Как исправить прикус шнурков на хоккейных коньках

Автор статьи:Иван Петров

Сценарий: Вы только что купили новые коньки. Они идеально подошли по размеру. Вы испекли их и катались в них четыре дня с большим успехом, но на пятый день у вас возникла проблема: ужасный укус шнурков на левой ноге. Укус шнурков - это резкая боль или давление вдоль сухожилия разгибателя hallucis longus, которое проходит от передней части голени до основания большого пальца ноги. Читайте дальше, чтобы узнать, как решить эту болезненную проблему.

Шаги

  1. шаг 1 определите, на какой ноге или обеих ногах возникла проблема.
    Определите, на какой ноге или обеих ногах возникла проблема. Проблема с одной ногой может свидетельствовать о травме, а если болят обе ноги, это может указывать на разную посадку стопы, которую необходимо исправить. Подгонка может быть выполнена правильно с использованием специальных продуктов и методов, которые доступны и облегчаются путем тщательной подгонки каждого ботинка в квалифицированных конькобежных магазинах.
  2. шаг 2 попробуйте ослабить верхнюю часть конька, но не до такой степени, чтобы нога могла двигаться внутри.
    Попробуйте ослабить верхнюю часть конька, но не до такой степени, чтобы нога могла двигаться внутри. Используйте эту технику примерки для нескольких пар коньков. Попробуйте плотно зашнуровать ботинки для первых трех люверсов, плотно, но не очень туго - для следующих трех, а когда вы перейдете к повороту лодыжки, зашнуруйте ее туже, чтобы зафиксировать пятку. Идея заключается в том, чтобы снять давление со средней части стопы и одновременно зафиксировать пятку в нужном положении.
  3. шаг 3 отправляйтесь в местный магазин коньков:
    Загляните в местный магазин коньков: там продают только коньки/хоккейное/фигурное снаряжение, и они смогут правильно изменить ваш ботинок, либо смягчив часть ботинка, либо добавив материал, например, правильно установленную стельку или подкладку.
    • Если магазин, в котором вам продали коньки, не специализируется на коньках, а продает также палатки, пижамы и шины, есть вероятность, что человек, продавший вам коньки, не знал, что именно он делает. Это может привести к неправильной посадке и стать причиной боли в ногах. В большинстве хоккейных магазинов и специализированных конькобежных мастерских есть машина, которая может нагреть коньки и сделать набивку податливой и мягкой. Затем плотно зашнуруйте коньки и сядьте так, чтобы полозья (лезвие) лежали на полу в течение 15 минут. Во время этого процесса вам не следует ходить или сгибать ботинок. Ботинок сформируется под форму вашей ноги и сохранит память. Этот процесс называется Baking и значительно сокращает время разнашивания.

Вопросы и ответы эксперта

Советы

  • Многие профессионалы носят накладки 'бунга' или другие силиконовые изделия, которые помогают уменьшить давление и боль на передней части лодыжки.
  • Сходите в местный хоккейный магазин и замените язычки на 'двойные войлочные язычки', это обеспечит большую прокладку.
  • Не пытайтесь устранить проблему самостоятельно, чтобы избежать неправильной посадки и причины боли в ногах. Если вы самостоятельно вставите в коньки какую-то набивку, это только испортит их посадку и может помешать их работе.