Как выполнить "свайный удар" из тумбового камня

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Томбстоун пиледрайвер (сокращенно томбстоун) - это знаменитый прием в рестлинге, который является фирменным финишным ударом рестлера Андертейкера. Это сложная техника, поэтому пробуйте ее только в том случае, если вы опытны, находитесь в хорошей физической форме и имеете опытного партнера. Хорошо захватите партнера и переверните его на плечо. Выровняйте его голову так, чтобы она находилась над вашими коленями. Затем опустите колени так, чтобы они ударились о мат, создавая впечатление, что вы ударили соперника головой о мат.

Шаги

Выполнение техники

Встаньте лицом к противнику и захватите его правое плечо левой рукой. Выполните 'надгробный камень' лицом к лицу с соперником и на расстоянии вытянутой руки. Примите исходное положение, захватив правое плечо левой рукой.
- В профессиональной среде 'надгробие' часто начинается с удара ногой или с отбрасывания соперника к канатам. Пока не пробуйте. Сначала просто освоите основы движения.
- Если вы левша, действуйте в обратном порядке.
- Некоторые пилдриверы выполняются, когда противник стоит лицом к вам, но это не будет пилдривером из могильного камня.
Подведите правую руку под левую. Продолжайте удерживать плечо противника. Затем поднимите левую руку и подведите под нее правую руку. Положите ладонь на верхнюю часть руки, чуть выше подмышки.
Закиньте их левую руку на свое левое плечо. Поднимите их руку и поднесите ее к своему левому боку. Опустите голову под их руку. Затем положите руку на свое левое плечо.
- Продолжайте держать их правое плечо левой рукой, пока перекидываете другую руку.
Возьмитесь правой рукой за внутреннюю часть левого бедра. Держа их руку над своим плечом, а левую руку на их плече, потянитесь вниз правой рукой. Возьмитесь за внутреннюю часть бедра соперника в нескольких сантиметрах от его паха.
- Возможно, вам придется немного наклониться, чтобы достать до ноги, в зависимости от роста обоих. Если вам придется наклониться, опускайте тело вместе с ногами, согнув колени. Наклоняясь от бедер, вы слишком сильно напрягаете спину.
Переверните противника через правое плечо. Крепко возьмитесь за ногу и плечо соперника. Затем переверните противника, развернув его ноги вправо на 180 градусов. Поднимите ноги прямо в воздух.
- В этой части оба человека должны работать вместе. Противник должен подпрыгивать, пока вы поднимаете ноги. В противном случае вы можете серьезно повредить спину, пытаясь поднять такой большой вес.
Положите противника на плечо возле бедер. Встаньте прямо, чтобы ваше тело было в хорошей позиции для поддержки веса противника. Затем положите его на свое плечо, перекинув его бедра через свое плечо. Не сутультесь и не сгибайтесь, иначе вы рискуете повредить спину.
- Помните, что ваш противник должен помогать вам. Они не должны быть мертвым грузом. Убедитесь, что они держатся за вас и направляют ноги вверх, чтобы помочь вам поддержать их вес.
Держите противника за середину. Как только вы поддержите вес противника, быстро обхватите его руками чуть ниже груди. Убедитесь, что у вас крепкий захват, и вес противника не сместится, когда вы будете выполнять движение.
- Для наиболее прочного захвата сцепите руки за спиной противника, а не пытайтесь схватить его напрямую.
- В то же время противник должен обхватить вас руками. Это удержит их на месте во время движения.
Выровняйте голову на 6 дюймов (15 см) выше ваших коленей. Это ключевая часть надгробия. Кажется, что вы врезаетесь головой в мат, но на самом деле в мат врезаются только ваши колени. Держите партнера так, чтобы его голова находилась на расстоянии 6 дюймов (15 см) от ваших коленей. Это оставляет достаточно места, чтобы его голова не ударилась о землю.
- Общайтесь с партнером во время этой части. Пусть он скажет вам, если его голова находится слишком низко.
- Когда вы станете более опытным, вы сможете держать их ближе к коленям, чтобы движения выглядели более реалистично. Но когда вы только начинаете, держите их голову на достаточном расстоянии от коленей.
- На этом этапе прервите движение, если голова вашего партнера находится слишком низко. Положите его и повторите настройку. Никогда не пытайтесь выполнять движение, если голова партнера находится слишком низко, иначе вы можете сломать ему шею.
Опустите колени на землю. Крепко держитесь за партнера и убедитесь, что он делает то же самое. Затем опустите колени на землю так, чтобы они ударились о коврик с громким 'туд'. Не опускайте руки. На протяжении всего движения держите голову соперника над коленями.
- Некоторые борцы добавляют небольшой прыжок перед тем, как опустить колени, чтобы усилить звук и драматизм. Добавьте это позже, когда станете более опытным. Не пытайтесь прыгать, пока вы новичок.
- Носите наколенники, чтобы не ушибить колени во время тренировки.
Раскройте руки и позвольте человеку откатиться от вас. Как только ваши колени сделают удар, отпустите партнера. Раскройте руки и позвольте ему откатиться от вас. Если они правильно откатились назад, то при падении их спина и ноги ударятся о коврик. Это завершает движение.
- После завершения движения проверьте, все ли в порядке с вашим партнером.
- Во время матча или шоу вы можете последовать за 'свайпом', сделав прижим. Убедитесь, что с вашим партнером все в порядке, прежде чем выполнять дальнейшие движения.

