Как драться с посохом Бо

Бой с посохом Бо - удобный навык, который с большей вероятностью придет вам на помощь в уличной драке, чем более сложное оружие. Хотя реальный бой сильно отличается от крутых приемов из фильмов о боевых искусствах, он вполне достижим при наличии решимости, сосредоточенности и правильной подготовки.

Шаги

Самостоятельные тренировки

1. 1Найдите подходящий посох - или сделайте свой собственный.
2. 2Найдите баланс. Попробуйте просто размахивать им как можно чаще в течение двух-трех дней (по часу в день) Чтобы почувствовать свое оружие, вам нужно быть агрессивным.
3. 3Начните с базовых приемов. Удар - это основное и самое полезное движение. Отрабатывайте основные удары: по диагонали на юго-запад и на юго-восток. Удар - самый полезный прием, так как от него сложнее защититься. Тренируйтесь медленно, пока не отработаете движения, а затем делайте их быстрее. Как сказал Брюс Ли: 'Я не боюсь того, кто отработал 10 000 ударов один раз, но я боюсь того, кто отработал один удар 10 000 раз'.
4. 4Разрабатывайте свои собственные комбо. Это должно получаться легко по мере того, как вы знакомитесь со своим посохом. Также попробуйте представить, как вы защищаетесь от этих комбо. Добавьте несколько движений, которые усложнят защиту. Небольшой поворот здесь, легкий щелчок там - все это может иметь большое значение.
5. 5Укрепляйте свою физическую форму. Попробуйте сделать несколько упражнений для рук, которые придадут им больше силы. Добавьте мощности своим ударам. Занимайтесь ежедневно.
6. 6Работайте над своими ногами. В ногах больше борьбы, чем в оружии. Потренируйтесь стоять на ногах, чтобы придать ударам большую силу. Двигайтесь вперед, когда наносите удар, и в сторону, когда парируете. Движение назад - почти всегда минус. Держитесь подальше от вращений, поворачиваться спиной к противнику, даже на долю секунды, - не лучшая идея.

Обучение с другом

1. 1Начните с базовых шагов. Базовые шаги такие же, как и при самостоятельных тренировках. Перед началом спарринга вы должны уметь обращаться с оружием.
2. 2Работайте вместе над ударами и блоками. Один может наносить удары, а другой - блокировать. Это не принесет пользы, если не смешивать движения. Повторение одного и того же движения не принесет ничего хорошего, кроме вреда вашему посоху.
3. 3Соревнуйтесь в скорости, а не в спарринге. Попробуйте выяснить, кто быстрее закончит комбо или кто первым пройдет полосу препятствий. Учитесь у своего партнера.
4. 4Спарринг вместе. Спаррингуйте через определенные промежутки времени, соблюдая правила безопасности и с настоящим спортивным духом. Помните, что защита - это лучшее нападение.
5. 5Практикуйтесь. Тренируйтесь ежедневно и упорно.

Вопросы и ответы сообщества

• ВопросВ каком возрасте лучше всего начинать? Можно начинать в любом возрасте, если вы достаточно ответственны, чтобы не использовать полученные знания во вред другим.
• ВопросКакой длины должен быть мой посох Бо? Если вы сильны, то примерно вашего роста. Если нет, то чуть короче вашего. Однако убедитесь, что ваш посох прочный, но легкий. Лучше всего подойдет дуб.
• ВопросНормально ли иметь палку, которая короче вас? Это зависит от вашей цели. Если вы хотите попрактиковаться во вращении посоха бо, лучше взять более короткую, потому что вы не будете так часто ударяться о землю. Если же вы хотите провести спарринг, то более длинная даст вам небольшое преимущество в дальности.

Видео

Советы

• Если вы уже достаточно сильны, попробуйте потренироваться с разными посохами, разного веса и размера. Это может пригодиться, потому что палка может оказаться самым легким оружием в уличной драке.
• Лучше всего тренироваться под руководством профессионала. К другим вариантам прибегайте только в том случае, если у вас нет профессионалов.
• Если вы столкнулись с ситуацией жизни и смерти, цельтесь в шею и придерживайтесь основных приемов, но с максимальной скоростью, на которую вы способны.

Предупреждения

• Безопасность превыше всего, будьте осторожны, чтобы не травмировать себя или партнера.
• Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к тренировкам, так как занятия бо-бо могут привести к травмам суставов у некоторых людей, особенно запястий и локтей.
• Тренируйтесь только в присутствии взрослых, если вы сами таковыми не являетесь.