Как отдать пас в хоккее

Автор статьи:Иван Петров

Хоккей - командная игра, и вам не удастся в одиночку довести шайбу до сетки в каждом владении! Это делает пас абсолютно необходимым элементом вашей игры. Если вы новичок в хоккее или пытаетесь понять, почему все пасы улетают на трибуны, не волнуйтесь. Механика передачи шайбы довольно проста, как только вы ее освоите. Ловить пас также довольно просто, как только вы поймете механику. Сейчас это может показаться сложным, но если следовать нескольким простым советам, ваша игра значительно улучшится.

Шаги

Стандартный пас с передней руки

  1. шаг 1 держите клюшку недоминирующей рукой за рукоятку.
    Держите клюшку недоминирующей рукой за верхнюю часть рукоятки. Возьмитесь за самый верх клюшки недоминирующей рукой так, чтобы мизинец висел на рукоятке. Подведите доминирующую руку под клюшку так, чтобы ваши руки были немного дальше, чем на расстоянии плеча.
    • Стандартный пас вперед - это ваш основной вариант действий на льду.
    • Вам должно быть удобно, вы должны быть в состоянии согнуть колени и удобно прижать клюшку ко льду под удобным углом.
    • Вы будете держать клюшку так при любом виде паса.
  2. шаг 2 немного наклоните лопатку вниз и повернитесь к цели под углом.
    Немного наклоните лопасть вниз и повернитесь к цели под углом. Переместите шайбу на доминирующую сторону так, чтобы лезвие, которое является нижней частью клюшки, было направлено от вас. Поверните ноги так, чтобы оказаться перед целью под углом примерно 45 градусов. Немного наклоните верхнюю часть лопасти вперед, чтобы прижать шайбу ко льду.
    • Если лезвие перпендикулярно земле или наклонено назад, шайба взлетит в воздух, когда вы будете ее передавать.
    • Если вы новичок в хоккее, не передавайте шайбу во время движения. Сначала остановитесь и примите неподвижное положение. Пас на коньках - уникальный навык, поэтому сначала освойте механику, стоя на месте.
  3. шаг 3 посмотрите на намеченную цель и держите клюшку перед собой.
    Смотрите на намеченную цель и держите клюшку перед собой. Вы не сможете сделать точный пас, если будете смотреть на шайбу. Как только вы займете позицию для паса, зафиксируйте взгляд на цели. Если вы отдаете пас игроку, который движется, ведите его так, чтобы шайба встретилась с ним в том месте, где он катается. Держите клюшку немного впереди себя, чтобы между рукояткой и грудью было свободное пространство.
    • Можно смотреть на клюшку, если вы впервые отрабатываете пас и хотите убедиться, что правильно двигаете лезвием, но в игре, когда вы готовы отдать пас, фиксируйте взгляд на цели.
    • В игре убедитесь, что вы отдаете пас тому, кто действительно готов принять шайбу. Большинство игроков постучат клюшкой по льду, будут держать ее ровно перед собой или позовут, чтобы показать, что они открыты.
  4. шаг 4 отведите верхнюю руку назад и протащите шайбу вперед.
    Отведите верхнюю руку назад и протащите шайбу вперед. Чтобы инициировать пас, начните отводить верхнюю руку назад. Одновременно с этим сделайте мах доминирующей рукой вперед. Держите лезвие наклоненным вперед и тащите его по льду, как будто вы подметаете метлой. Не отрывайте лезвие ото льда, иначе шайба взлетит в воздух!
    • Скорость движения лезвия определяет скорость паса. Если он будет слишком медленным, его перехватят. Если слишком сильно, то вы можете быть неточны. Вы стремитесь к резкому, но плавному, контролируемому пасу.
    • Ваша недоминирующая рука выполняет большую часть работы, когда вы бросаете или передаете шайбу. Основная задача доминирующей руки - стабилизировать и направлять клюшку.
  5. шаг 5 прокатите шайбу по лезвию и перебросьте ее вперед.
    Прокатите шайбу по лезвию и проведите ее вперед. Вытянув лопасть перед собой, немного поверните недоминирующую руку к себе, чтобы повернуть клюшку в руке. Продолжайте вытягивать лопасть по направлению к цели и позвольте шайбе катиться от середины лопасти к кончику. Это заставит шайбу вращаться. Это не только поможет шайбе прилипнуть ко льду, но и придаст вашему пасу некоторую остроту.
    • Это называется 'перекатыванием запястья', и именно поэтому многие профессиональные хоккеисты выглядят так, будто они по волшебству пускают шайбу по кругу легким движением клюшки.
    • Поначалу это может показаться странным, но с практикой у вас получится лучше.
  6. шаг 6 продолжайте действовать клюшкой, чтобы пас был точным.
    Следите за клюшкой, чтобы пас был точным. Если вы замедлите движение клюшки до того, как шайба покинет лезвие, это испортит траекторию паса. Продолжайте вести клюшку по всей длине паса и позвольте ей естественным образом остановиться, как только шайба окажется в движении.
    • Это не бейсбол - вам не нужно бросаться всем весом тела в последующую передачу или что-то в этом роде. Просто убедитесь, что вы не опускаете руки до того, как шайба выйдет из-под вашего контроля.
    • Ничего страшного, если вы поднимете клюшку со льда во время последующего движения после того, как шайба покинет ваше владение.

