Как выйти из драки невредимым

Автор статьи:Иван Петров

Существует множество способов выйти из драки невредимым. Большинство из них подразумевает уговоры. Взывайте к чувству сострадания или гордости вашего обидчика и не провоцируйте его. Если рядом находятся другие люди, позовите на помощь. Если агрессор не отступает, ищите возможность сбежать. Примите меры, чтобы защититься или вывести его из равновесия, если это необходимо, прежде чем скрыться.

Шаги

Разговор с агрессором

  1. шаг 1 деэскалируйте ситуацию.
    Деэскалируйте ситуацию. Деэскалация означает снижение напряженности между вами и человеком, который с вами борется или хочет с вами бороться. Чтобы деэскалировать ситуацию, не провоцируйте враждебно настроенного человека. Выразите свою незаинтересованность в драке.
    • Например, вы можете сказать: 'Я не заинтересован в драке. Давайте займемся своими делами'.
    • Если кто-то толкает вас, не отталкивайте его. Если на вас смотрят, не отводите взгляд. Если вас называют уничижительным именем, не называйте его в ответ.
    СОВЕТ ЭКСПЕРТА

    Цахи Шемеш

    Тренер по самообороне
    Цахи Шемеш - эксперт по самообороне, специализирующийся на крав-мага. Он начал изучать крав-мага в 1988 году и тренировался непосредственно у Ими Лихтенфельда, основателя этого вида спорта. Шемеш является основателем и директором программы Krav Maga Experts в Нью-Йорке. Он сертифицировал сотни инструкторов, обучал самых разных специалистов (включая врачей скорой помощи и офицеров полиции Нью-Йорка), а его учебная программа преподается более чем в десятке стран мира.
    Тренер по самообороне Цахи Шемеш

    Ваш защитный механизм начинается с того, что вы видите и слышите. Когда вы осознаете, что вас окружает, вы можете заметить, что кто-то ведет себя неадекватно или выглядит немного смешно. Ваш первый шаг - отстраниться от ситуации. Вам не нужно защищать свою честь или доказывать свою правоту.

  2. шаг 2. извинитесь перед враждебной стороной.
    Извинитесь перед враждебной стороной. Даже если вы не сделали ничего плохого, извинение перед человеком, который хочет с вами подраться, может помочь вам выйти из драки без травм. Просто скажите: 'Мне очень жаль, что я вас обидел'.
    • Если враждебная сторона называет конкретную причину обиды, извинитесь, ссылаясь на предполагаемую обиду. Например, если враждебная сторона говорит: 'Ты не нравишься моему другу. Ты мне тоже не нравишься!', вы можете сказать: 'Мне очень жаль'.
    • Если вы находитесь в баре, можно завершить извинения предложением угостить обидчика выпивкой.
  3. шаг 3 представьтесь.
    Представьтесь. Если после извинений враждебно настроенная сторона продолжает вести себя воинственно, вы можете застать ее врасплох, показав, что вы дружелюбны. Скажите: 'Здравствуйте, меня зовут ____. Как вас зовут?'. Это покажет им, что вы проявляете уважение и не хотите участвовать в драке.
  4. шаг 4 вызовите симпатию у враждебно настроенного человека.
    Вызовите симпатию у враждебно настроенного человека. Если представиться и извиниться не получается, вы можете попытаться вызвать сочувствие у враждебно настроенного собеседника. Например, вы можете оправдать свое поведение (даже если вы не сделали ничего плохого), сказав: 'У меня просто была тяжелая ночь, я расстался со своим партнером', 'Извини, приятель, моя мама только что умерла' или 'Я не в себе, у меня только что диагностировали рак'.
    • При нормальных обстоятельствах врать не стоит. Но чтобы завоевать симпатию враждебной стороны и выйти из ссоры без травм, вы можете прибегнуть к легкому обману.
  5. шаг 5 запутайте собеседника.
    Запутайте собеседника. Вместо того чтобы обзывать или ругать враждебную сторону, вы можете обезоружить ее, сказав что-то необычное и неожиданное. Ваша нелепость застанет их врасплох, тем самым сбрасывая напряжение и позволяя вам выйти из драки без ущерба для себя. Например, вы можете сказать:
    • У коров иногда бывают черные и белые пятна.
    • Мой дом сине-красный. Этот дом синий и зеленый.
    • Вчера был дождь, но завтра будет солнечно.
  6. шаг 6 запугивайте агрессора.
    Запугивайте агрессора. Если вежливое поведение не помогло вам деэскалировать ситуацию, перейдите к противоположному варианту и постарайтесь выглядеть сильным и нестрашным. Откиньте плечи назад и смотрите прямо в глаза, как можно громче крикните 'Уходи!' или 'Отвали!'. Это даст агрессору понять, что вы готовы драться, если потребуется, и, надеюсь, заставит его дважды подумать, прежде чем брать вас в руки.

