Как наслаждаться восходом солнца

Иногда хочется просто посидеть и посмотреть на восход солнца. Он прекрасен и его легко застать. Но как наблюдать за ним и получать от этого удовольствие? Читайте дальше...

Шаги

1. 

   Просыпайтесь достаточно рано. Возможно, это будет проще сделать осенью или зимой, когда солнце восходит позже.
2. 

   Оденьтесь и сядьте так, чтобы наслаждаться видом. Солнце восходит на востоке и заходит на западе; постарайтесь найти часть вашего дома, откуда хорошо виден восход солнца.
3. 

   Расслабьтесь. Не думайте о стрессах и работе, которую вам предстоит выполнить в течение дня. Вместо этого постарайтесь выкинуть все это из головы. Если вы занимаетесь йогой или медитацией, то сейчас самое время заняться этим.
4. 

   Съешьте легкий завтрак! Выпейте горячего шоколада или съешьте яблоко. Насладитесь его вкусом. Это поможет вам замедлиться и насладиться зрелищем.
5. 

   Наблюдайте, как солнце медленно выглядывает из-за горизонта. Найдите край и посмотрите, как небо меняется от кроваво-красного к оранжевому, розовому, фиолетовому и синему по мере восхода солнца. Обратите внимание на лучи, пробивающиеся сквозь облака.
6. 

   Прислушайтесь к окружающим звукам. Если вы находитесь рядом с водой, вы можете услышать, как просыпается рыба и как плещется вода. Сверчки и птицы тоже издают приятные звуки.
7. 

   Почувствуйте, как воздух вокруг вас начинает нагреваться, и наслаждайтесь этим.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос

  Может ли легкий завтрак, упомянутый в шаге 4, быть вегетарианским или безглютеновым?

  Да. Завтрак может быть составлен в соответствии с любыми вашими диетическими требованиями.
• Вопрос

  Подойдет ли это для первого свидания?

  Да, просто спросите, что нравится вашему спутнику. Восход солнца обычно считается очень романтичным, но все зависит от индивидуальных предпочтений. Возможно, вы захотите взять с собой пикник.

Советы

• Сделайте это со своим вторым половинкой - это очень романтично.
• Закройте глаза и позвольте ветру обдувать ваше лицо, если вы находитесь на улице, или просто откройте окно.
• Весна - это прекрасно, если у вас нет аллергии. Если у вас есть аллергия, обязательно примите лекарство от аллергии перед выходом на улицу.

Предупреждения

• Не смотрите и не щурьтесь на солнце! Это все еще Солнце, и оно очень яркое!
• Не употребляйте кофеин: он сделает вас нетерпеливыми, и вы не сможете насладиться восходом солнца так сильно.
• [Enjoy Early Morning|How to Enjoy Early Morning]]