Как попасть в НБА

Попасть в профессиональную баскетбольную команду - задача не из легких, но это вполне возможно. Неважно, учитесь ли вы в средней школе, старших классах или колледже, - стремление попасть в НБА может только улучшить вашу игру, так что не бойтесь мечтать о большом.

Шаги

Играйте как можно лучше

1. 1Практикуйтесь в стрельбе отовсюду на площадке. Тренируйтесь стрелять с близкого расстояния, с дальнего расстояния, а затем с 3-очковой дистанции, чтобы стать ловким и всесторонне развитым стрелком. Можно работать над своими стрелковыми способностями в непрерывной трехнедельной ротации, уделяя по одной неделе работе над каждым типом броска. Никогда нельзя быть слишком точным.
   • Старайтесь поддерживать высокий средний уровень стрельбы: Не менее 60 % с двухочкового поля, 40 % с трехочковой линии и 75 % с линии штрафного броска.
2. 2Запишите видео, как вы играете в баскетбольные матчи. Наблюдение за тем, как двигается ваше тело, когда вы делаете удачные броски и когда промахиваетесь, поможет вам исправить ошибки и улучшить свою игру. Если вы учитесь в средней или старшей школе, попросите друга или родителя присутствовать на игре, чтобы помочь вам записать видео. Если вы учитесь в колледже, во многих командах есть ассистенты СМИ, которые записывают игры для университета. Спросите своего тренера, можно ли вам просмотреть записи игр.
   • Если вы учитесь в колледже, полезно собрать лучшие кадры из этих игр в ролик для потенциальных рекрутеров НБА. Отредактируйте видео, чтобы свести к минимуму моменты отставания и чтобы оно не превышало 5 минут.
3. 3Играйте с людьми, которые лучше вас. Вы становитесь более сильным и стратегически грамотным баскетболистом, когда вам бросают вызов те, чьи навыки превосходят ваши. Повышайте свой уровень игры, регулярно участвуя в матчах с другими игроками, которые заставляют вас быть лучше. Если вы учитесь в средней школе и уже являетесь лучшим баскетболистом, попробуйте присоединиться к местной команде AAU (Amateur Athletic Union), чтобы найти людей, чьи игровые способности действительно подталкивают вас к новому уровню.
   • Лучшие команды AAU отслеживаются известными рекрутерами колледжей и являются одним из главных способов получить спортивную стипендию. Эти региональные команды привлекают лучших игроков из многих средних школ, поэтому рекрутеры любят посещать их, чтобы увидеть большее количество талантливых детей. Например, Дуайт Ховард, Коби Брайант и Джош Смит выросли, играя в баскетбол AAU. Найти клуб AAU в вашем регионе можно на сайте aausports.org.
4. 4Увеличьте сложность упражнений. Добавьте интенсивности в обычные беговые и тренировочные упражнения, увеличив их сложность. Вы можете попробовать бегать по песку или бросать мяч в гравий. Это сделает ваши навыки более острыми и повысит выносливость. Вы можете делать это как в средней школе, так и в старших классах или колледже.
   • Составьте план того, что вы будете делать каждый день, чтобы стать лучшим игроком.
5. 5Начните заниматься силовыми тренировками, чтобы нарастить мышцы. Увеличение физической силы позволит вам выполнять броски с дальних дистанций и обходить защитников. Начните силовые тренировки с тренером, который разбирается в баскетболе. Он сможет подобрать упражнения с учетом особенностей вашего тела и специфики вашего вида спорта.
   • Если вы учитесь в средней школе, обратитесь к спортивному директору школы и спросите, не могут ли они соединить вас с тренером по силовым тренировкам, который имеет опыт игры в баскетбол.
   • Если вы учитесь в колледже, скорее всего, в вашем учебном заведении уже есть специалисты по силовым тренировкам. Обратитесь к спортивному администратору, чтобы узнать, можете ли вы заказать индивидуальные занятия с персональным тренером.
6. 6Увеличьте свою выносливость с помощью здоровых привычек. В баскетболе приходится много бегать по площадке, поэтому очень важно поддерживать свою физическую форму, чтобы вы могли играть с максимальной отдачей от начала и до конца игры. Хорошая питьевая вода, 8 часов сна в сутки и здоровая пища - все это поможет вашему организму работать оптимально и повысит выносливость.

