Как начать стрелять из лука

Стрельба из лука, как спортивная, так и охотничья, существовала на протяжении многих веков и остается популярной по сей день. Хотя увлечься ею не так уж сложно, для начала занятий требуется больше, чем для таких видов спорта, как футбол или баскетбол. Вам следует найти клуб, где вы сможете брать уроки у живого человека, ведь это лучший способ обучения. Затем вы сможете подобрать правильное защитное снаряжение и найти лук, который будет вам подходить. В начале обучения вам также нужно будет опробовать различные углы и типы мишеней, освоить основы и практиковаться как можно чаще.

Шаги

Поиск клуба стрельбы из лука

1. 

   Ищите клубы стрельбы из лука поблизости от вас. Стрельба из лука - это не тот вид спорта, которым стоит заниматься самостоятельно. Найдите в Интернете ближайший к вам клуб стрельбы из лука и посетите его. Познакомьтесь с людьми, которые там работают, и скажите им, что вы совсем новичок в стрельбе из лука и хотели бы получить совет, как начать заниматься.

   • Если вы учитесь в школе или колледже, возможно, вы сможете найти класс или клуб по стрельбе из лука в своем учебном заведении. Школьные программы - отличный способ начать.
   • Проводя исследования, вы можете найти организации по стрельбе из лука, которые проводят встречи и соревнования. Вы также можете найти магазины/стрелковые тиры, которые продают снаряжение, предлагают уроки и имеют помещения для стрельбы.
   • Если вы не можете найти клуб поблизости, скорее всего, в вашем районе есть кто-то, кто имеет опыт стрельбы из лука. Спросите знакомых, не знают ли они кого-нибудь, кто готов научить вас основам и, возможно, одолжить вам снаряжение, чтобы начать.
2. 

   Позвоните и узнайте, какие услуги они предлагают. Во многих клубах могут проводиться встречи для начинающих и более опытных стрелков. Вы можете спросить, есть ли у них оборудование, которое вы можете протестировать и, возможно, взять напрокат. Возможно, в ближайшем к вам клубе продается оборудование, о котором вы можете спросить.

   • Вместо того чтобы заявляться в клуб без предупреждения, лучше заранее предупредить их о том, что вы новичок и хотите научиться. Возможно, они попросят вас принести удостоверение личности или расскажут о возможных платах.
   • Некоторые клубы могут потребовать от вас членства в клубе, и если вы не уверены в том, что хотите вкладываться в обучение, возможно, вам стоит поискать другие клубы стрельбы из лука.
3. 

   Учитесь у живого человека. Хотя вы можете посмотреть видео и прочитать о правильной технике, ничто не сравнится с обучением у опытного лучника. Он поможет вам правильно расположиться, проверит вашу форму и подскажет, как ее скорректировать.

   • Если у вас есть друг или член семьи, который давно занимается стрельбой, поговорите с ними и спросите, не могли бы они дать вам несколько уроков для начинающих.
   • В клубах стрельбы из лука часто проводятся занятия для новичков - это лучший способ научиться, если у вас нет опыта.
4. 

   Пройдите вводный курс. Преимущество этого курса в том, что он специально разработан для людей, не имеющих никаких знаний о стрельбе из лука. Вы узнаете об общих терминах стрельбы из лука, о том, как правильно стоять и держать лук, а также о мерах предосторожности при стрельбе.

   • Стрельба из лука имеет особые приемы: как ставить ноги, как далеко оттягивать тетиву и как целиться. На курсах вы научитесь этому, а также получите время, чтобы сосредоточиться на этом в благоприятной обстановке.
   • Если поблизости от вас есть клуб, в котором нет курсов, поищите другой, в котором вы могли бы пройти обучение, даже если он находится немного дальше. Как только вы освоите основы, вы сможете практиковаться в местном клубе.

Выбор оборудования

1. 

   Проведите тест на доминирование глаз. Хотя доминирующая рука может казаться более важной, доминирующий глаз влияет на то, как вы видите удар и, следовательно, на ваше прицеливание. Тест на доминирование глаз поможет вам понять, какой стороной тела держать лук.

   • Сформируйте треугольник, сложив вместе большие и указательные пальцы. Выберите объект, находящийся на расстоянии около 15 футов, и расположите его в центре треугольника. Закройте левый глаз и определите, остается ли объект в центре или смещается. Протестируйте и правый глаз.
   • Глаз, который удерживает объект в центре, является вашим доминирующим глазом.
   • Это важно, потому что луки разработаны специально для того, чтобы держать их правой или левой рукой, поэтому важно знать, какая рука вам больше подходит.
2. 

