Как собрать вещи для плавания (девочки)

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Независимо от того, собираетесь ли вы окунуться в местный бассейн, посетить пляж или отдохнуть на озере, есть несколько важных вещей, которые необходимо взять с собой, когда вы идете купаться. Возьмите самое необходимое, например солнцезащитный крем, воду и полотенце. Чтобы добавить веселья в поездку, возьмите с собой игрушки для плавания или книгу для чтения. Возьмите с собой смену одежды после купания, а также все необходимые туалетные принадлежности, чтобы чувствовать себя свежим и чистым.

Шаги

Собираем самое необходимое

Найдите достаточно большую сумку, чтобы в нее поместились все ваши принадлежности для плавания. Это может быть рюкзак или сумка-тоут. Если вы собираетесь взять с собой еду или напитки, стоит выбрать изолированную сумку, чтобы все было холодным.
- Неплохо выбрать водонепроницаемую или легко стирающуюся сумку на случай, если она намокнет или испачкается.
Выберите купальный костюм для плавания. Переоденьтесь в купальный костюм перед выходом из дома или положите его в сумку, чтобы переодеться в нем в месте назначения. Наденьте купальный костюм, подходящий для того вида плавания, которым вы будете заниматься, и убедитесь, что он хорошо сидит на вас.
- Например, если вы собираетесь на соревнования по плаванию, вам подойдет цельный купальник, а купальник из двух частей - для отдыха у бассейна или на пляже.
Подберите наряд, который можно надеть поверх купального костюма. Это может быть накидка для бассейна, шорты и футболка или платье, которое легко надеть и снять. Наденьте также подходящую для воды обувь: шлепанцы, сандалии или туфли для бассейна с закрытыми носками.
- Выбирайте одежду и обувь, которую не жалко намочить.
Соберите телефон, бумажник и ключи. Если вам понадобятся документы или деньги, обязательно возьмите с собой бумажник, положив его в полиэтиленовый пакет, чтобы он не намок. Возьмите с собой телефон и ключи от дома/машины.
- Поместите свой мобильный телефон в пластиковый пакет, чтобы он не намок, если у него нет водонепроницаемого чехла.
- Если есть возможность, спрячьте ценные вещи в шкафчике.
- Если безопасного места для хранения вещей нет, спрячьте их под полотенцем или на самом дне сумки.
Возьмите с собой солнцезащитный крем и спрей от насекомых, если вы будете находиться на улице. Выберите солнцезащитный крем для тела и лица в виде спрея или средства для нанесения. Перед выходом из дома проверьте, достаточно ли у вас солнцезащитного крема, чтобы покрыть все тело.
- Спрей от клопов - еще одна хорошая вещь, которую стоит иметь под рукой, если вы будете находиться в районе, где много клопов.
- Не забудьте подождать, пока солнцезащитный крем впитается в кожу, прежде чем заходить в воду, если вы будете купаться на улице.
Возьмите полотенце, чтобы лечь на него или вытереться. Выбирайте достаточно большое полотенце, чтобы на нем можно было лежать или обернуть вокруг тела. Тонкие пляжные полотенца или полотенца для бассейна - отличный вариант, так как они легче помещаются в сумку и легко складываются.
- Полотенца, предназначенные специально для пляжа или бассейна, лучше противостоят песку и солнцу.
Возьмите с собой солнцезащитные очки и шляпу, чтобы защититься от солнца. Солнцезащитные очки очень важны для защиты глаз от вредных ультрафиолетовых лучей, а шляпа защитит лицо от солнца и не попадет в глаза. Возьмите с собой солнцезащитные очки и шляпу, которую вы не боитесь намочить.
- Бейсболка, солнцезащитная шляпа или шляпа-ведро - все это отличные варианты для защиты от солнца лица и шеи.
Для более серьезного плавания добавьте в сумку очки или шапочки для плавания. Выбирайте очки, которые будут плотно прилегать к голове, но не будут слишком свободными или тесными. Если вы собираетесь на соревнования по плаванию или хотите серьезно потренироваться в плавании, положите в сумку шапочку для плавания, чтобы надеть ее на волосы.
- Очки или шапочку для плавания можно купить в местном крупном магазине, магазине спортивного инвентаря или в Интернете.
Возьмите с собой побольше воды, чтобы поддерживать себя в тонусе. Возьмите воду в бутылках или наполните многоразовую бутылку для воды, чтобы взять ее с собой. Если вы хотите, чтобы вода оставалась холодной, перелейте ее в изолированную чашку или положите в нее пакеты со льдом.
- Вы также можете взять с собой другие напитки, например, лимонад или сок.
- Возьмите с собой как минимум две бутылки воды, если вы будете плавать в течение нескольких часов.
Положите в сумку закуски на случай, если проголодаетесь. Выбирайте закуски, которые дадут вам заряд бодрости и будут хорошо переноситься. Если вы выбираете холодные закуски, упакуйте их в небольшой кулер или положите в маленький пластиковый пакет с пакетами со льдом, чтобы сохранить их холодными.
- Убедитесь, что там, куда вы направляетесь, разрешена еда.
- Такие закуски, как смесь, батончики, ягоды или бананы - отличные варианты перекуса.
- Арахисовое масло или сырные крекеры и попкорн - тоже неплохие варианты еды.

