Как научиться фехтовать

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Вы когда-нибудь хотели научиться сражаться на шпагах? Невероятно для некоторых, но спортивное фехтование не вымерло. Отнюдь. Правила стали довольно сложными, было изобретено электрическое оборудование, помогающее в игре, а школы фехтования существуют во всех уголках Земли. Это захватывающий вид спорта на Олимпийских играх, который сочетает в себе традиции, насчитывающие сотни лет, и современные технологии. К счастью, времена фехтовальщиков прошли, так что вы можете получить массу удовольствия от фехтования, не рискуя жизнью и здоровьем.

Шаги

Получение информации перед началом занятий

Определитесь, почему вы хотите заниматься фехтованием. Для фитнеса, соревнований или для исторической привлекательности? Все это законные причины, и каждая из них ведет к разным видам фехтования и тренировок. Фехтование - это древнее искусство, имеющее большие традиции и культуру, поэтому вам может понравиться больше, если вы погрузитесь в него с головой. Фехтование - это отличный способ научиться как умственным, так и физическим навыкам и дисциплине. Но это также отличная физическая нагрузка и прекрасное развлечение для любителей фехтования!
Изучите различные виды фехтования. Фехтование имеет очень сильные традиции и ряд отдельных школ с различными стилями и подходами. Итальянская, испанская и французская школы, история которых насчитывает сотни лет, являются доминирующими в мире фехтования. Различия между этими школами могут быть относительно незначительными, сосредоточенными на особенностях использования различных видов оружия, но стоит иметь базовые знания, прежде чем начинать.
- Первая книга по фехтованию, 'Трактат об оружии', была написана испанцем Диего де Валера в 1458-1471 годах.
- Вы также узнаете немного об истории фехтования, что может вдохновить вас на то, чтобы взять в руки шпагу.
Найдите фехтовальный клуб или школу поблизости. Следующий шаг - найти ближайшую школу, чтобы начать заниматься. Возможно, вы обнаружите, что возможностей для занятий фехтованием гораздо больше, чем вы себе представляли, поэтому изучите все школы, находящиеся в шаговой доступности. Выбирая фехтовальный клуб, руководствуйтесь следующими критериями:
- Соответствует ли клуб вашим целям? Если вы хотите участвовать в турнирах или даже в Олимпийских играх, то вам нужен клуб с высокой конкуренцией. Если же вы хотите веселиться и рассказывать анекдоты про Монти Пайтона, то вам нужен более спокойный клуб.
- Соблюдается ли в клубе техника безопасности? Разрешено ли фехтовальщикам использовать свои клинки, не надев маски? Если такое поведение разрешено, избегайте этого клуба.
- Легко ли добраться до клуба? Хотя это и не связано с самим фехтованием, вы хотите иметь возможность регулярно добираться до клуба и обратно.
- Знаете ли вы кого-нибудь, кто занимается фехтованием? Узнайте, куда они ходят и что думают об этом месте.
- Есть ли в клубе хорошее сочетание начинающих, средних и продвинутых фехтовальщиков? Когда вы только начинаете, приятно, что есть люди вашего уровня. Разнообразие способностей обычно указывает на стабильность и долговечность клуба.
- Достаточно ли в клубе тренеров, чтобы вы могли регулярно брать частные уроки? Частные уроки тренера очень важны для начинающего (и среднего, и продвинутого) фехтовальщика.
- Преподается ли в школе то оружие, которое вы хотите освоить? Многие фехтовальные школы и клубы преподают только один или два вида фехтования, поэтому прежде чем вступать в клуб, убедитесь, что там преподают именно то оружие, которое вам нужно.

Вступление в клуб и начало занятий

Присоединяйтесь. После того как вы определились с местом, куда хотите пойти, устройте пробный период или пробное занятие, чтобы узнать, что вы думаете. Вы также можете просто поприсутствовать на занятии, чтобы увидеть, как все это работает, и получить представление о тренерских техниках и стилях.
Начните ходить на групповые занятия. Бросайтесь в них с головой, но обязательно обращайте внимание на стиль занятий, будьте уважительны и слушайте. Фехтование - это сочетание физических навыков и остроты ума, а также большой самодисциплины. Будьте готовы по-настоящему сосредоточиться на том, что вы изучаете, то есть как на теории, так и на практике.
- Правила могут быть сложными, поэтому выполняйте домашнюю работу и спрашивайте обо всем, что вам непонятно или неясно.
Постарайтесь узнать, кто является лучшим тренером в вашем клубе. Обычно у них есть несколько часов в неделю, когда вы можете взять у них частные уроки. Иногда это не так, и вам придется брать групповые уроки у этого тренера, если вы вообще хотите их брать. Соглашайтесь на это, если вам предлагают, но постарайтесь найти другого тренера, который будет давать вам и частные уроки.