   Арендуйте или одолжите оборудование, когда только начинаете. Снаряжение для стрельбы из лука стоит недешево, и вы не захотите вкладывать в него деньги, пока не убедитесь, что хотите им заниматься. Многие клубы стрельбы из лука предоставляют снаряжение во временное пользование или дают его напрокат.

   • Вы также можете найти друга или знакомого, который позволит вам пользоваться его снаряжением, пока вы учитесь.
   • Если в ближайших клубах вы не найдете вариантов аренды, узнайте, какие у них правила возврата, если вы попользуетесь оборудованием какое-то время и решите, что стрельба из лука вам не подходит.
3. 

   Выберите лук с подходящим весом. Фунтаж, также называемый тяговым весом, - это показатель того, какой вес требуется для того, чтобы натянуть тетиву лука. Ваш рост и сила определят, какой вес будет оптимальным для вас. В этом вам поможет эксперт в клубе стрельбы из лука.

   • Например, ребенку, начинающему стрелять из лука, подойдет тяговое усилие в пределах 10-20 фунтов, в зависимости от его роста. Крупному мужчине потребуется максимум 35 фунтов.
   • Если вы выберете слишком большое тяговое усилие, это не только затруднит стрельбу, но и может привести к травме рук, так как вы будете напрягаться, натягивая тетиву.
   • Также не стоит слишком легко оттягивать струну, так как это приведет к чрезмерному натяжению струны.
4. 

   Используйте защитное снаряжение. Даже опытные лучники часто используют защиту для рук и стрелковые перчатки/накладки на пальцы. Налокотник защитит вас от щелчка тетивы, а стрелковая перчатка/накладка защитит пальцы от напряжения при оттягивании тетивы.

   • Помимо безопасности, они также способствуют точности и плавности выстрелов. Налокотник предохраняет одежду от зацепления за струну. Перчатка помогает плавно отпустить струну.
   • Нет ничего постыдного в том, чтобы воспользоваться помощью и принять дополнительные меры предосторожности, когда вы только начинаете. Когда вы освоитесь, вы сможете отказаться от использования защитного снаряжения, если захотите.
   • Нагрудный щиток - еще один рекомендуемый элемент защитного снаряжения. Он надевается на плечо руки, которая держит лук. Он служит для уплощения одежды, чтобы тетива не зацепилась за нее.
   • Если вы стреляете в лесу или в окружении других стрелков, важно носить яркую одежду, обычно оранжевого цвета, чтобы быть хорошо заметным и уменьшить количество несчастных случаев при стрельбе.
5. 

   Выбирайте стрелы в зависимости от длины стрелы. Стрелы изготавливаются из дерева, алюминия, карбона и стекловолокна, каждое из которых имеет свои преимущества. Материал не так важен, как правильная длина стрелы. Измерьте длину своей руки и разделите на 2,5. Затем выберите стрелы, которые на 1-2 дюйма (2,5-5,1 см) длиннее этого значения.

   • Еще один тест - стоя перпендикулярно стене, вытяните руку прямо, чтобы костяшки сомкнутого кулака упирались в стену. Затем повернитесь к стене и измерьте расстояние от стены до уголка рта. Прибавьте 1-2 дюйма (2,5-5,1 см), и это будет хорошая длина для стрел.

Практика для совершенствования

1. 

   Овладейте основами. Стрельба из лука имеет широкий спектр возможностей: от охоты до стрельбы верхом на лошади по движущимся мишеням. Прежде чем приступить к продвинутой стрельбе, вам нужно отработать стойку, научиться удобно держать и натягивать лук, а также точно прицеливаться. Еще один хороший навык - научиться учитывать ветер и другие погодные условия.

   • После того как вы освоите основы, вы, вероятно, будете заниматься без учителя большую часть времени, но после того как вы постреляете некоторое время, не помешает снова обратиться к инструктору. Они могут понаблюдать за вашей стрельбой и убедиться, что вы поддерживаете правильную форму.
   • Не отчаивайтесь, если у вас не получается попасть в яблочко с самого начала. Стрельба из лука - это дисциплина, и на то, чтобы стать опытным стрелком, могут уйти годы.
2. 

   Дышите ровно во время стрельбы. Задержка дыхания во время выстрела - распространенная ошибка новичков. Это приводит к уменьшению поступления кислорода в мозг и может повлиять на зрение. Делайте медленные, нормальные вдохи, которые сохраняют спокойствие, но не перекрывают доступ кислорода.

