Как кататься на скейтборде (начинающим)

Всем нужно с чего-то начинать. Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, но не отличаете олли от локтя, вы попали по адресу. Вы узнаете, как правильно подобрать снаряжение для обучения катанию, как научиться стоять на доске и комфортно кататься, не падая, а также получите несколько полезных советов о том, как не сдаваться и действительно научиться кататься. Смотрите Шаг 1 для получения дополнительной информации.

Шаги

Основные приемы

1. 1Попробуйте встать на доску, не падая. Правильного способа встать на доску не существует, поэтому поставьте доску на устойчивую поверхность, например на траву или даже ковер, где она не будет легко скатываться, и определите, как вам удобнее всего. Поставьте одну ногу перед другой, ориентируясь на винты грузовика.
   • Обычная стопа означает, что вы ставите левую ногу впереди правой. Как правило, это означает, что вы будете толкать правой ногой и ехать левой.
   • Goofy foot означает, что правая нога у вас впереди, а значит, толкать вы будете левой. Несмотря на название, в этой позиции нет ничего 'необычного'. Она так же распространена, как и обычная.
   • Монго-нога - более необычная позиция, она обозначает позицию верховой езды, при которой толкаться нужно передней ногой. Поначалу это может показаться вам естественным, но не превращайте это в привычку. При езде 'монго' возникает неловкое движение, когда нога выносится вперед, что может ограничить ваши возможности при выполнении трюков. Кроме того, вы рискуете, что доска выскользнет вперед из-под вас.
2. 2Попробуйте оттолкнуться. На ровном бетоне встаньте на доску передней ногой и сделайте длинный, ровный шаг задней ногой, чтобы создать импульс.
   • Когда новички начинают кататься, они часто делают несколько коротких 'тычков', прежде чем начать, а не длинные толчки. Вы хотите использовать более длинный размашистый отталкивающийся шаг, который сделает езду более плавной и обеспечит сохранение равновесия.
3. 3Перейдите в положение для катания. Когда вы начнете двигаться, вам нужно переместить ногу для катания в сторону, как вы стояли, когда доска была еще на траве, и поднять ногу для отталкивания, чтобы она слегка упиралась в фиштейл на задней части доски. Колени должны быть слегка согнуты, но в целом вы должны стоять прямо, с прямой спиной, чтобы научиться правильно балансировать.
   • При правильном катании передняя нога должна находиться чуть позади или на передних винтах, а задняя - на задней части доски, возле хвоста или на хвосте. Это самая стабильная и безопасная позиция катания, а то, что задняя нога уже находится на хвосте, облегчает быстрый поворот.
   • Этому сложнее всего научиться, когда вы только начинаете, но хорошая новость заключается в том, что вы будете успешно кататься, когда разберетесь с этим! Не бойтесь!
4. 4Научитесь поворачивать. Чтобы повернуть, вы переместите свой вес вперед или назад от лодыжки, в зависимости от вашей позиции и того, хотите ли вы повернуть направо или налево. Сила давления будет зависеть от того, насколько плотно стоят ваши грузовики и как далеко вы хотите повернуть. Потренируйтесь на ровной поверхности: начните движение, перейдите в позицию для езды, а затем выполните поворот безопасно, не упав. Этот тип поворота является самым распространенным и называется карвингом.
   • Чтобы быстро объехать что-то или сделать крутой поворот, который карвинг не может преодолеть, киктурнинг - очень ценный навык. Задней ногой слегка надавите на хвост (чтобы передние колеса слегка приподнялись над землей) и поверните тело в том направлении, куда хотите повернуть. Это должно быть сделано одним движением. Будьте осторожны, не давите на хвост слишком сильно, иначе доска может выскользнуть из-под ног. Также, вероятно, не стоит делать это во время скоростного спуска.
5. 5Попробуйте остановиться. Существует множество различных способов остановить скейтборд, и многие из них являются более продвинутыми. Для новичка самый простой способ - постепенно замедлиться и остановиться, поставив ногу на асфальт, или выполнить хвостовая остановка.
   • Чтобы остановить хвост, перенесите большую часть веса на заднюю ногу, стоящую на хвосте доски, и отшлифуйте доску до остановки хвостом. Некоторым это не нравится, потому что изнашивается задний хвост, но многие скейтборды, особенно плоские круизные модели, имеют пластиковый стоппер, предназначенный для помощи в остановке, что делает его хорошим вариантом для новичков.
6. 6Забудьте о трюках. Самое большое, что мешает новичкам научиться кататься на скейте, - это желание сразу перейти к выполнению олли, прежде чем изучать основы. С практикой у вас все получится, но как вы должны научиться играть простые гитарные аккорды, прежде чем научитесь плавить лица тэппинговыми соло, так и вы должны научиться толкать доску и комфортно на ней кататься. Вы должны научиться держаться на доске, прежде чем начнете прыгать с нее.

