Как драться

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Драка - это противостояние, в котором два или более человека борются за доминирование и уважение. Хотя отступление от драки - это, как правило, лучший выход, но если вам приходится драться, то вы должны знать, как защищаться и как атаковать противника в нужный момент. Независимо от того, деретесь ли вы на улице или в контролируемой среде, знание того, как принять правильную стойку и нанести удар в самые слабые места противника, может спасти вам жизнь. Если вы хотите узнать, как драться, просто следуйте этим шагам.

Шаги

Наступательный бой

1Примите боевую позицию. Если вы хотите драться, вам нужно занять боевая стойка. Для этого просто расставьте ноги на ширину плеч и слегка согните колени, чтобы не стоять совсем прямо. Вам нужно сохранять равновесие, чтобы не упасть на землю. Оставайтесь свободными. Слегка покачивайтесь, делая небольшие шаги, и держите руки поднятыми, чтобы закрыть лицо.
- Стиснув зубы, вы с меньшей вероятностью получите перелом челюсти, если вас ударят.
2Ударьте своего противника. Первое, что вы должны сделать, это кулак правильный способ. Чтобы создать эффективный кулак, сложите четыре пальца ладони вниз и положите большой палец на внешнюю сторону пальцев - не на внутреннюю, если вы не хотите сломать большой палец. Ударьте противника в нос или живот, чтобы нанести серьезный ущерб. Простой прямой удар лучше всего подходит для неподготовленных бойцов. Вот как это делается:
- Держите локоть согнутым под углом 30-45 градусов перед лицом и постоянно держите руки поднятыми.
- Вытяните кулак вместе с локтем и плечом, выпрямляя руку.
- Переместите вес через плечо в руку и нанесите удар на пике разгибания, чтобы получить максимальную силу удара.
3Атакуйте первым. Как только вы укрепитесь на ногах, не медлите. Бросаясь первым, вы с гораздо большей вероятностью собьете противника с толку и обеспечите себе доминирующую позицию в поединке. Не тратьте много времени на то, чтобы обойти противника или попытаться занять идеальную позицию. Вместо этого бейте, как только у вас появится возможность нанести удар.
4Адаптируйте свои сильные стороны к бою. Используйте начало боя, чтобы понять, как ведет себя ваш соперник. Исходя из своих сильных и слабых сторон, определите свои боевые задачи:
- Если вы выше ростом, старайтесь держать противника на расстоянии. Более длинные конечности позволят вам наносить удары на расстоянии, которое противник не сможет преодолеть.
- Если вы ниже ростом, поторопитесь подойти поближе. Они будут стараться держать вас на расстоянии, чтобы использовать свой рост в своих интересах.
- Если вы быстрее, быстро приближайтесь, быстро наносите удары и быстро уходите. Ведите бой эффективными очередями.
- Если вы медленнее, будьте проще. Заставьте противника прийти к вам, а не гонитесь за ним.
- Знайте свои сильные стороны и используйте их в нужный момент. Одно просчитанное движение намного превосходит десяток непросчитанных.
5Боритесь с противником, если он держит вас сзади. Из такого положения нужно выходить как можно быстрее, пока противник не повалил вас на землю и не стал доминировать. Вот несколько приемов, которые помогут вам обезвредить его и развернуть в нужном направлении:
- Топните ногой. Приземлите каблук как можно сильнее на ногу противника и ждите, пока он не вскрикнет от боли.
- Сделайте удар головой назад. Откиньте череп назад, чтобы ударить противника по носу. Они отпустят вас после того, как вы нанесете урон.
- Сжимайте их пальцы. Вместо того чтобы хватать противника за запястья, обхватите его пальцы и сжимайте их, пока он не сдастся.
6Сберегайте энергию. Сосредоточьте энергию в движениях и не делайте так много движений, чтобы устать на полпути к бою. Некоторые противники будут пытаться заставить вас 'танцевать', чтобы потом атаковать, когда вы выдохнетесь. Будьте готовы практиковать 'айкидо'. Приняв несколько ударов, защищаясь, вы сможете вымотать и морально победить противника. СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Росс Касио
Тренер по самообороне
Росс Касио - инструктор по самообороне, фитнесу и борьбе по системе Крав Мага. Он уже более 15 лет тренирует и проводит занятия по самообороне, фитнесу и борьбе Крав Мага в штаб-квартире Krav Maga Worldwide в Лос-Анджелесе, Калифорния. Он помогает людям стать сильнее, безопаснее и здоровее с помощью тренировок Krav Maga Worldwide.
Росс Касио - тренер по самообороне
Наш эксперт согласен: Оставаться расслабленным во время боя - это лучший возможный сценарий для экономии энергии, но для этого обычно требуется подготовка и тренировки. Бой - это огромные затраты энергии и эмоций, а также большая доза адреналина. Если вы тренируетесь к боям, ваше тело будет знать, как реагировать на физические нагрузки.
7Никогда не смотрите в сторону противникаНикогда не смотрите в сторону противника. Иногда противник ничего не сделает, если вы отвернетесь, но более опытные бойцы используют эту ситуацию и могут отправить вас в нокаут.
8Испытайте атаку. Каждый раз, когда вы атакуете, вы становитесь уязвимым. Если вы ударнапример, эта рука уже недоступна для защиты, и противник может заблокировать удар и нанести удар другой рукой по вашему уязвимому месту. Однако если вы сымитируете атаку, ваш противник ответит контратакой и станет уязвимым. Главное - убедить человека в том, что вы сделаете определенное движение, и предугадать его реакцию.
- Вы можете смешивать фальшивые атаки с настоящими, чтобы противник запутался и не смог предугадать, выполните ли вы свои действия.

