Как подавать в бадминтоне

В бадминтоне игрок должен подавать мяч в начале каждого ралли. Поскольку подачи используются так часто, важно знать, как использовать различные техники, чтобы держать соперника в напряжении! Например, вы можете использовать высокую подачу, чтобы шаттл приземлился в задней части корта, а затем выполнить низкий удар, который приземлится у сетки. К счастью, поняв основы, вы сможете легко разнообразить свои подачи, пока находитесь на корте!

Шаги

Основные правила

1. 

   Стойте внутри корта для подачи, не касаясь ограничительных линий. Если любая часть вашего тела коснется линии подачи, ваша команда ошибется, и ваша подача не будет засчитана. Выбор корта для подачи зависит от того, играете ли вы в одиночном или парном разряде, а сторона корта - от вашего счета.

   • Если вы играете в одиночном разряде, встаньте на расстоянии 2-3 футов (0,61-0,91 м) за короткой линией подачи, то есть за линией, ближайшей к сетке.
   • Если вы играете в парном разряде, встаньте на 2-3 фута (0,61-0,91 м) за внутренней задней линией. Это не самая задняя линия, а следующая за ней.
2. 

   Подавайте справа налево, если ваш счет четный, и наоборот. Направление подачи зависит от счета. Если ваш счет (или счет вашей команды в парном разряде) четный, или в начале игры, вы будете подавать с правой стороны корта, и вам следует бить по мячу слева от себя.

   • Ваша подача будет принята, только если она попадет в противоположную по диагонали сторону корта.
   • Если ваш счет нечетный, подавайте с левого корта.
3. 

   Не поднимайте ноги от земли во время подачи. Правила бадминтона гласят, что во время подачи вы должны держать на земле хотя бы часть ступней обеих ног. Ваша задняя левая нога будет естественно подниматься при взмахе ракеткой, но не забывайте опираться на землю пальцами ног!

   • Правила также гласят, что во время подачи нельзя волочить ногу по земле, хотя можно поворачиваться.
4. 

   Выполняйте каждый удар ниже пояса. При подаче шаттл должен находиться ниже нижней части вашей грудной клетки, иначе удар будет считаться нелегальным. Не допускаются подачи с захлестом, как в теннисе или волейболе.
5. 

   Разнообразьте свои подачи, чтобы они не были предсказуемыми. Например, если вы будете подавать низкие подачи каждый раз, соперник начнет их ожидать. Разнообразьте свои удары низкими и высокими подачами, фликами и драйвами, чтобы соперник всегда мог угадать, куда будет направлена ваша следующая подача.

Подачи с форхенда

1. 

   Держите ракетку так, чтобы большой и средний пальцы соприкасались при подаче с форхенда. Когда вы берете ракетку для подачи с форхенда, переверните ее на бок и держите за ручку так, будто пожимаете ей руку. Средний и большой пальцы должны упираться друг в друга, а пространство между большим и указательным пальцами должно иметь форму буквы V.

   • Последние два пальца должны быть обхвачены ручкой ракетки.
   • Оставляйте пространство между всеми пальцами, чтобы не сжимать ракетку слишком сильно.
2. 

   Встаньте боком, перенеся вес на заднюю ногу. Ваша недоминирующая нога должна быть впереди. Стоя с противоположной ногой впереди, вы сможете плавно закручивать ракетку перед телом. То, как вы сместите вес во время замаха, поможет вам лучше контролировать удар.

   • Держите ракетку в доминирующей руке, а шаттл - в недоминирующей.
3. 

   Держите шаттл за перья большим и указательным пальцами. Пробка шаттла должна быть направлена вниз. При выполнении удара с форхенда вы должны опустить шаттл на траекторию движения ракетки. Зажав перья между двумя пальцами, вы добьетесь более чистого падения. Старайтесь держать шаттл немного ниже груди и сбоку.

   • Держите остальные пальцы прямо, чтобы случайно не задеть их краем ракетки.
4. 

   Отпустите шаттл непосредственно перед тем, как замахнуться ракеткой при выполнении удара с форхенда. Отведите ракетку назад примерно до плеча, затем бросьте шаттл и сделайте замах ракеткой вперед. Засеките время между броском и замахом так, чтобы ракетка встретилась с челноком ниже пояса.

   • Большинство подач в бадминтоне заключаются в том, чтобы мягко подтолкнуть шаттл, а не ударить по нему изо всех сил.
5. 

   Согните запястье назад и слегка надавите на него, чтобы выполнить низкую подачу с форхэнда. Низкая подача попадает прямо над сеткой, и это самая распространенная подача в бадминтоне. Вертикальный перепад по другую сторону сетки ограничивает замах соперника, увеличивая ваши шансы на попадание.

   • Хотя большинство ваших подач, скорее всего, будут низкими, не забывайте менять их, чтобы соперник не знал, чего ожидать.
6. 

   Замахнитесь ракеткой по широкой дуге, чтобы выполнить высокую подачу с форхэнда. При высокой подаче вы бьете по мячу так, что он падает вертикально около задней линии корта соперника. Поднимите ракетку высоко над плечом, затем опустите ее к коленям, делая замах вперед, и поднимите ее вверх навстречу челноку. Выполняя удар, поднимите ракетку к противоположному плечу.

   • Бывает трудно научиться выбирать время для высокой подачи, поэтому обязательно подождите немного, чтобы шаттл опустился на пути вашей ракетки.
   • Цельтесь в потолок, а не в заднюю часть корта. Это поможет вашей подаче оставаться в зоне попадания.
   • Высокая подача - единственная подача, которая должна выполняться с форхенда.
7. 