Освоение основ

Научитесь правильно и безопасно пользоваться мечом. Важно, чтобы вы знали, как держать меч. Не размахивайте им и никогда не направляйте его на того, кто не носит защитную маску. Когда вы держите меч, держите его острие направленным в пол. Если вы двигаетесь, держа меч, держите его за острие, а не за рукоять. Если для того, чтобы снять или надеть маску, вам нужны обе руки, сначала опустите меч.
- Всегда проверяйте состояние меча и убедитесь, что покрытие острия не повреждено и находится в хорошем состоянии.
Ознакомьтесь с основной терминологией. Вам необходимо хорошо знать базовый лексикон фехтования. Некоторые из наиболее важных терминов, которые необходимо выучить в самом начале, это: En garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Атака - это наступательное действие, парирование - защитное. Рипост - это контратака после парирования, а контррипост - это атака, которая следует за парированием рипоста.
- Потратьте немного времени на чтение глоссария фехтовальных терминов, чтобы ознакомиться с ними.
- Помните, что некоторые люди могут использовать французские или итальянские слова.
Освойте базовую работу ног. Работа ног абсолютно необходима в фехтовании, поэтому важно развивать плавность и легкость движений. Основными элементами, которые вам необходимо освоить, являются позиция En Garde, а также простые движения вперед и назад. Позиция En Garde - это ваша исходная позиция. Вы стоите боком к противнику, ведете руку с мечом, нога с этой стороны направлена в сторону противника, а задняя нога направлена наружу примерно под углом 90 градусов. При продвижении вперед ведущей является передняя нога, а при отступлении - задняя.
- Старайтесь добиться равномерного баланса веса и быть на носочках, чтобы двигаться быстро.
- По мере продвижения вы научитесь и другим приемам, например атакующим выпадам.
Выучите правильный хват для вашего оружия. Прежде чем приступить к изучению техники владения мечом, необходимо освоить хват и научиться правильно держать меч. Существуют различные стили, и ваш инструктор, скорее всего, предпочитает их для своих учеников. У разных мечей также разные рукоятки, поэтому их нужно изучать вместе с инструктором.
- Частая ошибка новичков - слишком крепкий захват. Вам нужны свободные и гибкие запястья.
Изучите первые приемы работы с клинком. Как только вы освоите удобный и технически грамотный хват, вы можете изучить первые элементы работы с клинком. Это может зависеть от вашего инструктора и выбора оружия, но вы можете рассчитывать на то, что сначала вы выучите прямой выпад и простое парирование. Это простые атакующие и защитные приемы, которые вы затем будете развивать с помощью вариаций и дополнений.
Определитесь с выбором меча. Начав заниматься, вы, возможно, захотите остановиться на одном оружии, которое вам больше нравится. Ваш тренер, вероятно, предложит вам выбор оружия (рапира, эпе или сабля) или даст вам рапиру без выбора. Многие мастера фехтования и тренеры считают, что правильным порядком изучения оружия является рапира-эпе-сабля. Иногда вы можете встретить тренера, который попытается начать обучение с эпе или сабли (это довольно распространено среди тренеров старших классов, поскольку им необходимо быстро обучить фехтовальщиков всем видам оружия).
- Некоторые считают, что предпочтительнее всегда начинать с рапиры, потому что, по их мнению, рапира обеспечивает контроль точки, необходимый для эпе, право пути гарантирует развитие правильной техники, а право пути является существенным аспектом рапиры и сабли.
- Другая сторона утверждает, что, хотя большая часть этого относится к эпе, вы можете научиться праву движения и технике в совершенстве в сабле. В конечном счете, решать вам.