Способы совершенствования

1. 1Научитесь падать. Еще ни один скейтер не упал с доски. Это может обескуражить, но научившись правильно падать, вы сможете избежать серьезных травм. Всегда надевайте шлем, чтобы обезопасить голову, и старайтесь использовать защиту для запястий - с ее помощью вы сможете принять на себя основную тяжесть падения и избежать неприятных царапин, которые являются частью мира катания.
   • Самая распространенная проблема - наезд на мелкие камешки, которые застревают в колесах, или наезд на трещину, из-за которой вы внезапно теряете равновесие. Внимательно следите за местностью во время катания, но при этом не опускайте глаза, чтобы как можно дольше сохранять равновесие.
2. 2Занимайтесь с другими фигуристами. Как и в музыке и других видах спорта, катанию на коньках легче всего научиться, когда есть люди, у которых можно поучиться. Подружитесь с более опытными скейтерами, чтобы наблюдать за ними и учиться всему, что можно, подбирая по пути советы и трюки. Спрашивайте совета и честно рассказывайте о своем опыте.
   • Следите за тем, чтобы вас не втянули в то, к чему вы не готовы. Если вы отправитесь кататься на коньках с группой парней, спускающихся на олли по лестнице, вы можете серьезно пораниться, если вы только пытаетесь научиться останавливаться, не падая. Двигайтесь медленно. В конце концов, у вас все получится.
3. 3Смотрите много видео о катании на коньках. Видеоролики - это основа культуры катания. Компилятивные видео и обучающие ролики широко доступны бесплатно в Интернете. Вы можете найти как виртуозные демонстрации мастерства катания, так и полезные советы для новичков. Например, на каналах Аарона Кайро и Энди Шрока есть хорошие обучающие ролики и информация. Узнайте, как делать более сложные технические вещи и трюки, посмотрев видео.
4. 4Попробуйте кататься вниз по склону. Позволить гравитации помогать вам на этом пути - важный шаг на пути к тому, чтобы стать более продвинутым скейтером. Может быть страшно, когда вы впервые начинаете спускаться по склону и вам не нужно толкаться, поэтому научиться работать с ней и сохранять контроль над доской - хорошая вещь, которой стоит научиться в самом начале.
   • Чтобы сохранить равновесие, присядьте на доску и используйте руки, чтобы не раскачиваться из стороны в сторону. Держите лодыжки как можно более неподвижно, потому что на высоких скоростях небольшие движения создают большие колебания, что повышает вероятность потери равновесия.
5. 5Попробуйте трюки, когда будете готовы. Когда вы начнете чувствовать себя комфортно на доске и сможете регулярно держаться на ней, не падая, вы, возможно, будете готовы попробовать сделать пару трюков. В конце концов, это то, к чему вы стремились! Лучшие и самые простые трюки для начинающих:
   • Олли
   • Скрежет
   • Shove-it (не pop shove-it, потому что вы не поднимаетесь в воздух)
   • Kick-flip
6. 6Продолжайте кататься. Не останавливайтесь! Чтобы научиться хорошо кататься на скейтборде, нужно время и усилия. Это не то, чему можно научиться в одночасье, но если делать это медленно и практиковаться как можно больше, вы будете совершенствоваться и чувствовать себя на доске более комфортно. Постарайтесь не унывать.

