Как правильно использовать катану

Катана - это стиль японского меча, известный своим длинным изогнутым лезвием, способным легко разрезать различные материалы. Хотя может показаться, что размахивать катаной просто, для того чтобы правильно наносить удары и рубить, требуется время и практика. Встаньте перед целью и взмахните клинком в сторону цели так, чтобы режущая кромка вошла в контакт. Вы также можете попробовать использовать катану для блокирования атак во время спарринга. Когда вы закончите, вложите клинок обратно в ножны, чтобы не повредить его и не поранить кого-нибудь. Только не забывайте об осторожности, ведь катаны могут быть очень острыми!

Шаги

Отработка основных ударов

1. Расположите руки сверху и снизу рукоятки. Держите катану перед собой так, чтобы она была перпендикулярна земле. Держите доминирующую руку на расстоянии 1 дюйма (2,5 см) от верха рукояти и переплетите пальцы с большим пальцем так, чтобы они находились по разные стороны рукояти. Положите недоминирующую руку на нижнюю часть рукоятки, а затем обхватите ее пальцами и большим пальцем. Убедитесь, что тыльные стороны ладоней обращены в сторону от меча. Держите рукоять достаточно крепко, чтобы катана не выскользнула, но достаточно свободно, чтобы вы могли легко маневрировать.
   • Не касайтесь ладонями друг друга, иначе вы будете резать рубящим движением и не сможете быть столь же точными. Между ними должно быть не менее 3-4 дюймов (7,6-10,2 см).
   • Старайтесь не держать большие пальцы на рукоятке, так как в этом случае вы не сможете как следует ухватить меч.
2. Встаньте перед мишенью так, чтобы достать до нее концом клинка. Традиционными мишенями для тренировок с катаной являются бамбуковые или свернутые циновки татами. Встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч и направлены в сторону мишени. Полностью вытяните руку с катаной и сделайте несколько шагов, чтобы лезвие вышло на 4-5 дюймов (10-13 см) за пределы мишени.
   • В качестве мишеней можно также использовать листы бумаги или наполненные пластиковые бутылки.
   • Вы также можете тренироваться без мишени, если хотите просто отточить свою форму.
   • Убедитесь, что вокруг мишени нет ничего, что могло бы повредить клинок или быть разрезано мечом. Старайтесь, чтобы другие предметы находились на расстоянии не менее 10 футов (300 см).
3. 3Держите клинок над головой так, чтобы он был почти параллелен земле. Слегка согните руки в локтях, поднимая нож над головой. Ноги должны быть твердо поставлены на землю, а тело направлено в сторону цели. Когда лезвие окажется почти в горизонтальном положении, остановите мах назад и удерживайте его на месте.
   • Если вы хотите нанести удар по цели сбоку, вы также можете срубить ее под углом. Направьте кончик клинка ближе к той стороне, откуда вы хотите начать удар.
   • Режущая кромка катаны будет направлена вверх, пока она находится над вашей головой.

   Совет: Пока вы только учитесь, действуйте медленно, чтобы отработать форму и сохранить безопасность. Когда вы станете более опытным в обращении с катаной, вы сможете ускориться.

4. 4Подвиньте верхнюю часть рукояти вперед, чтобы помочь клинку выгнуться дугой. Не начинайте замах, пока не будете готовы выполнить весь замах одним плавным движением. Выпрямите доминирующую руку и запястье, чтобы клинок начал качаться вперед. Когда вы полностью вытянете руку, лезвие катаны начнет двигаться вперед и набирать скорость, чтобы с большей вероятностью рассечь цель.
   • В процессе тренировки можно разбивать шаги на части и двигаться медленно.
5. Шаг 5Сделайте шаг вперед, когда будете опускать клинок к цели. Как только вы сведете руки перед головой, сделайте шаг ногой с той же стороны тела, что и доминирующая рука, чтобы получить больше энергии. Постарайтесь сделать шаг вперед на 3-4 дюйма (7,6-10,2 см), чтобы увеличить досягаемость вашего клинка. Во время шага продолжайте движение клинка вперед, чтобы не замешкаться во время удара.
   • Если вы опускаете клинок под углом, сделайте шаг вперед ногой, которая находится на противоположной стороне от конца пореза. Например, если вы режете справа налево, делайте шаг вперед правой ногой.
6. 6Врезайтесь в цель под углом 45 градусов. Слегка поверните руки, чтобы изменить угол наклона лезвия, когда вы уже собираетесь войти в контакт с целью. Продолжайте замах полным движением, чтобы прорезать цель как можно чище. Старайтесь держать срез под углом 45 градусов, чтобы он получился под углом и обеспечил наилучший контакт с лезвием. Остановите клинок так, чтобы он находился на расстоянии не менее 2 футов (61 см) от земли и не повредился.
   • Если вы замахиваетесь, чтобы отработать форму, старайтесь останавливать движение, когда клинок находится на уровне груди. Так вы сможете лучше контролировать меч.
7. 7Взмахните клинком горизонтально с боку для атаки на среднем уровне. Держите рукоять так, чтобы доминирующая рука находилась сверху, а недоминирующая - на конце. Держите катану с той стороны тела, с которой вы хотите нанести удар, так, чтобы лезвие было направлено вверх под углом 45 градусов. Когда вы хотите нанести удар, выпрямите доминирующую руку так, чтобы клинок пронесся перед вами на уровне груди. Старайтесь держать клинок параллельно земле и заканчивайте замах, когда клинок окажется перед вашим противоположным плечом.
   • Вы можете наносить горизонтальные удары, используя только доминирующую руку, но в этом случае вы не сможете так же хорошо контролировать клинок.
8. 8Наклоните клинок вверх, чтобы нанести удар снизу. Расположите катану так, чтобы она находилась под углом 45 градусов и была направлена к земле позади вас, а режущая кромка была направлена вперед. Держите доминирующую руку возле гарды на рукояти, а недоминирующую - на конце рукояти. Когда вы будете готовы нанести удар, полностью вытяните доминирующую руку и взмахните ею вперед. Завершите удар на уровне груди, чтобы режущая кромка лезвия была направлена вверх.
   • Держите недоминирующее запястье свободным, чтобы вы могли легко контролировать клинок и маневрировать им.
   • Возможно, вам придется скрестить доминирующую руку с недоминирующей, если вы наносите удар с другой стороны тела.

