Как выбраться из головного замка

Блокировка головы - это очень мощный прием подчинения. Когда нападающий или противник начинает попытку, вы должны приложить максимум усилий, чтобы вырваться. Используя несколько ключевых тактик, вы почти всегда сможете добиться какого-то выхода из захвата, даже если нападающий крупнее вас.

Шаги

Избежание бокового захвата головы

1. 

   Поверните голову в сторону нападающего. Повернитесь к противнику так, чтобы ваши дыхательные пути больше не были зажаты. Это позволит вам дышать, и вы сможете освободиться от бокового захвата.
2. 

   Оглушите нападающего. Рукой, расположенной ближе к передней части тела нападающего, нанесите удар по его яичкам (если нападающий мужчина). Также постарайтесь ударить противника локтем в живот или ребра. Удары по кишкам и ребрам работают как для мужчин, так и для женщин.

   • Держите внешнюю руку свободной, чтобы атаковать его яички или защитить лицо, если нападающий попытается вас ударить.
   • Если речь идет о ситуации 'жизнь-смерть', кусаться можно, и это отличный способ ранить нападающего, если он не настроен должным образом.
   • Однако имейте в виду, что если нападающий держит вас в правильном удушающем захвате (локтевой сустав расположен вертикально по отношению к пищеводу, а рука удушающего находится на противоположном бицепсе, а противоположная рука - на основании черепа), то попытка укусить даст ему возможность легко потянуть вашу шею на себя, лишив вас сознания.
3. 

   Дотянитесь до головы нападающего. Используйте внешнюю руку, чтобы дотянуться до лица нападающего. Если речь идет о ситуации 'жизнь или смерть', попытайтесь выколоть нападающему глаза, рукой или пальцами достаньте под носом, чтобы оттянуть голову назад, или рукой достаньте под подбородком, чтобы оттянуть голову назад. Другую руку держите на той руке или кисти, которая зафиксировала вашу голову.

   • Тело должно следовать за головой. Поэтому оттягивание головы назад лишит вас равновесия.
4. 

   Встаньте и атакуйте. Когда вы оттягиваете голову нападающего, встаньте прямо, чтобы еще больше обезоружить его (его спина будет изогнута). Рукой, которая держала его руку, блокирующую голову, снова ударьте его в ребра или пах и оттолкните от себя.

   • В этот момент вам нужно бежать и спасаться.

Избежание задней блокировки головы

1. 

   Защитите свои дыхательные пути. Поверните голову в ту сторону, с которой нападающий душит вас. Это позволит не перекрыть дыхательные пути. Руками возьмитесь за руку нападающего, ухватившись пальцами за внутреннюю сторону его руки, около подбородка.
2. 

   Подтяните подбородок. Поднимите плечи или пожав плечами, чтобы создать пространство, в котором вы сможете прижать подбородок к телу и просунуть пальцы в пространство между его рукой и вашим подбородком. Старайтесь упереть подбородок в локоть - там будет больше всего пространства для маневра. Опуститесь в его захват, согнув колени.

   • Так нападающему будет сложнее зафиксировать свою руку на вашей шее.
3. 

   Шаг назад. С той стороны, где вас душит нападающий, отступите назад, чтобы заблокировать его ногу.

   • Не отклоняйтесь назад. Вместо этого держите спину выгнутой вперед. Если вы отклонитесь назад, вы окажетесь беззащитны и не сможете удержать равновесие.
   • Делайте шаг не в сторону, а назад, за их ногу, чтобы ваши ноги были на одной линии.
4. 

   Развернитесь и бросьте их вниз. Согните колени и повернитесь на 180° в сторону шагнувшей ноги. Ваши руки все еще должны быть на их руке, между подбородком и рукой. Выйдя из блока головы, потянитесь по диагонали через все тело, чтобы бросить нападающего на землю.

   • Держите противоположную ногу (ногу, которая не была зафиксирована за ногой нападающего) сильно, чтобы поставить подножку противнику, когда вы будете бросать его на землю через тело.
   • Если вам не удается бросить нападающего, продолжайте поворачивать плечи и бедра внутрь, чтобы создать больше рычагов. В конце концов, это должно создать достаточно пространства, чтобы вы могли вытащить свою голову.

Вопросы и ответы эксперта

• Вопрос

  Как предотвратить захват головы?

  Наклоните подбородок в сторону рук нападающего. Это поможет предотвратить попадание их рук в дыхательное горло, чтобы они не смогли вас задушить.
• Вопрос

  Как освободиться от блокады головы?

  Возьмите рычаг - направьте руки в направлении удушающего захвата, совершая нисходящее движение. Затем поверните бедра и плечи внутрь, чтобы создать рычаг. Если вы будете продолжать работать над этим, то в конце концов откроется достаточно места, чтобы вы смогли вытащить голову.

Видео

Советы

• Держите подбородок подтянутым, чтобы ваш противник не смог начать удушающий захват.
• Если ситуация с блокировкой головы опасна, попытайтесь нанести удар в интимные зоны или в глаза. Не делайте этого, если вам не угрожает опасность!
• Приготовьте план побега на тот момент, когда вы освободитесь.

Предупреждения

• При освобождении от блокады голова и шея обычно сильно напрягаются, что может быть очень опасно и болезненно. Если у вас есть возможность отступить (обычная борьба), серьезно подумайте об этом.