Как сделать потогонную ванну в дикой природе

Хотите построить свою собственную парная в условиях дикой природы? Эти простые инструкции расскажут вам, как это сделать, чтобы расслабиться или тщательно очиститься во время отдыха. На самом деле это очень просто и весело, если делать это безопасно.

Отказ от ответственности: Новичкам очень и очень опасно строить и использовать домик для пота, так как камни могут быть токсичными или взорваться, а полотно палатки может загореться. Кроме того, любой вид горящего костра без присмотра может стать причиной лесного пожара.

Шаги

1. 

   Выберите подходящую открытую площадку. Найдите ровное место, желательно каменистое (чтобы избежать грязи), с достаточным пространством для установки четырехместной (или более крупной) палатки и большого костра в нескольких футах от него. По возможности оно должно находиться рядом с чистым ручьем или прудом.
2. 

   Отрежьте дно от старой купольной палатки. Оставьте 6-12 дюймов (15,2-30,5 см) вокруг дна, чтобы палатка лучше держала форму при сборке.
3. 

   Соберите палатку. Установите ее так же, как если бы у нее было дно. Возможно, вам понадобится сложить камни по углам палатки, чтобы удержать столбы на месте.
4. 

   Соберите камни. Найдите несколько крупных магматических камней. НЕ используйте камни из реки или ручья, так как они могут разбиться и сильно обжечь ваше тело. (см. предупреждения ниже)
5. 

   Разогрейте камни. Разведите большой костер в нескольких футах от палатки (см. предупреждения ниже). Когда в костре накопится много горячих углей, положите несколько камней на угли и продолжайте разжигать огонь вокруг них в течение 30-45 минут.
6. 

   Постройте кольцо из камней внутри палатки. Убедитесь, что ничто горячее не будет касаться боковых сторон палатки или находящихся в ней людей. (См. Предупреждения.) Поставьте рядом с кольцом из камней кастрюлю с холодной водой.
7. 

   Перенесите камни. С помощью плотных кожаных рабочих перчаток и вил (или прочной походной лопаты, если вил нет) выньте раскаленные камни из костровища и аккуратно положите их в кольцо из камней внутри палатки. Нелишним будет подмести и/или подуть на камни, чтобы удалить пепел, пыль и угли, которые могут попасть в палатку и в ваши легкие.
8. 

   Зайдите в палатку. Застегните ее изнутри, оставив небольшое отверстие для воздуха.
9. 

   Сделайте пар. Медленно налейте воду на горячие камни, чтобы образовался пар. Повторяйте, пока палатка не станет горячей и паровой. Наслаждайтесь потной баней в течение 15-20 минут.
10. 

    Искупайтесь в прохладной воде. (По желанию) Выйдите из потогонной ванны, прыгните в бассейн с чистой прохладной водой и насладитесь чудесным очищающим эффектом. Это может быть самое чистое ощущение, которое вы когда-либо испытывали в дикой природе, даже без мыла.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос

  Как дышать паром?

  Накиньте на голову полотенце, подойдите к чаше с паром и медленно вдыхайте через нос в течение 4 секунд. Выдыхайте через рот в течение еще 4 секунд. Повторяйте вдох/выдох в течение 5 минут. Вы почувствуете, как ваши легкие расширяются по мере того, как вы расслабляетесь. Нелишним будет спросить у врача, безопасно ли вам дышать паром.
• Вопрос

  Как я могу потушить огонь, не создавая опасно горячего пара?

  Разведите костер до необходимого размера. Положите больше плоских камней вокруг костра в виде пирамиды, чтобы накрыть его.

Советы

• Регулируйте влажность, разбрызгивая небольшое количество воды на раскаленные камни. Слишком большое количество воды может привести к образованию пара, способного вызвать серьезные ожоги кожи, и охладить камни при контакте.
• Используйте дождевую сетку или пластиковый брезент над палаткой, чтобы удержать пар внутри по мере его накопления, но не забудьте оставить отверстие для воздуха.
• Если есть возможность, стройте палатку на каменистой, но ровной местности, по возможности рядом с рекой. Это поможет сделать потницу более безопасной и приятной.

Предупреждения

• Очень важно, чтобы в палатку поступал свежий воздух; бывали случаи, когда люди не выживали в потовой палатке из-за того, что палатка была закрыта слишком плотно.
• Камни, которые долгое время были погружены в воду, могут задерживать воду внутри себя, что может привести к взрыву камня при нагревании до высоких температур. Избегайте использовать ЛЮБЫЕ камни, которые вымачивались в реке или ручье.
• Не оставайтесь в горячем паре слишком долго, так как уже через двадцать минут это может быть опасно.
• Убедитесь, что вы не нарушаете никаких правил пожарной безопасности или других ограничений в дикой местности, где вы находитесь.
• Будьте осторожны при обращении с раскаленными камнями. Не обожгитесь сами и не обожгите других.
• Избегайте алкоголя или тяжелой пищи перед посещением паровой бани.
• Будьте внимательны при выборе камней! Многие коренные американцы используют вулканические камни, но не другие виды (см. ниже).
• Будьте осторожны при разведении костра. Изучите как развести огонь безопасно и правильно.
• Используйте только гладкие, непористые речные камни. Пористые или треснувшие камни могут расколоться и рассыпаться от сильного перепада температур.
• Обязательно верните камни на место, где вы их нашли, чтобы сохранить природные особенности местности и невероятную первозданную красоту дикой природы.
• Держите костер на достаточном расстоянии от палатки, чтобы он не загорелся.
• Не забывайте подкрепляться большим количеством воды.

Вещи, которые вам понадобятся

• Старая палатка
• Ножницы
• Гладкие непористые речные камни
• Кастрюля для воды
• Плотные кожаные рабочие перчатки
• Прочная походная лопата
• Материалы для разжигания костра и много дров