Упаковка вещей для душа после купания

Выберите сменную одежду. Если вы планируете переодеться в новый наряд после купания, возьмите платье или шорты и рубашку, чтобы переодеться. Не забудьте необходимые предметы нижнего белья, например бюстгальтер, трусы или носки.
- Упакуйте сменную одежду в отдельный пластиковый пакет, который положите в большую сумку, чтобы она не намокла и не испачкалась.
Возьмите с собой шампунь, кондиционер, моющее средство для тела и мочалку, если планируете принимать душ. Если в месте, где вы будете купаться, есть душ, это хорошая идея, чтобы смыть с себя хлорку или соленую воду. Положите в сумку моющее средство для тела, шампунь и кондиционер, чтобы можно было легко смыть воду.
- Используйте маленькие бутылочки для шампуня и мыла, чтобы было удобнее их носить.
Возьмите с собой щетку или расческу, чтобы распутать волосы. Вполне вероятно, что после купания ваши волосы будут немного спутанными. Возьмите с собой расческу, чтобы вычесать спутанные волосы после душа или просто высушить их, чтобы они были красивыми и блестящими.
- Расческа лучше всего подходит для мокрых волос, хотя обычная щетка тоже подойдет.
Возьмите с собой непромокаемую сумку для мокрых вещей. Это может быть специальная водонепроницаемая сумка или просто пластиковый пакет на молнии. Положите в него мокрый купальник, полотенце и другие влажные вещи.
- Закройте пакет с мокрыми вещами, чтобы не намочить остальные вещи.
Положите в сумку дополнительное полотенце, которое поможет вам высохнуть. Используйте его после душа или просто как дополнительное полотенце на случай, если второе станет слишком мокрым для использования. Выбирайте компактное, тонкое полотенце, чтобы оно хорошо помещалось в сумке.
- Если вы не хотите использовать полноразмерное полотенце, возьмите с собой полотенце поменьше для волос.
Включите в сумку все необходимые туалетные принадлежности. Сюда входят такие вещи, как лосьон, дезодорант и бальзам для губ. Возьмите с собой тампоны или прокладки, чтобы позаботиться о женской гигиене, пока вы находитесь вдали от дома. Вы можете положить эти предметы в отдельную маленькую сумку или просто бросить их в большую сумку для плавания, чтобы все было вместе.
- Возьмите с собой небольшую бутылочку лосьона, чтобы нанести его на ноги или руки, если они чувствуют себя пересушенными.
- Бальзам для губ пригодится, если губы потрескались от солнца.
- Возьмите косметику или салфетки для макияжа, чтобы использовать их до или после плавания.

