Как бить фликерную подачу в бадминтоне

Автор статьи:Иван Петров

Даже начинающие бадминтонисты наверняка знают, что подача выполняется игроком в начале игры или после розыгрыша очка. Однако подача 'флик' - это продвинутый уровень подачи, который может застать вашего соперника врасплох. Для того чтобы выполнить успешную флик-подачу, вы должны заставить соперника думать, что вы просто собираетесь выполнить низкую подачу до последней минуты. Если вы уже давно играете в бадминтон и считаете, что готовы к совершенствованию своей игры, освоение подачи 'флик' определенно поможет вам.

Шаги

Понимание флик-подачи

  1. шаг 1. знайте, когда использовать подачу флик.
    Знайте, когда следует использовать подачу флик. Флик-подачу лучше всего использовать, когда соперник торопит вас, а вы находитесь под давлением. Особенно хорошо она работает в парных матчах. Однако помните, что подача 'флик' может сделать вас уязвимым, если ваш соперник знает, что она идет. Поэтому лучше использовать ее лишь изредка.
    • Подачу с щелчком может быть сложно выполнить новичкам. Ее лучше использовать средним и опытным бадминтонистам.
    • Вы можете использовать подачу 'флик' как с форхэнда, так и с бэкхэнда.
  2. шаг 2 сохраняйте элемент неожиданности.
    Сохраняйте элемент неожиданности. Эффективность флик-подачи зависит от того, как застать соперника врасплох. Если они ожидают ее, это дает им идеальную возможность для атаки. Чтобы они не смогли разгадать ваши намерения, подготовка к подаче щелчком должна выглядеть так же, как и подготовка к низкой подаче.
    • Когда вы играете флик-подачу, цель состоит в том, чтобы заставить вашего соперника думать, что вы используете низкую подачу, пока вы на самом деле не ударите по ней.
  3. шаг 3 освойте низкую подачу.
    Освойте низкую подачу. Поскольку вы хотите, чтобы ваш соперник думал, что вы играете низкую подачу, чтобы вы могли удивить его подачей 'флик', важно убедиться, что вы освоили низкую подачу. Старайтесь бить по мячу так, чтобы он едва задел сетку и приземлился как можно ближе к линии подачи. Благодаря тому, что челнок находится низко, а подача короткая, вашему сопернику будет сложнее отбить мяч для ответного атакующего удара.
    • Начните низкую подачу, стоя как можно ближе к линии подачи, не касаясь ее. Ваши ноги должны быть на ширине плеч, а недоминирующая нога должна быть впереди, чтобы она находилась ближе всего к сетке. Обе ноги должны оставаться на полу, когда вы бьете по мячу.
    • Держите челнок на уровне пояса и отводите ракетку назад, сгибая запястье и кисть. Переместите ракетку вниз и вперед, чтобы ударить по челноку в районе бедра.
    • Не двигайте запястьем слишком сильно, потому что цель - перебросить челнок через сетку, а не ударить по ней, поэтому движения должны быть короткими.
    • Когда вы играете низкую подачу, челнок должен как минимум коснуться линии подачи. Если этого не произойдет, подача не будет засчитана.

