Как подтянуться для плавания

Если вы транс, небинарный человек или пытаетесь создать образ дракона, носить купальник может быть непросто. К счастью, немного практики и правильные материалы позволят вам уверенно носить симпатичное бикини или купальник! В этой статье мы расскажем вам о нескольких проверенных способах подтяжки купальников.

Шаги

Лента

1. 1Побрейте или натрите воском лобковую зону. Чтобы лента хорошо держалась на коже и не причиняла сильной боли при снятии, вам нужно удалить волосы вокруг гениталий. Если вы бреетесь, сначала удалите лишние волосы острыми ножницами (очень аккуратно!) или электрической машинкой для стрижки. Примите теплый душ или намочите участок теплой водой примерно на 10 минут, чтобы размягчить волосы, а затем нанесите гель или крем для бритья. Аккуратно побрейтесь чистой острой бритвой, двигаясь против роста волос.
   • Будьте особенно осторожны, когда бреете яички (яйца). Хотя бритье будет не таким тщательным, но риск порезаться меньше, если вы используете электробритву или ножницы.
   • В качестве альтернативы можно сделать эпиляцию - это немного больнее, но меньше вероятность случайных порезов или царапин.
   • Чтобы свести к минимуму раздражение, не наклеивайте пленку на свежевыбритую кожу. Побрейтесь за 1-2 дня до того, как планируете делать подтяжку.
2. 2Найдите рулон медицинской ленты. Вы можете купить медицинскую ленту онлайн или в аптеке. Ищите водонепроницаемые варианты, чтобы лента не отклеилась во время плавания. Не используйте клейкую ленту или любой другой вид ленты, не предназначенный для использования на коже, так как она может вызвать сильное раздражение.
   • Вы также можете использовать безопасную для кожи модную ленту (например, такую, которая предназначена для подтяжки груди или фиксации купальников) или готовый набор для подтяжки.
3. 3Лягте и аккуратно подтолкните яички к телу. Эта часть совершенно необязательна, но она обеспечит вам более плотную и гладкую подтяжку. Лягте на удобное место, подтянув колени. Слегка надавите на яички двумя или тремя пальцами и постарайтесь направить их вверх в паховые каналы. Это пространства в вашем теле, в которые яички перемещаются, когда вам холодно.
   • Сначала можно принять прохладную ванну или душ, так как это заставит ваши яички естественным образом немного втянуться.
   • Если вы испытываете боль или тошноту, остановитесь. Попробуйте повторить попытку позже или вообще откажитесь от подтягивания яичек. В качестве альтернативы аккуратно раздвиньте их в обе стороны, чтобы ваш пенис мог разместиться между ними.
4. 4Потяните пенис назад между ног. Потянитесь сзади и возьмитесь за пенис. Если вы лежите, возможно, для этого вам придется приподнять бедра от кровати или пола. Потяните пенис и мошонку назад и спрячьте их между щеками.
   • Это нормально, что вы возбуждаетесь, пока делаете это, но вы не сможете заправлять, пока ваш пенис эрегирован. Если это произойдет, сделайте перерыв и подождите, пока это чувство пройдет. Затем попробуйте снова.
5. 5Положите кусок туалетной бумаги или марли на пенис и мошонку. Это предотвратит прилипание ленты непосредственно к нежной коже гениталий. В качестве альтернативы можно использовать марлевую прокладку или другой тип воздухопроницаемой повязки.
6. 6Зафиксируйте пенис с помощью трех кусков ленты. Возьмите полоску медицинской ленты длиной около 12 дюймов (30 см). Закрепите ленту в верхней части лобковой кости, затем пропустите ее назад между ног. Закрепите другой конец в верхней части попы. Добавьте еще 2 куска ленты по обе стороны от первого, параллельно ему.
   • Лента должна быть достаточно тугой, чтобы надежно удерживать подтяжку, но не настолько тугой, чтобы вам было больно. Возможно, вам придется немного потренироваться, чтобы добиться нужного уровня затяжки, чтобы подтяжка была одновременно удобной и надежной.
   • Если вы потеете, перед наклеиванием ленты промокните кожу чистым сухим полотенцем. Это поможет ей лучше приклеиться.
   • Если вам нужно дополнительное усиление, проведите еще одну полоску ленты по нижней стороне каждой щеки до бедра с обеих сторон.
7. 7Поднимите купальник или нижнюю часть бикини. Возможно, вам поможет то, что нижняя часть купальника уже частично надета, прежде чем вы начнете. Когда вы убедитесь, что все надежно закреплено, подтяните его до конца. Натяните его и проверьте, как он сидит, чтобы убедиться, что паховая область выглядит красивой и гладкой.
   • Чтобы подтяжка была еще более гладкой, выбирайте слегка обтягивающие трусики. Для этого отлично подойдут плотные бикини из компрессионного материала, например лайкры или спандекса.