Добавление развлекательных предметов

Возьмите игрушки для ныряния, чтобы поиграть с ними в бассейне. Если вы будете плавать в бассейне просто для развлечения, возьмите с собой игрушки, которыми вы сможете себя развлечь. С помощью игрушек для ныряния можно потренироваться плавать на дне бассейна, и они бывают разных форм и размеров.
- Выбирайте палочки для ныряния, которые по форме напоминают толстые маркеры с грузом, который тянет их на дно бассейна.
- Если вы не хотите покупать игрушки для ныряния, бросайте на дно бассейна монетки и пытайтесь их достать.
- Убедитесь, что в бассейне, где вы плаваете, разрешено использовать игрушки для ныряния.
Возьмите книгу, чтобы почитать ее рядом с бассейном, пляжем или озером. Чтение - отличное занятие, когда вам нужно отдохнуть от плавания. Положите в сумку книгу или журнал, чтобы не скучать.
- Надеюсь, этого не произойдет, но есть вероятность, что книги могут намокнуть рядом с бассейном, поэтому берите с собой те, на которые вы не против попадания брызг.
- Можно взять с собой дневник и ручку, чтобы писать вместо чтения.
Возьмите с собой наушники или колонку, чтобы слушать музыку. Подключите наушники к телефону или портативному плееру, чтобы слушать музыку в одиночестве, или синхронизируйте музыку с портативными колонками, чтобы все могли слушать музыку. Помните, что вы будете находиться рядом с водой, поэтому выбирайте электронику, способную выдержать попадание капель воды.
- Возьмите с собой наушники, чтобы слушать музыку, лежа у общественного бассейна, или небольшой динамик, чтобы слушать музыку на пляже.
- Будьте внимательны к окружающим и не включайте музыку громко, если вы находитесь в общественном месте.
Возьмите с собой поплавок, чтобы понежиться на нем в воде. Это отличная вещь, которую стоит взять с собой, если вы собираетесь поплавать в бассейне у друзей. Возьмите с собой небольшой поплавок, который будет легко надуть, а после того, как вы закончите, сдуйте его и положите обратно в сумку.
- В некоторых общественных бассейнах поплавки запрещены, поэтому обязательно спросите, прежде чем брать их с собой.
- Поплавки могут быть опасны для использования в океане или озере, если вода неспокойная, поэтому будьте осторожны.
Добавьте любые другие игры или игрушки, которые, по вашему мнению, могут вам понадобиться. Если вы участвуете в длительном заплыве, возьмите с собой колоду карт или другую небольшую игру, чтобы поиграть в ожидании. Если вы проводите время в бассейне, возьмите с собой игрушки для бассейна, лапшу или ласты. Найдите любые другие небольшие занятия, которые вам понравятся, и положите их в сумку, если хотите.
- Не берите с собой больше одного-двух развлечений, так как лишние вещи в сумке будут утяжелять ее.
- Не забудьте взять с собой только те игры или игрушки, которые можно использовать в воде или рядом с ней.
Упакуйте вещи, которые понадобятся вам в первую очередь. Собирая сумку, подумайте о вещах, которые понадобятся вам сразу, например о солнцезащитном креме и полотенце. Упакуйте эти вещи в последнюю очередь, чтобы они были сверху и вам было легче до них добраться.
- Вещи, которые не понадобятся до конца, например сменную одежду, можно положить на дно сумки.
- Разложите все вещи, прежде чем упаковывать их, чтобы расположить их в сумке в правильном порядке.

Вопросы и ответы сообщества

Вопрос
Нужны ли вам защитные очки, если вы плаваете в хлорированном бассейне?
Это не обязательно, но вероятность раздражения глаз от хлорированной воды выше, чем от нехлорированной, так как химикат довольно сильный. Рекомендуется надевать их, если вы планируете держать глаза открытыми под водой.
Вопрос
Какую прическу следует делать, отправляясь на плавание?
Хвост или пучок - идеальный вариант. Другие прически будут запутываться гораздо сильнее.
Вопрос
Какую прическу мне выбрать?
Сделайте простую прическу, например, хвост или косу, чтобы волосы не лезли в лицо.

Советы

Не забывайте наносить солнцезащитный крем каждые несколько часов, тщательно покрывая лицо, плечи и спину.
Если вы носите контактные линзы, возьмите с собой футляр и дополнительный раствор.
Возьмите с собой деньги, если вы планируете купить что-нибудь в киоске с концессиями, если это необходимо.

Внимание:

Если вы не умеете плавать, наденьте спасательный жилет или другое плавсредство для безопасности.