Как попасть в стингер
Автор статьи:Иван ПетровТайгер Вудс помог популяризировать 'стингер' - удар для гольфа с ти, при котором мяч летит далеко и низко над землей. Это отличный прием, который нужно иметь под рукой в ветреные дни или когда вам нужно избежать деревьев над головой. Хотите освоить этот сложный удар? Вам нужно подготовиться, отработать стойку и замах, и тренироваться, тренироваться, тренироваться!
Шаги
Готовимся
Поработайте над своим обычным замахом. Стингер - сложный удар. Прежде чем переходить к стингеру, вам следует убедиться, что вы можете стабильно попадать в цель при обычном замахе. Даже если вы довольно уверенно выполняете обычный замах, не помешает разогреться, прежде чем переходить к стингеру.- Стингер требует большой скорости движения головы, так что работайте над более дальними ударами.
- Если вы все еще работаете над тем, чтобы преодолеть 100 ярдов (91 м), вернитесь к этому удару, когда ваша игра окрепнет.
Выберите для удара длинный айрон, фервей вуд или гибридную клюшку. Обычно для стингера используют 2- или 3-метровый утюг, но подойдет и фервей вуд. Для удара с ти вы можете использовать практически любую клюшку, вплоть до питч-клина. Не стоит слишком беспокоиться о выборе. Вы всегда можете попробовать разные клюшки.- Гибридная клюшка может усложнить удар по стингеру, потому что гибриды обычно несут мяч выше, а вам нужен низкий полет.
Подготовьте узкую стойку и правильное положение мяча. Поставьте ноги чуть ближе друг к другу, чем обычно. Нагрузка на переднюю ногу немного больше, чем на заднюю. Мяч должен находиться в середине стойки или примерно на расстоянии одного мяча назад. Вы можете попробовать оба варианта, чтобы понять, какой из них вам больше нравится.
Опустите рукоятку примерно на 1 дюйм (2,5 см) ниже обычного. Уменьшение хвата укоротит шафт и обеспечит дополнительный контроль, необходимый для удара по стингеру. Крепко держите клюшку.- Ваши руки и шафт должны образовывать форму буквы 'Y'.
Обучение свингу
Поднимите спину вверх. Замах должен быть плавным и полным. В отличие от удара, который имеет более короткое обратное движение, вы хотите иметь полное обратное движение и нормальный, полный поворот плеч. В верхней точке ваши руки должны быть примерно на одном уровне с ушами.- Постарайтесь оставаться расслабленным и сосредоточенным. Возможно, вам поможет счет в уме.
Ведите нижнюю часть тела во время свинга. Ваше обычное плечо должно отклоняться, потому что это не удар. Во время замаха сохраняйте равновесие и центрируйтесь на мяче.- Не торопитесь с ударом и держите клюшку близко к земле.
Бейте в плоскости. Поверхность клюшки должна быть квадратной по отношению к мячу, не открытой и не закрытой. При ударе клюшка будет иметь слегка нисходящий удар. Держите руки расслабленными во время удара, а запястья крепкими.- Постарайтесь сделать чистый разрыв на передней стороне мяча.
Завершите движение, сохраняя запястья твердыми. В отличие от обычного замаха, ваши руки не будут переворачиваться. Левый локоть (для правшей) сгибается к земле. По ощущениям это завершение будет сильно отличаться от обычного замаха.- Ваш последующий удар, вероятно, будет короче, чем обычно, поскольку вы сохраняете угол наклона запястья.
- Укороченный последующий удар помогает уменьшить угол наклона, чтобы мяч находился ближе к земле.
Потренируйтесь бить на короткие дистанции, а затем поднимайтесь вверх. Возьмите 6-метровый утюг и попробуйте пробить около 30 ярдов (27 м). Как только у вас это получится, увеличивайте дистанцию по мере того, как вы будете работать над увеличением дальности удара. Освоить этот удар может быть непросто, но он стоит того, чтобы потрудиться. Не сдавайтесь!- Когда вы освоите 'стингер', у вас будет фантастический прием, который можно использовать в ветреную погоду или в любое другое время, когда вы хотите, чтобы мяч летел низко и далеко.
Вопросы и ответы эксперта
Советы
- Тайгер Вудс говорит, что при ударе он старается развернуть тыльную сторону левой руки вниз, чтобы она была больше обращена к земле.
- Избегайте вращения, выравнивая удар.