Как носить зажим для носа во время плавания
Автор статьи:Иван ПетровЗажим для носа - это простое приспособление, которое надевают, чтобы вода не попадала в нос во время плавания. Каркас обычно изготавливается из проволоки и нейлона и имеет форму, облегающую переносицу. Концы клипсы с мягкой прокладкой прижимают ноздри, не давая воде попасть внутрь. Если вода часто попадает вам в нос во время плавания или если ваши носовые пазухи чувствительны к хлору, ношение зажима для носа может стать для вас хорошим вариантом. Установить зажим на нос очень просто и занимает всего секунду.
Шаги
Установка зажима для носа на нос
Намочите лицо перед тем, как надеть зажим для носа. Прыгните в бассейн и окуните голову под воду. Вода поможет удалить с носа увлажняющий крем, косметику и масло. Это поможет предотвратить соскальзывание зажима с носа во время плавания.- Если на вас есть макияж, перед тем как зайти в воду, вы также можете вымыть лицо.
Держите зажим для носа так, чтобы он напоминал перевернутую букву 'U'. Существует несколько различных типов зажимов для носа, но все они имеют форму буквы 'U'. Нижняя часть 'U' будет прилегать к переносице, а два мягких конца будут сжимать ноздри.- U-образная форма обычно изготавливается из жесткой проволоки или нейлона, а подушечки на концах - из силикона или латекса.
Расположите носовой зажим так, чтобы круглые концы были направлены наружу. Если вы держите 'U' так, чтобы она была перевернута, вы заметите, что два конца 'U' загнуты наружу с одной стороны. Когда вы надеваете зажим на нос, держите его плоским концом к лицу.- Конструкции зажимов для носа могут быть разными, и некоторые из них не имеют круглых или изогнутых концов. Если у вашей нет изогнутого конца, то не имеет значения, какой стороной вы приложите ее к лицу.
Наденьте зажим для носа на нос. С помощью больших и указательных пальцев аккуратно раздвиньте концы зажима для носа. Затем поместите концы над ноздрями и прижмите зажим к переносице. В завершение прижмите концы зажима к ноздрям.- Если у вашего зажима для носа есть ремешок, сначала наденьте шапочку для плавания и очки.
Выбор зажима для носа
Носите зажим для носа, чтобы вода не попадала в носовые пазухи. Если вам трудно следить за дыханием во время плавания, вам может помочь зажим для носа. Ношение зажима поможет предотвратить попадание воды в нос. Это позволит вам сосредоточиться на дыхании только ртом, а не ртом и носом.- Зажим для носа особенно полезен, когда вы только учитесь делать переворот.
- Хлор, химическое вещество, используемое для дезинфекции бассейнов, может вызвать воспаление в носовых пазухах и носовых ходах. Зажим для носа поможет удержать хлор и другие причины воспаления, такие как бактерии и грибки, в носу, избавив вас от боли в пазухах после плавания.
- Если вы испытываете боль в пазухах после плавания, даже если носите зажим для носа, подумайте об использовании солевого спрея или другого распространенного метода облегчения боли в пазухах.
Купите зажим для носа с ремешком, если вы беспокоитесь, что он может упасть. Некоторые зажимы для носа поставляются с латексным ремешком. Ремешок соединяется с концами носового зажима и оборачивается вокруг головы. Он помогает удерживать зажим на носу во время плавания.- Зажим для носа с ремешком может быть хорошим вариантом, если вы будете плавать в больших открытых водоемах, где может быть трудно найти зажим для носа без ремешка, если он упадет.
- Зажимы для носа с ремешками хороши еще и тем, что их можно повесить на шею в перерывах между заплывами.
Если вам не нужны дополнительные хлопоты, связанные с ремешком, воспользуйтесь зажимом для носа без ремешка. Некоторые пловцы считают носовые зажимы с ремешками слишком громоздкими. Кроме того, зажимы для носа без ремешков обычно служат дольше, чем с ремешками, поскольку ремешки имеют тенденцию ломаться после многократного использования.- Большинство пловцов, однако, не отмечают проблем с удержанием зажимов для носа без ремешков на носу.
Вопросы и ответы
- ВопросЧто эффективнее - использовать зажим для носа или просто держать нос?Эффективнее использовать зажим для носа, так как вы не сможете нормально плавать, если одна из ваших рук будет занята удерживанием носа.