Гаф

1. Выберите гафф того же размера, что и ваше обычное нижнее белье. Гаффы - это вид компрессионного белья, предназначенного для сглаживания выпуклостей в паховой области и поддержания гениталий в подтянутом состоянии. Найти гаффы нужного размера довольно просто! Как правило, их размер соответствует размеру обычного нижнего белья. Если вы не уверены в своем размере, сначала измерьте талию, а затем сравните таблицу размеров продавца с вашими измерениями.
   • Если вы беспокоитесь о том, что гафф будет виден под купальником, выбирайте гаффы, которые имеют утягивающую форму или специально разработаны для использования с купальниками, как, например, Lili Gaff.
   • В крайнем случае, в качестве основного гаффа подойдут обычные обтягивающие стринги из плотного материала.
2. 2Лежите на спине, вытянув гафель наполовину вверх. Вы также можете стоять, но лежание поможет вам не потерять равновесие. Подтяните гафф к коленям, чтобы было легче подтянуть его до конца, когда все будет уложено на место.
3. 3Одной рукой отодвиньте гениталии между ног. Если хотите, сначала аккуратно продвиньте яички внутрь тела. Для этого 2-3 пальцами очень осторожно продвиньте яички в паховые каналы - те места, в которые они обычно перемещаются естественным образом, когда вам очень холодно. Вы также можете просто сдвинуть их в любую сторону. Осторожно втяните пенис между ног и плотно закрепите его между щеками.
   • Для дополнительной безопасности некоторые люди предпочитают сначала заклеивать рот скотчем, прежде чем надевать гафф. Однако вы можете обнаружить, что достаточно сделать только одно или другое.
4. 4Потяните гафф вверх свободной рукой. Одной рукой удерживайте гениталии на месте, а другой проделайте оставшуюся часть пути по бедрам. Возможно, вам придется немного повозиться с гафом, чтобы убедиться, что он достаточно плотно прилегает и все находится там, где нужно.
   • Если что-то болит, отмените подтяжку и попробуйте снова. Небольшой дискомфорт - это нормально, но подтяжка не должна быть болезненной!
5. 5Наденьте купальник поверх галифе. Когда вы будете удовлетворены тем, как сидит гаф, просто наденьте поверх него купальник или бикини. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы подобрать костюм, который будет хорошо смотреться с выбранным вами гаффом. Например, лучше всего подойдет купальник, совпадающий по цвету и крою с вашим гаффом.

Специализированные купальники

1. 1Поищите в Интернете магазины, где продаются купальники для транссексуалов. Сегодня вариантов инклюзивных купальников больше, чем когда-либо! Если вы не хотите возиться с лентой или галифе, поищите купальник, который уже создан для того, чтобы скрыть ваши причиндалы. Такие компании, как Rubies, Rebirth Garments, TomboyX и Outplay, выпускают купальники для транс-тела.
   • Вы также можете найти купальники для трансов на таких сайтах, как Etsy.
   • Подобно гаффам, эти костюмы обычно сконструированы из плотного, тянущегося материала, который сгладит вашу паховую область и поможет вам удержать ваши подтянутые гениталии на месте.
2. 2Наденьте облегающий купальник или нижнюю часть бикини вместо галифе. Если материал достаточно плотный и облегающий, обычного купальника может быть достаточно, чтобы все оставалось на месте. Поэкспериментируйте с тем, чтобы просто вывернуть все наизнанку и надеть костюм.
   • В качестве альтернативы попробуйте надеть 2 облегающих купальника. Например, можно надеть стринги-бикини под купальник с большим покрытием.
   • Чтобы подтянуться, лягте на спину, подтянув низ купальника к коленям. Если хотите, очень аккуратно введите яички в паховые каналы (пара отверстий или 'впадин' в нижней части живота, за лобковой костью) или просто переместите их по обе стороны от пениса. Втяните пенис между ног и удерживайте его на месте.
   • Как только вы уложите пенис, свободной рукой подтяните низ купальника.
3. Купите купальник с юбкой или оборкой. Если вы все еще стесняетесь того, что происходит внизу, дополнительное покрытие может значительно изменить ситуацию. Наденьте юбку для плавания или купальник с рюшами или оборками спереди.
   • Вы также можете надеть джинсовые обрезки поверх купальника, чтобы выглядеть мило и стильно!

