Как бросать слайдер

Слайдер - это третья по скорости подача в бейсболе, которая находится на втором месте после 4-лучевого и 2-лучевого фастбола. От захвата мяча до броска подачи существует множество шагов, которые помогут сделать эффективный слайдер.

Шаги

Захват мяча

1. 

   Поставьте указательный и средний пальцы. Возьмите бейсбольный мяч так, чтобы указательный и средний пальцы были плотно прижаты друг к другу по внешнему шву мяча, расположенному у подковы или U-образного шва. Для правшей средний палец должен располагаться напротив правой половины шва. Левшам следует поступить наоборот: расположить средний палец напротив левой половины шва. При этом пальцы должны быть направлены к внешней стороне мяча (смещены от центра).
2. 

   Поместите большой палец. Поместите большой палец под противоположный внутренний шов мяча. Чем дальше большой палец от двух других пальцев, тем сильнее будет падать подача. Чем ближе большой палец к двум другим пальцам, тем больше он будет скользить. Если указательный и средний пальцы находятся в положении '10 или 11 часов', большой палец должен находиться в положении '4 или 5 часов'.
3. 

   Надавите на указательный палец. Держите питч так, чтобы наибольшее давление оказывалось со стороны большого указательного пальца. Ключ к захвату слайдера - это удержание внешней трети мяча.

   • Если вы будете давить на указательный и средний пальцы, подача сбалансируется или превратится в резак.
4. Слегка отклоните запястье в сторону большого пальца бросающей руки. Большинство питчеров делают это для того, чтобы мяч вышел на стороне большого указательного пальца. Движение при такой подаче происходит за счет того, что мяч отрывается от пальцев.

   • Избегайте скручивания запястья. Скручивание запястья со временем может привести к травме.

Бросок слайдера

1. 

   Спрячьте хватку. Если бэттер видит вашу хватку перед подачей, есть шанс, что он будет более подготовлен к тому, что вы собираетесь бросить в него. Спрячьте хватку в перчатке, чтобы игроки другой команды не узнали, что вы собираетесь бросить слайдер.
2. Развернитесь и бросьте. Повернитесь и перенесите вес тела с задней ноги вперед в сторону домашней тарелки. Продолжайте движение. В конце броска ваши ноги должны быть параллельны, а бросающая рука должна находиться впереди вашего тела.
3. Держите запястье свободным, когда выпускаете мяч. Помните, что оно должно быть слегка согнуто, но не поддавайтесь желанию повернуть его (из стороны в сторону), когда вы выпускаете мяч. Когда вы отпускаете мяч, надавливайте на него только указательным пальцем, чтобы обеспечить поздний брейк.

   • Старайтесь не вытягивать запястье вперед с силой, превышающей достаточную.
4. Пощелкайте запястьем, когда выпускаете слайдер. Пощелкайте запястьем (вверх-вниз), чтобы мяч опустился, когда он пересечет тарелку. Помните, что вращение слайдера должно происходить от того, что указательный палец отрывается от мяча, а не от скручивания запястья. Щелчок - это движение вверх-вниз, а скручивание - движение из стороны в сторону.
5. Думайте о фастболе, когда отпускаете подачу. Приготовьтесь к тому, что запястье будет опускаться прямо вниз, как при фастболе. Чем больше угол, создаваемый поворотом пальцев, тем шире отрыв слайдера.
6. Стремитесь к тому, чтобы слайдер пробивался с внутренней или внешней стороны тарелки. Слайдер - это эффективная подача, если она направлена как на одного, так и на противоположного бьющего. Однако слайдер теряет свою эффективность, если его бросают прямо над тарелкой. Успех слайдера заключается в его способности сорваться в последний момент и застать бэттера врасплох.

   • Слайдер леворукого питчера должен ломаться вниз и в сторону от леворуких бэттеров и вниз и в сторону от праворуких бэттеров.
   • Слайдер питчера-правши должен ломаться вниз и в сторону от правшей, а также вниз и в сторону левшей.

Вопросы и ответы сообщества

• Вопрос

  С какой скоростью подается слайдер?

  Слайдер обычно подается с меньшей скоростью, чем фастбол, но с большей скоростью, чем кривой мяч питчера.
• Вопрос

  Может ли это испортить вашу метательную руку?

  Да, любая подача может испортить вашу руку, если ее неправильно бросать. Я бы просто был осторожен и не использовал ее как основную подачу до старших классов школы или колледжа, чтобы убедиться, что вы правильно бросаете.
• Вопрос

  Как я могу бросать кривой мяч?

  Не беспокойтесь о движении запястья; держите запястье твердым и думайте об угле наклона руки. Это позволит добиться максимального левого нижнего брейка, если вы питчер-правша. Сторона вашей руки всегда должна быть обращена к бэттеру, а запястье всегда должно заканчиваться у левого бедра (опять же, для правшей). Также старайтесь целиться в левое плечо праворукого бэттера, так как это хорошая точка прицеливания, чтобы брейк был эффективным. Для получения дополнительной информации вы можете обратиться к этой статье: Как бросать кривой мяч.

Видео

Советы

• Если вы не получаете желаемого движения мяча, попробуйте бросить его сильнее или медленнее, немного измените хватку мяча или попробуйте применить разное давление разными пальцами.
• Старайтесь попадать слайдером в углы страйкбольной зоны. Если бросить слайдер в середину тарелки, он будет более удобным для удара.
• Бросайте слайдер во внутреннюю часть тарелки для леворукого бэттера и во внешнюю для праворукого.

Советы от наших читателей

• Если вы не добиваетесь желаемой точности, попробуйте замедлить движение и работать над точностью и скоростью.
• Слайдеры хороши против бэттеров, которые стоят далеко от тарелки, а не близко к ней.

Предупреждения

• Питчеры младше 18 лет должны выполнять эту подачу с осторожностью. Нагрузка на локоть значительно повышает риск перелома медиальной надмыщелковой пластины.