Сохраняя безопасность

Занимайтесь на настоящем борцовском ринге. Эти ринги имеют набивку, чтобы поглощать подобные движения и обеспечивать безопасность борцов. Не занимайтесь на траве, мате или другой подобной мягкой поверхности. Для безопасности занимайтесь только на борцовских рингах.
- Кольца для дворовой борьбы можно купить. Поищите в Интернете подходящий ринг.
- Если вы не хотите покупать ринг, в некоторых спортивных залах также могут быть ринги для борьбы. Проверьте, нет ли таких залов поблизости от вас.
- Несмотря на внешнюю схожесть, ринги для борьбы и бокса - это не одно и то же. На боксерских рингах нет таких набивок, как на борцовских, поэтому, занимаясь на боксерском ринге, вы можете получить травму.
Выполняйте это движение только с опытным борцом. Хотя это может и не выглядеть так, но 'надгробие' требует, чтобы оба участника знали, что они делают. Другой человек должен знать, где вас схватить, как крепко держать и как откинуть, когда прием будет выполнен. Это не то, что могут безопасно делать любители. Всегда занимайтесь с партнером, который знает, как выполняется прием, и обладает достаточной силой, чтобы правильно держать вас.
- Опытный борец также может подсказать вам, если вы делаете движение неправильно. Если ваш партнер в какой-то момент говорит, чтобы вы прекратили движение, немедленно прекратите.
- В идеале нужно заниматься с кем-то, кто регулярно является вашим партнером по борьбе. Чем больше опыта вы имеете друг с другом, тем безопаснее движения.
Старайтесь не делать это движение на том, кто крупнее вас. Если ваш противник тяжелее вас, это движение будет очень сложным. Вы можете не выдержать его вес на своем плече. Хуже того, во время выполнения движения он может сместиться вниз и удариться о мат. Чтобы избежать несчастных случаев, выполняйте это движение на ком-то примерно вашего роста или меньше.
- Если вы можете поднять вес, в несколько раз превышающий вес вашего тела, то можете попробовать выполнить движение на ком-то тяжелее вас. Но это единственное обстоятельство, при котором вы должны попробовать выполнить движение на ком-то более крупном.
Сразу после выполнения движения убедитесь, что с человеком все в порядке. Не делайте больше никаких движений, пока не убедитесь, что с человеком все в порядке. Остановите свои действия и спросите. Если человек показывает, что ему больно, или не отвечает, немедленно прекратите борьбу и вызовите помощь.
- Если вы участвуете в соревновательном матче или шоу и не хотите прекращать борьбу, разработайте систему сигналов с вашим партнером. Например, они могут сжать вашу руку после того, как упадут на землю, чтобы показать, что с ними все в порядке.

Вопросы и ответы сообщества

Вопрос
Если мы прыгаем на коленях (как в шаге 6), то как это может навредить человеку?
Никак, и так не должно быть. Если это действительно должно было причинить боль вашему противнику, то, возможно, сломает ему шею.
Вопрос
Если я разобью голову противника, я покалечу или парализую его?
Это возможно, так что будьте осторожны. Впрочем, в профессиональном рестлинге тумстоуны делают, так что не стоит напрягаться. Кроме того, никогда не делайте сопернику больно специально. Держите голову соперника между бедрами и сразу после того, как бедра ударятся о ковер, сбросьте давление на его голову бедрами.
Вопрос
В шаге 8 достаточно ли 5 дюймов для головы?
Да, этого достаточно, чтобы защитить голову соперника и в то же время создать у зрителей иллюзию, что движение реально.

Советы

Убедитесь, что вы находитесь в хорошей форме для выполнения подобных приемов. Регулярное поднятие тяжестей поможет вам избежать травм.

Предупреждения

Будьте предельно осторожны при исполнении этих приемов. Суперзвезды рестлинга очень тренированы, но даже они время от времени получают серьезные травмы. Не делайте этого, если вас не тренировал профессионал или вы не в форме.
Никогда не выполняйте приемы рестлинга на человеке, который не желает в них участвовать. Эта техника требует совместной работы обоих людей.
Выполняйте эти приемы только в контролируемой обстановке. Помните, что эти приемы выполняются обученными профессионалами в безопасной обстановке, с медиками наготове.
Если вы хотите выполнить его как развлекательный прием в про-рестлинге, убедитесь, что ваш противник опирается руками о ваше тело, что он готов к приему и что у вас достаточно силы рук, чтобы удержать его, опустившись на колени, так что его голова никогда не ударится о ковер.