   • Поскольку стрельба из лука - спокойный вид спорта, равномерное дыхание поможет вам сохранять спокойствие от начала и до конца выстрела.
   • Хорошей практикой является выдох при отпускании тетивы, чтобы ваше дыхание и стрела были в унисон.
3. 

   Определите, где вы можете тренироваться. Можно заниматься на заднем дворе или в лесу рядом с домом, если вы знаете все местные ограничения и соблюдаете технику безопасности. Убедитесь, что рядом нет других людей, или предупредите их об этом до начала стрельбы.

   • Никогда не стреляйте в сторону дома или в сторону места, где могут находиться люди.
   • Нелишним будет выяснить, есть ли в полисе страхования жилья или жизни условия, касающиеся стрельбы.
   • Для домашних тренировок можно соорудить самодельные мишени из тюков сена или картонных коробок. Мишени можно приобрести в большинстве магазинов спортивных товаров, охотничьих или фермерских магазинов.
4. 

   Тренируйтесь так часто, как только можете. Если вы хотите начать заниматься стрельбой из лука как случайным хобби, которым вы занимаетесь время от времени, это прекрасно, но не надейтесь, что вы добьетесь больших успехов. Чтобы стать искусным лучником, нужна постоянная практика. Если вы не можете заниматься каждый день, поставьте себе цель тренироваться несколько раз в неделю.

   • Особенно на первых порах ваши мышцы могут болеть от новых нагрузок при стрельбе из лука, поэтому не переусердствуйте. Дайте себе время на отдых между тренировками.
   • Если вы сможете постоянно практиковаться хотя бы в течение первого месяца или около того после обучения, у вас будет больше шансов освоить форму. Затем тренировки могут немного замедлиться.
5. 

   Меняйте углы и расстояния во время тренировок. Легко попасть в удобную ловушку, когда каждый раз устанавливаешь мишень на одном и том же расстоянии и стреляешь прямо. Однако если вы хотите повысить свое мастерство, вам нужно стрелять с более дальних дистанций и под разными углами.

   • Если вы собираетесь когда-нибудь охотиться, встаньте в стойку на дереве и стреляйте по мишени вниз, ведь именно так вы, скорее всего, и будете охотиться.
   • Если вы обычно стреляете с 15 футов, делайте выстрелы с 20, 30 и 40 футов, чтобы повысить свою точность с более дальних дистанций.
   • Не делайте все свои тренировки с одной мишенью на открытом поле. Установите несколько мишеней в лесу, если есть такая возможность, или установите 2-3 мишени и потренируйтесь поражать каждую из них, стоя на одном месте.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос

  Как размещается спусковой крючок для использования?

  Обычно к струне прикрепляют небольшую петлю. Петля должна находиться в центре струны. Тогда каждый раз, когда вы оттягиваете струну, спусковой крючок будет держаться за эту петлю при оттягивании струны.
• Вопрос

  Какова стоимость оборудования для стрельбы из лука в Индии?

  Это зависит от вида. Луки для начинающих стоят от 30 до 50 долларов, а опытные или охотничьи луки - около 100 долларов; стрелы могут идти в комплекте с луком, а можно купить их за 10-20 долларов, если вы найдете их по хорошей цене.
• Вопрос

  Нужны ли защитные налокотники при стрельбе из лука?

  Они не являются абсолютно необходимыми, но налокотники очень полезны для новичков, когда они учатся правильно поворачивать руку, чтобы она не попадала в тетиву. Лучше всего надевать их для безопасности, так как шлепок тетивы может быть очень болезненным.

Советы

• Не учитесь по фильмам! Они не показывают правильную форму.
• Стрельба из лука, как правило, не требует значительных физических нагрузок, но вы можете подумать о том, чтобы поработать над силой верхней части тела. Вы можете обнаружить, что ваши плечи быстро изнашиваются, когда вы начинаете стрелять больше.
• Если у вас болит спина, а не руки, это хорошо. Вы должны переносить большую часть веса тетивы на спину, чтобы меньше трястись.

Предупреждения

• Если вы стреляете с другими людьми, никогда не убирайте стрелы, пока не убедитесь, что другие стрелки закончили.
• Никогда не стреляйте из лука всухую (без стрелы). В лучшем случае тетива оборвется, а в худшем - она попадет вам в лицо.
• Не стреляйте, не завязав распущенные волосы. Вы можете вырвать волосы.

Вещи, которые вам понадобятся

• Лук
• Стрелы
• Защита для рук
• Нагрудная защита
• Перчатка для стрельбы
• Мишени
• Обтягивающая, удобная одежда