Подготовка к подаче флик-флик

  1. шаг 1 возьмите ракетку в руки.
    Используйте хватку ракетки для рукопожатия. Когда вы готовитесь к подаче с щелчком, используйте базовую бадминтонную хватку ракетки, также известную как хватка рукопожатия. Держите ракетку перед собой неигровой рукой. Например, если вы правша, держите ее в левой руке. Струны ракетки должны быть направлены в сторону, а не к потолку или полу.
    • Не держите ракетку слишком крепко. Вам нужен расслабленный, свободный хват, при котором большой и указательный пальцы создают V-образную форму вокруг ручки.
    • Убедитесь, что вы держите ракетку у основания ручки.
  2. шаг 2 обхватите шаттл пальцами.
    Обхватите шаттл пальцами. Правильная хватка ракетки очень важна, но правильное держание шаттла также является ключевым фактором для выполнения успешной подачи. Возьмите шаттл за перья, но держите его пальцами, чтобы не держать слишком крепко. Прижмите его к струнам ракетки.
    • Поскольку вы держите ракетку неигровой рукой, вам следует обхватить шаттл доминирующей рукой.
  3. шаг 3 примите позицию низкой подачи.
    Примите позицию низкой подачи. Для успешной подачи 'флик' вам необходимо убедить соперника, что вы планируете выполнить низкую подачу. Встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч. Ваша недоминирующая нога должна быть впереди, как можно ближе к линии подачи, не стоя на ней. Убедитесь, что вы держите шаттл на талии.
    • Возможно, вы захотите потренироваться переходить в позицию низкой подачи, готовясь к выполнению подачи 'флик', в присутствии товарища по команде, тренера или друга, чтобы они могли посмотреть, нет ли у вас каких-либо признаков, которые могут выдать, что вы планируете выполнить подачу 'флик'. Постарайтесь избавиться от любых жестов или жестов, которые могут насторожить соперника.

Выполнение флик-подачи

  1. шаг 1 начните с мягкого обратного замаха.
    Начните с мягкого замаха назад. Чтобы создать энергию для подачи, вы должны перенести вес на доминирующую ногу. Однако, чтобы обмануть соперника, важно возвращать ракетку назад медленным, уверенным движением, как при обычной низкой подаче.
    • Убедитесь, что при выполнении обратного удара вы держите ракетку в расслабленной хватке. Это поможет сохранить движение медленным и плавным.
  2. шаг 2 с помощью запястья подбросьте шаттл.
    Используйте запястье, чтобы подбрасывать шаттл. Когда вы подаете ракетку вперед для удара по челноку, вы должны внезапно увеличить скорость, чтобы ваш соперник не распознал подачу до последнего момента. С помощью запястья и предплечья создайте достаточную силу, чтобы перебросить челнок через соперника, чтобы у него не было шанса отбить его.
    • Во время удара поверните плечи и бедра так, чтобы они были обращены к сопернику.
    • Когда вы только собираетесь выполнить удар по шаттлу, постарайтесь покрепче ухватиться за ракетку. Прижмите большой палец к задней части ручки, чтобы убедиться, что вы держите ее достаточно крепко.
  3. шаг 3 выполните последующий удар.
    Завершите движение. После того как вы подбросили челнок с целью поднять его над противником, обязательно завершите последующий удар. Ваш последующий удар должен повторять линию шаттла, чтобы вы были готовы защищаться от возможного возвращения соперника.
    • После выполнения этого движения держите обе руки поднятыми, чтобы быть готовым к защите.

Вопросы и ответы

  • Вопрос
    В конце концов, будет ли подача низкой?
    Это зависит от силы подающего.
  • Вопрос
    Сколько времени нужно, чтобы стать хорошим игроком в бадминтон?
    Это зависит от ваших исходных данных, но практика делает вас совершенным! Играйте с друзьями и родственниками, чтобы потренироваться, а затем подумайте о переходе в команду. Постепенно вы будете совершенствоваться.

Видео

Советы

  • Подачу с щелчком обычно легче выполнять, если не слишком стараться. Когда вы тренируетесь, просто работайте над тем, чтобы правильно выполнять подачу. О результатах позаботьтесь позже.
  • С самого начала старайтесь не делать подачу слишком сильно. Вы напряжете руки и сделаете свой удар менее мощным. Вместо этого делайте движения мягкими и расслабленными до тех пор, пока не будете готовы выполнить удар.
  • Как правило, вам будет легче выполнить подачу с флика, если вы будете играть по центру корта, а не по углам. Это связано с тем, что вам потребуется больше силы, чтобы послать подачу далеко и широко.

Вещи, которые вам понадобятся

  • Ракетка для бадминтона
  • Бадминтонный шаттл/птичка