Как правильно бить по мячу для начинающих
Автор статьи:Иван ПетровВождение может быть самой пугающей частью игры в гольф для новичков. Это первый удар на любой лунке, поэтому очень важно сделать его правильно! Убедитесь, что вы правильно расположили себя и мяч, а затем используйте правильный баланс и технику, чтобы ударить по мячу. Избегайте типичных ошибок, которые совершают новички, например, пытайтесь ударить по мячу со всей силы, и, немного потренировавшись, вы в кратчайшие сроки будете посылать драйвы прямо и далеко по фервею!
Вещи, которые вы должны знать
- Прежде всего, вам нужно занять правильную позицию с широкой стойкой, правильной постановкой ног и рук и высоко расположенной от грина клюшкой.
- Затем вам нужно найти цель, чтобы выровнять позицию, расслабить тело и подготовиться к замаху.
- Наконец, выполните взмах вверх, сделайте паузу на долю секунды, держа драйвер над головой, а затем выполните взмах вниз.
Шаги
Принятие позиции
1Установите стойку шире плеч. Встаньте прямо, расставив ноги чуть шире плеч. Широкая стойка позволит вам сделать более длинный замах при движении.- В целом, для длинных клюшек нужна более широкая стойка, а для коротких - более узкая. Например, для короткого клина вы будете использовать очень узкую стойку.
2Положите мяч на внутреннюю сторону доминирующей ноги перед собой. Многие новички стремятся расположить мяч точно посередине. Вам нужно установить мяч в стойке больше вперед, так как драйвер - длинная клюшка, чтобы драйвер мог выровняться с ним.- Это также означает, что драйвер будет бить по мячу на подъеме, что создает меньшее вращение и более прямые удары.
Возьмите клюшку как бейсбольную биту, вытянув вперед доминирующую руку. Положите обе руки на рукоятку драйвера так же, как вы бы держали бейсбольную биту, но так, чтобы клюшка была направлена под углом вниз к мячу. Направьте конец клюшки на пряжку вашего ремня (или туда, где она должна быть).- Вы можете попробовать соединить мизинец доминирующей руки с указательным пальцем недоминирующей руки. Это добавит комфорта и стабильности вашему замаху.
4Держите клюшку на расстоянии 10-12 дюймов (25-30 см) от тела.Возьмитесь за рукоятку клюшки так, чтобы конец клюшки находился на расстоянии 10-12 дюймов (25-30 см) от пряжки вашего ремня. Отступайте от мяча, пока не освободите достаточно места, чтобы держать клюшку на таком расстоянии.- Слишком близкое расположение рук к телу приведет к плохому замаху в первой части замаха.
5Поднимите мяч высоко с помощью тройника диаметром 2,75 дюйма (7,0 см). Используйте стандартный тройник размером 2,75 дюйма (7,0 см) и едва воткните его в землю. Это позволит вам отбить большую часть мяча на подъеме и отправить его дальше и прямее.- По мере накопления опыта вы сможете регулировать высоту, на которой вы бьете по мячу, в соответствии со своим стилем и предпочтениями.
Замах клюшкой
1Выберите цель на расстоянии, в которую вы будете целиться. Выберите дерево или дальний бункер, вместо того чтобы просто смотреть на грин. Смотрите на цель и используйте ее, чтобы выровнять позицию и подготовиться к замаху.- Новичкам легко совершить ошибку, просто нацелившись на фервей и размахнувшись изо всех сил, вместо того чтобы выбрать цель, на которой нужно сосредоточиться.
2Помашите клюшкой вперед-назад, чтобы расслабиться, прежде чем начать движение назад. Не фиксируйте клюшку, иначе у вас будет плохой замах. Покачивайте клюшкой до тех пор, пока не почувствуете, что пальцы и стопы расслабились.- Многие новички замирают под давлением вождения. Очень важно держать тело расслабленным, чтобы хорошо управлять автомобилем.
3Сохраняйте равновесие, двигайтесь медленно и уделяйте время верхней части замаха назад. Держите центр тяжести посередине, когда начинаете замах назад. Медленно отводите драйвер назад и вверх над головой. Задержитесь на долю секунды в верхней точке обратного взмаха, прежде чем опустить его обратно к мячу.- Многие новички совершают ошибку, позволяя центру тяжести сместиться назад, что лишает их точности и силы удара.
- Пауза' вверху - это небольшое замедление, которое позволит вашему телу приспособиться и выровнять драйвер для выполнения свинга вниз. Многие новички не дают клюшке дойти до вершины во время обратного свинга, что также лишает свинг мощности и точности.
- Среди новичков распространено заблуждение, что нужно отводить клюшку назад и делать замах как можно быстрее, хотя на самом деле все наоборот. Сосредоточьтесь на своей форме во время замаха и медленно отводите клюшку назад.
Используйте размашистое движение и сместите баланс вперед во время свинга вниз. Верните драйвер к мячу и перенесите центр тяжести на переднюю ногу в момент контакта. Используйте размашистое движение вместо наклона вниз, чтобы придать мячу больший подъем и меньшее вращение.- Помните, что вам не нужно бить по мячу с полной силой, чтобы отправить его далеко. В драйвинге важны форма, баланс и техника, а не сила.
5Поднимайте мяч и поддерживайте скорость движения рук после удара. Пусть ваши руки продолжают размашистое движение даже после контакта с мячом. Это создаст плавный темп замаха и придаст вашему удару большую точность.- У новичка может возникнуть соблазн просто сильно ударить по мячу, а затем резко остановить замах, но не забывайте давать рукам и телу возможность полностью завершить замах. В конце замаха мяч должен оказаться у вас над головой.
Вывод: Удар драйвером
Вопросы и ответы эксперта
- ВопросПочему так трудно выполнить удар драйвером? Некоторые люди не уделяют достаточного внимания скорости своего замаха. У вас может быть отличный свинг, в котором нет большой скорости, но потом очень сложно научить вас скорости после того, как вы освоите основы. Поэтому всегда лучше сначала научиться быстро замахиваться, а потом уже ставить тело так, как нужно, в зависимости от скорости.