Видео: Как справиться с бигорексией (потребностью быть больше)?

Занятия спортом должны приносить удовольствие, но если вы страдаете от бигорексии, вам может казаться, что никаких тренировок и роста мышц никогда не будет достаточно. Хорошая новость заключается в том, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать преодолевать бигорексию. В этом видео сертифицированный персональный тренер Дэнни Гордон делится некоторыми советами, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Основные выводы

• Бигорексия - это серьезное тревожное расстройство, но хорошая новость заключается в том, что оно поддается лечению.
• Если вы столкнулись с бигорексией, не бойтесь обратиться к специалисту по психическому здоровью. Они помогут вам выявить и устранить причины, по которым вы чувствуете потребность так много заниматься спортом.