Как кататься на сноуборде

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Сэндбординг - отличный вариант, когда прибой плохой, снега нет или места для скейтбординга переполнены. Это занятие сочетает в себе элементы сноубординга, серфинга и скейтинга, позволяя вам кататься не по снегу или воде, а по песчаным дюнам. Чтобы заняться сэндбордингом, для начала приобретите подходящую доску и защитное снаряжение. Затем найдите поблизости песчаные дюны и сделайте первый заезд. Вы также можете попробовать останавливаться и поворачивать на сэндборде. Достаточно практики, и вы с легкостью будете спускаться по дюнам в кратчайшие сроки.

Шаги

Приобретение сэндборда и защитного снаряжения

Арендуйте сэндборд в заведении, расположенном недалеко от песчаной дюны. Во многих районах с песчаными дюнами есть пункты проката, где вы можете арендовать сэндборд за небольшую плату, обычно около $15-$25 USD. Проверьте, есть ли пункт проката в ближайших к вам местах с песчаными дюнами или в районах, которые вы планируете посетить.
- Аренда сэндборда может быть хорошим вариантом, если вы не хотите сразу же покупать сэндборд.
Перепрофилируйте сноуборд или доску для серфинга, которые вы не планируете использовать снова. В крайнем случае вы можете использовать сноуборд или доску для серфинга, которые у вас уже есть, чтобы попробовать сэндборд. Идеально подойдет сноуборд с квадратным или двойным хвостом. Небольшая доска для серфинга, которую иногда называют буги-бордом, подойдет для сэндбординга, так как она не будет слишком длинной.
- Убедитесь, что сноуборд или доска для серфинга гладкие с обеих сторон, чтобы они хорошо скользили по песку.
Купите доску для сэндборда в местном магазине или онлайн. Сэндборды обычно изготавливаются из дерева, металла или пластика. Их толщина должна составлять примерно 9-12 миллиметров (0,35-0,47 дюйма), ширина - 140-160 сантиметров (55-63 дюйма), а длина - 100-120 сантиметров (39-47 дюймов). Приобретайте более длинную или короткую доску в зависимости от вашего роста и размера. Ищите доску с квадратным или двойным хвостом, чтобы она хорошо скользила по песку.
- Сэндборды могут стоить недешево - от 150 до 200 долларов США.
- Если вы планируете кататься стоя, купите сэндборд с креплениями. Крепления - это ремешки, которые крепятся к доске и предназначены для фиксации ваших ног, когда вы стоите на доске. Если вы предпочитаете скользить по дюнам на животе, вам не нужна доска с креплениями.
- Большинство магазинов серфинга и некоторые магазины сноубордов предлагают сэндборды. Поговорите с продавцом в магазине, чтобы подобрать подходящую вам доску.
Наденьте шлем и защитное снаряжение. На сэндборде можно ехать довольно быстро, особенно если вы найдете хорошую дюну с уклоном вниз. Обязательно надевайте шлем и локтевые щитки, чтобы защитить голову и руки. Если вы катаетесь на сэндборде стоя, можно надеть наколенники.
- Кроме того, во время катания на дюнах вам следует пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не менее 15, солнцезащитными очками, желательно с антибликовым покрытием, и длинными рукавами, чтобы защититься от солнца.

Поиск хороших мест для сэндбординга

Посетите национальный парк с незащищенными песчаными дюнами. Во многих национальных парках, расположенных в пустынных районах или в районах с сухим климатом, есть песчаные дюны. Песчаные дюны, которые находятся под охраной или закрыты для посещения, - не вариант. Возможно, вам придется отправиться в конкретный национальный парк, который известен своими песчаными дюнами, чтобы попробовать сэндбординг.
- Посмотрите в Интернете на сайтах национальных парков, есть ли там песчаные дюны, на которых можно покататься на сэндборде.
- Свяжитесь с компаниями, занимающимися сэндбордингом, и спросите их, где в вашем регионе можно покататься на сэндборде.
Отправляйтесь в пустыню или на пляж с песчаными дюнами. Если вы живете недалеко от пустыни, узнайте, есть ли там песчаные дюны, на которых разрешено кататься на сэндборде. На некоторых пляжах в теплом климате также есть естественные песчаные дюны, на которых можно попробовать покататься на сэндборде. Обратитесь в местное государственное земельное агентство или департамент, чтобы узнать, можно ли получить доступ к близлежащей пустыне или пляжу для сэндбординга.
- Некоторые туристические компании предлагают туры по пустыне или пляжу, в которые входит катание на сэндборде по песчаным дюнам. Запишитесь на экскурсию, и вы сможете попробовать это увлекательное занятие в безопасной и контролируемой обстановке.
Отправляйтесь на песчаные дюны рано утром, чтобы избежать жары. Старайтесь выходить на дюны к 8-9 утра, чтобы успеть насладиться несколькими часами сэндбординга до того, как день разгорится. Раннее посещение песчаных дюн также поможет вам избежать песчаных бурь и непогоды, которые обычно случаются в середине дня в пустынных районах.
- Весной во второй половине дня в районе песчаных дюн может быть довольно ветрено. Если вы хотите хорошо покататься на сэндборде, старайтесь не выходить на улицу во второй половине дня весной.