Получение снаряжения

Узнайте, какое оборудование вам нужно. Фехтование - довольно тяжелый вид спорта, поэтому узнайте о специальной защитной одежде, которая необходима, а также о мечах. Некоторые виды защитной одежды для фехтования различаются для разных полов, а также для правшей и левшей. Прежде чем думать о покупке какого-либо снаряжения, наведите справки и узнайте, можно ли одолжить клубное снаряжение.
Пользуйтесь оборудованием клуба. Во многих клубах есть запасное снаряжение, поэтому одолжите его на первые несколько занятий, чтобы убедиться, что спорт вам нравится настолько, чтобы продолжать заниматься. Клубное снаряжение часто бывает старым и изношенным от использования, маски - неприятными от пота фехтовальщиков, а оружие - погнутым до неузнаваемости. Со временем это произойдет и с вашим собственным снаряжением, но, по крайней мере, вы сможете использовать его в течение нескольких лет.
- Оно может быть старым и немного потрепанным, но относитесь к клубному инвентарю с уважением и не допускайте небрежного обращения с ним.
Купите себе снаряжение, когда будете готовы. Оборудование для фехтования может быть дорогим. Несколько сотен долларов или евро, поэтому прежде чем покупать его, убедитесь, что вы будете заниматься фехтованием какое-то время. Но не забудьте поговорить с тренером о том, что нужно купить, прежде чем отправляться в магазин. USFA ведет список продавцов в США.

Совершенствование вне занятий

Делайте много упражнений. Практически все фехтовальщики согласны с тем, что они скучны, но никто не отрицает, что тренировки улучшат ваше фехтование. Совет, как сделать их менее скучными, - представить, что вы используете настоящее оружие против настоящего противника (правда, только если вы макабрист). Но, как и во всем, практика делает все идеальным.
Наблюдайте за профессионалами. Потратьте немного времени на просмотр соревнований профессионалов, чтобы узнать больше о высшем уровне этого вида спорта. Наблюдение за экспертами также может вдохновить вас на дальнейшие тренировки и укрепить вашу любовь к фехтованию, видя, как оно великолепно выполняется. Если у вас есть возможность посмотреть крупное соревнование поблизости, воспользуйтесь ею!
Читайте книги на эту тему. Это может показаться доведением спорта до фанатизма, но книги о фехтовании часто бывают полезны. Книга Альдо Нади 'О фехтовании' содержит большое количество упражнений, тренировок и советов, а 'Magnum Libre de Escrime' Руди Волкмана - фантастический ресурс для начинающих.
Улучшите свою физическую форму. Хотя для неподготовленного человека это может показаться не так, фехтование - физически тяжелый вид спорта. Работайте над улучшением своей общей физической формы вне занятий, чтобы повысить выносливость и остроту владения шпагой.

Участие в соревнованиях

Подготовьтесь к соревнованиям. Важной частью фехтования и лучшим способом проверить свои навыки и измерить прогресс является участие в официальных соревнованиях по фехтованию. Прежде чем отправиться на соревнования, вы можете побывать на них в качестве зрителя, чтобы почувствовать атмосферу соревнований.
- Обратите внимание на подсчет очков и постарайтесь извлечь уроки из того, что вы наблюдаете.
Ходите на соревнования! На этом нельзя не остановиться! Когда вы едете на соревнования, на вас оказывают давление, требуя хорошего выступления. Это давление может выявить слабые места в вашем фехтовании, над которыми вы сможете поработать с тренером. Однако не отправляйтесь на соревнования раньше, чем ваш мастер/тренер сочтет вас готовым. Существует определенный уровень готовности, на котором вы должны находиться, прежде чем бросаться на реальный турнир.
Выиграйте несколько матчей! После того как вы развили свои навыки и уверенность в себе, а ваш тренер дал вам зеленый свет, применяйте все свои наработки на практике и идите и выиграйте несколько матчей. Соревнования требуют серьезных душевных сил, поэтому не забывайте сохранять хладнокровие и всегда уважать соперника и судью. Достоинство и смирение в победе и поражении имеют решающее значение.