Принятие мер

  1. шаг 1 убегайте от драки.
    Убегайте от драки. Хотя количество людей, против которых вы выступаете, влияет на вашу способность уйти из драки без травм, вашим первым инстинктом должно быть стремление убежать при любой возможности. Если необходимо, толкните, выведите из строя или отвлеките нападающего каким-либо способом и бегите.
    • Среди возможных маневров, которые можно использовать для отвлечения или вывода из строя, - удар в нос, отталкивание противника или быстрый удар ногой в пах (если перед вами мужчина-агрессор).
  2. шаг 2 выполните
    Выполните 'заслон'. Если вы не можете немедленно уйти от драки или сомневаетесь в своей способности нанести агрессору удар достаточной силы, чтобы отвлечь или дестабилизировать его, вам следует предпринять действия, чтобы удержать его на расстоянии. Заслон - это маневр, который одновременно демонстрирует незаинтересованность в драке и готовит вас к самозащите в случае необходимости. Покажите враждебной стороне свои руки, обращенные ладонями наружу и направленные пальцами вверх.
    • В то же время сделайте глубокий вдох и медленно выдохните, чтобы помочь себе расслабиться.
    • Вы также можете подтвердить свое нежелание драться, сказав: 'Я не хочу драться. Давайте займемся своими делами'.
  3. шаг 3 позовите на помощь.
    Позовите на помощь. Если вы находитесь в районе, где есть охрана или полиция, привлеките их внимание, чтобы они могли разрядить обстановку. В крайнем случае, привлеките внимание прохожих, чтобы они могли вмешаться в ситуацию от вашего имени. Иногда агрессора можно отговорить от продолжения драки, просто обратив на него внимание других людей.
    • Чтобы получить помощь от других, обычно достаточно простого 'Помогите мне!'. Вы также можете попробовать: 'Сюда!' или 'Полиция!'.

Самозащита

  1. шаг 1 ударьте агрессора's nose.
    Ударьте агрессора по носу. Направьте пятку ладони на нос агрессора и надавите вверх. Двигайтесь всем телом. Удар должен на время вывести агрессора из равновесия.
    • При нанесении удара направляйте костяшку среднего пальца в нос агрессора (или в то место, куда вы целитесь).
    • Кроме того, при нанесении удара держите верхнюю часть руки на одной линии с запястьем. Это позволит избежать травм кисти и запястья.
    СОВЕТ ЭКСПЕРТА

    Росс Касио

    Тренер по самообороне
    Росс Касио - инструктор по самообороне, фитнесу и борьбе Krav Maga Worldwide. Он уже более 15 лет тренирует и проводит занятия по самообороне, фитнесу и борьбе Крав Мага в штаб-квартире Krav Maga Worldwide в Лос-Анджелесе, Калифорния. Он помогает людям стать сильнее, безопаснее и здоровее с помощью тренировок Krav Maga Worldwide.
    Росс Касио - тренер по самообороне

    Если на вас напали, необходимо знать, как защитить себя. Вы должны знать, как бить кулаками, ногами, использовать колени и локти. Вам нужно нанести нападающему достаточно повреждений, чтобы вы смогли убежать. Ударьте его по лицу, ударьте ногой в пах и уходите.

