Как надеть шапочку для плавания
Автор статьи:Иван ПетровНошение шапочки для плавания (или шапочки для купания) имеет ряд преимуществ, например, она помогает отвести часть сильно хлорированной воды бассейна от ваших волос, помогает держать волосы подальше от лица во время плавания и помогает уменьшить сопротивление во время плавания. С точки зрения владельца бассейна, это также помогает уберечь волосы от попадания в фильтры бассейна. Шапочки для плавания имеют простую конструкцию, но надевать их бывает довольно сложно. Соблюдая несколько простых советов, вы сможете быстро и безболезненно надеть шапочку для плавания.
Шаги
Самостоятельное надевание шапочки для плавания
Завяжите волосы назад. Если у вас длинные волосы, завяжите волосы в хвост или пучок (в зависимости от длины волос). Убедитесь, что волосы завязаны крепко и надежно.- Шапочка для плавания может заставлять волосы смещаться и тянуть их вниз, поэтому лучше завязать волосы немного выше, чем вы ожидаете, что они будут располагаться в шапочке.
Намочите волосы водой из ванной или комнаты для переодевания. Окуните голову в воду в тазике или на пару секунд проведите по волосам под душем. Намочив волосы, вы облегчите скольжение материала шапочки по волосам. Шапочки имеют тенденцию прилипать к сухим волосам и вытягивать их.- Нанесите на волосы тонкий слой кондиционера. Это значительно облегчит надевание шапочки.
- Откройте шапочку для плавания. Откройте шапочку для плавания руками и смочите ее изнутри. Смачивать внутреннюю часть шапочки не обязательно, но некоторые люди обнаружили, что смачивание внутренней части облегчает надевание шапочки. Держите боковые стороны шапочки двумя руками.
- Намочив шапочку, ее может быть труднее надеть - это зависит от типа используемой шапочки.
- Натяните шапочку для плавания на голову. Наклоните голову вниз и поместите переднюю часть шапочки на лоб между линией роста волос и бровями. Дайте шапочке зацепиться за лоб, а руками потяните шапочку вниз и назад, чтобы закрыть остальную часть головы.
- Отрегулируйте шапочку для плавания. Как только шапочка будет надета на голову, внесите необходимые коррективы. Заправьте прямые волосы в шапочку, переместите переднюю часть шапочки так, чтобы она закрывала линию роста волос, но не нависала над бровями. Затем расположите шапку вокруг ушей. Потяните за заднюю часть шапочки, чтобы убедиться, что она закреплена как можно лучше, и наденьте очки.
- Расположение шапочки возле ушей зависит в основном от личных предпочтений. Некоторые люди предпочитают полностью закрывать уши шапочкой, особенно если они участвуют в гонках. Другие предпочитают закрывать половину уха, а некоторые вообще не закрывают уши.
Надевание шапочки для плавания с партнером
Завяжите волосы назад. Если у вас длинные волосы, завяжите их назад и соберите в хвост или пучок. Шапочка для плавания может сдвинуть волосы, поэтому убедитесь, что волосы завязаны туго и высоко.
Намочите волосы. Опустите голову в бассейн или проведите под душем, прежде чем надеть шапочку. Поскольку материал шапочки имеет тенденцию прилипать к сухим волосам и тянуть их, намочив волосы, вы облегчите надевание шапочки (хотя это зависит от материала шапочки).
Наденьте шапочку для плавания. Попросите друга помочь вам надеть шапочку для плавания. Откройте шапочку руками и наклоните голову вниз. Держите переднюю часть шапочки надежно у лба, пока ваш друг берет заднюю часть шапочки и натягивает ее на затылок.
Вносите коррективы по мере необходимости. Как только шапочка будет надета на голову, внесите необходимые изменения. Натяните шапочку еще ниже, отрегулируйте ее положение на лбу и заправьте все выпавшие волосы.- Помните, что вы можете расположить шапку вокруг ушей так, как вам удобнее. Вы можете заправить уши внутрь, оставить их снаружи или закрыть только часть ушей.
Надевание шапочки для плавания вместе с другом
Завяжите волосы назад. Если у вас длинные волосы, завяжите их в хвост или пучок с помощью заколки. Убедитесь, что волосы закреплены крепко, потому что они могут сместиться при надевании шапочки для плавания.
Наполните шапочку водой. Попросите друга вывернуть шапочку наизнанку и наполнить ее водой. Вы можете зачерпнуть воду из бассейна или наполнить ее из любого другого источника воды.- Ваш друг должен держать шапочку по бокам, а вода должна находиться внутри шапочки.
Сбросьте шапочку для плавания. Сядьте на землю, а ваш друг пусть встанет над вами, держа шапочку для плавания прямо над вашей головой. Ваша подруга может держать шапочку у своего лица или даже выше, чтобы придать падению дополнительную высоту. Попросите подругу равномерно отпустить шапочку, чтобы она упала прямо вам на голову.- Скорость падения приведет к тому, что шапочка упадет на голову (из-за веса воды), и шапочка, соответственно, перевернется на голову.
- Имейте в виду, что этот метод не всегда срабатывает с первой попытки, и результаты могут быть довольно непостоянными. Чаще всего требуется корректировка.
Отрегулируйте шапочку для плавания. Внесите все необходимые коррективы в шапочку для плавания. Снова наденьте шапочку на голову, заправьте в нее лишние волосы и расположите шапочку вокруг ушей.
Вопросы и ответы эксперта
- ВопросМогут ли беруши или шапочка для плавания помочь избежать попадания воды в уши во время плавания?Определенно. Все, что закрывает уши, поможет не допустить попадания в них воды.
- ВопросКак надеть шапочку для плавания, чтобы закрыть уши?Вы можете купить шапочки для плавания с ушками, чтобы лучше закрыть их. Это, вероятно, лучший вариант.
- ВопросНадевать ли очки до или после шапочки для плавания?Когда надевать очки - это в основном вопрос предпочтений. Некоторые люди надевают очки первыми, но это может привести к ненужному повреждению материала шапочки. Обычно очки надевают после шапочки. Гораздо проще отрегулировать положение очков, когда они находятся вне шапочки, что может потребоваться несколько раз, если вы ныряете и плаваете много кругов.
Видео
Советы
- Положите внутрь шапочки немного детской присыпки или другого талька и вытряхните все излишки. Если под рукой нет детской присыпки, вода или пищевая сода работают так же хорошо.
Предупреждения
- Никогда не прижимайте ногти непосредственно к материалу колпачка. Вы можете проколоть дырку в колпачке.
- Латексные колпачки действительно не такие прочные, как силиконовые. Поэкспериментируйте с разными колпачками, чтобы найти тот, который подойдет вам лучше всего.
- Если на шапочке есть разрыв или дырочка, какой бы маленькой она ни казалась, прекратите ее использовать: она наверняка сломается при следующем использовании.
- Некоторые шапочки для плавания содержат латекс, который может вызывать аллергические реакции. Обязательно выясните, нет ли у вас аллергии на латекс, и если есть, всегда проверяйте шапочку, которую надеваете.