Выделиться из толпы

1. 1Найдите подходящего тренера. Если вы учитесь в средней или старшей школе, у вашей школьной баскетбольной команды, скорее всего, уже есть тренер. Если вы не получаете от него индивидуального внимания и очень хотите улучшить свою игру в баскетбол, подумайте о том, чтобы нанять частного тренера. Частный тренер может дать вам индивидуальную обратную связь, чтобы помочь вам быстрее развиваться как игроку и работать над слабыми сторонами вашей игры.
   • Coachup.com поможет вам найти частного квалифицированного баскетбольного наставника в вашем районе.
   • Работа с тренером один на один позволяет установить более близкие отношения между наставником и подопечным. Проводя собеседование с потенциальными частными тренерами, ищите человека, с которым у вас сложились хорошие отношения и чьи достижения вы уважаете. Бонусом будет, если у него есть связи с влиятельными рекрутерами.
2. 2Используйте все имеющиеся у вас навыки в своих интересах. Если вы обладаете каким-то особенно сильным игровым навыком, сделайте его своим. Есть много отличных баскетболистов, но если вы хотите попасть в НБА, вам нужно будет выделиться из общей массы, став специалистом в какой-то одной области.
   • Например, если вы особенно быстры, постарайтесь привнести скорость в каждый свой навык на площадке. Люди заметят, что это ваша уникальная сильная сторона как игрока.
3. 3Будьте лидером на площадке и за ее пределами. Отношение к делу имеет значение. Баскетбольная команда не может функционировать с составом, полным примадонн, потому что это командный вид спорта. Сделайте себя привлекательным для потенциальных рекрутеров, будучи лидером и образцовым человеком как на площадке, так и вне ее. Всем нужен игрок, который ладит с другими и вдохновляет команду быть лучше.
   • Учиться на своих ошибках и устанавливать высокие стандарты - два отличных способа повысить свою лидерскую игру.
   • В конце концов, именно ваша трудовая этика, преданность и целеустремленность помогут вам добиться успеха как баскетболисту.
   • Не бойтесь подойти к своему тренеру в школе, будь то старшая школа или колледж, и спросить, есть ли возможность взять на себя больше ответственности в команде.
4. 4Играйте как можно больше турниров. Попасть на глаза талантливым скаутам из крупных университетов (если вы учитесь в школе) и команд НБА (если вы учитесь в колледже) - ключевой момент в продвижении вашей баскетбольной карьеры. Посещайте как можно больше турниров, ведь именно туда едут важные тренеры и влиятельные люди, чтобы увидеть и выбрать следующее поколение игроков. Чем больше влиятельных людей увидят вашу игру, тем лучше.
   • Если вы учитесь в средней школе, многие лиги AAU участвуют в региональных турнирах, в которых ваша школа может не участвовать. Вам не нужно подписываться на что-то дополнительное, но график может быть изнурительным в дополнение к другим вашим обязательствам. Если вы действительно мечтаете играть в НБА, постарайтесь посетить как можно больше турниров.
   • Если вы учитесь в колледже, ваша школьная баскетбольная команда уже участвует во всех нужных турнирах. Используйте все возможности для привлечения игроков на турниры региональных конференций и 'Мартовское безумие', играя как можно лучше.