Толчковый пас

  1. шаг 1 направьте передний носок в сторону цели.
    Направьте носок передней ноги в сторону цели. Вы можете сделать толчковую передачу, направив плечо в сторону цели, но вы также можете выполнить эту простую передачу, направив грудь в сторону цели. В любом случае, направьте доминирующий палец ноги в сторону цели при выполнении паса с форхенда или недоминирующий палец ноги при выполнении паса с бэкхенда.
    • Этот стиль паса выполняется гораздо быстрее, чем стандартный пас с форхэнда, но вы не получите столько энергии на шайбу. Толчковый пас отлично подходит для быстрых передач в движении или если вам нужна большая точность паса.
  2. шаг 2 наклоните лопатку вниз, чтобы захватить шайбу и удержать ее.
    Наклоните лопатку вниз, чтобы зацепить шайбу и прижать ее. Как и в случае с пасом с форхенда, шайба улетит со льда, если ваше лезвие будет плоским или наклоненным вверх. Наклоните его немного вперед, чтобы прижать шайбу ко льду и сохранить контроль.
  3. шаг 3 выдвиньте лезвие вперед и толкайте шайбу к цели.
    Выдвиньте лезвие вперед и толкайте шайбу к цели. С помощью рук ведите шайбу по прямой линии к цели. Выдвиньте лопатку вперед, держа ее слегка наклоненной вниз. Отпуская шайбу, продолжайте толкать шайбу вверх к цели, чтобы продолжить движение.
    • В отличие от стандартного паса вперед, вы не отводите шайбу назад, чтобы получить рычаг и увеличить скорость. Вы также не скатываете шайбу с кончика лопатки.
    • Ваша нижняя часть тела не делает ничего особенного во время толчкового паса. Это просто быстрое тянущее движение вперед.

Другие распространенные пасы

  1. шаг 1 делайте пас с бэкхенда, если вы're facing your nondominant direction.
    Делайте пас назад, если вы стоите лицом к сопернику. Если вы правша и стоите лицом к левше (или наоборот), расположите шайбу у пятки клюшки. Проведите шайбу по направлению к цели, словно рисуя на льду полумесяц. Дайте шайбе скатиться с передней части вашего лезвия и закрутиться в сторону цели, чтобы сделать пас назад.
    • Если вы новичок в хоккее, это будет очень неловко, но все же держитесь. Это похоже на бросок по баскетбольному мячу левой рукой - чем больше вы тренируетесь, тем легче.
    • При выполнении паса с бэкхенда у вас не будет такого сильного рывка за шайбой. Тем не менее, могут возникнуть ситуации, когда защитник перекрывает маршрут, и вы будете вынуждены сделать один из таких пасов, так что это отличный инструмент в вашем арсенале навыков.
  2. шаг 2 выполните передачу сальто (блюдце), чтобы обойти соперника или препятствие.
    Выполните передачу сальто (блюдце), чтобы обойти соперника или препятствие. Если кто-то скользит в зоне вашей видимости или случайная клюшка оказывается на льду, вам может понадобиться подбросить шайбу в воздух. Для этого вы передадите шайбу тем же способом, что и обычно, с двумя небольшими изменениями. Вместо того чтобы наклонять лопасть вперед, наклоните ее назад, чтобы верхняя часть лопасти была направлена немного позади вас. Когда вы ведете клюшку вперед, оторвите лезвие ото льда, чтобы поднять шайбу в воздух.
    • Пас 'сальто' и пас 'блюдце' - это одно и то же.
    • В большинстве случаев вы не хотите, чтобы шайба отрывалась ото льда более чем на 8-10 дюймов (20-25 см). При желании вы можете поднять ее выше, подняв лопатку под большим углом в момент передачи.
  3. шаг 3 используйте пас в падении, чтобы передать шайбу игроку, находящемуся позади вас.
    Используйте пас в падении, чтобы передать шайбу игроку, находящемуся позади вас. Если вы владеете шайбой, на вас наседают защитники, а сзади к вам приближается партнер по команде, используйте пас, чтобы передать ему шайбу. Для этого переместите шайбу на заднюю сторону лопатки. Затем аккуратно перебросьте шайбу за спину, чтобы ваш партнер по команде смог завладеть ею.
    • Это отличный пас, который можно сделать в движении, когда вы находитесь в зоне защиты соперника, поскольку, передав шайбу за спину, вратарю будет сложно уследить за ней.
  4. шаг 4 обманите соперника, присев в квадрат и сделав пас щелчком.
    Обманите своих соперников, встав в квадрат и сделав щелчковый пас. Обычно вы наклоняете ноги и направляете пальцы в ту сторону, куда хотите отдать пас. Если вы стоите прямо перед соперником и хотите удержать его на ногах, встаньте так, чтобы ваши коньки были направлены прямо на него. Затем быстрым щелкающим движением передайте шайбу вправо или влево. Если вы встанете в квадрат и будете быстро перебрасывать шайбу, вашему сопернику будет сложнее понять, куда вы пасуете.
    • Это, пожалуй, единственный случай, когда при выполнении паса лучше полагаться на периферийное зрение. Если вы будете смотреть прямо на цель, вы будете телеграфировать направление паса.