  2. шаг 2 ослепите противника.
    Ослепите противника. Ваш противник не сможет бороться с вами, если не будет видеть. Попробуйте ткнуть или поцарапать глаза агрессора пальцами или кулаком. Если у вас поблизости есть песок, грязь или другой мусор, вы можете взять горсть и бросить ее в лицо противнику.
  3. шаг 3 загоните агрессора в угол's ears.
    Заткните агрессору уши. Если ваш противник схватил вас за руку или шею, слегка согните руку и ударьте плоской частью ладони по одному из его ушей. Голова агрессора дернется в сторону. Другой рукой сразу же нанесите удар в глаза или нос.
  4. шаг 4 нанесите удар по шее или горлу.
    Нанесите удар по шее или горлу. Лезвием руки - областью между мизинцем и запястьем - нанесите удар по шее нападающего, оглушив его. Держите руку как можно прямее и тверже. Отведите руку назад, как будто вы чешете ухо, затем поверните ее вперед, разгибая в локте, и, наконец, вонзите запястье в шею.
    • Как вариант, упритесь всем внешним предплечьем в горло агрессора. Это отбросит его назад и заставит потерять равновесие.
  5. шаг 5 используйте перцовый баллончик.
    Используйте перцовый баллончик. Перцовый баллончик - это ручной баллончик, наполненный ядовитым газом, который раздражает глаза и легкие. Если у вас под рукой есть перцовый баллончик, вы можете распылить его на агрессора, а затем сбежать из драки, пока он не пришел в себя.
  6. шаг 6 блокируйте удары.
    Блокируйте входящие удары. Точная техника, необходимая для блокирования входящего удара, немного отличается в зависимости от того, какой удар решил использовать ваш агрессор. В целом, однако, блоки делятся на три разные категории.
    • Чтобы выполнить блок 'защита', закройте лицо и шею, подняв предплечья перед лицом и подтянув подбородок. Этот блок хорош для защиты от широких ударов.
    • Чтобы выполнить 'захват', отведите руку агрессора от своего тела или лица за мгновение до контакта. Для выполнения захвата вам понадобятся быстрые рефлексы.
    • Наконец, вы можете выполнить перехват. Для этого нужно поднять руку в форме буквы 'L' с той стороны тела, на которую нацелился нападающий. Например, если нападающий наносит удар правым кулаком, поднимите левую руку в форме буквы 'L', чтобы отразить удар.

Нанесение ударов ногами и ступнями

  1. шаг 1 используйте удар в пах, чтобы уйти.
    Используйте удар в пах, чтобы уйти. Если вы схватились с нападающим и не можете использовать руки для нанесения удара, ударьте ногой или коленом в пах противника. Боль от удара заставит его отпустить вас, и вы сможете вырваться.
  2. шаг 2 покалечьте противника's knee.
    Покалечьте колено противника. Нанесите быстрый удар нижней частью стопы в колено противника. Вы можете целиться в переднюю, боковую или заднюю часть колена. Не останавливайтесь при простом контакте. Вместо этого надавите всем своим весом на колено нападающего. Удар выведет его из равновесия и позволит вам убежать.
  3. шаг 3 растопчите агрессора's foot when grabbed from behind.
    Топните ногой агрессора, если его схватили сзади. Если человек, с которым вы боретесь, обхватил вас сзади, поднимите одну ногу так высоко, как только она может подняться. Ударьте ногой по верхней части пальцев нападающего. От боли он ослабит хватку и позволит вам вырваться.

Вопросы и ответы эксперта

  • Вопрос
    Трусливо ли уходить от драки?
    Всегда лучше уйти от драки, если есть такая возможность. Это может задеть ваше самолюбие, но последствия драки, даже 'просто' драки в баре или инцидента на дороге, могут изменить всю жизнь. Если вы ввязываетесь в драку из-за чего-то, что продиктовано эго, вы сами навлекаете на себя целый ряд проблем. Именно тогда вам следует уйти. Дело не в эго. Речь идет о вашей физической безопасности и физической безопасности ваших близких. Сражайтесь только в том случае, если на вас напали и вы ДОЛЖНЫ принять меры.

Советы

  • Избегайте ситуаций, в которых может возникнуть драка. Например, не вступайте в драку с людьми, находящимися в состоянии алкогольного опьянения, или с теми, кто, как вы знаете, имеет короткий предохранитель.
  • Если вы владеете боевыми искусствами, вы можете использовать их, чтобы выйти из драки невредимым.
  • Защита - это величайшее нападение. Когда вы блокируете первый удар, у вас обычно остается открытая область для удара, например лицо или живот.