Блокирование катаной

1. 1Используйте боковую или заднюю часть клинка для блокирования входящих ударов. Если вы попытаетесь использовать режущую кромку для отклонения ударов, вы можете повредить или сколоть катану. Старайтесь блокировать удар около центра катаны, чтобы он пришелся по бокам или сзади клинка, где металл толще. Старайтесь не блокировать удар последним футом (30 см) острия клинка, так как вы можете потерять равновесие или легче схватиться.
   • Старайтесь уклоняться от ударов во время блокирования, чтобы успеть уйти с пути атаки.
2. 2Держите клинок под углом 45 градусов перед собой, чтобы блокировать удары сверху. Когда вы ожидаете атаки сверху или под углом, держите катану так, чтобы руки находились примерно в 1 футе (30 см) над головой. Направьте кончик клинка под углом 45 градусов к земле перед собой, чтобы удар легче соскользнул с катаны. Убедитесь, что режущая кромка направлена вниз, чтобы не повредить меч.
   • Держите режущую кромку перпендикулярно земле, чтобы она не была направлена назад.
   • Приложите ладонь к боковой стороне лезвия катаны, чтобы поддержать его, но будьте осторожны, не касайтесь режущей кромки, иначе вы можете пораниться.
3. 3Держите клинок перевернутым, чтобы защититься от низких и боковых атак. Держите запястья свободными, когда вращаете клинок, чтобы легче было правильно его расположить. Переместите катану в ту сторону, откуда вы ожидаете удара, и поверните клинок так, чтобы кончик был направлен к земле, а режущая кромка - в сторону от вас. Сцепите запястья и крепко поставьте ноги, готовясь к удару, чтобы клинок не сдвинулся с места после удара.
   • Тренируйтесь с партнером по спаррингу, чтобы научиться правильно отражать удары.

Снятие и убирание меча в ножны

1. 1Большим пальцем недоминирующей руки вытолкните гарду катаны из ножен. Возьмитесь за ножны недоминирующей рукой так, чтобы большой палец лежал сверху. Положите большой палец на круглую гарду вокруг рукоятки катаны и слегка надавите на нее. Вы почувствуете небольшое трение, прежде чем клинок легко войдет в ножны.
   • Ножны плотно фиксируют клинок возле гарды, чтобы катана случайно не выскользнула.
   • Будьте осторожны и не выдвигайте клинок слишком далеко, иначе он может выпасть из ножен.
2. 2Вытащите клинок за рукоятку. Доминирующей рукой возьмитесь за рукоятку на расстоянии 1 дюйма (2,5 см) от гарды. Слегка надавите на рукоятку, когда будете ее вытаскивать, чтобы режущая кромка не зацепилась за ножны при извлечении. Вытяните клинок прямо и медленно направьте его кончик перед собой, чтобы лезвие было обращено вниз.
   • Катана будет иметь острую режущую кромку и тупую кромку вдоль спины.

   Внимание: Катаны очень острые, поэтому следите за тем, как вы держите клинок, когда вынимаете его из ножен.