Прием паса

  1. шаг 1 вытяните клюшку или подайте сигнал, что вы're ready for a pass.
    Вытяните клюшку или подайте сигнал, что вы готовы к пасу. Никто не будет пасовать вам, если вы не дадите им понять, что вы открыты! Либо несколько раз постучите клюшкой по льду, либо вытяните ее перед собой, при этом установив зрительный контакт с игроком, владеющим шайбой.
    • Вы также можете крикнуть 'шайба' или 'открыто', чтобы дать им понять, что вы хотите получить шайбу.
    • Вы можете принимать пасы как с передней, так и с задней стороны. Если у вас есть выбор, вы будете принимать пас с передней стороны, так будет естественнее.
  2. шаг 2 прижмите лезвие ко льду и поверните его в сторону шайбы.
    Прижмите лезвие клюшки ко льду и поверните ее в сторону шайбы. Держите лезвие клюшки прижатым ко льду. Если вы поймаете шайбу с поднятым лезвием, вам будет очень сложно сохранить контроль. Ориентируйте лезвие так, чтобы оно располагалось перпендикулярно игроку, владеющему шайбой. Чем меньше вам придется менять положение клюшки, когда шайба окажется на льду, тем легче будет ее поймать.
    • Ловить пас можно любой стороной клюшки. Когда это возможно, ловите пас изогнутой стороной к шайбе. Этой стороной немного легче сохранять контроль.
  3. шаг 3 наклоните лезвие клюшки вперед, чтобы избежать рикошетов.
    Наклоните лезвие клюшки вперед, чтобы избежать рикошетов. Когда шайба направляется в вашу сторону, немного сдвиньте верхнюю руку в сторону шайбы, чтобы наклонить лезвие клюшки. Наклон лезвия вперед создаст более жесткий угол для шайбы и уменьшит вероятность того, что она просто отскочит от вашей клюшки в случайном направлении. Следите за шайбой глазами, пока она движется к вам.
    • Совершенно нормально, если вам нужно катиться к шайбе, чтобы поймать ее, но по возможности не двигайте клюшкой по сторонам. Чем меньше вам нужно делать движений клюшкой, тем легче будет поймать пас и сразу же перейти к его обработке.
  4. шаг 4 удерживайте шайбу, отводя лопатку назад, когда ловите ее.
    Подуйте на шайбу, отводя лопасть назад, когда ловите ее. Когда шайба соприкоснется с лезвием вашей клюшки, медленно отведите шайбу назад, чтобы постепенно замедлить ее движение. Даже если вы отведете шайбу на несколько сантиметров назад, ее будет гораздо легче контролировать. Как только шайба прижмется ко льду и к вашей клюшке, вы будете владеть ею!
    • Если это поможет, представьте, что вы ловите яйцо, которое кто-то подбросил вам.
    • Если шайба отскакивает от вашей клюшки и вы можете естественным образом сделать несколько шагов, чтобы вернуть ее под контроль, сделайте это. Если же вы не можете поймать шайбу раньше других, забудьте об этом и просто перестройтесь в атаку или защиту в зависимости от того, какая команда завладела шайбой.

Вопросы и ответы эксперта

Видео

Советы

  • При передаче шайбы избегайте шлепков и замахов, как в кино. Вы просто отправите ее в разные стороны.