Как изготовить каппу

Автор статьи:Иван Петров

Капы могут помочь защитить ваши зубы, независимо от того, занимаетесь ли вы спортом или скрежещете зубами по ночам. Однако если капа не подогнана по форме ваших зубов, она может быть неудобной во рту, не защищать вас должным образом или даже выпасть в самый ответственный момент. Обрезав капу до нужного размера и подогнав ее по форме зубов, вы всего за несколько минут сделаете свою капу более эффективной и приятной.

Шаги

Обрезка капы

  1. шаг 1 поместите капу в рот, чтобы проверить, как она сидит.
    Поместите капу в рот, чтобы проверить ее посадку. Достаньте капу из упаковки и положите ее в рот. Дайте ей расположиться над зубами и почувствуйте ее прилегание к задней стенке рта зубами, языком или надавливая пальцами на щеки. Если она сидит не очень удобно или совсем не прижимается к задней стенке рта, вам нужно подрезать ее.
    • Если капа достаточно мягкая, вы можете прикусить ее, чтобы определить, как ваши зубы сидят в капе. Это поможет вам подрезать капу.
    • Не волнуйтесь, если капа не будет идеально сидеть на ваших зубах. На данный момент она просто должна удобно располагаться во рту.
  2. Обрежьте примерно 1⁄2 сантиметра (0,20 дюйма) с концов каппы. Выньте капу изо рта. Если она была слишком большой или неудобной, с помощью острых ножниц удалите около 1⁄2 сантиметра (0,20 дюйма) от конца. Старайтесь резать под углом, чтобы повторять сужение на конце капы. Повторите эти действия для обеих сторон, пока они не станут одинаковой длины.
    • Если вы прокусили капу и видите в ней отпечатки зубов, обрежьте капу так, чтобы она только прикрывала зубы. Любую часть капы сзади, на которой нет следа от укуса, обычно можно удалить.
  3. Проверьте капу еще раз. Поместите капу обратно в рот и подвигайте ее, пока она не будет сидеть удобно. Если капа все еще давит на заднюю стенку рта, повторите тот же процесс, чтобы снять еще одну 1⁄2 сантиметра (0,20 дюйма) за один раз, пока она не будет подходить.
    • Не волнуйтесь, если срез получился немного неровным или если в этот момент капа странно прижимается к задней стенке рта. Кипячение капы в воде для придания ей формы также поможет смягчить неровные края.
    • При идеальной длине капа должна лишь слегка прикрывать ваши вторые моляры.

Установка капы

  1. Доведите до кипения воду в кастрюле. Наполните сотейник или кастрюлю водой на 10 сантиметров и поставьте на средне-высокий огонь. Доведите воду до кипения, а затем выключите огонь, чтобы вода не кипела слишком бурно.
    • Убедитесь, что в кастрюле достаточно воды, чтобы полностью погрузить в нее капу.
    • Если у вас нет доступа к плите или чему-то подобному, вы можете вскипятить воду в микроволновой печи. Нагревайте воду в безопасной для микроволновой печи миске в течение 4-5 минут, или пока вода не начнет кипеть.
  2. Погрузите капу в воду примерно на 30 секунд. Опустите капу в кипящую воду с помощью ложки или чего-то подобного. Установите таймер на 30 секунд и опустите капу в воду, по возможности не допуская ее соприкосновения с краями.
    • Если вы используете капу, предназначенную для игры в американский футбол или что-то подобное, вы можете использовать ремешок на передней части капы, чтобы удерживать ее в воде.
    • Всегда следуйте инструкциям производителя при кипячении капы. Большинство из них требуют кипячения в течение 30 секунд, но некоторые могут занимать больше или меньше времени.
  3. шаг 3 выньте капу из воды и дайте ей остыть в течение 20 секунд.
    Выньте капу из воды и дайте ей остыть в течение 20 секунд. Осторожно достаньте капу из воды и положите ее на чистое сухое полотенце. Используйте края полотенца, чтобы слегка просушить капу, удаляя кипяток и давая ей остыть. На ощупь капа должна быть теплой, но не горячей.
    • Старайтесь не двигать капу слишком часто, так как вы можете сильно сформовать ее, пока она еще горячая.
    • Вы также можете окунуть капу в холодную воду на 1 секунду, чтобы остудить ее и смыть остатки кипятка.
  4. Прижмите капу к зубам. Поместите капу обратно в рот и начните прижимать ее к зубам. Пальцами и языком прижмите край капы к верхним зубам и слегка прикусите, чтобы придать ей форму нижних зубов.
    • После того как вы положите капу в рот, у вас будет всего около 30 секунд, прежде чем она станет слишком холодной, чтобы ее можно было легко вылепить. Работайте быстро, чтобы придать форму каждому из ваших зубов.
  5. Отсосите лишнюю воду из капы, чтобы затянуть ее. Прижимая капу к зубам, всасывающими или глотательными движениями вытягивайте воду, попавшую между зубами и капой. Это поможет плотно прижать капу к зубам и идеально подогнать ее под форму вашего рта.
  6. Поместите капу в холодную воду, чтобы она полностью закрепилась. Выньте капу изо рта и поместите ее в миску с холодной водой. Оставьте ее на 30 секунд в холодной воде, чтобы она полностью закрепилась.
    • Если капа не совсем подходит, вы можете повторить процесс кипячения и формовки, чтобы снова изменить форму капы.
  7. Храните капу в хорошо проветриваемом месте. Убедитесь, что капа полностью высохла, прежде чем убирать ее в чистое сухое место. Используйте пластиковую коробку с вентиляционными отверстиями, чтобы капа оставалась сухой между использованиями и предотвращала образование плесени или бактерий.

Вопросы и ответы эксперта

  • Вопрос
    Можно ли переделать капу, если она не подходит по размеру?
    Вы можете повторить процесс, снова погрузив ее в кипящую воду. Всегда следуйте инструкциям производителя каппы, так как время и детали могут отличаться в зависимости от продукта. Правильно подобранная капа может обеспечить комфорт и защиту, однако стоит отметить, что капы, изготовленные по индивидуальному заказу (вашим стоматологом), обеспечивают еще более высокий уровень индивидуальности и эффективности.

Советы

  • Если у вас есть брекеты, избегайте слишком плотного прилегания капы к зубам, чтобы она не прилипла к брекетам. Накройте зубы алюминиевой фольгой или обратитесь к своему ортодонту, чтобы он подобрал правильную форму капы.
  • Также можно приобрести капы, изготовленные по индивидуальному заказу, которые могут быть более удобными и долговечными, чем капы, изготовленные по принципу 'от прикуса до прикуса'. Однако они также будут стоить дороже. Поищите в Интернете или посоветуйтесь со своим стоматологом, чтобы узнать, как подобрать капы на заказ.
  • Возможно, со временем вам придется переделывать капы, особенно если у вас выпадают молочные зубы и растут новые.

Предупреждения

  • Часто дезинфицируйте и чистите капу, чтобы предотвратить накопление бактерий.
  • Капы - очень важный элемент защитного снаряжения, поэтому очень важно, чтобы капа была изготовлена и подогнана правильно.

Вещи, которые вам понадобятся

  • Mouthguard
  • Кастрюля или миска, пригодная для микроволновой печи
  • Вода
  • Ложка с прорезями
  • Полотенце
  • Холодная вода