3. 3Обхватите рукой конец ножен, когда будете их надевать. Зажмите нижнюю часть ножен возле отверстия на конце, чтобы ваша недоминирующая рука приняла U-образную форму. Обхватите большим пальцем верхнюю часть ножен, чтобы они не сдвинулись с места, пока вы пытаетесь вставить катану.
   • Никогда не пытайтесь вставлять катану в ножны, не придерживая их, так как лезвие может легко соскользнуть с места.
4. Введите кончик катаны в отверстие в ножнах. Медленно и осторожно поверните кончик клинка к ножнам так, чтобы режущая кромка была направлена вверх. Поставьте тупую кромку меча на пальцы под отверстием в ножнах и с помощью доминирующей руки протолкните кончик внутрь. Держите ножны крепко, даже когда вставляете наконечник.
   • Осторожно двигайте кончик катаны по направлению к себе, чтобы случайно не порезаться или не уколоться.
5. 5Вставьте катану так, чтобы обнажился 1 дюйм (2,5 см) лезвия. Медленно вставьте оставшуюся часть клинка в ножны, используя доминирующую руку. Не позволяйте режущей кромке царапать верхнюю часть ножен, так как это может привести к затуплению клинка. Продолжайте вставлять клинок до тех пор, пока не почувствуете трение, обычно это происходит, когда остается около 1 дюйма (2,5 см).
   • Не пытайтесь вдавить клинок в ножны, так как вы можете повредить лезвие.
6. 6Прижмите гарду к ножнам большим пальцем недоминирующей руки. Обхватите большим пальцем недоминирующей руки гарду клинка и втяните его в ножны. Не пытайтесь вдавить клинок в ножны, иначе вы можете повредить его кончик. Продолжайте надавливать на гарду, пока не перестанете видеть лезвие и катана не начнет двигаться в ножнах.

Соблюдение правил безопасности при использовании катаны

1. 1Практикуйтесь в месте, где вокруг вас достаточно места для работы с клинком. Найдите открытое место, где вокруг вас будет не менее 8-10 футов (2,4-3,0 м) свободного пространства. Держите катану прямо перед собой, пока она еще в ножнах - защитном чехле вокруг клинка, - и направьте ее вперед. Поворачивайтесь по кругу и следите за тем, чтобы на пути меча ничего не было, иначе вы можете порезаться.
   • Не размахивайте катаной в тех местах, где вы можете задеть кого-то или что-то, что вы не собираетесь резать.
   • Попробуйте потренироваться во дворе, если у вас есть место для передвижения.
   • Проверьте местные законы и правила, чтобы выяснить законность ношения катаны в общественных местах, поскольку в вашем регионе это может быть запрещено.
2. 2Если вам не нужен настоящий клинок, используйте во время тренировок деревянный или бамбуковый меч. Хотя вам нужен настоящий клинок, чтобы рассечь цель, тренировки с ним могут быть более опасными, если вы неопытны. Поищите боккен такого же размера и длины, как ваша катана, который вы сможете использовать, отрабатывая форму, нанося удары и блокируя их. Когда вы почувствуете себя уверенно и перейдете на настоящий клинок, будьте предельно осторожны, чтобы не поранить себя или кого-нибудь еще.
   • Боккены можно купить онлайн или в магазинах боевых искусств.
   • Несмотря на то что у боккенов нет режущей кромки, они все равно могут поранить человека, если вы ударите его ими.
   • Тонкий край деревянного лезвия считается режущей кромкой, а более широкий плоский край - тыльной стороной лезвия.
3. 3Поищите занятия в школе боевых искусств, чтобы улучшить свои навыки владения катаной. Найдите додзё или инструкторов по боевым искусствам в вашем районе, которые специализируются на использовании японских мечей, чтобы вы могли научиться правильной технике. Сравните цены, уроки и время, проведенное на каждом занятии, чтобы понять, какой стиль лучше всего подходит для того, чему вы хотите научиться. Если у вас возникнут вопросы, позвоните инструктору и спросите его обо всем, что вас волнует. Когда вы найдете стиль, который хотите изучать, запишитесь на занятия, чтобы начать учиться.
   • Многие додзё или инструкторы устанавливают строгие правила для тренировок и формы, поэтому убедитесь, что вы полностью их соблюдаете, чтобы остаться на курсе.

   Занимайтесь кендзюцу, чтобы практиковать общее японское фехтование.Занимайтесь иайдо, чтобы практиковать быстрое извлечение мечей и реагирование на быстрые атаки.Занимайтесь кендо, если хотите стать лучше в спарринге с бамбуковыми мечами в защитных доспехах.

Вопросы и ответы сообщества

• ВопросКак получить хорошее чувство? Найдите школы кендзюцу или другие школы искусства меча поблизости от вас, а затем посмотрите рейтинги тех, которые вам нравятся.
• ВопросСколько времени нужно, чтобы овладеть катаной? Это займет всю жизнь, поскольку даже самые преданные мастера не могут быть полностью удовлетворены своим искусством.
• ВопросНасколько остры катаны? Все зависит от того, насколько сильно вы их наточите. Некоторые из них могут срезать волос одним прикосновением.

Видео

Советы

• Если вам неудобно использовать для тренировок настоящий клинок, найдите катану с тупым концом или купите деревянный меч для тренировок.
• Когда вы не используете катану, держите ее в ножнах, чтобы не порезать кого-нибудь.

Предупреждения

• Будьте предельно осторожны при обращении с катаной, поскольку она очень острая и вы можете легко порезать себя или кого-то еще.
• Обращайте внимание на окружающую обстановку, когда используете катану, чтобы не порезать кого-нибудь или что-нибудь.