Защитный бой

1Примите удар в голову. Хотя не получать удары - это лучший вариант, если вы деретесь, то, скорее всего, в какой-то момент вы их получите, поэтому лучше знать, как этого избежать. Чтобы принять удар в голову, двигайтесь навстречу удару, напрягая шею и сжимая челюсти, чтобы минимизировать удар. Нацельтесь лбом на удар, чтобы ваш противник в итоге повредил руку, а не нос, щеку или челюсть.
- Наклоняясь к удару, а не от него, вы минимизируете его воздействие, потому что у вашего противника будет меньше времени, чтобы набрать скорость.
2Примите удар в живот. Если удар наносится в живот, вам следует напрячь мышцы живота, не втягивая его. Если есть возможность, постарайтесь двигаться так, чтобы удар приходился в бока, а не прямо в живот, что может повредить органы и вызвать боль, достаточную для того, чтобы вы упали вдвое.
- Старайтесь не задерживать дыхание, иначе из вас вылетит весь воздух. Вместо этого попробуйте выдохнуть перед ударом, что естественным образом подтянет ваш живот.
3Избегайте нападения и захватов. Если ваш противник пытается захватить то он опустится на землю и обхватит руками вашу талию и бедра, пытаясь вывести вас из равновесия. Не пытайтесь схватить его за голову, хотя это может показаться заманчивым. Вместо этого вытяните руки вперед и схватите их за бедра или верхнюю часть тела, пытаясь оттолкнуть их.
- После этого вы создадите достаточное расстояние и восстановите равновесие, поэтому можете попытаться удар ногой противника в пах или топнуть ногой.
4Избегайте удушающего захвата. Если ваш противник лежит на спине и держит вас в удушающем захвате, не пытайтесь согнуть колени и перекинуть их через спину. Это только усилит захват и может привести к серьезным повреждениям, особенно если вы недостаточно сильны, чтобы выдержать его вес. Вместо этого поверните удушающий прием, захватив руку противника, которая находится на вашей шее, и наклонитесь в сторону, чтобы создать пространство между вами, пока они не соскользнут с вашей спины в сторону.
- Если вы наклонитесь в сторону достаточно сильно, вы можете даже заставить противника упасть на землю. Как только вы его повалите, можно попытаться прижать его к земле на спине.
5Знайте, что делать, если вас повалили на землю. Если нападающий повалил вас на спину, не отворачивайтесь от него и не пытайтесь встать. Отворачиваясь от нападающего, вы гарантируете, что вас сразу же ударят. Вместо этого продолжайте смотреть на нападающего и поднимите ноги, пытаясь пнуть как можно сильнее в голень, колено или пах. Если они пригнулись к земле, бейте по лицу. Как только вы нанесете достаточно повреждений, можете подниматься.
- Как только вы ударили противника ногой или нанесли ему урон, заставив его отпрыгнуть назад, перекатитесь в сторону, а затем используйте руки, чтобы поддержать вес своего тела, когда вы снова встанете на ноги.
- Продолжайте смотреть на противника, даже когда пытаетесь подняться. Вам может показаться, что он ранен, но он может снова наброситься на вас, пока вы будете пытаться встать.
6Не позволяйте противнику прижать вас к земле. Если вы оказались на земле вместе с противником, вам нужно во что бы то ни стало не дать ему схватить вас или забраться на вас сверху. Ложитесь на бок или на живот - ваши шансы на спасение выше, чем если бы вас прижали к спине. Приняв такое положение, постарайтесь как можно быстрее вскарабкаться наверх и уйти.
- Если вас прижали к спине, они легко смогут прижать вас к земле и ударить по лицу. Избегайте этого маневра любой ценой.
7Крик. Если вы хотите как можно скорее выйти из боя, просто кричите во все горло, пока деретесь. Так гораздо больше шансов, что кто-то придет и спугнет вашего противника, тем самым приведя вас в безопасное место. Даже если вы находитесь в безлюдном месте, все равно старайтесь кричать как можно громче в надежде, что кто-нибудь подойдет. Крики также сбивают противника с толку, ведь он не ожидает, что вы будете кричать в разгар драки.
- Даже если никто не придет вам на помощь, крик может дезориентировать противника и напугать его, заставив думать, что кто-то еще придет.

