Как получить желтый пояс по каратэ GKR

Го Кан Рю Каратэ или GKR - один из крупнейших стилей каратэ в мире. Вы начинаете с белого пояса, а первый полный цветной класс - желтый пояс.

Шаги

1. 

   Знайте процесс. Когда вы начинаете заниматься каратэ, вы являетесь белым поясом 10-го кю. Это означает, что вы ученик, который находится на расстоянии 10 классов от обучения черному поясу. На этом этапе вам не обязательно носить форму каратэ, но если вы ее носите, то надевайте обычный белый пояс. Так сенсеи смогут увидеть, что вы совсем новичок в каратэ и, возможно, нуждаетесь в дополнительной помощи.
2. 

   После того как вы пройдете 6 уроков каратэ. класс до 9-го кю желтого пояса. Это означает, что теперь вы находитесь на расстоянии 9 классов от черного пояса и у вас есть первый цвет на поясе.

   • Для получения желтого пояса не нужно делать ничего особенного. Это награда за вашу приверженность и посещаемость. Нужно быть очень уверенным в себе, чтобы попробовать что-то новое и продержаться первые 6 уроков. Ваш сэнсэй видит, что если у вас есть желтый пояс, то вы еще совсем новичок, но уже освоили все основы.
3. 

   Чтобы получить желтый пояс, пройдите не менее 12 уроков каратэ и изучите все базовые техники. Взрослые должны знать несколько больше базовых приемов, чем дети.
4. 

   Получите пропуск от своего сэнсэя. Если ваш сэнсэй почувствует, что вы готовы, он выдаст вам листок, который называется листок аттестации. На нем будут указаны ваши данные, а также где и когда проводятся аттестации.

   • Оценки обычно проводятся по воскресеньям, раз в месяц. Для оценки приглашаются студенты со всего региона. Обычно вы будете оцениваться вместе с поясами более высокого цвета.
5. 

   Убедитесь, что вы пришли на аттестацию как минимум на 20 минут раньше, иногда бывает много народу. Когда вы придете, вам нужно будет зарегистрироваться. Вам нужно будет сдать аттестационный лист и заплатить за аттестацию. Возможно, вы также захотите приобрести пояс. Лучше купить пояс в самом начале, потому что часто они раскупаются или закрываются в конце. Если вы сдадите экзамен, вы сможете носить его. Если не сдадите, можете просто поносить его до следующего раза.

   • Зачет будет проходить как обычное занятие: вы сделаете разминку, затем основные удары и блоки, потом растяжку ног, основные стойки и удары. Вы можете делать различные комбинации движений и другие вещи.
   • Многие сенсеи будут ходить вокруг и наблюдать за вами. Не паникуйте, в основном они следят за более высокими классами. От белых поясов не ждут совершенства, они понимают, что вы занимаетесь каратэ совсем недавно.
6. 

   Будьте готовы. Вас могут попросить сделать то, чего вы раньше не делали. И снова не паникуйте. Вы не провалитесь, если не сможете их выполнить, они просто дадут вам новый опыт. Ваша оценка будет зависеть от того, насколько хорошо вы выполняете удары, блоки, стойки и удары ногами.
7. 

   Вы можете посмотреть более высокие оценки по ката и кумитэ.
8. 

   В конце будут вручены все сертификаты, и если вы получите один, то сможете начать носить свой желтый пояс. Очень редко случается так, что вы не сдали экзамен на желтый пояс, но если это произошло, вы можете вернуться и попробовать снова на следующей аттестации, которая состоится только через месяц.
9. 

   Как только вы получите желтый пояс, вы начнете изучать более сложные удары, блоки, стойки и удары ногами, будете выполнять ката и сможете начать спарринги. Купите себе митенки и щитки для спаррингов.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос

  Что мне делать, если я не получаю проходку более 16 недель?

  Всегда задавайте вопросы типа: 'Над чем мне нужно поработать?', 'Не могли бы вы понаблюдать за мной и дать несколько советов?' или 'Можем ли мы провести спарринг?'. Это может быть как к вашему сенсею, так и к любому члену вашего класса. Также попробуйте разнообразить занятия, посещая больше уроков, потому что в разных регионах разные техники преподавания и разные люди. Помните, что все люди разные, и некоторые сенсеи могут направлять вас лучше, чем другие.
• Вопрос

  Сколько длятся индивидуальные уроки каратэ?

  Большинство уроков каратэ длятся от 1 до 2 часов, и большинство учеников посещают 2-3 урока в неделю.
• Вопрос

  Какие упражнения я должен отрабатывать?

  Отжимания, приседания, удары ногами в прыжке, передний удар, нижний удар, высокий блок, нижний блок, передний удар и боковой удар.

Советы

• Купите DVD с базовыми упражнениями, тогда вы сможете практиковать базовые упражнения дома, а также на нем будут записаны новые базовые упражнения, которые вы будете изучать, став желтым поясом.
• Купите ги у своего сэнсэя. Это поможет вам чувствовать себя соответствующе и выглядеть соответствующе. Если у вас нет ги, вы обычно можете купить ее в магазине.

Предупреждения

• В день аттестации выпейте много воды перед выходом.