Как правильно вести мяч для гольфа

Гольф - это игра на точность. Попадание по мячу прямо с ти может стать разницей между бёрди и богги. При правильной технике и некоторой практике ваша игра в гольф станет только лучше.

Шаги

Вождение мяча прямо и далеко

1. 1Высоко поднимите мяч. Слегка углубите тройник для гольфа в землю. Поместите мяч для гольфа на тройник.
   • Высокий тройник позволит вам ударить по мячу на подъеме.
   • Получите максимальное расстояние от своего удара, используя высокий тройник.
2. 2Положите мяч высоко в стойке. Встаньте так, чтобы мяч находился на одной линии с пальцами левой ноги. Замах с такой стойки обеспечит наибольший размах.
   • Убедитесь, что мяч не выходит за пределы левой ноги.
3. 3Примите широкую стойку. Чем дальше друг от друга находятся ваши ноги, тем больше диапазон движения. Эта большая амплитуда движения приведет к увеличению мощности вашего замаха.
   • Держите вес одинаково на обеих ногах.
   • Держите голову позади мяча.
4. Высоко держите клюшку. Используйте рычаг, чтобы придать удару больше силы. Держите клюшку выше, ближе к концу хвата, чтобы максимально использовать этот рычаг.
   • Высокий хват клюшки позволяет добиться мощности за счет снижения точности.
   • Сделайте поправку на свое телосложение и размер клюшки, чтобы подобрать оптимальный хват.
5. 5Вытяните клюшку вверх и назад. Перенесите вес на правую ногу. Следите за мячом.
   • Не делайте слишком большой замах назад.
   • Заведите голову дальше за мяч.
6. 6Свинг! Опустите клюшку и ударьте по мячу. Наносите удар по мячу снизу, на подъеме клюшки.
   • Следите за тем, чтобы удар клюшкой приходился прямо по центру мяча.

Контроль и точность при вождении

1. 1Выбейте мяч наполовину. Установите тройник для гольфа в землю на некоторую глубину. Положите мяч для гольфа на тройник.
   • Используйте примерно половину длины тройника.
   • Слишком высокие или низкие тройники изменят ваш драйв.
2. 2Положите мяч низко в стойке. Встаньте так, чтобы мяч для гольфа находился всего в нескольких дюймах за пальцами левой ноги. Размещение мяча здесь приведет к уменьшению размаха и увеличению контроля.
   • Если поместить мяч дальше назад в стойке, это уменьшит силу удара.
   • Помещение мяча дальше вперед в стойке уменьшит точность.
3. 3Примите узкую стойку. Станьте чуть шире ширины плеч. Узкая стойка сузит диапазон движения и обеспечит больший контроль.
   • Не принимайте слишком короткую стойку, так как это резко изменит ваш замах.
4. Опустите руки ниже на клюшку. Поместите руки немного ниже на рукоятку клюшки, подальше от ее конца. Более низкий хват клюшки даст вам больше контроля над ее движением во время замаха.
   • Низкий хват позволит обменять мощность на точность.
   • Держите руки и запястья как можно прямее.
5. 5Потяните клюшку вверх и назад. Сохраняйте равномерное распределение веса, лишь слегка смещаясь к правой ноге. Держите голову и туловище прямо и по центру относительно мяча.
   • Отведите клюшку назад с умеренной скоростью.
6. 6Свинг! Пошлите клюшку вниз, поворачиваясь к мячу. Нанесите удар по мячу немного ниже его центра и в средней точке замаха.
   • Убедитесь, что вы бьете по мячу плоской стороной клюшки.
   • Замахнитесь сильно, но не переусердствуйте.

Вопросы и ответы эксперта

• ВопросКакой лучший драйвер для прямых ударов? Я бы обязательно выбрал драйвер, который подходит именно мне. Это важно, потому что замах у всех разный, и сейчас появилось много новых драйверов, рассчитанных на несколько замахов. При этом я должен быть уверен, что бью по мячу по центру лица, всегда.
• ВопросКак вести мяч для гольфа справа налево? Сместите хват против часовой стрелки примерно на ширину пальца. Если слишком много крюка, сократить его немного; повернуть его больше, если недостаточно.
• ВопросНа каком расстоянии от мяча я должен стоять? Сделайте тренировочный замах сбоку и посмотрите, как клюшка пробивает траву, а затем вернитесь к мячу с таким же наклоном и вытягиванием руки.

Советы

• Делайте замах с силой и целеустремленностью.
• Сделайте много тренировочных взмахов.
• Зацепите мяч, скручивая запястья во время замаха.

Предупреждения

• Всегда разминайтесь и растягивайтесь перед игрой, чтобы избежать травм.
• Не играйте в гольф во время грозы.