет к срезу мяча.

Видео

Советы

В западных штатах, таких как Нью-Мексико, Невада, Калифорния и Аризона, круглый год стоит самая лучшая погода для занятий гольфом.