Грязная драка

1Атакуйте лицо противника. Лицо - еще одно очень уязвимое место для атаки. Повредив глаза, нос и лицо противника, вы можете причинить ему сильную боль и значительно замедлить его продвижение. Вот несколько способов, которые можно попробовать:
- Удар головой по лицу противника. Ударьте противника лбом по носу. Это может сломать ему нос, если вы сделаете это правильно.
- Ткните пальцами в глаза. Это может причинить мучительную боль, а также ослепить и дезориентировать противника на время, достаточное для того, чтобы вы смогли убежать или нанести еще больший урон.
- Ударьте его в нос. Это очень эффективное место для нанесения серьезных повреждений.
2Наносите удары по шее и горлу. Удары по шее и лицу противника гарантированно заставят его замереть, хотя бы на короткое время. Если вы действительно хотите причинить вред, попробуйте эти бестактные приемы:
- Ударьте противника по шее сзади, чтобы он на время потерял сознание.
- Ударьте противника в середину горла, чтобы повредить его дыхательные пути.
3Пинайте соперника так, чтобы было больно. Если в вашем бою нет правил, то единственной целью должна быть победа. Если вы просто хотите выиграть бой, то вам не нужно следовать правилам боевого этикета 101 - просто постарайтесь сделать так, чтобы ваш противник был ранен, покалечен или упал на землю, что даст вам достаточно времени, чтобы уйти. Вот несколько способов сделать это:
- Нанесите противнику низкий удар ногой в пах, колено или живот. Бейте нижней частью стопы. Только делайте это быстро и не теряйте равновесия - во время удара вас легко выбить из колеи.
- Бейте противника коленом в пах. Это, скорее всего, остановит его на месте.

Вопросы и ответы эксперта

Советы

Избегайте смотреть на ноги или руки людей. Лучше всего читать удары ногами и руками, глядя на колени и плечи. Если они смотрят на ваши ноги, покачайте ими и нанесите удар в сторону головы.
Постарайтесь узнать, как дерется человек, прежде чем вступать с ним в бой. Это может дать вам тактическое преимущество, хотя это не всегда возможно.
Обманные удары - очень полезный инструмент, но его трудно использовать, если противник опытный.

Предупреждения

Не медлите. Другими словами, как только вы собираетесь ударить, бейте. Иначе вы остановитесь и сами получите удар, а элемент неожиданности будет утерян.
Если бой грязный, вы можете использовать окружающую обстановку в своих интересах. Палки, камни, грязь/песок довольно эффективны. Будьте осторожны и старайтесь не ломать ничего чужого или ценного, если только вы не защищаетесь.
Помните, что у противника может быть нож или пистолет, которые могут сильно навредить вам.
Никогда не нападайте первым в школе, так как это часто приводит к неприятностям.
При необходимости сражайтесь только до той степени, которая позволит вам убежать. Слишком много ударов ногами и кулаками вымотают вас и растратят вашу энергию. Вы можете ненамеренно причинить кому-то боль и попасть в полицию.
Контратаки не всегда эффективны и могут поставить вас в невыгодное положение, если противник вернется с оружием.