Как стрелять из лука

Автор статьи:Иван Петров 21 декабря 2023

Стрельба из лука существует уже тысячи лет и по сей день остается увлекательным и сложным занятием. Неважно, занимаетесь ли вы этим ради спорта, соревнований или еды, знание того, как правильно заряжать, прицеливаться и стрелять из лука, сделает разницу между неудачным выстрелом и попаданием в цель.

Шаги

Стрельба из лука с натянутой тетивой

Выстройте свое тело перпендикулярно мишени. Когда вы будете готовы стрелять, выстройтесь так, чтобы, если вы проведете воображаемую линию от себя до мишени, она проходила через ваши ноги. Если у вас правый глаз, держите лук левой рукой, направьте левое плечо на мишень, а стрелу и тетиву держите правой рукой. Если у вас левый глаз, сделайте все наоборот.
Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч. Сожмите ягодицы, чтобы выдвинуть таз вперед. Держите спину прямо, чтобы при натяжении струны ваши руки и плечи образовывали форму буквы 'Т'. Ваша стойка должна быть достаточно удобной для длительного пребывания в ней, но в то же время твердой и уверенной.
Направьте лук вниз и прикрепите стрелу к тетиве. Направьте лук в сторону земли и положите древко стрелы на упор для стрел. Прикрепите заднюю часть стрелы к тетиве с помощью маленького пластикового элемента с желобком, который называется нок. Если стрела имеет три лопасти, или оперения, сориентируйте ее так, чтобы одна лопасть была направлена в сторону от лука. Затем поместите стрелу под бусиной нока или, если бусин две, между ними.
Слегка придерживайте стрелу на тетиве тремя пальцами. Если вы стреляете с прицелом, поместите указательный палец над стрелой, а средний и безымянный пальцы - под ней. Это называется средиземноморским типом стрельбы или стилем 'раздвоенного пальца'. Если вы стреляете без прицела, поместите все три пальца ниже стрелы, что приблизит стрелу к вашему глазу. Большим пальцем поддерживайте заднюю часть стрелы и держите ее прямо.
Направьте лук в сторону мишени. Держа пальцы на тетиве, поднимите лук и вытяните его в сторону мишени. Внутренний локоть должен быть параллелен земле, а лук всегда должен оставаться вертикальным. При правильном удержании вы должны иметь возможность смотреть прямо на позвоночник стрелка.
С помощью трех пальцев потяните тетиву лука назад к лицу. Используйте мышцы спины для придания силы, а рука пусть остается как можно более расслабленной. Продолжайте тянуть, пока лук не станет тугим, затем используйте подбородок, ухо или другую часть тела в качестве ориентира - так вы сможете каждый раз натягивать тетиву в одном и том же месте.
- Старайтесь натягивать тетиву как можно дальше назад. Это повышает точность и гасит влияние ветра и силы тяжести.
- Когда вы натягиваете струну, поднимайте локоть вверх. Это заставит работать мышцы плеча, а не мышцы руки.
Прицельтесь в мишень. Большинство случайных лучников используют технику, известную как инстинктивная стрельба. В этом случае просто направьте лук так, чтобы наконечник стрелы оказался на одной линии с мишенью. Если вы хотите точно настроить прицел, попробуйте приобрести регулируемый прицел, который крепится к передней части лука. Во время стрельбы вы можете либо закрыть недоминирующий глаз, либо держать оба глаза открытыми.
Выпустите стрелу, расслабив пальцы на руке с тетивой. Цель состоит в том, чтобы добиться чистого выпуска стрелы, то есть чтобы лук покинул ваши пальцы с минимальным замедлением и помехами, насколько это возможно. Хотя это может показаться простым, то, как вы отпускаете пальцы с тетивы, может повлиять на полет стрелы, и любые непреднамеренные взмахи или колебания могут сбить ее с курса. Выпустив стрелу, подождите, пока она не попадет в цель, чтобы спустить лук.
- Не двигайте рукой вперед, чтобы 'поднять' стрелу во время выстрела. Сохраняйте неподвижность для наилучшего выстрела.
- Обращайте внимание на отдачу лука или его ход - это может указывать на проблемы с формой.

Стрельба из арбалета

Натяните или натяните тетиву, чтобы взвести лук. Если вы используете ручной арбалет, поставьте ногу в стремя, расположенное в передней части лука, а затем потяните тетиву в сторону задней части устройства, пока она не взведется. Следите за тем, чтобы тетива была как можно ровнее. Для арбалетов с кривошипом прикрепите кривошип к устройству, если это необходимо, и просто поворачивайте кривошип, пока лук не взведется.
Зарядите арбалет стрелой. После взведения лука поместите арбалетный болт или стрелу в ствол устройства и совместите лопасть петуха с каналом ствола. Для безопасности заряжайте стрелу с верхней части устройства, постоянно держа руку на расстоянии от основной камеры и передней части лука.
Поднесите лук к плечу. Как и в случае с винтовкой, поднесите арбалет к своему доминирующему плечу и либо задвиньте его в карман на плече, либо пусть он лежит на плече. Затем положите недоминирующую руку под арбалет, чтобы удержать его, следя за тем, чтобы пальцы не попадали в основную камеру. Не держите арбалет свободно, это может привести к неточным и опасным выстрелам.
- Свободные руки - это когда человек держит арбалет в одной руке и пытается выстрелить из него.
Прицельтесь с помощью прицельной планки или оптического прицела. Если ваш арбалет оснащен оптическим прицелом, посмотрите в него и совместите прицельные сетки с целью. Обязательно изучите руководство пользователя прицела, чтобы знать, что означает каждый прицел. Если у вашего устройства нет специального прицела, выстройте линию выстрела, используя глазок арбалета или другое приспособление для выравнивания.
Зарядите арбалет. Когда вы будете готовы стрелять, держите арбалет ровно и дважды проверьте прицел. Затем взведите курок, как в пистолете. Когда стрела вылетит, вы услышите легкий хлопок спускового крючка.