Первый заезд

Натрите воском нижнюю часть сэндборда. Нанесите небольшое количество воска для сэндборда на нижнюю часть доски. Разотрите воск по всей доске от задней части к верхней и немного по краям доски. Возьмите горсть сухого песка и потрите им воск, чтобы разгладить его. Наносите песок на доску до тех пор, пока он не перестанет прилипать к воску.
- Поводите доской по песку взад-вперед, дном вниз, чтобы доска легко скользила по песку.
- Не используйте мокрый песок, так как это может привести к тому, что доска будет прилипать к песку во время катания.
Лягте на живот, чтобы бег был менее напряженным. Убедитесь, что вы смотрите в ту сторону, в которую направляетесь при спуске с дюны. Держите руки и ноги по центру доски.
- Чтобы удобно лежать на животе, вам понадобится сэндборд без креплений.
Для более сложного катания встаньте, продев ноги в крепления. Сядьте и закрепите ноги в креплениях. Убедитесь, что ваша доминирующая нога находится перед доской и направлена в ту сторону, куда вы спускаетесь по дюне.
- Вы должны иметь возможность раскачиваться на пятках, когда застегнете крепления.
Начните с небольшой дюны с ровной стартовой площадкой. Найдите дюну с сухим песком, уклон которой составляет 4-5 м (13-16 футов). Убедитесь, что вокруг дюны и у ее подножия нет кустарников, палок, ракушек или препятствий.
Положите доску на склон. Если вы стоите на доске, держите вес по центру и слегка согните колени. Перенесите вес вперед и держите бедра и плечи прижатыми друг к другу. Поверните голову в том направлении, куда вы направляетесь, и держите руки расслабленными по бокам.
- Если вы лежите на животе, держите тело в центре доски, подтянув ноги и подняв подбородок.
Оттолкнитесь от дюны, чтобы набрать скорость. Если вы стоите, слегка наклоните свой вес вперед и сдвиньте доску, пока она не съедет с дюны. Если вы лежите на животе, используйте руки, чтобы оттолкнуться от дюны.
Держите свой вес в центре, когда едете вниз по дюне. Если вы стоите, позвольте доске набирать скорость по мере спуска с дюны, удерживая заднюю ногу сильной, а вес - в центре доски. Если вы лежите на животе, держите руки и ноги подтянутыми, а подбородок - поднятым, пока вы скользите по дюне. Не наклоняйтесь вперед и не смещайте свой вес слишком далеко вперед во время катания.
- Вытяните руки, чтобы помочь себе балансировать во время езды.
- Вы должны замедлиться, когда достигнете нижней части дюны и постепенно остановитесь.
Поднимитесь на дюну с доской, чтобы сделать второй заезд. Обычно подъемников, которые могли бы доставить вас обратно на дюну, не бывает, поэтому вам придется взбираться на дюну самостоятельно. Сделайте еще один заезд на том же холме, чтобы освоить сэндбординг. Затем попробуйте заехать на дюну побольше или на дюну с большим уклоном.
- Возможно, между заездами вам понадобится натереть доску воском, чтобы она стала гладкой и легче скользила по песку.

Практика остановки и поворота

Потренируйтесь останавливать слайды. Чтобы отработать технику остановки и поворота, вам нужно будет стоять на доске прямо. Для начала найдите небольшую дюну с небольшим уклоном. Поставьте доску лицом вниз. Перенесите вес на пятки и держите пальцы ног вверх. Затем опустите пальцы ног вниз, чтобы доска лежала ровно, а вы медленно скользили вниз по склону. Чтобы остановиться, поднимите пальцы ног и упритесь пятками.
- Вы также можете попробовать сделать это, стоя лицом в гору. Повторите те же действия, опуская пятки вниз, чтобы скользить назад, а затем поднимая их вверх, чтобы замедлиться до остановки.
Попробуйте сделать полную остановку у подножия дюны. После того как вы освоите остановку на слайде, вы можете попробовать сделать полную остановку, съехав с дюны. Выберите дюну, которая заканчивается ровной прямой линией. Когда вы окажетесь на ровном песке у подножия дюны, перенесите вес на переднюю ногу и выведите заднюю ногу вперед. Переместите плечи и бедра вперед, чтобы оказаться лицом к подножию дюны. Приподнимитесь на носках и выдвиньте заднюю ногу вперед, пока не остановитесь на краю доски.
- Сохраняйте равномерный вес на обеих ногах, чтобы плавно скользить до остановки.
Потренируйтесь поворачивать на небольшой дюне. Начните кататься прямо по дюне. Затем перенесите вес вперед и поднимите заднюю пятку. Поверните бедра в ту сторону, куда вы хотите повернуть, и позвольте телу наклониться в сторону поворота. Держите бедра и ноги по центру доски, когда наклоняетесь. Убедитесь, что у вас есть время для поворота, так как это может быть не медленный поворот, если вы находитесь в глубоком песке или песке, который немного влажный.
- Потренируйтесь поворачивать в разные стороны, поднимая заднюю пятку и вращая бедрами, пока вы стоите на доске. Возможно, потребуется немного практики, чтобы научиться поворачивать на более высоких скоростях или при спуске с крутых дюн.

Вопросы и ответы эксперта

Советы

Возьмите уроки сэндбординга у инструктора, чтобы улучшить свои навыки. Став более опытным и уверенным в себе, вы также научитесь поворачивать и выполнять трюки на сэндборде.

Видео

Вещи, которые вам понадобятся

Сэндборд
Шлем
Защитные щитки для локтей и коленей
Дюны или песчаные холмы