   Скрутите запястье в конце замаха, чтобы выполнить подачу 'флик' с форхенда. До самого конца замаха подача 'флик' очень похожа на низкую подачу, поэтому это отличный способ запутать соперника. Держите ракетку так же, как и при низкой подаче, но вместо легкого толчка в последнюю секунду добавьте немного силы запястьем. Это позволит отправить челнок вверх, а не опускать его у сетки.

   • Нажимайте большим пальцем в том направлении, в котором вы хотите, чтобы приземлился челнок, чтобы контролировать направление замаха.
   • Движение при замахе должно быть в основном вперед, а не вверх.
8. 

   Выполните подачу с большей силой, чтобы выполнить драйв-подачу с форхэнда. Драйв-подача - это мощная подача, которая резко посылает шаттл через корт соперника. Вместо того чтобы толкать шаттл или щелкать запястьем, постарайтесь выполнить удар с большей силой.

   • Игроки с низким уровнем мастерства часто не умеют бить драйв, но если вы играете против опытного соперника, подача с драйва может стать рискованной авантюрой, ведь если он отбивает мяч, то, скорее всего, заработает очко.
   • Старайтесь подавать мяч вперед, а не вверх, чтобы он не вышел за пределы поля.

Подача с бэкхенда

1. 

   Упритесь большим пальцем в скос на ручке при подаче с бэкхенда. Держите ракетку так же, как и при подаче с форхенда, обхватив ее пальцами так, чтобы боковые стороны большого и среднего пальцев соприкасались, затем поверните руку так, чтобы подушечка большого пальца упиралась в боковую часть ручки.

   • Если вы правша, поверните руку против часовой стрелки. Если вы левша, поверните руку по часовой стрелке.
2. 

   Встаньте лицом вперед, выставив вперед доминирующую ногу. При обратном замахе ракетка должна качаться перед вашим телом. Если вы встанете немного боком, у вас будет больше места для замаха. Если вы стоите правильно, большой палец должен быть обращен к телу.

   • Держите ракетку вытянутой и направленной вниз, чтобы у вас было достаточно места для удара по челноку.
3. 

   Держите шаттл за перья между большим и указательным пальцами. Вам не нужно бросать шаттл при обратном взмахе, поэтому держите остальные пальцы прямо, чтобы не задеть их ракеткой.

   • Поскольку вы не бросаете шаттл, убедитесь, что держите его ниже линии талии.
   • Ничего страшного, если шаттл будет касаться струн ракетки.
4. 

   Замахнитесь ракеткой вперед и отпустите шаттл. Как только ракетка коснется шаттла, отпустите ее и легким толчком направьте шаттл вперед. Усиливайте замах запястьем и локтем. На протяжении всего замаха выполняйте толчок вверх и вперед.

   • Вы же не хотите, чтобы шаттл упал, поэтому важно удерживать его до последней секунды.
   • Если вы не будете добавлять дополнительную силу или движения запястьем, базовый удар с бэкхенда станет низкой подачей.
5. 

   Увеличьте скорость в последнюю секунду, чтобы выполнить подачу с бэкхенда. Для начала возьмите ракетку в расслабленный хват, затем напрягите хват и быстро щелкните запястьем прямо перед ударом ракетки о шаттл. В результате челнок взлетит ввысь и упадет вертикально на заднюю линию соперника.

   • Флик-подачи наиболее эффективны, когда они используются редко, чтобы застать соперника врасплох. Старайтесь, чтобы подача была как можно больше похожа на низкую подачу.
6. 

   Резким движением вперед нанесите удар по челноку для выполнения драйв-свинга с бэкхенда. Драйвовый удар - быстрый и мощный, и он может быть эффективным, если застанет противника врасплох. Резко взмахните ракеткой вперед, а затем резко остановите взмах сразу после удара по шаттлу.

   • Существуют определенные правила, запрещающие некоторые драйв-шоты, например S-образные кривые. Чтобы не нарушать эти правила, стойте в самом начале корта и делайте короткие и резкие замахи.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос

  Какие 4 вида подач существуют в бадминтоне?

  Основные виды подач - низкая, высокая, флик и драйв. При низких подачах птичка приземляется близко к линии подачи, заставляя соперника броситься вперед. Высокие, драйвовые и флик-подачи отправляют птичку дальше назад, но с разной скоростью и высотой. Высокая подача - это подача с форхенда подмышкой с большим количеством последующих движений; драйв - низкая, но быстрая; а флик - это подача 'фейк-аут', которая выглядит как низкая подача, но с внезапным щелчком в последний момент, который отправляет птичку глубоко в корт.
• Вопрос

  Куда подавать в бадминтоне?

  В одиночной игре первый игрок, подающий мяч, всегда должен подавать с правой стороны корта. Любой игрок, выигравший четное количество очков, будет подавать с правой стороны, а игрок, выигравший нечетное количество очков, должен подавать с левой стороны. Вам нужно оставаться в пределах корта для подачи (за линией подачи) и не отрывать ноги от земли во время подачи.
• Вопрос

  Что такое нелегальная подача в бадминтоне?

  Любая подача, выполненная не в направлении вверх ниже пояса, является незаконной. Подача из-за пределов корта также запрещена правилами.

Советы

• Если во время подачи ваша ракетка не коснулась шаттла, это не считается ошибкой. Просто поднимите шаттл и попробуйте подать снова.
• Во время подачи держите тело расслабленным, а колени согнутыми - так вы сможете лучше контролировать свой замах.
• Все подачи должны выполняться под рукой.