Как бить как Криштиану Роналду

CR7 - один из величайших футболистов, когда-либо игравших в футбол. Помимо командной работы, сумасшедшего дриблинга и стратегических умений на поле, одним из самых примечательных моментов в игре Криштиану Роналду является его техника исполнения штрафных ударов, которую он называет 'костяной мяч'. Научившись правильной технике, вы сможете использовать удар Роналду в своем репертуаре.

Шаги

Выполнение штрафных ударов

1. 1Положите мяч так, чтобы клапан был обращен к вам. Это необязательно, хотя это может придать мячу лучшее движение в воздухе. Когда Роналду выполняет свободный удар, он всегда располагает мяч так, чтобы клапан соприкасался с его ногой. Трудно сказать, оказывает ли этот контакт реальное влияние на траекторию полета мяча или это просто суеверие, но попробовать не помешает.
2. 2Сделайте пять шагов назад влево под углом, если вы правша, или вправо, если вы левша, затем сделайте полтора шага в противоположную сторону. Встаньте, опустив прямые руки и расставив ноги очень широко, больше чем на ширину плеч. Сделайте глубокий вдох.
3. 3Поставьте не бьющую ногу на землю и наклонитесь вперед.
   • Его удары со штрафных, как правило, быстро поднимаются вверх, словно отрываясь от ноги. Это происходит благодаря быстрому и короткому последующему движению сразу после контакта с мячом. Если удар выполнен правильно, он не закручивается, а поднимается по дуге вверх, затем быстро опускается вниз или идет зигзагообразно в зависимости от силы, приложенной к последующему движению.
4. 4Прикоснитесь к мячу чуть ниже центра мяча носком ноги. Вы должны коснуться мяча в области между шнурками и носком. Цельтесь в клапан насадки, который был обращен к вам в начале удара.
   • Чтобы придать мячу эффект костяного мяча, вам нужно избегать любого вращения мяча. Старайтесь бить по мячу чуть ниже середины, но не слишком низко, чтобы он не принял обратное вращение. Не отбивайте мяч ногой вообще.
5. 5Продолжайте. Самая важная часть удара - это его выполнение. Направьте ударную ногу туда, куда вы хотите направить мяч, повернитесь в сторону цели и оторвите опорную ногу от земли и поднимите ее в воздух. Поднимите бьющее колено прямо вверх, а не как в традиционном варианте, когда колено отводится в сторону.
   • Представьте, что вы хотите, чтобы колено вашей бьющей ноги коснулось вашего подбородка после контакта с мячом. При правильном выполнении удара ваша бьющая нога должна первой коснуться земли. Теперь отойдите назад и наблюдайте за своим ударом по мячу во всей его непредсказуемой красе.

Передача мяча и дриблинг

1. 1Введите мяч в штрафную. В отличие от Бекхэма, известного своими длинными, элегантными, дугообразными передачами с тонной вращения, передачи Роналду больше похожи на маленькие пасы за спину в баскетболе. Он проносит мяч вглубь вражеской территории, а затем подбрасывает его в воздух и возвращает через все поле в сторону команды, где его ждет удар головой или выстрел.
   • Хотя Роналду часто играет на левом фланге, он также переключается, в зависимости от хода игры, и переходит в центр, чтобы принять кросс.
2. 2Передайте мяч партнеру по команде. Чтобы выполнить передачу в стиле Роналду, ставьте ногу прямо, а ногу - далеко позади мяча. Сделайте свой последующий шаг очень коротким, чтобы поднять мяч как можно выше и дать партнеру по команде возможность подставить голову под мяч.
3. 3Развивайте кросс с обеих ног. Одна из самых странных особенностей Роналду заключается в том, что он одинаково хорошо бьет с обеих ног. Его кроссы и удары левой ногой так же размашисты и точны, как и кроссы правой ногой. Поработайте над своей недоминирующей ногой, выполняя упражнения на дриблинг обеими ногами и нанося как можно больше ударов по воротам не той ногой. Отрабатывайте основные принципы до тех пор, пока не сможете добиться нужной силы с обеих ног, даже если это будет казаться обратным.
4. 4Контролируйте свой дриблинг с помощью шаговых движений. Благодаря работе ног Роналду ему удается вовремя выполнять кроссы, что делает его игру непредсказуемой и захватывающей. Если вы хотите иметь возможность проникать с мячом так глубоко на территорию, вам нужно уметь обходить защитников и вырывать их из шорт.
   • Отрабатывайте перехваты, чтобы подражать великолепному дриблингу Роналду. Также попробуйте отработать его характерный пас с переключением направления за спину, который он делает сам себе.

Вопросы и ответы

• ВопросПомогут ли тренировки с мягкими мячами? Нет. Тренировки с мягким мячом усложнят дриблинг, и вы будете вынуждены компенсировать недостаток отскока. Лучше всего тренироваться с мячом того же размера и степени надутости, который вы будете использовать в игре.
• ВопросКогда я стреляю, он неточен. Что я могу сделать? Чтобы выстрел был точным и мощным, убедитесь, что вы знаете, где вы находитесь на поле, в какой ситуации вы находитесь и каковы ваши навыки. Знание всего этого пригодится в игре. Например, если у вас не очень хорошо получаются дальние удары, возможно, вам нужно больше дриблинговать, а также тренироваться бить по воротам самостоятельно с разных расстояний и под разными углами, чтобы помочь в точности. Убедитесь, что вы смотрите, куда нужно бить, и бейте по мячу в соответствующую зону соответствующей частью стопы. И просто продолжайте тренироваться.
• ВопросКакая часть стопы используется при выполнении удара по мячу? Медиальная клиновидная кость стопы. Посмотрите - это твердая кость на предплюсне.

Видео

Советы

• Потренируйтесь перед тем, как пытаться сделать это в игре, чтобы не промахнуться во время матча.
• Отрабатывайте удары, делайте спринтерские упражнения и будьте здоровы.
• Тренировки делают игру идеальной.