Подготовка к стрельбе

Определите свой доминирующий глаз. При стрельбе из лука доминирование глаз важнее, чем доминирование рук, потому что именно доминирующий глаз отвечает за прицеливание и определение расстояния. Чтобы определить, какой глаз у вас доминирует, направьте палец на дальнюю стену или предмет и закройте один из глаз. Если палец подпрыгнет, значит, вы закрыли доминирующий глаз.
Купите лук, соответствующий вашему доминирующему глазу. Большинство снаряжения для стрельбы из лука маркируется как 'для правшей' или 'для левшей' в зависимости от того, какая рука натягивает тетиву. Если ваш доминирующий глаз не совпадает с доминирующей рукой, покупайте оборудование для более слабой руки. Хотя рукам может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться, выбор снаряжения в соответствии с вашими глазами повысит вашу точность.
- Как правило, арбалет можно использовать любой рукой.
Выберите стрелы, которые подойдут к вашему луку. Для арбалета ищите стрелы, которые соответствуют рекомендациям производителя лука по длине, плотности и нокам. Для луков с натяжной тетивой покупайте стрелы, длина которых примерно на 2 дюйма (5,1 см) больше длины натяжения. По возможности приобретайте высококачественные стрелы из углеродного волокна, алюминия, стекловолокна или дерева.
- Если вы планируете стрелять по мишеням, приобретайте стрелы с головкой field point. Если вы собираетесь охотиться, используйте наконечники с широкой головкой или тупые наконечники. Также используются наконечники для дзюдо. Они имеют небольшие застежки, которые цепляются за добычу после выстрела.
- Чтобы определить свою длину тяги, оттяните лук назад, как будто собираетесь стрелять. Затем попросите друга измерить расстояние между передней частью лука и задней частью тетивы.
Приобретите защитное снаряжение. Некоторые предметы экипировки необходимы для обеспечения безопасной и приятной стрельбы. К ним относятся: налокотник для защиты руки от ударов тетивы, пластиковый нагрудный протектор для предотвращения ожогов тетивы на груди, перчатки или накладки на пальцы для защиты рук от травм тетивой, а также колчан для хранения стрел.
- Накладка на палец/перчатка - самая важная вещь. Без нее вы можете получить необратимое повреждение нервов даже при использовании лука весом 20 фунтов. Пытаться справиться с этим - не лучший вариант, даже если у вас образовались мозоли от игры на гитаре или чего-то еще.
Купите мишени и другое оборудование для тренировок. Для стрельбы из лука лучшим способом тренировки является личная мишень. Они бывают разные: мишени-мешки, которые хорошо подходят для простых точечных наконечников, мишени из пенопласта, которые выдерживают насечки и широкие наконечники, и 3D-мишени, которые выглядят как дикие животные, зомби и другие существа. Наряду с мишенями приобретите такие предметы, как:
- Брусья для силовых тренировок
- Тренажеры для разрядки
- Тренировочные луки

Вопросы и ответы сообщества

Вопрос
Если я ребенок, то лучше начинать обучение стрельбе из лука с длинноствольного или рекурсивного лука?
Лук Recurve обеспечивает большую мощность при меньшей тяге, что означает, что вам не нужно быть таким сильным, чтобы натянуть тетиву. Это, как правило, лучше для детей. Однако есть и длинноствольные луки, предназначенные для детей. Вы должны решить, какое оборудование вам нужно, исходя из того, зачем вы занимаетесь стрельбой из лука.
Вопрос
Как мне усилить давление?
Оттяните тетиву назад, расправив плечи. Это даст вам большее давление и более мощный выстрел.
Вопрос
Когда я выпускаю стрелу, я иногда вижу, что стрела касается лука, а затем отклоняется в сторону в середине полета. Чем это вызвано и как это исправить?
Это происходит из-за положения флетча. Два одинаковых по цвету должны находиться внутри, а один - снаружи.

Видео

Советы

Попробуйте отжиматься, подтягиваться и выполнять другие упражнения для укрепления рук перед стрельбой. Это поможет легче держать лук.
Посещение тренера и получение инструкций - лучший способ обучения, так как у вас всегда будут недостатки формы, которые трудно заметить, но легко исправить, когда за вами наблюдает кто-то другой.

Предупреждения

Никогда не цельтесь в то, во что не собираетесь стрелять.
Не натягивайте и не отпускайте тетиву без стрелы, так как 'сухая стрельба' может привести к образованию микротрещин в луке.
Всегда держите под рукой упор для мишени на случай промаха.