Как носить лангот
Автор статьи:Иван ПетровЛангот - это вид набедренной повязки, которую традиционно носят мужчины на Индийском субконтиненте. Она похожа на ремень для трусов и представляет собой треугольник из ткани с завязками сверху и длинной полосой ткани, свисающей снизу. Как только вы установите его на место, нужно просто правильно обернуть и завязать лямки. Некоторые люди носят лангот, когда поднимают тяжести, занимаются йогой или спортом, например борьбой, где может потребоваться защита в области гениталий.
Шаги
Завязывание лангота
Найдите бесшовную сторону лангота. У нее должна быть сторона, где вы можете почувствовать швы, и сторона, где вы их не чувствуете. Чтобы было удобнее, бесшовная сторона должна быть обращена к вашему телу, когда вы начнете пришивать его на место.
Поместите край треугольника с 2 лямками в верхней части спины. Поместите длинный плоский край треугольника, от которого отходят две лямки, в верхней части спины. Возьмите по одной лямке в каждую руку и протяните их спереди, чтобы ткань плотно прилегала к спине.- Длинная полоска ткани, или точка треугольника, должна висеть позади вас и между ног.
Протяните длинный кусок ткани через ноги и через плечо. Протяните руку между ног и возьмите ткань. Протяните ее между ног, следя за тем, чтобы она оставалась прямой и ровной. Поднимите ее до талии и перекиньте конец через плечо.- Натягивая ткань, следите за тем, чтобы ваши гениталии были прижаты к телу и направлены назад.
- Перекиньте длинный кусок через плечо, чтобы он не мешал, пока вы завязываете лангот спереди.
Перекиньте нити через переднюю часть и перекрестите их один раз. Натяните их так, чтобы они были тугими, а затем перекиньте одну нитку через другую, как будто вы начинаете завязывать квадратный узел или как будто вы начинаете завязывать ботинки.- Это должно быть примерно на уровне вашей естественной талии.
Снова перекрестите струны сзади. Натянув веревки, оберните их вокруг спины. Пропустите их друг через друга и выведите спереди на противоположные стороны. Держите струны натянутыми, пока делаете это.
Завяжите струны в надежный бант спереди. Завязывайте узлы не по центру тела, а немного в сторону бедер - так лангот будет удобнее завязывать. Затем туго стяните нити и завяжите бант, как будто вы завязываете шнурки. Это позволит закрепить лангот.- Вы также можете завязать квадратный узел.
Протяните длинный кусок ткани назад через ноги, чтобы закрепить его сзади. Стяните длинный кусок ткани с плеча и оставьте его висеть над узлом, который вы только что завязали. Протяните его через ноги сзади и возьмитесь за него, чтобы протащить через ноги. Натяните его, а затем заправьте конец в верхнюю часть треугольника сзади.
Ношение лангот для физической активности
Используйте лангот в тех видах спорта, где необходимо защитить гениталии. Лангот работает так же, как ремень для трусов, поэтому его можно использовать в контактных видах спорта, таких как футбол, крикет или крикет, где ваши гениталии могут быть потенциально травмированы. Его часто носят в традиционных видах борьбы. Чтобы защитить эту область, вставьте чашечку под лангот.- Убедитесь, что ваша спортивная чашка сидит правильно. Она должна полностью закрывать гениталии и плотно прилегать к телу.
- Когда лангот будет на месте, просуньте чашку под ткань, расположив ее над гениталиями, которые должны быть прижаты к телу и направлены назад. Закругленный конец чашечки должен быть направлен вперед.
Попробуйте надеть лангот во время силовых тренировок. Ланготы традиционно носят во время силовых тренировок, поскольку они обеспечивают свободу движений. Однако если ваша цель - предотвратить появление грыжи, вам следует выбрать другое нижнее белье. Обтягивающие ланготы могут стать причиной грыжи у некоторых пользователей.
Носите лангот для йоги, чтобы обеспечить свободу движений. Традиционно многие йоги носят только лангот во время занятий йогой и ничего больше. Это связано с тем, что он обеспечивает высокую гибкость при выполнении различных поз йоги.