Вопросы и ответы сообщества

Вопрос
Не поздно ли начинать заниматься фехтованием в пятнадцать лет?
Вовсе нет. Вы можете начать заниматься фехтованием в любом возрасте.
Вопрос
Можно ли тренироваться дома?
Да, вы можете приносить оружие домой или использовать метлу и теневой фехтование, или просто тренировать работу ног без оружия. Если у вас дома есть оружие и снаряжение, вы можете заниматься с братом или другом и давать друг другу мини-уроки.
Вопрос
Требует ли фехтование каких-либо движений запястьем?
Да, в фехтовании есть много приемов, которые требуют хорошего движения запястья. На самом деле, движения запястьем - самые используемые в фехтовании.

Советы

Если вы пытаетесь чему-то научиться, убедитесь, что вы пытаетесь научиться этому у тренера, или, в крайнем случае, у того, кому тренер делегировал эту задачу.
Когда вы начинаете заниматься фехтованием, не пытайтесь выполнять длинные сложные атаки. Делайте все просто и понятно, иначе шансы на ошибку возрастут до астрономических величин.
Хорошо относитесь к снаряжению. Так оно прослужит вам дольше, а присмотр за катушками и лайт-боксами не позволит людям в клубе ломать клубное оборудование.

Предупреждения

Неисправное оборудование может сделать этот вид спорта опасным. Если лезвие сломается (а такое случается), оно может иметь острые края. Ржавая маска или куртка с дырками могут привести к слишком страшным последствиям. Убедитесь, что все ваше снаряжение в хорошем состоянии.
Осторожно, посторонние! Иногда люди, не занимающиеся фехтованием, просто не понимают, как легко ваш клинок может быть выбит противником. Сделайте все возможное, чтобы не травмировать никого, кто подошел бы слишком близко к фехтовальному поединку.
Фехтование без масок очень опасно. Никогда не поднимайте оружие против того, на ком нет маски, и не позволяйте никому направлять на вас оружие без маски.

Вещи, которые вам понадобятся

Фехтовальная куртка
Маска.
- Если вы фехтуете на саблях, обязательно приобретите электрическую маску: они дешевле и защищают голову
перчатка
Пластрон (он же защита подмышек)
- Хотя многие тренируются без пластрона, на самом деле это не очень хорошая идея. Пластрон защищает уязвимое место куртки, и несчастные случаи могут произойти как на тренировках, так и на турнирах.
Нагрудник или 'подставка' (для женщин)
Легкая спортивная одежда, закрывающая все участки кожи
Хорошая беговая обувь.
- Идеально подходит обувь для крытых кортов для таких видов спорта, как бадминтон, сквош, мини-футбол и т. д.
Оружие для фехтования с неэлектрическим клинком, с резиновым наконечником вместо электрической кнопки.
Турниры значительно отличаются от тренировок. Все официально санкционированные турниры - электрические, поэтому у вас должен быть полный комплект электрического оборудования. Кроме того, все официальные турниры требуют полного фехтовального облачения с головы до ног, то есть никаких джинсов или тренировочных штанов.
Для турнирного фехтования вам понадобятся:
- - Фехтовальные штаны ('панталоны')
- Длинные носки (примерно до колена)
- Ламе (только для рапиры и сабли)
- Манжета (только для сабли. Это больше электрическое оборудование)
- Шнур для маски (только для рапиры и сабли)
- Два электрических оружия - минимум! Если вы сломаете клинок на турнире, и у вас не будет под рукой немедленной замены, вы будете дисквалифицированы.
- Два шнура для тела
Необязательные, но рекомендуемые предметы:
- Обувь для фехтования.
- Защитная чашка

Если вы фехтуете на саблях, обязательно приобретите электрическую маску: они дешевле и защищают голову

Хотя многие тренируются без пластрона, на самом деле это не очень хорошая идея. Пластрон защищает уязвимое место в куртке, и несчастные случаи могут произойти как на тренировке, так и на турнире.

Идеальным вариантом является обувь для крытых кортов для таких видов спорта, как бадминтон, сквош, мини-футбол и т. д.

- Фехтовальные штаны ('панталоны')
Длинные носки (примерно до колена)
Ламе (только для рапиры и сабли)
Манжета (только для сабли. Это более электрическое оборудование)
Шнур для маски (только для рапиры и сабли)
Два электрических оружия - минимум! Если вы сломаете клинок на турнире, и у вас не будет под рукой немедленной замены, вы будете дисквалифицированы.
Два шнура для тела

Фехтовальные штаны ('панталоны')

Фехтовальная обувь.
Защитный кубок