Перерывы в ванной

1. 1Пописать перед подтяжкой. После подтяжки поход в туалет превращается в настоящее испытание - особенно если вы используете скотч! Даже если вы не чувствуете, что вам нужно идти, сходите в туалет прямо перед укладкой.
   • После того как вы подтянулись, вам придется расстегнуть ленту, прежде чем вы сможете снова пописать.
2. 2Возьмите с собой запасную ленту. Перед тем как отправиться в бассейн или на пляж, положите в сумку несколько запасных медицинских лент. Если возникнет необходимость, вы всегда сможете подтянуть плавки после того, как сходите в туалет.
   • Не забудьте взять с собой полотенце! Если вы плавали, вам нужно будет вытереться, прежде чем снова наклеивать ленту.
3. 3Не заклеивайте плавки, если вам нужно долгое время оставаться в подтянутом состоянии. Если вы планируете провести долгий день в воде, вместо ленты используйте галифе или компрессионные плавки. В этом случае вам не придется беспокоиться о том, чтобы заново завязывать плавки каждый раз, когда природа позовет вас.
   • Кроме того, лента чаще вызывает раздражение и боль, чем другие методы подтяжки, поэтому для длительного ношения вам может понадобиться более мягкий вариант.
4. 4Постарайтесь ходить регулярно в течение дня. К сожалению, задержка мочи может привести к риску возникновения проблем со здоровьем, таких как инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Как бы трудно или неудобно вам ни было, постарайтесь дойти до туалета, как только почувствуете позыв. Если это невозможно, постарайтесь запланировать несколько перерывов на туалет в течение дня, чтобы не ждать слишком долго.
   • Врачи рекомендуют ходить в туалет не реже одного раза в 3 часа, чтобы поддерживать здоровье мочевого пузыря.
   • Если вам небезопасно или неудобно пользоваться туалетом там, где вы плаваете, попросите друга сходить с вами.
   • Вы также можете воспользоваться такими приложениями, как Refuge Restrooms, Loo Locator или Gender Neutral Toilet Finder, которые помогут вам найти ближайшую гендерно-инклюзивную уборную.
5. 5Не забывайте пить, даже если для этого придется чаще ходить в туалет. У вас может возникнуть соблазн не пить и не есть перед укладкой, но это может привести к обезвоживанию и другим проблемам со здоровьем. Если есть возможность, ешьте и пейте, как обычно, до и во время подтяжки.
   • Особенно важно не пропускать воду, если вы собираетесь греться на солнечном пляже!
6. 6При появлении симптомов инфекции мочевого пузыря обратитесь к врачу. Даже если вы соблюдаете осторожность, иногда после подтяжки можно подхватить инфекцию мочевого пузыря. Если у вас появились такие симптомы, как жжение при мочеиспускании, боль в нижней части живота или моча плохо пахнет, выглядит мутной или кровавой, немедленно вызывайте врача.
   • Большинство ИМП быстро проходят после короткого курса антибиотиков.
   • Если у вас есть симптомы ИМП, не тяните с обращением за помощью. Если вы долго не будете лечиться, инфекция может стать более серьезной или перейти в хроническую форму.

Вопросы и ответы эксперта

Советы

• Если вы не можете найти или позволить себе гафф, вы можете легко сделать свой собственный! Отрежьте эластичный пояс от пары трусов, затем вырежьте узкую трубку из манжеты носка или штанины трусов. Проденьте эластичный пояс через трубку, которую вы только что отрезали, и используйте петли резинки с обеих сторон как 'отверстия для ног'. Кусок ткани посередине поможет удержать ваши вещи на месте, когда вы будете подворачивать их.

Предупреждения

• Тейпинг может вызвать раздражение кожи, даже если вы используете медицинскую ленту. Если вы обнаружите, что ваша кожа болит или воспаляется после заклеивания, попробуйте использовать более щадящие методы, например, гафф без ленты.
• Чем дольше вы находитесь в подтянутом состоянии, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем, таких как инфекции мочевыводящих путей или воспаление яичек. Оставайтесь в подтянутом состоянии только до тех пор, пока это необходимо, и снимайте ленту или гафф как можно чаще, чтобы дать области отдохнуть.
• Если после подтяжки вы заметили фиолетовые или синие пятна или очень бледную кожу в области гениталий, это означает, что вы подтянулись слишком туго и нарушили кровообращение. Немедленно отмените подтяжку и попробуйте сделать это снова, на этот раз немного свободнее.