Позиционирование себя для профессиональной игры

1. 1Сделайте свою школьную команду, чтобы попасть в команду колледжа. Чтобы играть в НБА, вам должно быть 19 лет, а большинство игроков выбираются из колледжа. Выкладывайтесь по максимуму в средней школе и баскетбольной секции AAU, и тогда вы сможете играть в конкурентоспособной баскетбольной школе, такой как Дюк, Кентукки или Северная Каролина. Лучшие рекрутеры НБА обычно рассматривают только игроков из баскетбольных программ первого дивизиона.
   • Частный тренер по баскетболу поможет вам улучшить свою игру, если вы еще не достигли нужного уровня.
   • Если вы учитесь в средней школе, хорошая успеваемость поможет вам стать более привлекательным студентом. Думайте как рекрутер: Вы хотите быть легкой добычей для тех, кому нужно донести вашу точку зрения. Если вам нужен репетитор, чтобы повысить успеваемость, обратитесь в деканат. Они могут связать вас с репетитором, который удовлетворит ваши потребности.
   • Большинство тренеров средних школ и колледжей знают, какие рекрутеры будут присутствовать на определенных играх или показательных выступлениях. Спросите у тренера, есть ли у него какая-либо информация на этот счет, если вы надеетесь с кем-то встретиться.
2. 2Играйте на международном уровне, если это возможно. Большинство игроков НБА, которых не выбирают из колледжей, играют за рубежом до прихода в лигу. Если вы учились в университете D2, D3 или младшем колледже, это может стать хорошим способом попасть в НБА. Игра на международном уровне позволяет познакомиться с большим количеством сильных игроков и различными баскетбольными стилями. Если вы выдающийся игрок, но чувствуете, что колледж не для вас, возможно, стоит поискать международную баскетбольную лигу, в которой требования к возрасту и допуску меньше, чем в НБА.
   • На сайте Hoopsagents.com есть большой международный каталог, который поможет вам найти агента в нужной вам стране.
3. 3Нанять агента. Если вы находитесь на высоком уровне игры, но к вам до сих пор не обратился рекрутер, возможно, дело в том, что вы уже вышли из студенческого возраста или просто не попали в поле зрения нужных людей. Свяжитесь с агентом в США, который поможет организовать важные встречи, чтобы ваша профессиональная карьера пошла в гору.
   • На сайте Hoopshype.com есть список лучших баскетбольных агентов и ссылки на их спортивные агентства, чтобы вы могли связаться с ними. Вы можете узнать, сколько игроков и куда устроил каждый агент, если вы остановили свой выбор на конкретной команде.

Вопросы и ответы экспертов

• ВопросЧто нужно, чтобы стать профессиональным баскетболистом? Чтобы осуществить свою мечту, нужно действовать. Вместе с тренером составьте план ежедневных действий, которые будут продвигать вас шаг за шагом в направлении ваших целей. В конце концов, все сводится к вашей трудовой этике, целеустремленности и решимости.
• ВопросКаковы шансы попасть в НБА? Пробиться так далеко очень сложно. Однако если вы будете продолжать работать над достижением своей цели, перед вами могут открыться двери в других областях, о которых вы даже не подозревали, так что не сдавайтесь.
• Вопрос Могу ли я попасть в НБА, если живу за пределами США? Да! Множество игроков попали в НБА со всего мира, включая Австралию, Англию и Южную Америку. Попробуйте зарегистрироваться или поиграть за границей - если вы будете достаточно успешны, то сможете попросить об участии в НБА.

Видео

Советы

• Наращивайте силу, тренируя свое тело, и тренируйте хорошую форму броска, и в конце концов вы сможете легко забрасывать эти 3's!
• Попробуйте поехать в летний баскетбольный лагерь. Как правило, вы получите игровое время.
• Всегда старайтесь выделяться на площадке как можно более позитивно. Заведите себе фирменное движение и освойте его, а также старайтесь, чтобы на вас смотрело как можно больше людей!

Предупреждения

• Не принимайте наркотики, чтобы улучшить свои результаты, это запрещено законом, и вас выгонят из команды.
• Реалистично оценивайте позицию, на которой вы хотите играть. Сравните свой рост и телосложение со средним игроком НБА на этой позиции.
• Не связывайтесь с плохими людьми и не употребляйте наркотики. Наркотики могут снизить вашу способность к спортивным достижениям.