Выбор снаряжения и настройка

1. 1Выбирайте доску, которая соответствует вашим интересам. Существует множество стилей и брендов досок для всех уровней мастерства и интересов. Посетите местный скейт-магазин, чтобы ознакомиться с ассортиментом и получить совет от более опытных скейтеров по выбору скейтборда, соответствующего вашему размеру и желаниям от доски:
   • Лонгборды отлично подходят для круизов и просты в управлении для новичков. Если вас интересует что-то, на что можно легко запрыгнуть и поехать, или что-то, что поможет вам добраться с места на место, лонгборд - это определенно то, что вам нужно. Они не очень подходят для трюков, так что если вы заинтересованы в выполнении олли, это не лучший вариант.
   • Скейтборды - это то, что вы представляете, когда думаете 'скейтборд'. С зауженными концами, идеально подходящими для трюков и прыжков, и легкой маневренностью, эти доски отлично подходят для катания на быстрых скоростях, хотя в начале пути вам потребуется немного больше практики, чтобы сбалансировать их. Если же вы хотите со временем перейти на халф-пайп, то эта доска для вас.
   • Доски, изготовленные на заказ, собираются самостоятельно с использованием базовых инструментов. Как правило, более опытные скейтеры выбирают колеса, грузовики, подшипники и деку отдельно из имеющихся вариантов. Это позволяет выбрать лучшую марку каждого компонента, в то время как в готовой доске может быть один или два плохих компонента.
2. 2Убедитесь, что ваша доска настроена правильно для новичка. Вам не нужна суперизогнутая доска и свободные грузовики, когда вы только начинаете кататься. Хотя такие характеристики могут отлично подойти для выполнения трюков, на них гораздо сложнее сохранять равновесие во время катания, и вряд ли вы останетесь на ней, если не сможете научиться держаться на доске. Для обучения вам нужна относительно плоская доска с жесткими грузовиками. Позже вы сможете ослабить грузовики, когда сможете контролировать колебания на скорости.
3. Купите пару хороших ботинок для скейта. Пытаясь вскочить на доску в ботинках или шлепанцах, вы можете пораниться или вывихнуть лодыжку. Ботинки для скейта имеют правильную подошву, которая сцепляется с доской и обеспечивает одновременно защиту и поддержку, что делает их идеальными для обучения катанию. Vans, Airwalk, DC's и Etnies - это фирменные скейтовые ботинки, хотя многие спортивные компании сейчас выпускают обувь, идеально подходящую для катания.
   • Если вы не можете найти определенный бренд, то вам нужна плоская подошва. Избегайте текстурированного протектора, характерного для теннисных или беговых кроссовок, и вместо этого выбирайте что-то более похожее на палубную обувь, с ровной и плоской поверхностью подошвы.
4. 4Всегда надевайте защитную экипировку и шлем. Вам обязательно нужно приобрести шлем для катания на коньках с гладкой поверхностью и плотным подбородочным ремнем для защиты головы. Скорее всего, вы будете часто падать, поэтому очень важно обеспечить свою безопасность и надеть шлем. Некоторые из них даже выглядят очень круто!
   • Кроме того, защитные щитки для коленей, запястий и локтей также являются обычными средствами защиты, особенно когда вы только начинаете кататься. Когда вы станете чувствовать себя на доске более комфортно, вам, вероятно, не нужно будет надевать все эти накладки каждый раз, когда вы захотите покататься, но в любое время, когда вы учите новый трюк, и особенно когда вы только учитесь держаться на доске, дополнительные накладки - очень хорошая идея.
   • Нет ничего заумного в том, чтобы избежать дорогостоящих поездок в травмпункт, особенно когда вы только начинаете. Не позволяйте никому говорить вам, что 'настоящие скейтеры' не используют защитное снаряжение - это незрело, глупо и категорически неверно. Кроме того, шлем - это круче, чем постоянное повреждение мозга.
5. 5Найдите хорошее место для катания. В идеале вам нужен гладкий бетон, без множества кочек и трещин, которые будут толкать вас, пока вы пытаетесь научиться двигаться. Со временем вы сможете безопасно кататься по неровным поверхностям, но проще всего учиться на парковке или подъездной дорожке, которая в основном ровная и плоская.
   • К сожалению, все труднее найти места, где рады скейтбордистам, учитывая несправедливую репутацию скейтбординга в некоторых городах. Не будьте скейтером, который создает дурную славу законопослушным бордерам: убедитесь, что у вас есть разрешение на катание, когда вы катаетесь, и избегайте портить имущество, которое вам не принадлежит.

Вопросы и ответы эксперта

• ВопросКак новичкам научиться кататься на скейте? Что нужно сделать в первую очередь? Очень важно, чтобы вы сначала научились вставать на скейтборд и слезать с него. Я бы посоветовал положить доску на траву или грязь и просто привыкнуть ставить одну ногу, поднимать другую и балансировать на деке. Как только вы освоитесь с этим, можно начинать пробовать кататься.
• ВопросКакой скейтборд подойдет для новичка? На любой большой доске будет гораздо легче балансировать, поэтому я бы рекомендовал вам взять что-то побольше, когда вы начинаете. Выбирайте колеса в зависимости от того, для чего вы планируете использовать доску. Более жесткие колеса будут не такими плавными, но они дадут вам больше свободы для выполнения трюков в будущем. Более мягкие колеса обеспечат более плавный ход, но с мягкими колесами будет гораздо сложнее сделать что-то необычное на доске.
• ВопросКакой лучший способ остановиться на скейтборде? Самый распространенный способ - оторвать заднюю ногу от доски, немного выдвинуть ее вперед и медленно опустить на землю, чтобы создать трение и замедлиться. В качестве альтернативы, вместо того чтобы просто замедлить движение, опустив ногу на землю, вы всегда можете сойти или сойти с доски, как только замедлитесь.

Видео

Советы

Предупреждения

• Всегда используйте защитное снаряжение (шлемы и щитки) и катайтесь с другим человеком. Вы можете получить серьезную травму, выполняя трюки или падая на бетон, если не будете осторожны - особенно если вы новичок.
• Остерегайтесь тех скейтеров, которые считают себя хорошими, но на самом деле таковыми не являются. Они подвергают опасности и себя, и вас, так что будьте осторожны.
• Не катайтесь на скейтборде в местах, где это запрещено знаками.